健康

過去我們總以為，膝蓋痛、站久痠，只有「年紀大了」才需要注意。但事實上，根據國健署統計，台灣約有10% 的40歲以下族群已有初期退化症狀，關節就像人體的軸承，一天能彎曲數千次，如果長期營養失衡、發炎反覆...

文章也可以用聽的 市面上代餐產品百百種，從沖泡飲、果昔、粉劑到固體餐包，強調「高纖、低卡、低脂」，但營養師提醒，不是寫了幾個關鍵字就能當正餐取代品，如果選錯、吃錯，可能不只瘦不了，還賠上健康...

近期國內出現多起新生兒腸病毒感染個案，醫師提醒：由於新生兒免疫力低，一旦感染，可能在短時間內急速惡化為重症，甚至危及生命，家長與照顧者應提高警覺。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主治醫師鄭彥辰指出，...

蔬菜富含膳食纖維、維生素、礦物質及植化素，不僅有助排毒、改善便祕，更能養顏美容、延緩老化，是維持健康不可或缺的好夥伴。營養建議成年人每天攝取3～5份蔬菜（煮熟半碗為1份），但調查發現，台灣有高達6成民...

來到夏日就是進行戶外運動的好時機，不過不少女性卻會面對運動時的漏尿困擾，尤其是進行跑步、跳躍或球類等高衝擊運動，容易讓骨盆底肌吃不消。台中慈濟醫院復健科林智佳醫師指出，這種狀況稱為「應力性尿失禁」（S...

56歲的A先生在接受第三期大腸癌手術後，展開化學治療，每三週一次，預計共6至8次。然而，化療帶來的副作用讓他吃足苦頭——第一次化療隔天就出現嚴重的口腔黏膜炎，三天無法進食、一週...

「膽固醇數值正常，為什麼還是要吃降膽固醇的藥呢？」這是門診中常見的疑惑。對此，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維解釋，膽固醇的控制在預防心血管疾病上扮演著極其關鍵的角色，並不單單只是看血清膽固醇，也...

靜脈曲張是久站、久坐族群的常見困擾，不僅造成腿部腫脹、痠痛，血管紋路浮現更影響外觀與自信。在眾多改善方式之中，網友們有哪些獨到見解呢？▲網友熱議6大靜脈曲張改善方式。（圖／《Social Lab社群實...

夏天常讓人渴了就喝飲料，甚至因此忽略正餐。但臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師許玲欣提醒：「咀嚼不是單純咬食物的機械動作，而是一種結合肌肉、關節、唾液與神經反應的感官行為」，對身體健康有多重益處...

肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每2位成年人就有1位體重超標...

當一段關係因背叛告終，面對那些滿載回憶的物品——定情信物、合照、一起購買的家具——常讓人不知所措。然而，根據刊登於國際哲學期刊《Synthese》的一篇...

圓禿是一種自體免疫性疾病，會導致頭髮突然成塊脫落！然而，頭上突然出現一塊塊禿髮區域，是不是得了斑禿？對此，生髮診所柯博桓院長就來解答大家的疑惑！圓禿有哪些臨床症狀？圓禿不只是單純的掉髮，還有一些獨特的...

腳麻通常是因為血液循環不順或神經受到短暫壓迫，只要活動一下、放鬆肌肉，就能改善。但如果麻木感持續很久，甚至有疼痛感，那就要特別注意，可能是更嚴重的問題。腳麻怎麼走路才不會跌倒？腳麻的時候走路可能會變得...

夏日酷熱難耐，來碗冰品或吃點甜食，不但能消暑降溫，還能轉換心情、紓解煩躁。不過，冰品與甜點也可能是健康隱憂的來源，若吃法不當，恐造成肥胖、蛀牙、痛風、脂肪肝甚至慢性病風險。市售冰品常含高糖與高油脂，長...

肺高壓早期難察覺，卻是高致死率疾病！為協助醫師及早發現患者風險，臺北榮總與臺中榮總心臟內科團隊攜手，結合中央研究院生醫所及日本醫療機構，在國科會數位醫療聯盟計畫與經費支持下，成功開發出全球首款跨國、跨...

面對台灣快速邁入超高齡社會，失智症成為重要的公共衛生挑戰，目前全台65歲以上失智人口已突破35萬人，其中近7成為阿茲海默症患者。為搶占治療先機，臺北醫學大學附設醫院率先導入阿茲海默症單株抗體藥物，並成...

視力危機，早就在你手上悄悄開始了！你知道嗎？有些看似無害的生活習慣，其實每天都在悄悄摧毀你的視力！重症醫師黃軒提醒，不論你是學生、上班族，還是長時間滑手機的長輩，請注意以下幾個「視力殺手」，你自己看看...

你是否曾經為了晾襪子時該把「襪口」還是「腳尖」朝上而猶豫過？可能有人會想「不就是晾個襪子嘛」，但其實這個小細節，對於延長襪子的壽命可是非常關鍵的。日本網站「grapee」分享，日本襪子品牌Tabio靴...

聽到前十字韌帶受傷，應該大多數人想到的都是運動員在場上的傷害，像是飆風玫瑰Derrick Rose就是在傷到前十字韌帶後，生涯從巔峰墜落到低谷，但你知道嗎？其實一般人，也可能會傷到前十字韌帶！什麼是前...

你知道嗎？每10位國人中，就有將近3人有代謝症候群！國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，三年來已協助 近39萬人展開健康管理，有效降低糖尿病、中風等慢性病風險。現在更推出【2025逆轉代謝 健康加值...