健康 醫嚴厲警告「這4種鼻塞」是危險信號 僅一側塞住注... 2025.01.18 15:33 現在社會中，很多人都會有鼻塞的問題，甚至很多人就是每天一直擤鼻涕沒停過，但畢竟不是真的很大的問題，很多人可能就也不特別在意。那到底鼻塞嚴重到什麼程度，會需要看醫生呢？1、鼻塞持續超過10天：輔大醫院耳... 健康 非經期下腹痛可能是「排卵痛」！婦科醫教你辨識這3... 2025.01.18 15:13 妳是否在每個月的某個時候，會感覺下腹部隱隱作痛？這可能是排卵痛在作怪。什麼是排卵痛？它和經痛一樣嗎？如何區分排卵痛與其他腹痛？排卵痛需要就醫嗎？它會影響懷孕嗎？可以吃止痛藥嗎？有什麼方法可以預防或緩解... 健康 除舊佈新大掃除學會斷捨離 擺脫囤積症3招無痛減... 2025.01.18 15:00 年終，不少人開始準備大掃除，面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服，總想著「以後可能用得到」，到底哪些東西該丟、哪些不該丟？常讓人不知從何整理。醫師指出，囤積情況若嚴重影響生活，如空間受限、家具難以... 健康 怎麼樣才算異常掉髮? 一天掉約100根很正常 出... 2025.01.18 15:00 就像生物的生老病死一樣，毛髮也有它們的生命週期。雖然知道一天掉約100根頭髮屬於正常，但實際上要收集一天所掉的頭髮還是有所難度，以下有幾個方法，可以幫助大家自行判斷掉髮量是否異常。1、髮質變細變軟嘉義... 健康 5大症狀腎功能衰退警訊 腎臟科教授「5字訣」初步... 2025.01.17 15:40 長庚醫院臨床毒物中心主任暨腎臟科系教授級主治醫師、長庚大學中醫系臨床教授顏宗海表示，腎功能衰退有5字訣警訊「高、貧、泡、水、倦」，可作為自身腎功能的初步自我檢測。「高」是指高血壓，如果平時完全沒有高血... 健康 大吃大喝後 研究證實：飯後喝「這1杯飲料」對血管... 2025.01.17 15:37 年末聚餐接踵而至，一不注意就容易陷入「爆卡」的飲食危機當中。《Food & Function》刊載研究指出，一頓大餐後飲用「可可飲料」，受試者的血管舒張功能竟有明顯改善，可望更快從壓力狀態中恢... 健康 天冷胃脹氣、消化不良？ 保養攻略3方法 2025.01.17 15:33 近日天氣持續冷颼颼，加上大陸冷氣團即將來襲，各地氣溫將明顯下降。民眾除了要注意保暖手腳外，其實還要特別留意腸胃保養！林口長庚胃腸肝膽科李柏賢醫師表示，冬天是腸胃疾病的高峰期，提醒民眾務必照顧好腸胃，也... 健康 華航董座心肌梗塞猝死 近來氣溫驟降「心梗風險恐增... 2025.01.17 15:29 文章也可以用聽的 華航董事長謝世謙1/16心肌梗塞猝逝，前一天都還在與企業工會簽團體協約，不料，隔天卻被家人發現失去意識，緊急送醫不治，震驚航空業。最近天氣冷，氣溫驟降，血管可能急遽收縮而引... 健康 千萬別直接放熱水煮！「竹筍這樣煮」保證鮮甜 出... 2025.01.17 15:23 每年5-10月是綠竹筍的產期，南北產地接力登場，為了延長「季節限定」的美味，許多農會也推出真空包裝的「熟冷筍」，拆開切塊，加點美乃滋，一盤沙拉涼筍就能上桌了。料理達人莊雅閔說，將冷筍切半，塗上適量的味... 健康 洋蔥「生吃or熟吃」好？專家解答最營養吃法 1... 2025.01.17 15:22 無論日式的和風洋蔥、中式的洋蔥炒蛋，或是西式的洋蔥湯、羅宋湯，都少不了洋蔥「畫龍點睛」。洋蔥料理百百款，涼拌、熱炒、熬湯，甚至焗烤、酥炸，既能扮演配角不搶戲，也能當主角展現豐富的口感。多學幾道洋蔥料理... 