健康

進入三月，天氣慢慢回暖，很多人會發現一件很矛盾的事，精神好像變好了一點，但身體卻開始不穩定，容易疲倦、腸胃忽好忽壞、皮膚反覆、情緒起伏變大。中醫師周宗翰表示，從中醫來看，這是很典型的「春季轉換反應」。...

隨著氣溫回升，蛇類活動頻率增加，一名六旬男子日前竟遭毒蛇「龜殼花」咬傷。男子住家緊鄰和美山，傷口迅速腫脹並伴隨劇烈疼痛，家屬立即撥打119求助。救護人員到場後迅速辨識蛇種，並通報教耕莘醫院急診室預備抗...

近期日本麻疹疫情持續升溫，多個縣市出現群聚感染，通報病例數不斷增加。由於台灣與日本往來頻繁，國內近期也陸續出現自日本返國後確診麻疹的案例，甚至出現疑似在台灣本土感染的病例，顯示病毒可能已在社區中形成持...

最讓人崩潰的不是體重計上的數字，而是明明飲食控制了，卻又掉入久坐、下午茶、加班的惡性循環！對此，營養師媽媽曉晶的生活筆記提醒，別再等「忙完再說」了！體脂悄悄飆高，可能已引發「胰島素阻抗」，這不僅是肥胖...

我永遠不會忘記自己第一次深刻認知到「健康」的重要性是在三十年前。我因為欠債壓力太大，全身都得了異位性皮膚炎。最痛苦的不只是全身長出一顆顆的疹子，而是不分晝夜身體都很癢！我切身理解到：「平時的健康狀態原...

一名50歲女子天生患有腎盞憩室並合併腎結石，因擔心傳統開刀手術傷口大、復原期長，多年來僅在住家附近診所定期追蹤。然而近期她反覆出現泌尿道感染，不僅頻繁不適，也嚴重影響生活品質，最終轉至台北慈濟醫院泌尿...

邊聊天、邊追劇，手自然就伸過去，但如果妳正走在更年期這段路上，婦產科嚴絢上主治醫師提醒，有些零食，真的不只是「解嘴饞」而已。它們其實會默默影響妳的代謝、情緒，甚至體重。不是不能吃，而是「怎麼選、吃多少...

平常大家都在忙，很容易忽略身體需求！如果看到家人熬夜後精神不濟、臉色蒼白，要主動提醒他們補充營養、多喝水、適度休息。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師強調，熬夜後身體需要特別照顧，建議起床一定要補充營養...

你是不是覺得「這是健康的食物，多吃一點沒關係」？小心！這可能是讓你體重悄悄上升的「減脂陷阱」。營養高但熱量也高　6種健康食物要適量吃蔡明劼醫師 健康。瘦身指出，我們將這類食物稱為「高營養密度」。它們跟...

每到春暖花開的季節，我們可能會注意到自己或是身邊的人，開始出現明顯的情緒起伏，明明是跟以往相同的小事，卻會莫名地感到煩躁、坐立難安，甚至引發失眠或頭痛之類的症狀。這在心理學上，稱之為「季節性情緒失調」...

跌倒已成為高齡者不可忽視的隱形殺手！國民健康署署長沈靜芬指出，根據衛生福利部113年死因統計，跌倒高居事故傷害死亡原因第二位，台灣每6位65歲以上長者，就有1人曾跌倒，甚至每12人就有1人因跌倒就醫。...

一名18歲女學生日前清晨突然出現胸口持續疼痛與呼吸不適，疼痛從早上6點開始，且逐漸加劇，甚至從前胸延伸到右肩，呈現放射性疼痛。由於症狀持續惡化，她直到中午疼痛難以忍受，才前往急診就醫，沒想到經檢查後，...

現代人最怕的文明病：失智症，竟不是大腦出問題；最新研究指出，治療一些不直接影響大腦的常見疾病，例如牙周病與糖尿病，恐使失智症病例減少約三分之一。這項研究刊登於國際期刊《自然人類行為》，研究團隊整合分析...

日本近期麻疹疫情升溫，多縣市出現群聚感染，通報數持續攀升，當地醫療體系不敢大意。台灣與日本往來頻繁，國內陸續出現自日本返國後確診的麻疹個案，甚至有疑似在國內感染的病例，顯示病毒很可能已在社區中流竄，形...

在診間，常聽到大家說：「醫師，我每天都有走路啊。買早餐走一走，上班走一走，下班散步再走一走，加一加，一天也有六七千步，感覺應該算健康。」但最新的醫學證據非常清楚地指出，走路對身體真的很好，可是「有效的...

有沒有這樣的經驗？明明早餐只是吃個吐司，結果一整個上午都覺得肚子怪怪的、頭昏腦脹，甚至有點煩躁沒精神。有人說「是不是對麩質過敏啊？」但又覺得：「我以前都吃得好好的啊？」麩質到底是什麼？對此，基因醫師張...

麵包烤好後，放冷凍抗性澱粉生成，再回烤抗性澱粉不太會流失，回烤會讓水分散失，會使得抗性澱粉更穩固，但林俐岑營養師的小天地提醒，不表示為了抗性澱粉，麵包就可以多吃！麵包怎麼吃比較健康呢？一定有人會說麵包...

腸道裡的細菌可能是抗癌戰場上的關鍵盟友。近期兩項刊登於國際權威期刊《自然醫學》（Nature Medicine）的研究指出，將「糞便微生物移植」（FMT）與免疫療法結合，可能為癌症治療帶來突破性進展，...

近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食用」的說法，引發不少民眾關注與詢問。對此，耕莘醫院內分泌科主治醫師馬文雅提醒，這類說法其實是常見的健康迷思，把天然食物包裝成具有藥物效果，容易誤導民...

是否能長壽？是後天努力就能逆轉？還是先天註定？長久以來，科學界多半認為基因只是配角，真正左右壽命的是生活環境、醫療進步與個人習慣。但最新刊登於權威期刊《科學》（Science）的研究卻帶來顛覆性答案：...