健康 30歲女烤肉吃多就全身癢！ 醫揪真兇「5類食物」... 2025.10.04 15:22 中秋節是家人團聚、享受烤肉的美好時刻，但對於有婦科困擾的病患來說，這段時間卻可能成為過敏高峰期。減重專科暨家醫科醫師楊智雯分享了她曾遇到一位年約30歲左右的女性患者，每逢中秋必過敏，甚至曾因皮膚嚴重搔... 健康 換季掉髮會持續多久？ 「3招」穩住髮量：電棒捲、... 2025.10.04 15:14 每到換季時，你是不是也發現浴室地板或梳子上的頭髮特別多？洗頭時頭髮一大把一大把地掉，讓人不禁擔心：是不是掉太多了？這到底是正常現象還是該擔心的問題？換季掉髮會持續多久？為什麼會換季掉髮？生髮診所柯博桓... 健康 鏟子超人出現咳嗽、喉嚨痛？ 醫警告恐是粉塵進肺 2025.10.04 15:12 全國各地志工前往花蓮支援災後重建，其中「鏟子超人」不畏辛勞揮汗剷土、搬運瓦礫，但許多志工因天氣悶熱並未佩戴口罩，在滿是塵土與碎屑的環境中工作，長期累積恐引起呼吸道疾病，嚴重者甚至會造成氣喘惡化或加重「... 健康 連假享美食也能顧健康！營養師推「健康兩杯」輕鬆補... 2025.10.04 15:00 中秋、國慶、光復節三節齊發，不少民眾規劃出遊與聚餐。癌症關懷基金會知識長黃翠華營養師提醒，連假雖放鬆，但若飲食過度放縱，收假後體重飆升、免疫力下降，健康恐拉警報。外食雖難完全掌控，但民眾仍可依循基金會... 健康 中秋烤肉不怕失控！醫師教「5 大守則」 健康吃也... 2025.10.03 16:14 中秋節烤肉是全民運動，但大魚大肉、烤香腸、喝飲料，不知不覺就讓血糖飆高、腰圍失守。家庭醫學專科醫師魏士航提醒，研究證實，日常飲食若遵循 AHEI（另類健康飲食指數）、MIND（麥得飲食）、AMED（地... 健康 「這3種烤肉」最肥、最易發炎！ 營養師揪中秋熱量... 2025.10.03 15:58 中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記憶，然而在歡樂氣氛的背後，卻隱藏著不少「熱量炸彈」！特別是油香四溢的五花肉和琳瑯滿目的各式月餅，多吃幾口可能就超過一天的熱量需求。營養師張宜婷提醒，適量享用美食才... 健康 起司醬+香腸＝高鈉炸彈？營養師傳授健康烤肉法 2025.10.03 15:19 文章也可以用聽的 中秋節總少不了一場熱鬧的燒烤聚會，但你知道嗎？一不小心，這一餐的鹽分攝取量可能就超過一整天的建議量！營養師提醒，過多的鈉不只會造成水腫，還可能增加高血壓、心臟病、中風甚至腎... 健康 少吃碳水血糖還是飆？營養師曝「飯後這1事」最關鍵... 2025.10.03 15:17 如果你最近被診斷為糖尿病前期或糖尿病，你可能迫切想知道如何改善血糖。即使你還沒有糖尿病診斷，現在開始養成好習慣也不嫌早，能幫助血糖維持在正常範圍。根據Eatingwe網站指出，談到控制血糖，許多人第一... 健康 烤肉包食物別用錯！鋁箔紙亮面、霧面要用哪邊？專家... 2025.10.03 15:00 鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？1、避免直接接觸食物表面：鋁箔紙具有一定的導熱性能，直接與食物表面接觸可能導致食物... 健康 「烤肉3姿勢」害你腰痠、手痛！骨科醫示警 坐低板... 2025.10.02 16:14 不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」，然而往年卻有不少民眾常在年假過後，陸續向骨科門診報到，詢問才發現原來是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢、甚至是聚會後清洗爐具不當... 健康 自己打果汁最營養？ 