健康 從紅疹、鼻炎到關節變形 你的免疫系統可能正在「誤... 2025.06.04 15:15 當我們打噴嚏、起紅疹或關節疼痛時，別急著當成小毛病處理，這可能是免疫系統在發出警訊。免疫力原是保護我們的機制，但當它過度反應，反而會傷害自己，形成兩大類問題：過敏反應與自體免疫疾病。過敏：免疫系統「太... 健康 不是吃得清淡！專家認證「這種飲食習慣」讓你老後不... 2025.06.04 15:00 說到老化，很多人第一反應是：「啊，我爸活到九十多歲，算長壽了啦！」，但您仔細想：他是健康走完人生，還是後面十年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？我們其實都在意的不是活幾歲，而是，老了之後... 健康 劈腿、出軌差在哪？心理師解釋「2者差異」 原諒前... 2025.06.03 16:50 「劈腿和出軌有什麼不同？」、「為什麼有人會劈腿？」、「出軌後的感情還能修復嗎？」如果你也在煩惱這些問題，對此，心理諮商所余佳容所長分析劈腿與出軌之間的愛情真相！劈腿VS出軌：差別在哪？余佳容指出，劈腿... 健康 少吃澱粉還瘦不下來？營養師揪「真正元凶」 教你1... 2025.06.03 16:49 你是不是也曾經努力節食、天天跑步，體重卻紋風不動？明明已經少吃澱粉，為什麼還是瘦得很慢？其實，問題可能不是出在熱量，而是「胰島素」這個你每天都會面對，卻經常忽略的胖瘦關鍵荷爾蒙。為什麼吃少了 還是瘦不... 健康 一直跑步卻瘦不下來？ 醫推「1跑法」更能燃脂還顧... 2025.06.03 16:41 我們總以為運動一定要跑得快、跑到喘，最好汗如雨下才夠「燃燒脂肪」。但你有沒有想過，或許真正有效的運動方式，其實一點都不狼狽？想像一下——你一邊跑、一邊講話還能笑出聲，跑完不但不... 健康 PSA指數異常別輕忽！79歲翁早期攝護腺癌 影像... 2025.06.03 16:29 79歲的黃先生多年來深受攝護腺肥大困擾，出現排尿困難與夜尿頻繁等症狀。2018年初次就診時，攝護腺特異抗原（PSA）指數高達8.8 ng/mL（正常值應為4 ng/mL以下），但透過傳統經直腸超音波導... 健康 補鈣不過量才安心！正確補鈣防骨鬆 避免高血鈣與心... 2025.06.03 16:25 骨質疏鬆是高齡人口常見的隱形殺手，而「缺鈣」正是元凶之一。根據統計，台灣約有一半民眾鈣質攝取不足，65歲以上長者中，每9人就有1人罹患骨質疏鬆，女性的比率更高，平均每4人就有1人。為了補鈣，不少人選擇... 健康 廚房除舊佈新這樣做 防蟑收納、清潔省力又高效 2025.06.03 16:23 你是否有過這樣的經驗？打開廚櫃要拿鍋碗瓢盆，卻發現裡頭滿是蟑螂屎，嚇得差點打翻手裡的碗盤。其實，廚房整理有方法，掌握幾個關鍵技巧，就能有效清潔又防蟲。櫥櫃清理：分類收納＋防塵技巧廚櫃內的瓶瓶罐罐、鍋碗... 健康 一直噴鼻還是塞？小心你用錯鼻噴劑 反害鼻腔腫起來... 2025.06.03 16:09 從事服務業的47歲謝姓男子長期飽受鼻塞、打呼困擾，不只睡眠品質受影響，吸入空氣量不足，也讓他成天昏昏欲睡，使用鼻塞噴劑症狀也未改善。羅東博愛醫院耳鼻喉科張家豪醫師診斷過後發現，謝先生是因下鼻甲肥厚導致... 健康 新冠如流感？中醫師解答疫苗、清冠一號迷思與康復調... 2025.06.03 16:06 隨著新冠疫情走入常態化，確診就診流程日漸簡化，不少人將其視為「第二個流感」，然而，不少民眾仍對疫苗功效、確診後的處置與中醫介入角色感到困惑。中醫師劉宗昇表示，包括「疫苗為何仍會確診」、「清冠一號是否人... 健康 硬奇異果別急著吃！醫授「這樣放」才會甜又顧腸胃 ... 