健康 感冒一直好不了？ 醫教「看1部位」自測是否肺氣虛 2025.06.02 15:37 經常感到疲倦，或是時不時就感冒、喘不過氣？這些症狀可能是「肺氣虛」在作祟！陳藝文中醫師指出，肺臟主氣，在中醫理論被視為五臟中的「父母」，若是容易感冒、過敏、體力不濟，稍微活動就喘氣流汗，或出現水腫、排... 健康 越吃越年輕！ 市場常見抗老化食物 2025.06.02 15:32 本文摘自<常春月刊>507期文∕陳大樂從內在生理機能延緩老化，是積極抗老的一大重點。究竟該吃些什麼食物、又該如何吃，才能越吃越年輕，讓外表和身體機能都一起對抗老化？本篇請營養師推薦8種市場... 健康 天天刷牙卻還是有牙菌斑？專家曝：很多人以為是色素... 2025.06.02 15:00 我們從小就被叮嚀要刷牙，但多數人其實連牙菌斑長什麼樣子都不知道。它不是什麼恐怖的黑點或流血，而是一層無色、白色或乳白色的黏膜狀物質，悄悄貼附在牙齒邊緣、牙齦與牙縫中。別以為是色素沉澱 牙菌斑是慢性發炎... 健康 突然心悸、頭暈？恐是受「磁暴」影響 醫教5招改善 2025.06.02 10:36 中央氣象署昨（1）日發布太空天氣特報，表示G4等級的強烈「地磁風暴」，預計將會持續對地球造成51小時的影響。對此，就有醫師指出，當地球磁場受到擾動時，心臟、睡眠與情緒也都會受到影響，因此若是近日有出現... 健康 【抗老化飲食全攻略】8大青春營養素 吃對食物凍齡... 2025.06.01 15:41 文章也可以用聽的 老化是自然的生命過程，會影響外貌、體力，甚至內臟器官功能。雖然無法逆轉時間，但透過正確飲食與營養補充，可以延緩衰老、維持青春活力。想要外表不顯老、身體不疲勞？以下8種關鍵營... 健康 痔瘡害排便痛又出血怎麼辦？ 醫提醒這4類人可考慮... 2025.06.01 15:38 痔瘡是現代人常見的困擾，久坐、排便習慣不良，甚至懷孕、年齡增長等都有可能導致痔瘡形成，但有些人覺得痔瘡位置尷尬又害怕要手術，因此不敢說出口。不過事實上並非所有痔瘡問題都要開刀，即使需要手術也可以透過微... 健康 健保擴大給付骨鬆藥！中高齡快看你有沒有「骨鬆3徵... 2025.06.01 15:37 台灣即將進入超高齡化社會，慢性疾病盛行率也可能因此上升，除了三高之外，骨質疏鬆也是長者相當常見的慢性病之一，根據國健署統計資料與2023年台灣成人骨質疏鬆症防治指引顯示，台灣60歲以上人口中，每6人就... 健康 「抗癌路上不孤單」：心理支持 乳癌病友最需要卻最... 2025.06.01 15:32 癌症診斷對病患來說，不僅是身體的煎熬，更是一場心理與情緒的風暴。根據台大公衛學院2017年發表的研究，癌症患者的自殺率是一般人的2.47倍，尤其在確診第一年，自殺率甚至高出一般人5.5倍。這樣的數據顯... 健康 65歲阿姨突吐血命危 竟是B型肝炎惹禍！醫：這些... 2025.06.01 15:26 65歲張阿姨吃飯吃到一半，突然大量吐血，家人嚇壞了緊急送醫，經檢查發現，她竟是因為長期感染B型肝炎，導致肝硬化，進而引發食道靜脈曲張破裂出血，差點喪命！所幸醫師及時使用內視鏡進行止血，才成功把她從鬼門... 健康 骨質疏鬆不只老年人！中醫點名「這3大體質」易中招... 2025.06.01 15:20 隨著年齡的增長，有些人會開始感覺到腰痠背痛，身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師邱淑娟指出，骨質疏鬆是1種骨頭變得脆弱、容易斷裂的慢性... 健康 不靠意志力也能瘦！