健康 女性更年期骨骼變脆弱！ 專家授「保骨本秘訣」 2025.01.17 15:00 進入更年期，體力漸漸走下坡，睡不好，也容易焦躁不安。營養師蕭清月建議，維生素B群及鈣、鎂有助於安定神經、幫助睡眠，改善心悸症狀，地瓜葉、甘藍、芥蘭菜等綠色蔬菜，都是很好的選擇，每天至少要吃半碗以上！更... 健康 42歲肥胖女咳嗽、打噴嚏都會漏尿 1方法改善生活... 2025.01.16 16:07 42歲的李女士本身有重度肥胖、慢性咳嗽等病史，八年前曾有自然產及子宮切除經驗，導致自己只要咳嗽、打噴嚏都會出現漏尿情形，雖然對生活造成一定困擾，但繁忙的家務讓她至今才去就醫。經檢查後診斷為應力性尿失禁... 健康 大掃除掃出一群蟑螂！ 天然去蟑藥自己做「這3樣」... 2025.01.16 15:59 材料：洋蔥200公克、砂糖一大匙、奶粉半大匙、麵粉150公克、硼酸250公克。作法：1.利用磨蘿蔔泥的研磨板，把洋蔥磨碎。2.把砂糖、奶粉、麵粉和硼酸混合均勻。3.將洋蔥擠掉一些水分後，慢慢加入步驟2... 健康 出國旅遊別只帶感冒藥 內科醫公開「10大必備藥... 2025.01.16 15:58 農曆新年將至，不少民眾於連假期間安排出國旅行。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群貼文表示，出遠門旅遊時民眾可準備隨身急救包，以應付各種突發狀況。以內科醫師的角度來看，出門在外最怕的莫過於吃壞... 健康 竹筍直接冰起來錯了！專家授「保存秘訣」鎖住水分、... 2025.01.16 15:38 綠竹筍滋味鮮甜，怎麼料理都好吃！現今小家庭、單身族多，料理達人莊雅閔教做「竹筍炊飯」，做法簡單，豐富食材及營養全吃到，一餐吃不完，加點水還能煮成稀飯，美味又不浪費。真空包「熟冷筍」 沙拉涼筍秒上桌「竹... 健康 你是吐司症候群一族嗎? 別忽略隨之而來的健康風險... 2025.01.16 15:00 新的一年才剛開始，你的工作狀態是活力滿檔，還是就像「烤吐司」一樣，看似金黃香噴噴的，但其實只差一步就要便得焦黑，你可能就是所謂的吐司症候群，什麼是吐司症候群? 伴隨而來的風險有哪些?哪些人是高危險群，... 健康 每天2顆椪柑補足維生素C！ 「放1處保存」甜度大... 2025.01.16 15:00 時序進入10月，便是椪柑的產季，青皮柑與橙皮柑輪流裝點農民直銷站的貨架。很多人疑惑，青皮與橙皮是不同品種的椪柑嗎？其實兩者是同一品種，只是採收的時間差造成果皮色澤的差異。無論哪種椪柑，都有滿滿的維生素... 健康 低卡高纖葡萄柚是減肥最佳食物 但1疾病患者要小心... 2025.01.15 15:24 許多人視葡萄柚為「減肥最佳食物」，葡萄柚每百公克熱量才33卡，而1顆葡萄柚大約3、4百公克，熱量相對偏低。此外，葡萄柚纖維高，醣類相對偏低，食用後可以穩定血糖、增加飽足感，所以，很多人習慣在餐前或餐中... 健康 根莖類食材買太多怕發芽？ 營養師教你「保存攻略」... 2025.01.15 15:17 許多根莖類食材放久了，會長出新芽，常讓「廚房小白」感到困惑，丟掉太可惜，但到底能不能吃呢？營養師胡百娟說，除了馬鈴薯發芽會產生有毒的「茄鹼」，加熱煮熟也沒用，必須丟棄外，其他食材發芽了都能吃，長出的新... 健康 吃不完的白飯別放冷藏！達人:「正確保存技巧」隔天... 2025.01.15 15:14 一般人最常吃到的米飯，應該是白米。臺灣屬熱帶及亞熱帶氣候型態，雨量豐沛，日照充足，適合水稻栽培，尤其種稻技術卓越，品種眾多，各具特色，品牌、包裝也琳瑯滿目，有知名大廠，更不乏專業小農，不論一家人，或是...