健康 爬樓梯延壽有感！死亡風險降24%、心臟病降39% 2025.08.17 15:49 胸腔暨重症加護醫學會有「1分鐘登階測試」來了解是否罹肺阻塞，而歐洲心臟醫學則提出「爬4層樓階梯超過1分半鐘，顯示心臟功能可能有受損情形。最新的研究顯示，爬樓梯不只可以拿來測試健康，把爬樓梯當運動可以降... 健康 臉上狂冒痘？皮膚科醫曝「這天數」內消除才能不留痕... 2025.08.17 15:47 夏季高溫易導致皮膚出油、出汗，皮脂分泌旺盛堵塞毛囊，進而冒出痘痘。若清潔保養方式不當，恐致滿臉痘痘甚至留下痘疤。專業皮膚科醫師建議，臉部爆痘應在7天內積極治療消除，以縮短肌膚反紅或反黑期。同時也提醒，... 健康 曬黑怎麼救？盤點「6大美白習慣」快速白回來 清潔... 2025.08.17 15:43 每逢夏季熱浪來襲，美白總成為熱門保養話題。許多人最擔心在毒辣陽光下曝曬後，被紫外線曬黑、曬傷，甚至出現膚色不均或明顯色差。究竟有哪些生活習慣能幫助肌膚盡快白回來呢？一起來看看網友分享的美白秘訣！▲網友... 健康 吃即食雞胸肉要小心！專家曝「保存關鍵」錯了恐中毒... 2025.08.16 16:47 即食雞胸肉因其低脂、高蛋白的特性，加上食用方便，成為許多消費者日常飲食中的熱門選擇。然而，這類冷藏包裝食品在保存與處理上仍需謹慎，才能確保食用安全。為此，財團法人食品工業發展研究所楊炳輝副所長分享即食... 健康 近視600度以上孕婦自然產有危險？醫揭5大潛在危... 2025.08.16 15:22 妳是否曾經想過，那副陪伴妳多年的厚重眼鏡，竟然可能影響到妳的分娩方式？對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，為什麼高度近視（超過600度）的孕婦通常不適合自然產，這背後隱藏著哪些重要的醫學考量！... 健康 服用「這5類藥物」恐增中暑機率！專家示警降血壓藥... 2025.08.16 15:19 日頭赤炎炎，全台氣溫持續飆高，午後陣雨頻繁，在濕熱的環境下人體散熱效率下降，中暑風險也隨之升高，但你知道嗎？部分藥品也可能會增加中暑風險！服用5類藥品 恐增加中暑風險食品藥物管理署提醒，以下五大類藥品... 健康 「物理性vs化學性」防曬哪個好？專家給答案 多... 2025.08.16 15:00 消費者在挑選防曬劑時，通常會先考慮到防曬效果，但是，市面上的防曬劑標示多樣，面對各種防曬係數標示時，很容易感到困惑。也有不少人會問：「物理性防曬較好，還是化學性防曬？」物理性防曬、化學性防曬差在哪？對... 健康 腹部腫脹、體重暴增？小心腹水警訊 醫曝4大可能原... 2025.08.16 15:00 聽到自己或家人被診斷出腹水，許多人第一反應都會擔心是不是得了癌症。秀傳醫療體系中部院區黃士維院長指出，腹水是指腹腔內有異常積液，累積到一定程度造成腹部腫脹不適，甚至呼吸困難，但腹水成因多元，除了癌症以... 健康 吃起司補鈣？ 醫示警「3種吃法」反變骨鬆幫兇：... 2025.08.16 15:00 起司是補鈣好東西，但也不是每個人都該猛吃。在診間常看到兩種極端：一種是骨密流失的長輩，怕吃藥改拚吃起司；一種是重訓族健身餐狂灑起司，以為吃越多越健康。事實上，「起司補鈣」這件事，跟劑量、種類、體質、疾... 健康 長期低頭恐長頸椎骨刺！醫揭「警示症狀」頭痛要當心... 2025.08.16 15:00 頸椎骨刺是什麼？為什麼我們的頸部會長骨刺呢？當頸椎出現骨刺時，會有什麼症狀？如果發現自己有頸椎骨刺，該怎麼辦？它會自己消失嗎？如果骨刺壓迫到神經，又該如何治療呢？