常春 健康 211餐盤不是只分比例！專家教你吃出健康與飽足感 2025.10.17 17:18 文章也可以用聽的 台灣的肥胖問題正持續惡化中，成人過重與肥胖率已突破50%，成為國內公共衛生的重要議題。根據國健署2022年的健康促進統計年報，台灣18歲以上成人的過重與肥胖率已達50.3%... 健康 豆芽菜放沒兩天就爛？專家授「保存祕技」更耐放 ... 2025.10.17 16:50 在眾多蔬菜中，豆芽菜可說是價廉物美、家庭的好幫手。它味道清淡、百搭各種料理，因此是許多人冰箱中常備的食材之一。不過，你平常在料理與保存豆芽菜時，有掌握對的方法嗎？以下是grapee.jp網站根據專業蔬... 健康 不是火氣大！醫揪「臭嘴角真正元凶」 這營養缺乏最... 2025.10.17 16:30 口角炎又稱「臭嘴角」，常被誤以為是因為體內火氣過大引起，然而，口角炎病因並非火氣過大！口角炎發生時會造成嘴角單側或是雙側發炎、皮膚紅腫、脫皮脫屑、伴隨部分組織液，甚至慢慢結痂。口角炎引起的原因？中醫師... 健康 瘦子也有雙下巴？醫揭「2大原因」 這情況打消脂針... 2025.10.17 16:25 「雙下巴」是不少的人的困擾，不僅拍照不好看，還會讓人看起來很胖！事實上，不只肥胖會造成雙下巴，身體纖瘦的人也會有雙下巴的問題，為什麼會這樣呢？整形外科醫師表示，形成雙下巴有可能是由頸部的淺、深層脂肪引... 健康 鼻塞開刀變「空鼻」！術後呼吸像快窒息 醫揭「切太... 2025.10.16 16:26 30多歲的林先生長期飽受鼻塞困擾，不僅在開會時難以集中精神，連睡眠品質也受到影響。今年初他決定接受傳統下鼻甲切除手術，希望能一勞永逸，沒想到術後雖然鼻腔變得通暢，卻出現「越呼吸越不順」的奇怪現象，甚至... 健康 喝茶「4大地雷習慣」養生不成反害健康！醫示警 ... 2025.10.16 16:03 你是不是也習慣在飯後或午茶時間，泡上一杯茶，覺得健康又放鬆？這杯熱茶裡，其實藏著不少你沒想過的營養秘密和喝法地雷！對此，邱筱宸醫師分享，喝茶到底對身體有多好？又有哪些人要特別注意？茶不只是解渴 它富含... 健康 國健署推出醫療性凍卵補助 專家：35歲前凍卵成功... 2025.10.16 15:57 國民健康署自今年9月起推出「醫療性生育保存補助」方案，針對乳癌、血癌等重大疾病治療可能影響生育功能的患者，經專業評估後，女性可申請凍卵補助最高7萬元，男性凍精可補助8千元，讓癌友在治療前保留未來生育希... 健康 感冒亂吃藥恐害命！藥師點名「這2種藥」常被誤用 ... 2025.10.16 15:20 常見民眾誤把感冒糖漿當水喝，打開瓶蓋就一次喝光光或一天喝好幾瓶，喝完後精神變好，就以為藥效發揮了。感冒糖漿這成分 長期大量服用恐會成癮中華民國藥師公會全國聯合會黃彥儒藥師特別提醒，這是因為感冒糖漿中的... 健康 一醒就「做這事」恐害血壓暴衝！中風風險大增 醫... 2025.10.16 15:20 高血壓影響了近一半的美國成年人。若你有高血壓，應該知道藥物、飲食與生活型態改變，是降低心臟病與中風等嚴重健康併發症風險的關鍵。但常被忽略的一點是──早晨習慣。每天的早晨流程，可能支持或阻礙你的血壓控制... 健康 不是糖！研究證實「這1調味料」吃愈多 糖尿病風險... 2025.10.16 15:19 不僅是糖類，過量攝取鹽分，也可能增加罹患糖尿病的風險，最近1項研究表示，頻繁攝取鹽分，會增加罹患第2型糖尿病的風險。攝取過多的鹽分易患糖尿病？ 研究：攝取愈多風險愈高美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員... 