健康 中醫推１中藥方能幫助改善注意力 還能讓你睡好覺 2025.02.19 17:51 現代人壽命變長，但身體的老化卻提早，容易出現記憶力減退及認知功能下降，對此，花蓮慈濟醫院自去年起以天麻為基底，搭配丹參、艾葉、黃芪、當歸等中藥材，調配出「通腦方」來幫助病人，而其結合傳統中醫藥與現代分... 健康 日行萬步可能是錯的！研究證實：日常走路多反而傷膝... 2025.02.19 17:48 傳統觀念認為「日行萬步」有益健康，但最新研究顛覆了這個想法。全球有超過5億人受到骨關節炎困擾，其中膝關節病變佔了65%。雖然適量運動有助於心肺健康，但不當的步行方式可能會加速膝蓋軟骨的磨損。那麼，究竟... 健康 洋菇要「洗or不洗」？專家解答 外觀1現象表示不... 2025.02.19 17:46 迷人香氣與鮮味，肥厚的肉質與札實的口感，在中西式料理中常見洋菇身影，不論你是喜愛浪漫的西餐，濃湯、燉飯、義大利麵，搭配洋菇絕佳香氣首選，還是愛好中式傳統吃法，加點麻油、米酒、薑清炒就是一道簡單又美味的... 健康 水果削掉霉斑再吃？ 醫嚴厲警告「這些徵兆」代表整... 2025.02.19 15:40 最近，一家知名連鎖果汁店的員工爆料，他們的分店竟然把腐爛的木瓜削掉發霉部分，然後製成果汁販售給顧客！日常生活中，你有沒有發現些人發現水果爛掉了，就會削掉腐爛發霉的部分，然後繼續食用剩下的部分，不然太可... 健康 手抖不一定是巴金森氏症！神經醫教你看4特徵來辨別 2025.02.19 15:26 年紀大雙手顫抖，不一定是巴金森氏症，也可能是原發性顫抖症！今年60多歲的邵女士在中壯年時期，就發現自己在緊張時、重要場合上，開始出現短暫性手抖現象，但由於發生時間不長，因此不以為意，直到60歲退休過後... 健康 逃兵花招難掩違法本質 從王大陸假病歷到嚴格免役標... 2025.02.19 15:12 近年來，台灣兵役制度嚴格執行，逃避兵役屬刑事犯罪。但一直以來，不斷有人嘗試以各種方式，不管是把自己吃得很胖或是變得骨瘦如材，甚至不惜冒著喪失視力的風險，把兩眼視差擴大到無法服役的標準；部分的人則試圖操... 健康 這款手術重建拇指關節 讓50歲美髮業者重拾工作樂... 2025.02.18 15:47 52歲的蔡女士從事美髮業，日常工作中經常替客人洗頭，長期重複動作令她手腕和拇指長期處於高強度負荷。近來，她發現工作時手腕疼痛劇烈，拇指無法正常出力，儘管曾就診復健科並使用止痛藥，但效果有限，也難以長時... 健康 提升免疫力正夯！類流感病例增 中醫師5招養出好免... 2025.02.18 15:31 類流感流行期，中醫師觀察，近日赴門診希望增強免疫力的民眾增加約10%。中醫師表示，免疫力是身體的防禦系統，而影響免疫力的因素眾多，包括生活作息、飲食習慣、壓力疲勞、慢性疾病或長期服用特定藥物等；民眾接... 健康 糖尿病別只顧控糖 小心這疾病成為隱形殺手 2025.02.18 15:22 糖尿病已成為現代常見的慢性疾病，但許多人忽略其可能帶來的嚴重併發症。亞東醫院新陳代謝科主治醫師江珠影指出，若血糖未能妥善控制，患者恐面臨心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變及神經病變等風險，嚴重甚至可能導... 健康 買好油但烹調法錯誤也沒用！ 7大食用油該怎麼選？ 2025.02.18 15:21 現代人為講求健康飲食，常會自己挑選食材、油品、調味料；但是買了好油，若烹調方法錯誤，不僅傷身又致癌。減重名醫表示，油類含有omega-3、omega-9都是好油，而過多omega-6則容易造成身體發炎... 健康 10個讓人變胖的錯誤習慣！營養師：第5個要優先處... 