健康 泡水不OK！專家揭筷子「正確洗法」 5情況出現快... 2024.09.20 16:03 「筷子」是日常生活中常見的餐具，有著琳琅滿目的材質與種類，然而，不同材質的筷子有何特性？應如何避免筷子滋生黴菌或細菌危害身體健康？了解材質特性 選擇合適筷子財團法人食品工業發展研究所傅偉光主任表示，市... 健康 炒水蓮「關鍵1分鐘」清脆、無土味！ 專家認證：1... 2024.09.20 15:52 爽脆的水蓮為水生植物，一年四季皆有生產，含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵等營養素，更具有低卡高纖等特色。但要如何才能炒出清脆爽口無土味的水蓮？水蓮這樣煮有順序 掌握關鍵1分鐘鮮享農YA -農糧署分享，記得... 健康 又感冒了！ 中醫師大推「2飲料」緩解不適 2024.09.20 15:43 「醫師我最近喉嚨痛不舒服，感冒可以看中醫嗎？」、「醫生，我最近流鼻水、喉嚨癢咳嗽，家裡小孩子也在感冒，我現在懷孕很多藥不敢吃，可以用中藥來治感冒嗎？」、「每次感冒吃西藥雖然症狀很快減輕，但是吃完西藥我... 健康 家中失智長輩不肯去照護據點怎麼辦？1創新模式讓老... 2024.09.20 15:00 自112年起，臺北市立聯合醫院中興院區失智症照護團隊與延希職能治療工作室共同合作，嘗試安排讓剛開始被確診失智症的個案及家屬，因不瞭解、不熟悉失智據點照護課程而產生抗拒或排斥，由中興院區神經內科提供一個... 健康 「蠟瓶糖」恐爆食安疑慮 發現違法販售可直接向衛... 2024.09.19 15:00 近來爆紅的中國零食「蠟瓶糖」在台灣網購平台也能買到，但大多數是沒有標示成分及許可證明，衛福部次長林靜儀在臉書po文表示，已經請食藥署了解此事，若有發現違法販售，可以直接向當地衛生局檢舉。林靜儀指出，看... 健康 減肥、增強心肺耐力 醫提醒「超慢跑4動作」做到... 2024.09.19 15:00 超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天... 健康 0卡就是零卡路里「不含熱量、脂肪和糖」？專家解答... 2024.09.19 15:00 市售的蒟蒻經常標榜0卡，還有許多點心會標示低卡零食，當這些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡，就真的不含熱量、脂肪和糖嗎？搞懂熱量計算方式 你算對了嗎？熱量之計算方式為：蛋白質的熱量以每公克4大卡計算；脂肪... 健康 女性固定做1事可降低70%子宮頸癌罹癌率 分泌... 2024.09.19 15:00 就國外調查數據顯示，有固定做抹片的女性可降低70%子宮頸癌罹癌率，而3~6年沒做抹片檢查則罹癌風險是每年都做抹片檢查者的2倍，若長達6年沒做抹片檢查則罹癌風險高出3倍，從來都沒做過抹片檢查則提高3.4... 健康 長見識了！原來頭髮染深色還可以防曬 2024.09.19 15:00 大家只記得肌膚要防曬，很少人知道頭髮也會被紫外線傷害，而且，紫外線帶給頭髮的傷害，竟然是臉部肌膚的的3倍之多。頭髮的主要功能是保護頭皮不受紫外線的傷害，因為頭皮是很脆弱的，一旦過度曝曬陽光，不但會發紅... 健康 鹹蛋出現「4情況」千萬別吃，快丟掉！專家教你正確... 2024.09.19 15:00 市面上的鹹蛋可分為生鹹蛋及熟鹹蛋，兩者到底有何差別？鹹蛋分2種 兩者差異一次看臺灣大學食品科技研究所潘敏雄特聘教授表示，鹹蛋分為兩種，一種是傳統紅土醃製，步驟多，製作時間長，口感較佳、不死鹹；另一種為... 健康 放冰箱錯了！專家公開「3種藥品包裝」對應存放方式... 