常春 健康 常常覺得手麻腳麻？ 醫曝「4種可能疾病」小心是... 2025.05.17 15:00 許多人可能常常感到手腳麻痺，尤其是長時間加班或使用3C產品後。但你知道嗎？這些麻痺感可能是身體在警告您末梢神經出現問題！末梢神經負責傳遞感覺和運動訊息，一旦受損，不僅會影響生活品質，甚至可能是某些嚴重... 健康 磨牙不是小事！夜晚「咬牙切齒」恐釀多種病變 這... 2025.05.17 15:00 你是否曾被伴侶半夜「咬牙切齒」的聲音吵醒？或者早上起床時總覺得下巴痠痛、牙齒怪怪的？這些現象很可能是「夜間磨牙」在作祟。磨牙並非少數人的問題，也不是單純的睡眠習慣，有時還可能是身體發出的警訊，若長期忽... 健康 術後別亂按！ 微整形後「這樣做」才不怕變形或反黑 2025.05.16 15:31 近年來微整形人氣一直高居不下，微整形之所以受到歡迎，主要在於微整形不需要或是只需要動一些小手術，手術處理時間短，術後不會有太大的腫脹或是瘀血，幾乎沒恢復期，可以在短時間內變漂亮，又不會被發現。除了愛美... 健康 流感不分季節夏天也可能中！ 中醫師教你吃對食物提... 2025.05.16 15:30 除了大家耳熟能詳的基本防護：勤洗手、多運動、保持室內通風、避免與感染者接觸等，飲食保養也是預防流感的重要關鍵。根據中醫觀點，透過「食療」來提升免疫力，是日常養生、防感冒的有效方式。流感不只冬天，夏天也... 健康 常感冒比別人更易生病？ 醫激推「免疫力3寶」：... 2025.05.16 15:21 免疫力就像人體的防禦盾牌，只有夠強，才能抵擋病毒和細菌的入侵。而在日常飲食中，其實有三種平價又常見的食材——洋蔥、大蒜、香菇。對此，家醫科醫師李思賢分享，它們為什麼能幫你變得更... 健康 吃對真食物 輕鬆抗老、抗癌、抗壓 2025.05.16 15:14 從市場上琳瑯滿目的食物種類可以看出，現代人的飲食充足、不虞匱乏，想吃什麼，幾乎都可以輕易取得。但是，目不暇給的食品添加物，加上各式的加工技術，使得原本簡單、營養的食物，甚至是餐桌上的菜餚，都變得不再單... 健康 營養師也推薦！ 海參是三高族與銀髮族的天然補品 2025.05.16 15:09 海參不只脂肪酸含量低，而且都是優質脂肪酸，如EPA和DHA，都是被稱為「腦白金」的重要不飽和脂肪酸，缺乏時會影響腦部發展。中國人食用海參的紀錄可上溯在2000多年前，秦始皇就已經開始使用海參來進補養身... 健康 牙齒為什麼越來越黃？ 5大變色元凶一次了解 2025.05.16 15:06 你是否發現，隨著年齡增長，牙齒不再像小時候那樣潔白透亮，而是漸漸變成暗黃、甚至偏黑的色澤？事實上，從6歲長出恆牙開始，這些牙齒就伴隨著我們吃喝多年，色素沉積自然無可避免，但造成牙齒變色的原因不只一種，... 健康 無糖饅頭對血糖影響比較小？ 專家實測曝驚人結果 ... 2025.05.16 15:00 你愛吃無糖饅頭嗎？比起含糖饅頭，越來越多講求健康飲食的人會選擇「無糖」版本。但無糖饅頭真的比較健康嗎？對血糖變化又有什麼影響？因此，食物的力量 呂美寶營養師規劃了一個小型實驗！1、兩位受試者一位是正常... 健康 甲狀腺低下難瘦？ 醫曝「減重常犯3錯誤」：少吃... 2025.05.15 15:59 在減重的路上，沒有一種飲食或生活方式是適合所有人的。你可能看見其他人用某個方法瘦下來，但照著做卻得不到相同效果，這種情況在甲狀腺低下的患者身上尤其常見。甲狀腺是調控新陳代謝最重要的內分泌器官，當甲狀腺... 