健康 夏天三伏天養生法則：順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣... 2025.07.28 16:21 等到中暑了才治療，這可說是「討皮痛」的做法！尤其曾經有中暑經驗的人，更要提高警覺，代表你的體質容易受到暑熱侵襲，應該在症狀發作之前就預先預防，才不至於一再重蹈覆轍。順應天時 「伏」住暑氣才是智慧在中醫... 健康 水楊酸、果酸擦腋下除狐臭？ 皮膚科醫師示警「4大... 2025.07.28 16:19 邁入夏季，汗水與體味問題成為許多民眾的隱形煩惱，近期Threads社群上掀起一波「水楊酸腋下除臭」風潮，網友紛紛分享使用果酸、水楊酸等產品改善腋下氣味的經驗，對此，診所皮膚科傅筠醫師指出，含有酸性成分... 健康 頭暈還是眩暈？ 醫教「1招」快速分辨 2025.07.28 15:58 夏天冰飲過量、頻繁進出冷氣房造成的溫差，可能引發短暫性頭痛、頭昏、暈眩。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，眩暈發作不分季節，主要與壓力、情緒、過勞等因素有關，且發作後易復發。他強調，治療必須長期服藥，確實改... 健康 冬季少感冒、遠離過敏性鼻炎！中醫師教你夏季「三伏... 2025.07.28 15:54 8歲的顏弟弟長期飽受鼻過敏困擾及氣喘病史，每天早上起床總是連續流鼻水、打噴嚏長達半小時，夜晚也因鼻塞影響睡眠。經過三伏貼治療後，早上的過敏症狀大幅緩解，鼻水流不停的時間縮短為5分鐘內，睡眠品質明顯改善... 健康 乾燥菇類零食營養流失多 糖尿病、高血壓患者宜慎食 2025.07.28 15:52 菇類零食因方便美味，深受消費者喜愛，但其加工過程中的營養流失與成分安全問題，值得關注。專家提醒，乾燥菇類零食雖富含膳食纖維，但不宜長期大量食用，尤其是慢性病患者更需謹慎。市面上常見的菇類零食，主要是利... 健康 病態性肥胖危害大於吸菸 運動樂趣助控食慾減重更有... 2025.07.28 15:50 肥胖早已是全球公共衛生的重要課題，不僅提升罹患多種慢性疾病的風險，也大幅縮短壽命。最新研究顯示，病態性肥胖對健康的威脅甚至超越吸菸，提醒大家重視體重管理，積極改善生活習慣。眾所周知，肥胖者罹患高血壓、... 健康 吃很多菜還是便秘？ 醫曝「少做這1件事」害腸道不... 2025.07.28 15:44 常聽到一句話：「吃飯不要喝水，會稀釋胃酸、食物難消化！」減重醫師蕭捷健分享，最新研究跟臨床觀察早就把這個迷思KO掉了。1、餐中配水=天然潤滑劑義大利1998年一項針對慢性便祕患者的隨機對照試驗發現：高... 健康 「白飯vs麵條」哪個比較好？專家給答案了 搭配這... 2025.07.28 15:43 隨著健康意識提升，坊間流行的低碳水化合物飲食觀念，讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」是預防慢性疾病及體重控制的最佳方式。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，增加蛋白質與脂肪比例... 健康 川普被診斷慢性靜脈功能不全！ 醫點名「8大高危族... 2025.07.28 15:40 美國白宮發言人李威特（Karoline Claire Leavitt）於17日記者會上表示，美國總統川普（Donald J. Trump）接受檢查後被發現有「慢性靜脈功能不全」（CVI）狀況，並聲稱該... 健康 坐骨神經痛愈休息恐愈糟！醫破解「5大迷思」 這1... 2025.07.27 15:45 坐骨神經痛聽起來好像沒什麼大不了，所以很多人都抱著「忍一忍就過去了」的心態。