健康 注意流感!醫師提醒：出現呼吸急促、呼吸困難或嘴唇... 2025.02.03 15:00 「人人都可能得流感。」衛生福利部傳染病防治醫療網北區指揮官、台灣疫苗推動協會理事長、林口長庚兒童感染科教授級主治醫師黃玉成表示，流感可以發生在所有年齡層，絕大部分感染流感患者多屬輕症，大約1星期即可痊... 健康 研究：1%的台灣特有基因變異 48歲就有失智風... 2025.02.02 15:33 台灣有一種特有的基因變異盛行率約1%，這類人先天血管壁比較脆弱，容易發生腦中風和失智。61歲的陳先生參與臺中榮總研究，經基因檢測得知自己帶有R544C變異，影像檢查發現腦部已有白質病變，一開始難免感到... 健康 月經來前頭痛想吐？醫揭「關鍵原因」 5大保健品緩... 2025.02.02 15:14 根據台灣頭痛學會資料顯示，女性偏頭痛患者的人數是男性的兩倍，且許多女性發現自己的偏頭痛與月經週期息息相關，可能在月經來臨前發作，或在經期期間症狀更為明顯。生理期頭痛 常見原因一次看藥師李昱興解釋，容易... 健康 很累卻睡不著？藥師推「4好眠營養素」擺脫淺眠早醒... 2025.02.02 15:14 很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。... 健康 以前沒有食物過敏現在卻很多食物碰不得？ 醫揪「... 2025.02.02 15:12 天氣忽冷忽熱，過敏族群可能常出現「哈啾」、流鼻水、眼睛發癢、皮膚紅腫等症狀。季節變換之際溫差變大，免疫系統容易被誘發，身體也容易出現各種不適症狀，如何從生活中來提升免疫力呢？腸道不健康 當心影響全身免... 健康 他飯後吃香蕉血糖飆1.5倍！醫曝意想不到陷阱 ... 2025.02.02 15:10 如果為了減重把香蕉當作正餐，認為香蕉有所謂的抗性澱粉就能夠幫助減重，小心適得其反！一名50歲糖尿病患者，雖然遵循「水肉菜飯果」的進食順序，但在水果選擇上，因為自覺香蕉甜度較低，餐餐飯後都來上一根，沒想... 健康 隱藏危機！82歲腎病婦解黑便險送命 膠囊內視... 2025.02.02 15:00 82歲的陳女士長期接受洗腎治療，近期發現解便呈黑色軟質，伴隨頭暈無力，初步診斷為消化道出血，但傳統檢查無法找到明確出血點。幸虧透過膠囊內視鏡檢查發現小腸出血，隨後以氣囊式小腸鏡進行止血治療，成功改善病... 健康 減重每天只吃水煮餐？ 營養師揭「這些飲食習慣」... 2025.02.01 15:45 許多減重者聽聞「油脂」二字，往往以為其為肥胖元兇，甚至因此餐餐改吃「水煮餐」。水煮餐真的有助於減肥嗎？高敏敏營養師於社群貼文澄清，水煮餐屬「無油飲食」的一種，看似清淡健康，實是減肥的一大地雷。吃「水煮... 健康 連休9天不想開工！ 醫師教「3招」迅速收心 2025.02.01 15:16 春節9天連假即將結束，就要開工了，還在掙扎不想上班嗎？減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，經過9天放鬆、慵懶的年假後，突然要恢復正常上班，對身體與心理都是一大挑戰，不過開工前在家就可以用3招簡單收心！避免... 健康 破解失眠迷思 告別睡眠困擾的關鍵 2025.02.01 15:00 許多人深受失眠困擾，但往往受到各種睡眠迷思的影響，像是「一定要睡滿八小時」或「週末補眠可以彌補疲勞」，這些觀念不僅無助於改善睡眠，還可能加重失眠問題。以30歲的工程師小米為例，她因繁重的工作壓力長期熬... 健康 小心冬季隱形殺手一氧化碳中毒！該如何治療？ 