健康 吃素不等於健康！掌握3大原則 才能吃出真健康 2025.05.15 15:44 現代人大魚大肉吃多了，害怕心血管疾病上身，所以，越來越多人開始吃素，不過，要掌握正確吃素的原則，才能真正吃進健康。有些人擔心吃太多肉類，容易造成心血管阻塞等相關疾病，所以選擇吃素，而有的人吃全素，有些... 健康 剝蒜滿手蒜味怎麼去？ 農糧署大推「4大去味神器... 2025.05.15 15:43 濃郁辛香味和豐富營養價值是國產蒜的最大特色！國產蒜蒜梗挺直、實心；蒜仁形狀尖細；蒜球外觀呈下寬上窄的「吊鐘形」，外觀像蓮霧，以每年2月至4月為主要產季，作為料理爆香、佐料或做成抹醬都適宜！只留你口，不... 健康 認識人參4類型：鮮參、白參、紅參、糖參怎麼挑？功... 2025.05.15 15:42 人參是歷代傳統中藥材中最受推崇的補品之一，具補氣、安神、增強體力等功效，但不同加工方式會影響人參的性質與使用對象。根據加工過程的不同，人參可大致分為四大類：鮮參（山參）、白參、紅參與糖參。每種人參的製... 健康 吃冰解暑？當心寒濕入體、肥胖水腫找上門 2025.05.15 15:40 天氣炎熱時，許多人忍不住來杯冰飲、吃碗冰品消暑，但你知道嗎？吃冰雖然一時涼快，長期下來卻可能對健康埋下風險。從代謝變慢、體重增加，到經期紊亂、免疫失調，甚至可能加劇心血管疾病風險，這些你想不到的健康警... 健康 減肥失敗真相曝光！ 蛋白質吃不夠才是主因 2025.05.15 15:37 坊間很多減肥法都是用減少澱粉和蛋白質的攝取量，來控制減重、減肥，但許多人把澱粉和蛋白質的量都降低了，卻還是瘦不下來，有些人反而愈來愈胖，這究竟是怎麼一回事？根據雪梨大學最新的研究顯示，其實，計算熱量還... 健康 這一類蔬菜清涼退火、簡單好煮 是夏季全家人餐桌上... 2025.05.15 15:35 文:廖炯程一到夏天，天氣又悶又熱，胃口常常打結、動不動就上火。這時候，媽媽或阿嬤最常說：「來，吃點瓜，消暑又退火！」從炒菜裡的櫛瓜段，再到清蒸或煮湯的冬瓜塊或大黃瓜，這些看似平凡的「瓜仔菜」，其實是最... 健康 枇杷怎麼剝皮不黏手？農糧署教用「1個工具」輕鬆去... 2025.05.15 15:25 枇杷古稱「蘆橘」，因果型似樂器琵琶得名，2-4月為臺灣枇杷的主要產季，以臺中、南投及臺東為主要產地，一年僅收成一次，是四時節氣中最早採收的水果！好品質這樣挑鮮享農YA -農糧署建議，枇杷挑選時可觀察果... 健康 做菜加「這5樣香料」不只提味！脹氣、消化差、排便... 2025.05.15 15:21 你在家是否有做菜的經驗呢？那些琳瑯滿目的辛香料如茴香、孜然、迷迭香等總能刺激你的食慾，但香料的秘密不僅在於提升鮮味，同時它可能也是鞏固腸道健康的隱藏小物！1、咖哩中的神奇香料－薑黃大腸直腸外科黃郁純醫... 健康 耳悶、聽自己講話像回音？小心「耳咽管開放症」找上... 2025.05.15 15:00 文章也可以用聽的 你是否最近常覺得耳朵悶悶的，像打哈欠時那樣聽不清楚外界聲音？甚至講話時耳朵裡會出現奇怪的回音，聲音彷彿從體內傳來？這可能不是單純耳朵塞住，而是罹患了耳咽管開放症。振興醫療財... 健康 長輩行動力下降是肌少症？中醫+營養這樣補救 重拾... 2025.05.14 15:58 文章也可以用聽的 你上一次去旅行是甚麼時候？許多長輩心心念念「要趁還走得動的時候出去玩」，不想等走不動、走不久了才空怨嘆。根據台灣衛福部在2022年出版的統計，54歲以上中老年人過去一年內曾...