健康 睡得好人才不老！ 睡眠不足恐害筋骨痠痛、肌膚老化 2025.07.16 15:59 你知道嗎？睡眠不只是休息，更是身體修復與再生的關鍵時刻。中醫師林姸余指出，睡不好，不只讓你隔天精神差，還可能引發慢性筋骨疼痛、加速肌膚老化，對健康與外貌都是雙重打擊。研究顯示，長期睡眠不佳者罹患慢性疼... 健康 蛤蜊吐沙不用泡一晚！ 廚房達人公開「10分鐘神技... 2025.07.16 15:58 蛤蜊是常見的食材，無論是酒蒸、義式海鮮湯（アクアパッツァ）還是味噌湯，都相當美味。不過在料理前，最讓人覺得麻煩的，大概就是「吐沙」的處理吧？對此，日本網站「grapee」分享 Instagram 分享... 健康 夏天「這10種食物」吃太多易曬黑！ 芹菜汁、檸檬... 2025.07.16 15:53 最近太陽真的太毒了！走出門沒幾分鐘就覺得快變人乾，甚至還會直接曬傷。但你知道嗎？除了擦防曬、撐陽傘，吃進去的食物也可能影響你會不會曬更黑！10個高感光食物營養師高敏敏指出，很多人會為了夏天養顏美容，可... 健康 新冠疫情連5週下降！重症、死亡仍處高點 疾管署估... 2025.07.16 10:04 新冠疫情目前已經脫離高原期，確診人數連續五週呈現下降趨勢，然而重症、死亡人數仍持續處於高峰，對此，疾管署提醒民眾不可輕忽，尤其是65歲以上、孕婦、具慢性疾病或影響免疫功能疾病者等重症感染的高風險族群，... 健康 自己泡的咖啡苦又澀？專家揪「影響味道4大錯誤」 ... 2025.07.15 16:33 自己手沖咖啡時，是否有過「味道太苦」、「帶有澀味」的經驗呢？其實咖啡的風味很容易受到萃取方式的影響。以下是咖啡專家整理出來的「讓咖啡變難喝的4大NG行為」，一起避開這些錯誤，享受更美味的咖啡時光吧！1... 健康 雙重風險警訊！心臟病合併肥胖 停經後女性乳癌機率... 2025.07.15 16:30 一項最新研究指出，體重過重的停經後女性，若同時患有心臟病，罹患乳癌的風險顯著上升，面臨一場危及生命的「雙重打擊」。該研究刊登在醫學期刊《癌症》（Cancer），由國際癌症研究機構營養與代謝科學家海因茨... 健康 65歲婦食慾不振就醫 臺大醫師翻轉診斷找出關鍵元... 2025.07.15 16:01 65歲的李女士生活作息規律，平時不菸、不酒，也沒有慢性病史，卻在2023年8月出現食慾不振與黃疸症狀；起初就醫被診斷為「胰臟癌合併膽囊轉移」，後來又在臺大醫院癌醫中心分院尋求第二意見。臺大醫院癌醫中心... 健康 「這10個習慣」正慢慢毀掉你的肝！醫示警第1名很... 2025.07.15 15:32 肝臟雖然沉默、不會抱怨，但它承受的壓力和傷害卻不容忽視。許多肝病都是長期不良生活習慣累積的結果，一旦出現症狀，往往已經來不及。重症醫師黃軒強調，現在開始改變，永遠不嫌晚！調整作息、養成健康飲食和運動習... 健康 吃對顏色降風險！橘色蔬果抗癌、藍莓護血糖 果汁反... 2025.07.15 15:20 你聽過「吃得像彩虹」這句話嗎？專家建議我們每天攝取五色蔬果，不只是為了營養均衡，更因為不同顏色的天然植化素，有助降低多種疾病風險。兩項大型研究也證實：多吃橘黃色蔬果能降低女性膀胱癌風險，而常吃完整水果... 健康 隔夜水能喝嗎？西瓜能隔夜吃嗎？專家:這1種西瓜最... 2025.07.15 15:16 許多人擔心「隔夜」的食物和飲用水不安全，常被網路上關於致癌的謠言所困擾。對此，重症醫師黃軒來釐清一些常見的誤解，並找出真正不該隔夜食用的東西。「隔夜水」會致癌？關於「隔夜水」中亞硝酸鹽含量過高會致癌的... 健康 男童高燒不退竟是猩紅熱！草莓舌、脫皮紅疹是關鍵警... 