健康 他洗澡感覺不到水溫冷熱竟是「腦中風」了！ 警訊... 2025.10.26 15:06 50歲詹姓貨車司機，日前凌晨下班回家時，想用熱水澡洗掉一天的疲憊，但左手感覺不太到溫度，原以為是太累而不以為意，隔天一覺起來發現兩邊臉的感覺不同，覺得左臉刺刺麻麻的，感到不對勁而至急診就醫，聽到詹先生... 健康 只需3分鐘！日常小動作也能顧心臟健康 2025.10.26 15:00 擔心心臟健康，但又沒時間進行長時間運動嗎？最新研究帶來好消息：只需在日常生活中自然進行三分鐘的中等強度運動，就能降低心臟病風險，改善整體心臟健康。許多人隨著年齡增長，做家務、快速走動或園藝等偶然性體力... 健康 乳清蛋白「濃縮型、分離型、水解型」差在哪？ 專家... 2025.10.25 15:41 健康意識興起，乳清蛋白補充營養受歡迎，但沒有即時飲用，在室溫下保存易變質。對此，國立臺灣海洋大學食品科學系陳泰源教授解惑，如何選購各種蛋白粉、正確保存與沖泡方法，確保補充蛋白質的同時也能食得安心。什麼... 健康 櫻桃助眠、降尿酸又護心！營養師：「這樣吃」最有效... 2025.10.25 15:38 櫻桃透過褪黑激素＋色胺酸＋植化素的組合效應，能在睡眠、情緒與尿酸管理上帶來幫助。臨床證據顯示，從短期的助眠、降尿酸到長期的情緒與心血管保護，都有明顯成效。重點是抓對劑量（早晚各一次）、持續攝取（至少2... 健康 胃潰瘍飲食全攻略 急性、慢性期吃什麼最安心？ 2025.10.25 15:35 胃潰瘍是一種常見的消化道疾病，許多患者常抱怨：「吃東西胃會痛，但不吃又更痛，到底該怎麼吃才好？」其實，急性胃潰瘍與慢性胃潰瘍的治療方式不同，飲食調整原則也有所差異。掌握分期飲食，能減少胃部負擔、促進潰... 健康 一坐下就腳抖不停？ 醫揭「4大真相」可能和遺傳... 2025.10.24 15:09 你有沒有發現，自己一坐下，腿就開始不自覺地抖個不停？長輩可能會說這樣很沒禮貌，還有人說會「漏財」。但重症醫師黃軒指出，其實，抖腳背後藏著不少身心的小秘密。1、焦慮、壓力時的「排氣閥」當你感到焦慮或壓力... 健康 蜂蜜過期還能吃嗎？營養師揭「驚人保存力」 出現... 2025.10.24 15:06 一般食品都會有明確的保存期限，一旦超過期限就容易變質。不過，蜂蜜的保存時間取決於是否開封以及其儲存環境與方式。通常情況下，未開封且良好保存的蜂蜜能夠保存相當長的時間，可長達數年至數十年。日前，營養師黃... 健康 膽固醇不是壞東西！7成自己製造、3成吃進來 醫師... 2025.10.24 15:05 膽固醇是身體必需存在的物質，膽固醇是從哪來的？都是吃進來的嗎？新竹馬偕醫院心臟內科主治醫師林柏霖表示，人體約7成的膽固醇是由肝臟和小腸壁製造而來，約3成由食物中取得，膽固醇如果過量，容易造成健康風險，... 健康 胸悶、精神不濟、老覺得缺氧？其實是血液循環不良不... 2025.10.24 15:05 經常覺得胸悶、精神不濟、甚至好像快要喘不過氣，會不會是身體缺氧了？其實大多數情況下，這並非真正缺氧，而是血液循環不佳，週邊血管未充分打開，導致代謝廢物堆積，讓人感到疲倦和氣促。如果心臟與肺功能正常，一... 健康 雙酚A藏身生活用品！醫師教你日常避毒策略 2025.10.24 15:00 雙酚A無所不在，主要用於製造聚碳酸酯、環氧樹脂、酚醛樹脂、四溴雙酚A及芳香族聚酯樹脂，廣泛應用於日常用品，如運動水壺、食物容器、罐頭內襯、補牙材料等。長庚醫院臨床毒物中心主任暨腎臟科系教授級主治醫師、... 