2025.06.03 16:04 「奇異果也需要熟成期！」吃對時機，風味與營養都更好！Dr.Le李柏賢指出，綠奇異果是營養密度極高的水果，富含超過20種營養素，包括維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維與天然酵素，也是目前最多研究支持有助腸胃健... 健康 「常見5種蔬菜」生吃恐浪費！ 醫認證：煮熟營養更... 2025.06.03 16:01 你也喜歡生菜沙拉嗎？自從西方飲食觀念逐漸普及後將各種蔬菜拌成沙拉，已經成為了許多人餐桌上的日常！但你知道其實有些蔬菜煮熟吃會更營養嗎？對此，痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術逐一分享！1、胡蘿蔔煮熟能... 健康 新冠疫情再度升溫！ 疾管署急商討防疫量能配置 2025.06.02 20:09 新冠疫情逐漸升溫，疾管署日前召集基層診所、急診等醫學會商討，針對防疫量能進行討論。疾管署發言人羅一鈞透露，衛福部長邱泰源在會中特別呼籲，各基層醫療單位應全力配合防疫工作。近期新冠與流感病毒猖獗，醫師職... 健康 台北市中醫師公會陳文戎理事長 養生不求人！從趨吉... 2025.06.02 16:09 本文摘自<常春月刊>507期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉第一次參與公會選舉就順利當選台北市中醫師公會理事長，陳文戎自謙是對手讓賢及團隊的努力，自己也將秉持初衷、提升中醫在國際與社會... 健康 西芹汁降血壓又排毒？ 營養師點名「8種人」不適合 2025.06.02 16:05 近期歐美延燒到亞洲，瘋喝西芹汁！「西芹汁」是非常好的飲品，可以抗氧化、抗發炎、消水腫、降血壓，調節消化系統、有助身體自然代謝與肝臟功能排毒機制，但真的人人都能喝嗎？哪些人不適合喝西芹汁？營養師高敏敏提... 健康 植牙、假牙 該選哪一種？ 2025.06.02 16:02 本文摘自<常春月刊>507期 文／郭岳潭選擇植牙還是假牙，取決於個人口腔狀況與需求。植牙通常較為穩固，能像自然牙齒一樣發揮咀嚼功能，適合牙齒缺失較長時間且骨骼狀況良好的患者；假牙... 健康 保健品吃了沒感覺？專家揭「吸收關鍵」 教你5招有... 2025.06.02 15:54 你可能會有這種經驗：每天喝草本茶、吃天然食物、保健品也不手軟，卻還是容易發炎、過敏、疲勞？而你的朋友明明吃得差不多，卻精神好、皮膚亮、體質超穩定。到底差在哪裡？你吃的食物 腸道菌才是真正的翻譯機202... 健康 更年期女性營養補給全攻略 補鈣、防老、顧骨本一次... 2025.06.02 15:47 進入更年期後，女性體內的雌激素（女性荷爾蒙）會明顯減少，不僅影響情緒與生理機能，還會加速骨質流失，讓骨骼變得脆弱、容易骨折，骨質疏鬆也因此悄悄找上門。這時候，聰明吃對食物，就能大大延緩骨骼老化，甚至還... 健康 減重也可能引爆痛風！ 醫提醒「這些食物」吃太多超... 2025.06.02 15:43 義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師日前在fb粉絲團分享親身經歷，提醒民眾減重過程也要注意痛風風險！自體重下降後，陳醫師的飲食改為大量食用魚肉、海鮮，一天跑完馬拉松之後，他在「吃到飽」餐廳暢食... 健康 便秘不是小事：從日常困擾到重大健康警訊 2025.06.02 15:42 便秘已悄悄成為國人健康的隱憂。調查指出，台灣學齡兒童中有高達32.2%曾出現便秘情況，平均每3名孩童就有1人受到影響，且女生發生率明顯高於男生。成年族群也難以倖免，便秘盛行率約落在15%至25%之間，...