2025.07.15 15:14 文章也可以用聽的 9歲男童奇奇連續多日高燒不退，雖曾就診但症狀未見改善，甚至出現全身粗糙紅疹與手指脫皮，家人帶至醫院就醫，發現他合併咽喉痛、扁桃腺化膿及典型「草莓舌」等症狀。台北慈濟醫院兒科... 健康 腹水代表病情嚴重？會自己好嗎？醫解析4種常見病因... 2025.07.15 15:12 很多人在家人或自己被診斷出腹水時，常會問：「為什麼會有腹水？」「腹水一定是癌症嗎？」秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師表示，理解這種擔憂，因為腹水確實讓人感到害怕和困惑。對此，就來告訴大家，腹水到底是怎... 健康 孩子運動後膝蓋腫痛？ 醫：注意「4症狀」可能是青... 2025.07.15 15:07 當青春期的孩子活力四射，天天跑跳在球場上時，身為家長是不是既欣慰又擔心？孩子正處於骨骼快速成長的階段，過多的跑跳運動可能引發奧斯戈德氏病，讓膝蓋出現疼痛與腫脹，甚至影響日常活動！什麼是奧斯戈德氏病？板... 健康 腰痛愈躺只會愈痛！ 醫認證：每天做「這3件事」... 2025.07.15 15:00 80%的人一生至少中一次「閃到腰」！別再以為「多躺」能好，研究早就證實——「越躺只會更痛」！腰痛時一直躺著 可能愈來愈痛重症醫師黃軒指出，腰痛時，一直躺著，原本以為能緩解疼痛，... 健康 55歲老總靠1方法擺脫手麻頸痛 重拾握力喊再拚... 2025.07.15 15:00 55歲的李先生多年前就飽受頸椎壓迫所苦，雖接受過物理治療、針灸與注射等保守療法，卻總是反覆發作、時好時壞。直到今年初，手麻症狀惡化，從指尖蔓延到前臂，伴隨劇烈頸肩痠痛，讓他整夜難眠，工作與生活品質大打... 健康 老人遭子女虐待高達55%！這種「看不見的傷」 ... 2025.07.15 15:00 依據衛生福利部統計，近5年來我國老人保護通報案件逐年增加，其中以直系血親卑親屬暴力尊親屬（即（孫）子女對老年(祖)父母暴力）為大宗，占整體通報案件55%，顯示家內世代間的暴力衝突亟需關注。複雜的情感與... 健康 清涼一夏！4款簡易涼補食療 降火解熱又養生 2025.07.14 16:55 萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀提供當夏日熱氣逼人、火氣上升，不少人會出現口乾舌燥、食慾不振、皮膚出油或喉嚨不適的情況。除了注意防曬、多補水，其實也能透過「吃對食物」來調養體質，達到消暑清熱、養生保健的功... 健康 高血壓查無原因？ 當心腎上腺皮質醛固酮症作祟 2025.07.14 16:38 文/郭志東 (國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)腎上腺皮質醛固酮症（Hyperaldosteronism）又稱高醛固酮血症，是一種相對罕見但重要的內分泌疾病，它是因為腎上腺分泌過多的醛固酮（Aldost... 健康 女廁驚見小孩趴地偷看 反應太大卻被責備？心理師揭... 2025.07.14 16:13 當女性保護自己，為什麼反而被責備？最近在網路上看到一個讓人深思的事件：一名女性在廁所如廁時，突然發現門縫下冒出一雙眼睛，在驚嚇之下反射性地踢了出去，結果卻被指責「欺負小孩子」。這個事件讓我想到，我們的... 健康 小番茄千萬別直接冰！ 專家曝「多做這1步」營養不... 2025.07.14 16:07 色彩鮮豔、點綴便當和沙拉不可或缺的迷你番茄，你是不是也是直接連包裝一起放進冰箱保存呢？其實這種保存方式非常可惜！只要花上一點點小工夫，迷你番茄的新鮮度和美味度就能大幅延長。對此，「日本網站」就分享讓迷...