什麼情況下需要考慮神經外科手術？頸椎骨... 健康 5歲男童打鼾不停 竟是扁桃腺肥大作祟 2025.08.15 16:24 一名5歲孩童在某次感冒後，開始在夜晚睡覺時出現打呼症狀，且呼吸變得急促費力，起初家長以為是感冒未癒，並未特別留意，但久而久之，孩童狀態不但沒有好轉，甚至連學校老師也反應孩童在午睡時有明顯打鼾，甚至常常... 健康 法國女人不是天生吃不胖！營養師揭「真正關鍵」 ... 2025.08.15 16:08 2024年法國巴黎奧運全球關注，除了各種運動賽事外，提到舉辦國-法國，當地的美食，像是少女的酥胸-馬卡龍、可頌、鵝肝醬也會瞬間浮現在不少人腦海中。然而，面對諸多精緻甜點的誘惑，法國女人卻始終給人優雅、... 健康 登山隔天腳跟痛爆？中醫教按「3穴位」舒緩足底筋膜... 2025.08.15 15:50 揮灑汗水，登頂遠眺，群山環繞的壯闊美景總能洗滌身心。然而，當您拖著略顯疲憊的步伐下山，回到溫暖的家後，隔天清晨，腳跟傳來的陣陣刺痛，是否讓您美好的登山回憶蒙上了一層陰影？這很有可能就是惱人的「足底筋膜... 健康 重訓後痠痛必按「2部位」加速修復！ 中醫師：還... 2025.08.15 15:44 近年來最流行的莫過於「超慢跑」，輕鬆又不用出門的方便性讓許多銀髮族及忙碌的上班族趨之若鶩。許多患者在門診會問：「我可以用超慢跑取代所有的運動嗎？」中醫師魏僑表示，很可惜，答案是否定的！原因在於，超慢跑... 健康 「這1種糖」害代謝失控、記憶變差！醫示警穀片、番... 2025.08.15 15:04 不只是手搖飲、便利商店的瓶裝飲料，連下午那一塊蛋糕、早餐的燕麥棒、優格、沙拉醬裡，往往都藏著一個甜得很可怕的成分：高果糖玉米糖漿（High Fructose Corn Syrup, HFCS）。這可不... 健康 運動後吃錯恐白忙！ 3大飲食原則助你燃脂不打折 2025.08.15 15:00 文章也可以用聽的 許多人有固定運動的習慣，卻發現體重遲遲無法下降，甚至上升。營養師張宜婷指出，問題多半出在吃錯食物，尤其運動後容易產生補償心態，覺得流汗辛苦了可以多吃，結果熱量攝... 健康 年輕人也中鏢！醫揭「高血壓3大迷思」 壓力、睡眠... 2025.08.14 15:33 你以為高血壓是中老年人的專利嗎？事實上，年輕人也可能成為隱形患者！根據衛福部統計，台灣 19 至 44 歲族群的高血壓盛行率達 8.2%(男性為 11.7%、女性為 4.7%)，相當於每 13 人就有... 健康 台大醫院啟用單孔機器人手術系統 成立機器人及創新... 2025.08.14 15:27 臺灣大學醫學院附設醫院宣布正式啟用最新引進的SP單孔機器人手術系統（da Vinci SP system），並同步成立「機器人及創新手術中心（Center for Robotic and Innova... 健康 攝護腺癌惡化威脅癱瘓 男子靠整合照護成功化險為夷 2025.08.14 15:25 攝護腺癌是台灣男性常見癌症之一，根據衛福部111年癌症登記報告，約三分之一患者在確診時已出現遠端轉移，其中骨轉移最常見，可能引發劇烈骨痛、病理性骨折、脊椎壓迫，甚至高血鈣等併發症，嚴重影響生活品質與自... 健康 熬夜會「爆肝」嗎？ 藥師揭真相與高風險族群警示 2025.08.14 15:20 熬夜不等於「爆肝」，但這幾種情況一旦碰上，恐怕真的會讓肝臟受不了！藥師提醒你，誰才是高風險族群，以及守護肝臟的關鍵習慣。許多人一聽到「熬夜」就立刻聯想到「爆肝」，甚至會用它來形容過度勞累。但藥師花逸修...