健康 糖尿病和另一疾病，都是新陳代謝出問題，骨折風險比... 2024.11.22 16:03 隨著臺灣老年人口的增加，糖尿病與骨質疏鬆症已經成為影響廣泛的慢性疾病。糖尿病是一種新陳代謝異常的疾病，血液中葡萄糖濃度過高，導致典型的多吃、多喝、多尿等症狀。骨質疏鬆症則是由於骨量減少和骨頭品質的下降... 健康 鼻胃管非吞嚥困難的唯一解方 耳鼻喉醫「盤點3步驟... 2024.11.22 15:39 吞嚥困難是中風病患常見症狀，除此之外，如胃食道逆流、老化、失智症、帕金森氏症、頭頸部或消化道腫瘤及牙齒鬆動亦可能造成類似症狀。唯有詳細病史詢問、理學檢查及實驗室檢查才能正確診斷。86歲女性失智症患者，... 健康 暴飲暴食、吃太多！ 專家推「4種食物」緩解過度飲... 2024.11.22 15:36 有時候，我們會吃得有點過頭。當時多吃的那幾口芝士蛋糕（也許不只一塊）看起來是個好主意，味道也非常美味，但攝取過多的熱量會讓你的身體加班消化這些食物。偶爾一次大餐或一天的暴飲暴食，不會對你的飲食計畫或健... 健康 小雪必吃「這1類食物」抵抗嚴寒！ 羊肉、牛肉入列... 2024.11.22 15:33 雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪，由於天氣嚴寒，降水形式由雨變為雪，但此時因地寒未甚，故雪量還不大，稱為「小雪」。多曬太陽、多聽音樂 抒發鬱悶情緒中醫師吳明珠指出，小雪節氣前後，天氣時常陰冷晦暗，人的心... 健康 小雪來了！中醫師教按「3穴位」改善手腳冰冷 ... 2024.11.22 15:00 今天是節氣中的小雪，台灣雖然地處低緯，較少見到雪景，但仍會漸漸感受到氣溫轉涼，日落時間提早，氣候變得乾燥，古代也才會有「小雪腌菜，大雪腌肉」準備過冬的習俗。入冬後，陽光斜射，由於日照時間縮短，高緯度地... 健康 冷凍蔬菜、水果食用前還需要洗嗎？專家解答這樣做避... 2024.11.22 15:00 冷凍水果和蔬菜有許多優點：比新鮮農產品保存得更久、更實惠，而且營養價值與新鮮產品不相上下。更棒的是，冷凍食品在烹飪上常常更加方便。然而，許多人對如何安全地準備冷凍食品可能有些疑惑。冷凍水果和蔬菜是否需... 健康 早餐吃「5種食物」對減肥更有幫助！營養師認證 ... 2024.11.21 15:00 研究顯示，健康早餐能補充一天所需的蛋白質、複合碳水化合物、纖維和健康脂肪，讓你充滿活力並長時間保持飽足感。也有些研究指出，經常吃早餐的人往往更苗條，且更能成功減重並維持成果。然而，2019年《BMJ》... 健康 天冷特別容易憂鬱、心情差！醫揪「3大兇手」 自... 2024.11.21 15:00 不知不覺越來越冷，冬天已經到了，很多人到冬天都會發現，自己好像心情特別不好，或是情緒特別容易低落，要小心，這可能是季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder, SAD）！1... 健康 看到別人打哈欠忍不住跟著打？專家曝「打哈欠會傳染... 2024.11.21 15:00 你也曾看到別人打哈欠，自己不自覺跟著打了哈欠？這不是巧合，是因為我們有「鏡像神經元」的關係！什麼是鏡像神經元？心理諮商所余佳容所長說明，鏡像神經元是一種特殊的神經細胞，當我們看到別人做出某些動作時，這... 健康 1疾病是全球青壯年失能主因 嚴重影響日常生活品質... 2024.11.20 15:46 文章也可以用聽的 許多人都有過頭痛的經驗，有些是悶悶的痛，有些則是痛到噁心、嘔吐。根據統計，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦，相當於每10人就有1人患病，偏頭痛患者平均每個月因病失能達3.6天... 