試試「多巴胺激勵法」 營養師大... 2025.06.01 15:15 許多民眾無法成功瘦身，往往是受限於設定的目標過於高，一時半刻無法達成，在沒有獎勵的情況下，便不容易堅持下去。其實，可以在達到階段目標後，適時地犒賞自己，效果才會好，但該如何犒賞呢？專家建議，可善用「多... 健康 三餐吃粽子？醫點名「這1類人」小心泌尿道受不了 ... 2025.06.01 15:11 端午節過完，你家粽子都吃完了嗎？不少人過節家裡一次包太多或買太多，端午節後好幾天都還是以粽子打點三餐。不過，對於患有攝護腺炎的男性朋友，可能得要小心留意，究竟是為什麼呢？攝護腺炎有什麼症狀？泌尿科高銘... 健康 吃完粽子腹瀉、發燒？醫揭「食物中毒4大症狀」 4... 2025.06.01 15:09 每到端午處處飄散著粽香，不管是市售粽子還是自己在家包粽和家人一起分享，但夏天天氣悶熱、細菌繁殖旺盛，使食物容易被細菌污染，正是感染性腸炎的好發季，醫師提醒，若出現3天以上的不適症狀，建議盡速就醫治療。... 健康 端午連假吃粽子胖2公斤？中醫師激推「1飲料」甩油... 2025.06.01 15:07 端午節到來，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味，因此熱量相對也較高，一顆粽子約600卡，相當於一個便當的熱量。如果一餐大吃1-2顆粽子，就會導... 健康 吃完粽子好脹氣？ 營養師推「5種助消化食物」超有... 2025.05.31 16:17 端午節到了！很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺，到底該怎麼辦？吃粽子消化不良 5種食物幫助消化營養嫚嫚說-嫚嫚營養師分享5種助消化的食物，對於平時也容易消化不良的人也能參考：1、白蘿蔔泥白蘿蔔含澱粉酶... 健康 艾草驅邪、雄黃避毒？ 中醫藥師提醒這樣用才安全 2025.05.31 15:35 文章也可以用聽的 端午節是夏季重要的傳統節日，除了品嚐粽子、划龍舟，還有不少具保健意涵的民俗習慣流傳至今。其中，懸掛艾草、洗艾草浴以及雄黃酒避邪，都是經典的節令儀式。不過，中醫藥師提醒，這些... 健康 辣醬、煉乳、海山醬…端午粽子沾醬大不同！挑選保存... 2025.05.31 15:18 端午節將至，不少人早早準備粽子應景，一顆粽子若能搭配對味的沾醬，整體風味立刻升級！不論是辣椒醬、甜辣醬、海山醬，還是創意十足的煉乳、果糖醬，每種醬料都有它獨特的風味與製作方式。但要吃得開心、吃得安心，... 健康 吃粽噎到不能說話、呼吸？醫教「自救3步驟」保命 ... 2025.05.31 15:17 人難免都會有吃東西噎到的經歷，無論是魚骨頭，還是不小心把奇怪的東西吞進嘴巴裡，各種狀況都有。究竟吃東西噎到怎麼自救？首要評估情況 無法呼吸、發生快急診輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明，當食物或異物卡... 健康 醫授「4招情緒急救法」防路怒症上身 這類音樂最... 2025.05.31 15:15 返鄉團圓、出門遊玩時，難免會遇到塞車或路況不佳的情況，導致部分駕駛出現焦躁、不耐與憤怒等情緒，甚至對周遭的人惡言相向、身體暴力，影響行車安全，出現俗稱的「路怒症」。路怒症屬一種行為障礙 常見這些症狀台... 健康 瘦不下來不是因為吃太多！醫揭「這原因」害你愈來愈... 2025.05.31 15:00 一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感，更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻...