健康 糖尿病「3多1少」僅佔1成！醫：更多人是「這些症... 2025.10.15 15:00 根據國健署推估，目前台灣已突破250萬名糖友，糖尿病及其所引發的併發症更是不容小覷。糖尿病是全身血管系統的殺手，往往從小血管病變開始，常見末梢血液循環不佳的情況發生，進而釀成大小血管病變，甚至出現神經... 健康 正視老年憂鬱別讓他們孤單 這3件事是預防憂鬱症... 2025.10.15 15:00 文章也可以用聽的 根據衛生福利部2024年調查顯示，台灣65歲以上長者中，有高達41.11%認為自己的健康狀況不佳，約9.11%屬於獨居族群。進一步分析發現，長者心理健康狀況不容忽視&mda... 健康 鏟子超人炎夏救災忙 中醫師教你防中暑、解痠痛保健... 2025.10.15 15:00 花蓮縣光復鄉近日因馬太鞍溪堰塞湖溢流造成災情，來自各地的「鏟子超人」紛紛投入災後清理與復原行動，協助鏟除淤泥、搬運重物。然而連日高溫、長時間勞動，恐引發中暑、熱衰竭、肌肉酸痛甚至橫紋肌溶解等健康危機。... 健康 專家提醒空服員、旅遊工作者 應建立「緊急醫療綠色... 2025.10.14 18:47 文章也可以用聽的 近期一名空服員離世，引發社會關注。臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇指出，雖然令人遺憾，但單憑個案難以認定為職業災害或過勞致死，除了心血管相關疾病被明確列... 健康 肩頸僵硬、腰痠背痛找上門？中醫揭日常「NG姿勢」... 2025.10.14 18:45 現代人久坐、滑手機成習慣，肩頸僵硬、腰痠背痛甚至手麻、腳麻的問題幾乎人人都有。許多人四處求診、推拿針灸，症狀卻反覆出現。中醫師賴俊宏提醒，這些痠痛的真正元兇，往往不是年紀或勞損，而是長期累積的「錯誤姿... 健康 想甩掉內臟脂肪？專家曝「這樣吃」才減得掉 狂做仰... 2025.10.14 18:43 「內臟脂肪」這個詞聽起來像是科學教科書裡的名詞，但它實際上是研究中用來描述包覆在腹腔器官周圍的脂肪。許多人想減少這種脂肪，而許多速效或極端飲食法聲稱能迅速見效，但請小心！eatingwell網站表示，... 健康 喝咖啡恐讓保健品白吃？藥師點名「5大營養素」最受... 2025.10.14 17:33 如果你一天不能沒有一杯（或兩杯）咖啡，你並不孤單。咖啡是許多人不可或缺的晨間儀式——不論是在早餐時、運動前，或是起床後立刻來一杯，它都能讓我們感到充滿能量、準備迎接一天。但若你... 健康 90%的人減重失敗都是踩進「這些迷思」！醫拆解盲... 2025.10.14 17:22 90%的減重失敗，其實都是因為一些看似正確的迷思。每天量體重、換了好幾種運動、飲食控制到極致，為什麼導致代謝下降，體重紋風不動呢？「體重一天可上下差2–3公斤、重訓30分，每一次都腰痠背部... 健康 心臟支架非一勞永逸 醫提醒：支架再阻塞風險仍在 ... 2025.10.14 17:13 心血管疾病長年名列國人十大死因，其中冠狀動脈疾病更是引發心肌梗塞與猝死的主要原因。臨床上，透過心導管手術置入心臟支架，可有效打通阻塞血管、恢復心臟供血，被視為救命的關鍵治療。不過，專家提醒，支架並非永... 健康 洗頭太頻繁會掉髮？ 其實不洗更傷頭皮 2025.10.14 15:40 雖然掉髮很常見，但目前沒有找到治癒方法，但這並不意味著你無能為力。根據掉髮專家兼Regenix首席執行官比爾愛德華茲（Bill Edwards）在給《醫學日報》（Medical Daily）的一封電子... 