健康 心肌梗塞「5個非典型症狀」更常見！ 肩頸痠、消化... 2024.11.20 15:41 在寒冷的冬季，心肌梗塞的風險隨著溫度降低而上升，且症狀可能表現得較為不典型。許多研究指出，心肌梗塞的典型症狀如胸痛、胸悶等，在冬季有可能被「非典型症狀」所掩蓋。心肌梗塞一個月前 可能就有症狀重症醫師黃... 健康 「這8種食物」過期還是可以吃！起司、麵包入列 ... 2024.11.20 15:39 你是不是也努力減少食物浪費，因此會根據購物清單和菜單計劃，只購買所需的食材，這樣不僅省錢，也避免浪費。然而，總有一些食物被遺忘在冰箱深處，直到過了「有效期限」。但這究竟代表什麼？食物會在某一天瞬間變壞... 健康 睡眠不足只要1個星期就足以對人體造成影響 心臟病... 2024.11.20 15:38 睡不好不僅讓人精神不佳，小心！全身都可能出問題。據刊登在《美國國家科學院院刊》的研究發現，每天睡眠不到6小時，將導致體內超過700個基因活動改變，甚至因而引起心臟病、糖尿病及以肥胖。這項研究是由英國薩... 健康 溫度驟降小心黴漿菌感染 一表格秒懂黴漿菌特性... 2024.11.20 15:33 本周降溫明顯，加上連續幾天下雨，濕冷的氣候，讓診間感冒生病的人增加許多，除了感冒、流感之外，黴漿菌感染也慢慢升溫；中華民國基層醫療協會理事長林應然表示，雖然黴漿菌一年四季皆有可能感染，但這個季節要特別... 健康 下班總感覺精疲力盡？教你對付「工作情緒勞動4招」... 2024.11.20 15:32 明明一整天沒真正忙到什麼大事，但下班後卻感覺精疲力盡！或跟某些同事講完話之後，整個人有點虛脫，或「今天可以了」的感覺！你聽說過「情緒勞動」嗎？如果您正有這些感覺，您可能正在驗著「情緒勞動」（Emoti... 健康 主管貶低、同事言論威脅...遭職場PUA怎辦？ ... 2024.11.20 15:22 「你連這個都做不好，我怎麼敢把其他事情交給你？」、「大家幫了你這麼多忙，你要認真回報才行知道吼。」、「這麼簡單的事情，難道還需要我一步一步教你嗎？」這些充滿貶低與威脅的言論，正是職場中所謂的PUA（P... 健康 職場霸凌引發精神疾病算職業病？可請領勞保職災給付... 2024.11.20 15:17 有位患者多年前因為工作環境不友善，長期遭受同仁與上司的怒罵，以及不公平得待遇，漸漸出現情緒低落、喪失興趣及動力、罪惡感等症狀，到精神科就醫之後，被醫師診斷為重鬱症。在經過長期追蹤及數次住院，並且調離原... 健康 最夯影集《影后》謝盈萱流鼻血原因曝光！生殖醫公布... 2024.11.20 15:06 最近很夯的影集《影后》中，謝盈萱飾演的職場上工作幹練的王牌製作人兼經紀人薛亞之，同時還是一位在為懷孕努力中的妻子。劇中，害怕打針的薛亞之每天自己挨針，肚皮上總是瘀青，甚至療程中多次流鼻血，這些會是備孕... 健康 大部分心肌梗塞都是可避免！1量表自測危險指數 得... 2024.11.19 16:30 現代生活的快節奏易產生高度壓力，繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響，隨著生活與飲食習慣改變，心肌梗塞逐漸年輕化，不再是只有高齡族才會發生的疾病。恩主公醫院心臟內科林岳志主任表示，心肌梗塞是需要... 健康 穩定血糖就靠它 你知道什麼是GI值嗎？能幫助控糖... 2024.11.19 16:22 相信很多人都對GI值不陌生，國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋表示，所謂的GI值即是升糖指數（Glycemic index，簡稱GI），簡單來說，就是食物造成血糖上升的快慢指數，一般以白吐司（...