健康 防毒環境更進一步！環境部禁用「甲氧滴滴涕」列為環... 2025.10.15 16:23 為防範有害化學物質影響人體健康與生態環境，環境部預告修正「環境用藥禁止含有之成分及檢驗方法」，增訂「甲氧滴滴涕（Methoxychlor）」為禁止含有之成分。依新的規定，環境用藥製造、加工、輸入、輸出... 健康 雞蛋常溫販售回家卻建議冷藏？原因曝光 專家：這... 2025.10.15 16:22 你從超市買回雞蛋後，是放在常溫還是冰箱呢？不少人可能對「常溫保存還是冷藏保存才是正確方式」感到疑惑。對此，grapee.jp網站分享關於雞蛋正確保存方法的解說。雞蛋應該放常溫還是冷藏？雞蛋批發商在官網... 健康 預防三高快點動起來！ 規律運動降低20％心血管疾... 2025.10.15 16:19 文章也可以用聽的 世界衛生組織指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第4大危險因子，也是造成非傳染性疾病的主要因素之一，並直接將缺乏身體活動視為心血管疾病的主要危險因子。根據世界衛生統計報... 健康 「這1種運動」降低三高 效果比慢跑更好 2025.10.15 16:08 運動可以預防心血管疾病、高血壓、糖尿病及高血脂，對於改善三高疾病也都有顯著的效益。一般而言，成人只要每星期運動累積達150分鐘以上，兒童每星期運動累積達420分鐘以上，就能有足夠的運動量。建議成人每天... 健康 糖尿病「3多1少」僅佔1成！醫：更多人是「這些症... 2025.10.15 15:00 根據國健署推估，目前台灣已突破250萬名糖友，糖尿病及其所引發的併發症更是不容小覷。糖尿病是全身血管系統的殺手，往往從小血管病變開始，常見末梢血液循環不佳的情況發生，進而釀成大小血管病變，甚至出現神經... 健康 正視老年憂鬱別讓他們孤單 這3件事是預防憂鬱症... 2025.10.15 15:00 文章也可以用聽的 根據衛生福利部2024年調查顯示，台灣65歲以上長者中，有高達41.11%認為自己的健康狀況不佳，約9.11%屬於獨居族群。進一步分析發現，長者心理健康狀況不容忽視&mda... 健康 鏟子超人炎夏救災忙 中醫師教你防中暑、解痠痛保健... 2025.10.15 15:00 花蓮縣光復鄉近日因馬太鞍溪堰塞湖溢流造成災情，來自各地的「鏟子超人」紛紛投入災後清理與復原行動，協助鏟除淤泥、搬運重物。然而連日高溫、長時間勞動，恐引發中暑、熱衰竭、肌肉酸痛甚至橫紋肌溶解等健康危機。... 健康 專家提醒空服員、旅遊工作者 應建立「緊急醫療綠色... 2025.10.14 18:47 文章也可以用聽的 近期一名空服員離世，引發社會關注。臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇指出，雖然令人遺憾，但單憑個案難以認定為職業災害或過勞致死，除了心血管相關疾病被明確列... 健康 肩頸僵硬、腰痠背痛找上門？中醫揭日常「NG姿勢」... 2025.10.14 18:45 現代人久坐、滑手機成習慣，肩頸僵硬、腰痠背痛甚至手麻、腳麻的問題幾乎人人都有。許多人四處求診、推拿針灸，症狀卻反覆出現。中醫師賴俊宏提醒，這些痠痛的真正元兇，往往不是年紀或勞損，而是長期累積的「錯誤姿... 健康 想甩掉內臟脂肪？專家曝「這樣吃」才減得掉 狂做仰... 2025.10.14 18:43 「內臟脂肪」這個詞聽起來像是科學教科書裡的名詞，但它實際上是研究中用來描述包覆在腹腔器官周圍的脂肪。許多人想減少這種脂肪，而許多速效或極端飲食法聲稱能迅速見效，但請小心！eatingwell網站表示，...