健康 5病毒齊發！醫曝「這」月恐成高峰：已不按流行時序 2025.05.12 12:30 最近一週有醫師臨床觀察發現，「人類間質肺炎病毒（hMPV）」成為院所驗出最多的病毒，其次則是類流感，此外，小兒科醫師詹前俊分享，其實流感跟新冠病毒也還是很活躍，接下來腸病毒也將進入流行期，預估五月到六... 健康 別再叫媽媽忍一下！偏頭痛不是小毛病 預防性治療讓... 2025.05.11 15:49 你是否看過媽媽在經期前後無精打采、總說「忍一忍就好」，卻因頭痛缺席孩子的學校活動？這可能不是普通的疲勞，而是長期被忽略的「偏頭痛」。根據台灣頭痛學會理事長楊鈞百醫師表示，有女性每月偏頭痛多達20到25... 健康 生理期吃紅豆湯真的有用？ 營養師授飲食攻略 2025.05.11 15:48 月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係，生理、心理都會因此受到影響，這時許多人會想到「紅豆湯」可以幫助女性緩解經期不適，但真的是這樣嗎？除了紅豆湯以外，還能準備哪些食物幫助女性更舒適地度過生理期呢？光田醫院營... 健康 耳鳴不是老化！醫揭「5大潛在疾病警訊」 高血壓... 2025.05.11 15:37 你有沒有想過，家中長輩其實可能早就悄悄聽不清楚，但又不好意思說？很多長輩會說：「我耳朵沒問題啦，只是你們講太快、太小聲」但事實上，他們可能正飽受耳鳴困擾，卻誤以為是「正常老化」。輔大醫院耳鼻喉科主任胡... 健康 尿完還有尿意？ 醫教「4招」幫你排乾淨殘尿：別... 2025.05.11 15:33 音樂祭、演唱會不敢喝水？尿尿總覺得沒排乾淨？這可能是「殘尿困擾」在作怪！殘尿量隨年紀增加 嚴重恐致腎衰竭泌尿科戴定恩醫療長指出，其實，正常排尿後，膀胱會留下約50-60毫升的尿液（大約半杯水量）。但隨... 健康 手腕痛、虎口痠小心是媽媽手發作！ 醫教「4招」快... 2025.05.11 15:27 媽媽的雙手從懷孕開始撫摸肚子，到孩子出生後抱起、餵奶、換尿布、哄睡，再到孩子長大後忙家務、煮飯、打掃，一刻都沒停過。這雙手承載了無數的愛與辛勞，但你有沒有發現，媽媽們的手也開始變得痠痛，甚至發展成媽媽... 健康 「主動脈剝離5大元凶」曝 遺傳、劇烈運動都是導... 2025.05.11 15:00 近年，許多知名人士因主動脈剝離而離世，使得主動脈剝離這項影響各年齡層的心血管疾病，受到廣泛關注。主動脈剝離是致死率極高的心血管疾病，高血壓患者、有家族遺傳病史者為常見高風險族群。典型症狀為突發性劇烈胸... 健康 時髦早午餐藏地雷？中醫提醒錯過這時間吃早餐恐傷胃... 2025.05.11 15:00 假日睡到自然醒，再和親朋好友一起悠閒享用一頓早午餐（Brunch），成為現代人放鬆生活的新時尚。咖啡配炒蛋、火腿、培根、可頌麵包，搭配漂亮擺盤，不僅吃得滿足、拍照也打卡吸睛。然而，這種兩餐併一餐的飲食... 健康 益生菌該補充多少菌種才夠？ 營養師公開「5大重... 2025.05.10 15:30 現代社會健康意識抬頭，許多人開始關注如何透過飲食來增強身體機能，而「益生菌」正是近年來備受矚目的健康話題。不論是腸胃健康、免疫力提升，甚至是腦部功能的維護，益生菌的影響範圍遠超過一般人的想像。但市面上... 健康 1歲內寶寶「不能用枕頭」！醫示警5大致命錯誤 ... 2025.05.10 15:25 1歲以下嬰兒因趴睡窒息的憾事時有所聞，根據衛生福利部統計，嬰兒猝死症候群（SIDS）仍是國內嬰兒10大死因之一。研究顯示，趴睡是SIDS的主要危險因素之一。