常春 健康 黑芝麻是營養豐富的健康寶藏 幫助降膽固醇與保護血... 2025.02.09 15:06 黑芝麻是一種營養價值極高的天然食材，富含健康脂肪、優質蛋白質和醣類，並且提供豐富的維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸及類胡蘿蔔素等多種營養素。其中，黑芝麻的鈣與鐵含量比白芝麻更高，且擁有較多的膳食纖... 健康 低頭族小心頸椎退化病變！快看自己有這些症狀 醫師... 2025.02.09 15:05 從智慧手機的普及以來，低頭看手機已成為許多人的日常習慣。根據《ElectronicsHub》網站最新統計，台灣民眾每天平均使用手機、電腦和平板等電子產品的時間長達7小時14分鐘，可能比大多數人的睡眠時... 健康 「這5種食物」恐讓肝臟提早報銷！玉米片也中鏢 2025.02.08 16:05 讓「人生變黑白」的「肝」苦危機，竟然就藏在日常生活的飲食之中？要注意長期飲食習慣不佳、確實可能會傷害肝臟，而且這些食物並不算少見！首先要了解常見的3大肝病問題，出現以下症狀要特別小心，「肝苦人生」可能... 健康 苦瓜是天然降糖聖品 促進新陳代謝與血糖穩定 2025.02.08 16:03 苦瓜是一種營養價值極高的健康蔬菜，富含維生素C、蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素，以及大量膳食纖維和果膠等營養素。這些成分不僅能夠促進身體健康，還對血糖調控和新陳代謝有顯著幫助。苦瓜之... 健康 番茄能抗癌、降血壓 是促進「1器官」健康的營養聖... 2025.02.08 16:02 番茄是一種營養豐富的食材，含有茄紅素、葉黃素和β-胡蘿蔔素等抗氧化成分，並且富含鉀、鉻、維生素C、維生素B6、菸鹼酸、葉酸、泛酸及纖維質等多種營養素。它不僅是一種美味的水果，也可以作為蔬菜來... 健康 醫點名「8種人」最容易得心血管疾病！ 出現頭暈、... 2025.02.08 15:58 根據衛福部統計，心血管疾病常年位居國人十大死因之列，其中又以高血壓、中風及心肌梗塞等病症尤為常見；而在氣溫變化劇烈的冬季，心血管問題的發病率更顯著上升，對某些族群而言風險更大，是不可忽視的健康隱憂。究... 健康 春天感冒比冬天更難好？ 中醫師教「3大調養重點... 2025.02.08 15:53 《黃帝內經》提到：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」，即認為春天來臨時，萬物俱發，整個自然界陽氣上升，萬物生長欣欣向榮，此時氣温回暖易容易下雨，植物萌發新芽且生長快速，人體接受外在自然界的能量... 健康 「4種人」不建議馬上打流感疫苗！ 發燒、感染中注... 2025.02.08 15:43 女星大S（徐熙媛）因流感併發肺炎不幸病逝，享年48歲，消息一出震驚各界，並引發民眾對流感疫苗接種議題的高度關注。生殖中心吳兆昀醫師表示，近期門診中許多個案在備孕、懷孕或哺乳期間對於是否接種流感疫苗猶豫... 健康 比你想像的還鹹！「這些你以為健康的食物」正悄悄影... 2025.02.08 15:12 冬天最受歡迎的餐點，莫過於各種鍋類和湯品。但你知道嗎？其中暗藏的鈉含量超乎想像的高，多喝一碗就可能使每天的鈉含量攝取超標！根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽分。鈉攝... 健康 忍痛還是馬上吃？ 專家公開「止痛藥最佳服用時機... 2025.02.08 15:12 止痛藥是大眾經常使用的藥品之一，常見的市售止痛藥包含中樞止痛藥（乙醯胺酚類，Acetaminophen）和非類固醇類消炎止痛藥（ NSAIDs），另外還有一種類鴉片止痛藥（Opioids），受管制需由... 