2025.02.18 15:20 明明吃的都跟以前一樣，不少民眾卻發現褲子越來越緊，體重計數字只升不降，該怎麼辦？營養師程涵宇提醒，研究發現在中年以後，一般人每年約會增加0.5～1公斤，雖然這個數據看起來很無害，可是如果算成10年來看... 健康 雨水時節養生指南！中醫師提醒：這樣吃、這樣睡 遠... 2025.02.18 15:16 雨水是二十四節氣中的第二個節氣，大約在每年國曆二月十八至二十日間。《月令七十二候集解》內提到：「正月中，天一生水，春屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。東風既解凍，散而為雨矣。」春天的風吹散了冬天... 健康 吃芭樂籽反而拉更順！ 營養師認證揭「4大意想不到... 2025.02.18 15:10 芭樂籽QQ軟軟又特別甜，但許多人怕便祕不敢多吃。對此，營養師高敏敏指出，其實，芭樂籽本身並不會造成便秘，不僅如此，營養好處也非常多，搭配充足的水分能幫助腸胃蠕動、促進排便，來看看芭樂籽有哪些營養吧！1... 健康 試管嬰兒難一次成功？醫揭「影響成功率關鍵」 教你... 2025.02.18 15:07 很多想懷孕的夫婦都會選擇做試管嬰兒，也就是所謂的人工受孕，很多人常常問說：「聽說試管嬰兒做起來很不舒服，那有沒有可能一次成功？」試管嬰兒一次成功的可能性有多大？對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分... 健康 雨水節氣濕氣重！ 中醫師教「5秘訣」健脾祛濕、遠... 2025.02.18 15:05 雨水是二十四節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18日至20日之間。此時太陽到達黃經330°，標誌著春天的深入發展。象徵著氣溫逐漸回升，降雨量增加，空氣濕潤，萬物復甦。《黃帝內經》曰：「春... 健康 植化素：食物中的隱藏力量 激發人體自癒潛能 2025.02.17 15:51 長期以來，民眾都知道多吃蔬果可以減少慢性疾病的產生，並認為蔬果中豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等植物營養素才是主要的關鍵；但有越來越多的營養科學家發現，蔬果中除了上述必需營養素外，還有超過將近萬種以上... 健康 每天多走2千步 心臟病風險降8% 2025.02.17 15:49 雖然現在各地玩抓寶遊戲的風潮慢慢減退了，不過據研究發現，玩抓寶遊戲可以幫助人們每天多走幾千步，因而有助遠離心臟病的風險。美國杜克大學的研究人員分析手機遊戲寶可夢玩家的日常生活，研究中追蹤167位玩家的... 健康 英國研究：天天5蔬果不夠 要吃到這個分量才足夠 2025.02.17 15:48 鼓勵民眾多吃蔬果保健康，過去美國和台灣建議天天5蔬果，而英國倫敦帝國學院的研究建議，不只要5蔬果，天天10蔬果才能讓人更健康，這項研究獲刊在《國際流行病學期刊》。研究人員表示，過去建議民眾天天5蔬果，... 健康 維生素D可保骨、預防感冒 可以透過曬太陽和攝取這... 2025.02.17 15:44 維生素D對人體的健康影響越來越重要，研究發現，維生素D不僅有助保護骨密度，之前有研究認為和憂鬱症及多種癌症有關，而最新研究更發現，維生素D有助預防感冒。近年來有越來越多的研究發現，維生素D對人體的健康... 健康 發霉水果打成果汁、切塊裝？ 專家揭「這些現象」... 2025.02.17 15:43 水果買太多吃不完，或因為擺太久而發霉，這時候節儉的媽媽們總是捨不得整顆丟，覺得只要削去爛掉的部分，其餘沒壞掉的地方，應該還可以吃吧？發霉水果吃下肚 嚴重恐致癌發生營養師張智傑表示，水果水分很多，一旦長...