2024.09.19 15:00 多數家庭都有醫藥箱，存放常用藥品或慢性病連續處方用藥。面對多種且不同使用方式的藥品，到底該如何正確存放，才能確保品質與療效？維持藥品包裝的原狀 避免陽光直射與濕熱食藥署分享，保存藥品時，應針對不同包裝... 健康 上背痛「4動作」有效舒緩、釋放緊繃！醫大推在家就... 2024.09.19 15:00 一整天彎腰駝背的坐在電腦前，身體總會不自覺前傾，長時間下來上背痛開始找上門！舒緩放鬆上背痛 4動作有幫助上背痛主要是由於姿勢不良，使肩胛骨呈現外翻狀態，使周圍肌肉持續出力而過度緊繃而發炎，就容易產生上... 健康 台灣男性最常見攝護腺癌早期難發現 1/3患者發... 2024.09.19 15:00 文章也可以用聽的 文: 唐靖(國泰綜合醫院暨內湖國泰所泌尿科主治醫師) 65歲的莊先生是個事業有成的資訊業高級主管，雖然長期有解尿不順的困擾，但因為工作忙碌，一直沒有抓出時間去做相... 健康 吃藥向右、向右或坐直有差?研究認證吞藥丸「1姿勢... 2024.09.18 15:57 你知道其實吃藥姿勢也會影響藥物的吸收效率嗎？醫師葉宗儒曾在其個人社群「一葉草的白袍手札 - 帶你貼近醫學」中摘引美國Johns Hopkins大學發表的一項研究，結果說明吞藥丸的姿勢對於藥物的吸收效率... 健康 清宿便「中醫推吃7種食物」！特別是起床先喝500... 2024.09.18 15:00 人體內的毒素，主要的來源為食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留產生宿便，以及來自環境中的各種污染在體內沉積。每人每天都在不斷地吸入這些汙染，五臟六腑及血液或多或少都有貯存，只要排除得快，便算得上健康。若... 健康 胰島素阻抗有「8大症狀」！瘦不下來、想吃甜都中 2024.09.18 15:00 胰島素是維持人體血糖穩定的關鍵，而胰島素阻抗就是人體對胰島素的敏感度下降，它讓葡萄糖滯留在血管裡，無法進入細胞，血糖會長期處於偏高的狀況！胰島素阻抗與肥胖的關聯性？營養師李婉萍說明，當人體沒辦法對胰島... 健康 咖啡千萬別起床就喝！醫認證「3時機」飲用效果更好... 2024.09.18 15:00 咖啡的臨床研究非常多，它不只風味獨特，也是一種很有學問的飲料。很多人喜歡喝咖啡，但是，你喝對時機了嗎？對此，內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師分享，自己對於喝咖啡有三個小秘訣！1、不是起床就喝咖啡很多人習慣... 健康 北市議員許家蓓子宮內膜癌逝 初期幾乎無症狀但9成... 2024.09.18 15:00 台北市議員許家蓓傳因罹患子宮內膜癌病逝，北市議會民進黨團透過新聞稿證實。在台灣，由於子宮抹片檢查率提升，根據衛福部統計，子宮內膜癌每年新確診的病患超越子宮頸癌。子宮內膜癌患者人數超越子宮頸癌就國外調查... 健康 這1種疾病是高血壓的隱藏原因 30-50歲女性... 2024.09.18 15:00 文: 郭志東(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)腎上腺皮質醛固酮症（Hyperaldosteronism）又稱高醛固酮血症，是一種相對罕見但重要的內分泌疾病，它是因為腎上腺分泌過多的醛固酮（Aldost... 健康 <讀者來函>以形補形 吃核桃、豬腦真的可以補腦嗎... 2024.09.17 15:39 （O）核桃可以補腦（Ｘ）豬腦可以補腦學理上腦細胞的確是隨時都在耗損死亡、無法增生，但是可以修補。中醫科主任黃中瑀表示，有人說核桃的外型很像人腦，上頭的皺紋愈多，補腦效果愈好。類似的說法有待驗證，不過核...