健康 天氣變化大易得「這幾種病」！ 中醫師推「防護3... 2025.02.08 15:00 春天是萬物復甦的季節，所謂「春生(發)、夏長、秋收、冬藏」，在這個季節動植物生長發芽，人體也同樣從休息儲備狀態，進展到新一輪的生發階段。當然不僅人們與動植物，各種與春季氣溫環境相容性高的細菌、病毒也變... 健康 黃豆是全能健康食材 降膽固醇、穩血糖還能預防心血... 2025.02.07 15:39 黃豆是全球重要的糧食作物之一，含有豐富的植物性蛋白質、植物性雌激素、可溶性纖維、ω-3脂肪酸、維生素E、鉀、鎂、硒、葉酸等多種營養成分。由於黃豆是完全不含膽固醇的植物性食材，因此被視為補充... 健康 美國研究:1種很簡單的口腔衛生習慣 可能有助於... 2025.02.07 15:00 注意口腔衛生不僅能保護牙齒和牙齦，還能顯著降低中風的風險。雖然刷牙對口腔健康非常重要，但研究顯示，單靠刷牙可能不足以達到最佳效果，每週至少使用一次牙線，可以顯著降低中風的風險。以往的研究已經證實口腔健... 健康 流感康復後仍覺得累累的？ 醫示警「8症狀中4」... 2025.02.07 15:00 你有沒有發現，有些人在感染流感之後，往往都需要好多的禮拜，才能恢復體力？你問問身邊的人，搞不好會有這種累累的感覺！病毒後疲勞症候群 正視身體的求救訊號重症醫師黃軒指出，近年來，隨著醫學研究的進步，一種... 健康 無菸酒檳榔史罹舌癌 醫提醒：嘴破超過2週沒好要注... 2025.02.07 15:00 80歲的張先生沒有菸酒檳榔等習慣，但近期發現左側假牙旁的舌頭潰瘍遲遲不癒，初步檢查也沒有發現異狀，直到就診確診為舌癌（鱗狀上皮細胞癌），且潰瘍已達2公分。由於張先生是藝術老師，經常授課講話，手術若切除... 健康 淋雨真的會感冒？ 醫揭「雨天4大行為」超傷身 2025.02.07 15:00 雨天雖然帶來浪漫和寧靜的氛圍，但許多人在雨中往往忽略了一些潛在的健康和安全隱患。你知道雨天的哪些危險行為，對健康有危害嗎？重症醫師黃軒指出，從被雨淋濕到穿著濕衣服、在積水中玩耍，甚至忽視濕滑路面的風險... 健康 血氧驟降卻無感？ 醫示警：「快樂缺氧」這些症狀... 2025.02.06 15:48 近年來，俗稱「快樂缺氧」（Happy Hypoxia，又稱「隱形缺氧」）這一詞，在COVID-19疫情嚴重期間，進入大眾視野。臨床的重症醫療上，確實會遇到一些「隱形缺氧」的肺炎重症患者。這些人胸部X光... 健康 流感高燒、喉嚨痛吃什麼？營養師公開「飲食6關鍵」... 2025.02.06 15:45 流感高峰期來襲！許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而，你是否知道，飲食不僅能影響免疫力，還可能影響流感的恢復速度？對此，營養師李婉萍從營養學角度，帶你破解流感期間的飲食迷思，幫助你快速康復，遠離併... 健康 天氣冷颼颼！注意心臟病危機 中醫師推薦「3大穴道... 2025.02.06 15:39 隨著寒流來襲，心臟病患者更需提高警覺！低溫會讓血管收縮，增加心臟負擔，提高心血管疾病的風險，特別是有高血壓、糖尿病、高血脂或肥胖等慢性病患者，更需注意心血管健康。中醫師莊博甯表示，心臟病是全球主要死亡... 健康 疾管署增購10萬劑流感疫苗！「11類高風險族群」... 2025.02.06 15:39 疾管署今（6）日表示，考量農曆春節後民眾對於流感疫苗接種需求大增，公費流感疫苗即將用罄，又時值流感疫情高峰期，為提升較高風險族群接種率，減少重症與死亡，今日經衛生福利部提報行政院院會同意緊急增購10萬...