2025.02.01 15:00 進入冬季天氣寒冷，民眾常會緊閉門窗，這也讓一氧化碳中毒成為冬季的隱形殺手之一。林口長庚醫院兒科急診醫師吳昌騰帶民眾了解一氧化碳的致病原因以及中毒症狀、治療方法，並提醒民眾應防止一氧化碳中毒的發生。一氧... 健康 50歲婦「血糖飆破1000」急送ICU！醫揭警示... 2025.01.31 15:57 過年是親友團聚、享受美食的時刻，但糖尿病患者在歡度節慶時也別忘了控糖的重要性！內科暨減重專科醫師陳威龍回憶，曾診治一名50多歲的糖尿病婦女，因過年期間飲食失控引發腸胃炎，進而誘發高血糖高滲透壓症（HH... 健康 身體不適還是情緒低落？探討老年憂鬱症的隱藏面貌 2025.01.31 15:17 文章也可以用聽的 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師李佩頴表示，老年憂鬱症的表現往往不如典型憂鬱症般明顯，更多時候是以認知功能障礙或身體不適為主。例如，高齡者通常不會主動表達憂鬱情緒... 健康 日吃2餐走2萬步卻胖2公斤！ 醫親身經歷曝「旅遊... 2025.01.31 15:16 日本是許多國人首選的出國目的地，不過可別看日本人普遍體型偏瘦就誤以為日本飲食很健康，可以肆無忌憚大吃大喝！減肥專科暨皮膚專科醫師吳銘鋐分享，和老婆赴東京5天4夜，儘管日行2萬步，回國後卻還是胖了2公斤... 健康 熬夜後疲倦難消？中醫師授「4個簡單動作」快速恢復... 2025.01.31 15:07 熬夜、大吃大喝、久站久走、情緒亢奮後，只有一天假就要面對上班上學的壓力？精神萎靡、腸胃不適、胸悶、腿痠，通通來襲？中醫師林舜穀分享4大穴位，幫你全面恢復，從疲勞到元氣滿滿只需幾分鐘！1、人中穴：提振精... 健康 顛覆傳統觀念 豆腐與菠菜同吃會引發結石嗎？ 2025.01.31 15:00 文章也可以用聽的 許多長輩經常提醒，豆腐和菠菜不應一起食用，因為會導致腸胃產生結石。這樣的說法究竟有沒有科學依據呢？結石的成分與食物組合結石的主要成分是草酸鈣，因此，含有草酸或鈣的食物經常被... 健康 10大高纖食物助你清腸排便 恢復輕盈好身材 2025.01.31 15:00 文章也可以用聽的 節日大魚大肉後，想要恢復窈窕好身材，首要任務是清除宿便，幫助腸道排毒。以下為10種富含膳食纖維且營養豐富的食物，能有效促進腸胃蠕動、改善消化功能，讓身體更輕盈健康！1.&n... 健康 過年期間多關心長輩高齡衰弱 走路變慢、沒減重卻... 2025.01.30 15:26 高齡衰弱是老年人常見的健康問題，指身體多項生理系統儲備量顯著下降，超出正常老化範圍，導致外界壓力影響時無法維持身體平衡。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師葉孟奇指出，衰弱不僅影響生活自理能... 健康 三高影響吃飯興致？ 營養師：用餐只需更改「1順... 2025.01.30 15:08 過年期間，三高族群在面對豐盛年菜和零食時，該怎麼吃才不會讓健康「亮紅燈」呢？對於本身就有三高問題的民眾而言，佳餚還沒上桌就大口扒飯，容易使血糖產生波動。因此，等到所有年菜準備完畢後，第一件事就是一改過... 健康 早餐吃白吐司害血糖不穩！ 營養師教「5方法」擺... 2025.01.30 15:06 美國食品暨藥物管理局（FDA）近期大幅修訂「健康食品」標籤標準，重新定義哪些食品可以被認定為「健康」。在這次更新中，台灣民眾早餐常見的白吐司意外被排除在健康食品名單之外。拆解白吐司的營養成分營養師吳悦...