為了降低窒息與猝死的風險，建議1歲以下嬰兒應... 健康 黴菌產生抗藥性竟和室內晾衣有關！ 2025.05.10 15:24 台灣多雨居家空間狹小，在下雨天的時候，許多人選擇在室內晾曬衣物，小心如果通風不良，恐怕會埋下對健康的隱患。根據英國研究發現，室內晾衣服造成室內潮濕環境，不僅促使黴菌生長，還可能導致呼吸道疾病和其他健康... 健康 為何運動後都腰痠背痛？ 復健科醫揭「4大常見錯... 2025.05.10 15:00 現在越來越多人喜歡健身，除了追求良好的體態外，規律運動也確實是保持身心健康的好方法，但是很多人健身完之後都會腰痠背痛，可能彎個腰或是想要起床都難！對此，復健科診所王竣平院長分享，如何避免健身後的運動傷... 健康 醫曝「這1種頭痛」多從後腦勺開始 止痛藥反而愈... 2025.05.10 15:00 現代人生活節奏快，很多人都有壓力型頭痛，壓力型頭痛已成為最常見的頭痛類型之一。許多人長期依賴止痛藥物緩解，卻發現效果逐漸減弱，甚至產生藥物過度使用性頭痛！你知道嗎？了解壓力型頭痛的真正原因，才能找到根... 健康 更年期女性當心三高！掌握「心、動、舒、食」健康口... 2025.05.09 15:40 更年期是女性人生必經的自然階段，但隨著荷爾蒙逐漸減少，身體也可能出現不適與健康警訊，特別是「三高」——高血壓、高血脂、高血糖的風險大增。根據國民健康署107至111年的國民營養... 健康 醫揭「乳房這些變化」快立刻檢查 超過2成因乳頭... 2025.05.09 15:35 每次提到乳癌，大家腦海中浮現的第一個畫面就是「摸到硬塊」。但你知道嗎？乳癌的早期警訊遠不止硬塊。許多症狀若被忽略，等到腫塊出現時，往往已非早期！1、乳頭分泌物：透明、血色都要注意不少女性以為只有哺乳期... 健康 改變飲食簡單更換油品 可降低死亡風險近20% 2025.05.09 15:32 想要更健康，要運動、要改變作息，好難？根據一項新研究發現，想變健康只要一個動作：「用植物油代替奶油」就能降低早逝風險，甚至有助於預防癌症和心臟病的死亡。這項研究是由美國哈佛大學團隊發表於《美國醫學會內... 健康 別再說沒時間運動！「這些日常小動作」改善心血管.... 2025.05.09 15:29 每天忙到快喘不過氣，忙著上班、顧家、照顧父母孩子，還要處理永遠做不完的事情。我們總是告訴自己，等有空再來運動，等下週再開始鍛鍊。但現實是，空從來沒出現，時間永遠不夠。生活中的小動作 才是真正的「救命儲... 健康 為什麼會放「連環屁」？ 醫曝背後身體警訊 2025.05.09 15:26 打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。人體內腸胃道的氣，十之八九都是吃進去的，吃進去的包括「吃飯配話」，即邊吃飯邊講話吞下去的空氣，以及所吃的食物進入消... 健康 日常排毒這樣吃！掌握蔬果比例、多喝水 幫助身體輕... 2025.05.09 15:19 你知道嗎？每天攝取足夠蔬果與水分，就是最基本、最有效的排毒方式。以下幾個簡單飲食與生活原則，幫助你維持良好的代謝力，遠離毒素累積帶來的不適：蔬果攝取要達標：建議每天吃 3份蔬菜、2份水果，若覺得近期飲... 健康 泡茶不只提神還能去除水中重金屬！ 紅茶效果最佳 2025.05.09 15:00 許多人都說自己長期喝茶，感覺自己更健康，這不是錯覺，最新研究指出，喝茶不僅有助於提神醒腦，還可能有效去除水中的重金屬。這項研究指出，茶葉中的成分能與水中的重金屬離子結合，降低其濃度，尤其是紅茶，對去除...