健康

跌倒對年長者來說，可能不是一件小事。根據美國統計，約10%的長者跌倒後會出現嚴重外傷，像是髖關節骨折、脊椎壓迫性骨折、甚至腦出血。其中又以髖關節骨折最危險，因為長期臥床容易引發併發症，一年內的死亡率高...

別看它只是小小一片酸痛貼布，裡面其實藏有中藥或西藥成分，使用方式不對，可能會對肝臟、腎臟、皮膚造成傷害，甚至引發藥物中毒。根據統計，台灣人一年就用掉超過4億片酸痛貼布，可以繞台灣好幾十圈，顯示我們對它...

「手腳異常小地方，可能是救命大訊號。」定期檢查、留心手腳細節，讓早期診斷、多一分勝算。重症醫師黃軒提醒，別讓手腳癌症訊號閃過了，你還不知道！1、手腳莫名出現了：堅硬又固定的腫塊骨骼、是多種癌症的「熱門...

76 歲的林先生五個月前在右腳大拇指發現一小塊深黑色斑點，原以為是先前撞傷留下的瘀血，沒想到黑斑一個月前開始擴大，即使到社區診所就醫仍被當成瘀青未消，所幸女兒提高警覺，陪同他到台北慈濟醫院皮膚科尋求第...

物理治療師簡文仁表示，專用鞋是依照不同運動需要所設計的鞋款，例如打籃球穿的運動鞋，必須有很好的包覆性，才能將腳踝保護周全；打棒球、慢跑比較強調吸震的效果；若是打乒乓球，運動範圍主要在球桌旁，鞋子一定要...

菠菜是日常生活中常見又營養的蔬菜，吃法多元：無論是生吃、快炒、清蒸還是榨汁，都能保留其營養價值。其中，「菠菜汁」因為製作方便、風味清新，近年來受到許多健康族群青睞。比起烹煮，榨汁能保留更多維生素與植化...

許多人對中醫與西醫的差異感到困惑，甚至認為中醫包治百病、療程緩慢，或是中醫與西醫是無法並行的。針對這些迷思，我們特別採訪了中華民國中醫抗衰老醫學會理事長林佩蓁，請她詳解中醫的特色、治療方式及適應症，幫...

現代人普遍飽受失眠困擾，根據台灣健保資料統計，約有3成成人深受其害，尤其女性比例明顯高於男性。中醫師楊婕妤表示，失眠不僅影響睡眠時間，也常伴隨白天疲憊、情緒不穩、專注力下降等問題，若長期未改善，甚至可...

許多人以為罹患糖尿病後，就完全不能碰任何甜的東西，否則血糖就會飆升，實際上，良好的糖尿病控制關鍵在於「血糖穩定」，而非一味忌口或完全禁止甜食。國民健康署網網站中的闢謠專區，就有民眾疑惑：「糖尿病個案不...

炎炎夏日，哪裡涼快去哪裡！不少「水樂園」成為出遊首選，但想到要穿上泳衣是否讓你對身材感到焦慮？減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒，雖然夏天經常讓人食慾不振，但有調查顯示，夏天發胖人數卻是變瘦人數的3倍。診...

昨天是小暑，過了小暑，氣溫節節升高，日子也一天天變得燥熱起來，人們紛紛換上輕便衣物，玩水、吃冰、避暑成了日常消遣。而在古老傳說中，這時的大地也正進入最豐饒的時刻——陽光和煦、萬...

暴雨讓鞋襪全濕，不僅不舒服，更可能引來一堆惱人疾病！重症醫師黃軒提醒，腳困在潮濕密不透風的鞋裡，簡直是細菌和黴菌的天堂。濕鞋襪可能引發的疾病暴雨後鞋襪濕透卻沒換，常見健康問題包括：1、足癬（香港腳）長...

深夜總忍不住想來份雞排、鹽酥雞？這可能不只是嘴饞，而是身體發出的「過勞警訊」！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，當身體頻繁渴望特定口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，可能與營養失衡、壓力荷爾蒙失調，...

颱風季來臨，洗好的衣服無法在戶外晾曬，改成室內曬衣成為常態。但室內曬衣常常伴隨「曬不乾」或「有股悶味」等小困擾，其實，只要掌握幾個小訣竅，就能讓室內曬衣變得意外地輕鬆又舒適！對此，整理收納顧問おだけみ...

一碗綠豆湯如何啟動你的「燃脂模式」？根據最新《Cell Metabolism》期刊的研究：當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、抗性澱粉發酵而來的乙酸，可減少肝臟與內臟脂肪，效果如同進行低碳飲食。乙酸+擬桿...

「與天地相應，與四時相副，人參天地」，小暑時節，天氣熱，人也跟著心浮氣躁，體內臟腑的溫度也會跟著提高，若此時熱悶在身體裡會使代謝速度增加，也加速體內營養物質的消耗和代謝廢物的堆積，中醫的「壯火食氣」即...

含咖啡因的咖啡比較容易罹癌嗎？去咖啡因的咖啡比較不易罹癌嗎？一份36年、美國12 萬人超級世代研究給了最新答案！重症醫師黃軒也提醒，目前證據只到「可能↑或↓風險」，不是「保證致癌／...

48歲男子長期鼻塞合併嚴重打鼾，於奇美醫院耳鼻喉部沈至軒醫師門診就醫，經內視鏡檢查，發現鼻中膈彎曲合併下鼻甲肥大，導致鼻腔阻力升高。由於藥物治療成效有限，他接受微創鼻中膈鼻道成型手術，術後第二天順利出...

受到颱風丹娜絲侵襲，全台各地迎來強風、豪雨，對此，疾管署也特別提醒，大雨帶來的積水容易導致民眾因接觸污水、污泥或環境積水孳生病媒蚊，進而感染登革熱、腸道傳染病、類鼻疽、鉤端螺旋體病等傳染病，因此呼籲民...

水果雖然富含營養、對身體有多種益處，但並非人人都能「毫無限制」地食用。尤其是患有慢性病或特殊體質者，更需要留意水果的性質與可能引發的健康風險。中醫師陳旺全提醒，例如胃炎患者，由於胃部本身正處於發炎狀態...