健康 知名中藥違規風波延燒 藥師公會：藥師具中藥專業 ... 2025.10.14 15:37 國內知名中藥廠港香蘭因嚴重違反GMP（藥品優良製造規範）規定，共有16項產品遭衛福部勒令回收，引發外界關注。部分媒體引述中醫師意見，指稱問題出在藥師「不懂中藥」，並呼籲應建立「中藥師制度」；對此，藥師... 健康 吃211餐盤也瘦不下來？關鍵在這裡 研究揭：原型... 2025.10.14 15:35 不少人依循「211餐盤」原則飲食，卻發現有人輕鬆瘦下來，有人努力多時卻成效有限。家醫科醫師李唐越指出，問題往往不在餐盤比例，而在於食物的加工程度。他引用刊登於《Nature Medicine》的一項研... 健康 吃生魚片沾芥末能殺菌防寄生蟲？醫給答案了 結果超... 2025.10.14 15:31 1名51歲劉先生，曾在飯局中猛吃生魚片和烏賊，沒想到過幾天突然解黑便，出現頭暈、上腹痛、心悸的症狀，嚇得他趕緊至烏日林新醫院急診就醫。抽血檢驗血紅素從14降到10，出現貧血現象，住院期間安排胃鏡檢查，... 健康 0卡、低卡零食放心吃？ 營養師曝「隱藏風險」：不... 2025.10.14 15:27 輕食新主張，美味無負擔！網路許多零食號稱零卡路里、低卡路里，且含有豐富的膳食纖維，熱量低，容易有飽足感，例如，不少市售蒟蒻就標榜著「零卡」，但這就代表沒有熱量，想吃多少，就可以吃多少嗎？低卡零食熱量為... 健康 卵巢囊腫太惱人 增大恐是癌化警訊 2025.10.13 18:32 卵巢囊腫太惱人 增大恐是癌化警訊許多人做健康檢查時，聽到醫生說自己卵巢內有囊腫，總會十分擔心。卵巢囊腫又可分為生理性與功能性，生理性囊腫成分多為水，在超音波上看起來內部空亮，不用太過擔心，通常會隨著生... 健康 台灣乳房醫學會啟動「乳癌倡議行動」 力拚2040... 2025.10.13 17:44 十月是「國際乳癌防治月」，台灣乳房醫學會宣布乳癌篩檢人次首度突破百萬，創下歷史新高，並攜手多個病友團體與基金會，呼應世界衛生組織（WHO）「全球乳癌倡議」（GBCI），希望透過全民參與、早篩早治，實現... 健康 麵包吃不完該放「冷藏or冷凍,」？ 專家：這樣保... 2025.10.13 17:38 為了減輕忙碌早晨的負擔，很多人會選擇麵包作為早餐。雖然麵包不像白飯需要煮，但缺點是保存期限較短。當想延長保存時間時，不少人會想到「放冰箱冷藏」。不過，根據grapee.jp網站分享，山崎製麵包株式會社... 健康 不只少糖！營養師認證「這6種飲料」更穩血糖 牛奶... 2025.10.13 17:35 影響血糖的不只是吃什麼，還有喝什麼。想要穩定血糖，避免含糖飲料（如汽水、果汁飲料、檸檬水與加糖紅茶）是顯而易見的選擇。不過，還有一些飲品能進一步正向影響你的代謝功能。Eatingwell網站分享以下是... 健康 纖維肌痛症「公主病」折磨3年 6旬阿姨靠高壓氧治... 2025.10.13 17:33 63歲陳阿姨長年在服飾店工作，需要長時間站立與走動，過去三年多卻深受全身莫名痠痛困擾，手腳無力，走路甚至需要靠拐杖支撐。她四處就醫仍無法找出病因，直到日前被診斷罹患「纖維肌痛症」，自嘲「原來我是老公主... 健康 全癌十年轉型：病人不只是接受治療 更成為自己的健... 2025.10.13 17:21 社團法人台灣全癌症病友連線（全癌連）於9月25日在南港展覽館一館的「癌症主題館」舉辦《我的十年再十年》癌症照護展。這場展覽不只是十年來病友服務的總結，更展現全癌連如何在醫療轉型的時代，從「病人知識賦權...