健康 霜降「進補3大吃法」恐害便秘、長痘！ 醫推這些... 2025.10.23 17:31 霜降到了，大家常說「一補過冬」，這句話聽起來很有道理，但如果補錯、補過頭，反而會讓身體不舒服，甚至「越補越上火」。霜降節氣為什麼要進補、怎麼補才對？日常有哪些簡單安全的方法，讓養生不踩雷？霜降節氣，天... 健康 漱口水會升血壓？專家點名「這1成分」要注意 3... 2025.10.23 15:18 人體臨床研究揭露：抗菌漱口水中的氯己定（Chlorhexidine, CHX），可能會干擾身體天然的一氧化氮（NO）合成，進而升高血壓、影響心血管健康！降血壓的營養素？食物的力量．呂美寶營養師說明，L... 健康 「這4種襪子」別再穿！醫示警恐引發過敏、內分泌失... 2025.10.23 15:14 你是否曾因為價格便宜或設計可愛而衝動購買？小心！這些襪子可能不僅磨損皮膚，還會悄悄危害健康。根據國際研究，錯誤材質與製程的襪子，已被證實與皮膚過敏、內分泌干擾，甚至癌症風險有關。毒襪一、氣味很嗆＝化學... 健康 香港腳不一定癢！醫曝「最易被忽略的2種型態」 ... 2025.10.23 15:00 香港腳又稱為足癬，主要因為皮膚感染到某種黴菌所引發，病發時腳趾周圍開始出現脫皮的症狀，腳底逐漸會產生水泡，脫皮及水泡組織液反而製造黴菌有利生存環境，加上溼熱悶熱的環境滋生黴菌反覆刺激皮膚造成局部紅腫熱... 健康 歐盟擬將乙醇列為「有毒物質」？恐影響洗手液與清潔... 2025.10.23 15:00 根據《金融時報》（Financial Times）報導，歐盟正在考慮將乙醇（Ethanol）列為危險物質，理由是長期接觸可能增加癌症與妊娠併發症的風險。乙醇是常見於洗手液、消毒劑、清潔劑及多種生物滅菌... 健康 超加工食品恐縮短壽命！研究揭全球健康風險 2025.10.23 15:00 甜甜圈、蛋糕和即食食品可能滿足味蕾，但其健康代價卻不容忽視。雖然超加工食品（UPF）方便美味，但研究顯示，它們與嚴重健康風險密切相關，甚至可能縮短預期壽命。最近一項跨國研究利用八個國家的食物消費數據，... 健康 血壓越量越高非巧合！醫揭「白袍高血壓」陷阱 3年... 2025.10.23 15:00 一名50多歲女性因血壓偏高前往診所就醫，初次測得血壓為170/100 mmHg，休息5分鐘後再量反而升至176/105 mmHg，3分鐘後更高達180/108 mmHg。她自述幾個月前曾因血壓偏高服用... 健康 人生海嘯亮微光 早期阿茲海默症患者新藥治療「八... 2025.10.23 15:00 阿茲海默症是失智症中最常見的一種，對患者與家屬而言，往往像一場突如其來的海嘯。新店耕莘醫院神經內科主任劉議謙醫師表示，阿茲海默症最早出現的症狀是「記憶力下降」，並不是一般人偶爾忘記事情，而是會影響日常... 健康 午睡有益健康？掌握技巧才能睡得香又醒得清 2025.10.22 15:33 午睡，到底該不該睡？科學研究顯示，睡眠對身體健康至關重要——它幫助我們思考清晰、減輕壓力、維持血壓穩定，並修復肌肉與組織。然而，究竟每天應睡多少小時，仍有分歧。一些研究指出，每... 健康 長戴降噪耳機「耳朵太安靜」反受傷 醫籲：小心聽覺... 2025.10.22 15:31 文章也可以用聽的 28歲的阿信為了準備國考，每天早出晚歸到圖書館苦讀，為避免被干擾，幾乎整天都戴著降噪耳機，從早上戴到回家，耳朵幾乎沒有休息。近日他開始出現耳悶、耳鳴及頭暈等症狀，甚至睡覺時...