營養師揪「3大錯誤」反害營養... 2025.10.02 16:12 許多人開始早上打蔬果汁給孩子當早餐、自己喝來「排毒養生」。但你是否也曾疑惑過「果汁糖太高，那我打蔬菜汁就沒問題了吧？」、「是不是自己打，就等於最營養？」、「買有機比較好？還是水耕比較安全？」真相是：果... 健康 穩血糖不是先吃菜？專家揭「控糖關鍵」 很多人順... 2025.10.02 16:02 43歲張先生罹患第二型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，兩年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。血糖控制不良+罹病時間 易致視網膜病變中醫科郭... 健康 同樣吃麵包為何你胖他不胖？ 減重醫解答：差在「這... 2025.10.02 15:59 同樣吃一個麵包，有人變胖，有人增肌減脂。為什麼會這樣呢？當澱粉進入你的身體時，它有兩條路可以走：．左轉：變成脂肪，讓你的肚子越來越大，甚至脂肪肝．右轉：變成肝醣，儲存在肌肉裡維持肌肉的營養，幫忙增肌、... 健康 喝「這1飲料」別再吃柚子！營養師：恐害失眠、睡不... 2025.10.02 15:19 「聽說吃完柚子配優酪乳會中毒？」每年中秋前後就會陸續在群組看到這樣的訊息，營養師李婉萍回答：不會！柚子是高纖、高維生素C、高含水的水果，雖然吃完柚子再喝優酪乳不會中毒，可是「有些狀況」要特別當心，尤其... 健康 「臉上3條紋路」恐是心臟病警訊！ 耳垂出現皺摺注... 2025.10.01 16:05 心臟病泛指各類與心臟有關的疾病，包括心臟的結構異常或功能異常。根據國健署對於心臟病的分類，常見的有先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓性心臟病和冠狀動脈心臟病。心臟病自我檢測表 這些人屬於高危險群「相由... 健康 八旬翁認知行動急速退化 竟是罕見「大腦動靜脈畸形... 2025.10.01 16:00 85歲的李爺爺原是活力滿滿的華僑，常往返台菲兩地，生活自理毫不費力。沒想到，三個月前開始，他突然出現記憶力退化、走路緩慢，甚至必須依賴輪椅。起初被懷疑是巴金森氏症，但藥物治療無效。輾轉至台北慈濟醫院老... 健康 烤肉網難洗、手腕痛爆？ 骨科醫授「3妙招」省力... 2025.10.01 15:59 不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」，然而往年卻有不少民眾常在年假過後，陸續向骨科門診報到，詢問才發現原來是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢、甚至是聚會後清洗爐具不當... 健康 每天一把藍莓 控糖、降血壓又穩體重！ 2025.10.01 15:58 藍莓？不就是甜點裡的小配角嗎？很多人對藍莓的印象停留在優格、起司蛋糕上的裝飾果，但其實這顆小小的藍色果實，早就被科學界列入「大腦與血管保健食物清單」！吃藍莓是噱頭？ 其實是大腦專屬的超級水果... 健康 熱量控制沒效？研究：蛋白質比例才決定體重能不能降 2025.10.01 15:51 坊間很多減肥法都是用減少澱粉和蛋白質的攝取量，來控制減重、減肥，但許多人把澱粉和蛋白質的量都降低了，卻還是瘦不下來，有些人反而愈來愈胖，這究竟是怎麼一回事？根據雪梨大學最新的研究顯示，其實，計算熱量還... 健康 天氣轉涼不想感冒？中醫教你補氣養正氣 強化防護罩 2025.10.01 15:43 隨著日夜溫差變化大，感冒患者逐漸增加。中醫認為，這不只是「著涼」的問題，而是體內正氣不足、抵抗力下降的表現。所謂「正氣內存，邪不可干」，只要正氣充足，就能減少外邪侵襲，不易生病。與其等到感冒才用藥，不...