還有些人碰到腰痛就隨便貼個痠痛貼布，就以為能解決坐骨神經痛！但其實，坐骨神經痛如果不適當處理，可能會變成長期慢性疼痛！陽明交... 健康 40歲後一半女性中鏢！醫點名「子宮肌瘤3大徵兆」... 2025.07.27 15:40 子宮肌瘤你中了嗎？40歲以上女性一半都有？子宮肌瘤，其實離我們比想像中還近？很多人直到健檢才意外發現：原來我也有？根據統計，40 歲以上的女性中，有一半可能正與子宮肌瘤共處，而整體女性一生的罹患率也高... 健康 眼袋手術效果能維持多久？醫揭真相 做好這1件事撐... 2025.07.27 15:24 眼袋手術確實能改善眼袋的外觀，特別是去除多餘脂肪和皮膚後，眼部會看起來更年輕。雖然手術效果能維持很長一段時間，但並不代表永遠不會再有眼袋。眼科羅英源總院長強調，隨著年紀增長，皮膚彈性會逐漸下降，眼袋可... 健康 護髮染（半永久性染髮）解析：低傷害染髮的新選擇 2025.07.27 15:22 隨著染髮需求日益多元，許多人追求既能改變髮色又能減少髮質傷害的染髮方式，護髮染（Semi）或稱「半永久性染髮」便成為熱門選擇。這種染髮方式主打低傷害與自然光澤，適合不想頻繁染髮又想保持髮色亮麗的人。什... 健康 骨質疏鬆最怕骨折 早補鈣與負重運動助強健骨骼 2025.07.27 15:17 骨質疏鬆症最令人擔心的就是骨折。臨床經驗指出，年長者若罹患骨質疏鬆，稍有跌倒或輕微碰撞就可能骨折，尤其是脊椎和髖部骨折最為常見。髖部骨折不僅嚴重影響活動能力，需長期臥床，甚至提高死亡風險。因此，呼籲民... 健康 賴床5分鐘更累？ 醫師教你5招起床秒清醒！ 2025.07.27 15:16 再睡5分鐘不是補眠，而是讓睡眠碎片化！神經科鄭淳予醫師提醒，研究發現，「貪睡鬧鐘」其實會破壞睡眠品質，同時也幫大家整理了5個能清醒起床的好習慣，才是遠離貪睡、白天有精神的根本。按下「貪睡鍵」再睡回籠覺... 健康 營養豐富又多用途！ 海藻類食物的保存與料理秘訣 2025.07.27 15:13 海藻類食物不僅外觀獨特美麗，更是日常生活中多種用品的重要來源，從牙膏到乳液，都含有海藻萃取成分。炎熱夏天時，當食慾不振，適量攝取海藻類不僅清爽解膩，還能補充豐富營養，是健康飲食的好選擇。海藻富含多種營... 健康 洗臉不是隨便洗！正確步驟與膚質對應 做好基礎保養... 2025.07.27 15:11 許多女生梳妝台上堆滿瓶瓶罐罐，無論保養還是化妝都有一套秘訣，但對於最基本的洗臉，卻常抱著「有洗就好」的心態，隨便應付。長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇提醒，正確洗臉是肌膚保養的入門關鍵，基礎沒做好，再貴的... 健康 「這1色太陽眼鏡」恐害黃斑部病變！醫示警 戴上睫... 2025.07.27 15:09 夏日陽光熾熱，紫外線（UV）強烈，容易對眼睛造成傷害，且紫外線傷害會隨時間累積，增加白內障及黃斑部病變的風險。因此，要做好「眼睛防曬」，出門配戴合適的太陽眼鏡，便顯得格外重要。選擇紫外線遮蔽率逾75%... 健康 產後頭痛小心腦血管痙攣！醫揭「誘發因子」 嚴重恐... 2025.07.27 15:07 許多媽媽在生產後都會出現身心不適的後遺症，雖然大部分的時候，症狀都會在幾個月內自行緩解，但若出現不適感加劇，甚至嚴重影響日常生活時，則應儘速就醫檢查。日前宜蘭1名林小姐在產後3個月時突然出現劇烈頭痛，... 健康 眼睛點人工淚液還是乾？ 醫授「5大舒緩技巧」冷... 2025.07.26 15:14 看診時常遇到病人問：「醫師，我點了人工淚液還是乾乾的、霧霧的，到底怎麼回事？」這類「怎麼點都沒效」的狀況，很可能就是乾眼症在作怪。乾眼症 常見3種情況眼科體系羅英源總院長指出，以下這些都是乾眼時，你可...