健康 高度近視易有早發性白內障 護眼從小開始！最好能做... 2024.10.06 15:37 高度近視的人要小心會提早在40多歲時出現早發性白內障，罹患青光眼的機率比沒有近視的族群高出2倍，還會有視網膜裂孔、剝離、退化以及黃斑部病變等併發症。600度以上的近視族群，應每年到眼科門診進行至少1次... 健康 母有這疾病女兒得到機率高？女性第5大癌症 早發現... 2024.10.06 15:35 若從罹患甲狀腺相關疾病的性別來看，女性患者多於男性，主要是因為甲狀腺含有女性荷爾蒙接受器；而且甲狀腺慢性發炎和女性遺傳相關性最明顯，幾乎是女兒若犯病，就會發現母親同樣是此病症的患者。甲狀腺癌是女性第5... 健康 喝牛奶、吃黑豆＋另外2種食材 幫助女性度過更年期 2024.10.06 15:24 更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等，也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象；在心理方面，則大致會出現焦慮、抑鬱、注意力潰散、記憶力衰退、常有... 健康 20歲男大生打電動到一半突中風！醫揪「致病關鍵」... 2024.10.06 15:19 大學開學了，胖寶（化名）的同學卻發現他沒來上課，宿舍也遲遲未搬入，經詢問才知「他中風住院了！」同學們都不敢置信，怎麼年紀輕輕就中風。胖寶父母告訴醫師，胖寶住宿期間就常常熬夜玩線上遊戲，暑假更是沒日沒夜... 健康 常便秘「醫推必按1穴道」秒解脫！ 就連舒緩神經... 2024.10.06 15:16 花蓮慈濟醫院中醫部醫師林國偉指出，支溝穴的「支」就是支通上肢的，「溝」就是溝渠。支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以支溝穴的功效就是清熱瀉火、通調氣機，主要是治療氣機不利的疾病，... 健康 這「1種禿頭」年輕人最常見！醫曝落髮原因 嚴重恐... 2024.10.06 15:13 圓禿是一種自體免疫疾病，俗稱「鬼剃頭」，除了落髮，嚴重時可能造成「宇宙禿」，眉毛、睫毛、鼻毛及體毛一根不剩，全身光禿禿。據統計台灣約有5萬人有圓禿困擾，皮膚科醫學會公布「圓禿診斷及治療共識」，希望患者... 健康 「4原因」害你多吃蔬果也難排便順暢！ 第2點減肥... 2024.10.06 15:09 便祕是從小孩到老人都有的困擾，飲食上大家都知道要多吃菜、多喝水，但其實有沒有吃對蔬菜很重要！要順暢沒這麼難 4個常見問題一次看愛健康營養師珊珊指出，除了膳食纖維和水分之外，減脂期降低油脂攝取時也容易... 健康 早餐「3組合」助排便順暢、長肌肉！營養師大推 ... 2024.10.05 15:24 早餐吃得好不如吃得巧，你吃對早餐了嗎？3種NG搭配 少吃為妙在說推薦組合之前，愛健康營養師珊珊列舉3個NG範例：1、果醬吐司+奶茶標準澱粉+糖的組合，缺少蛋白質2、薯餅蛋餅+紅茶蛋白質偏少，且蛋餅皮、... 健康 更年期婦女多吃這1種蛋白質 降低罹患慢性病風險、... 2024.10.05 15:23 女性必經的更年期，也是人體老化過程的一個階段，透過三餐飲食來調養，不但可以順利度過這個階段，還可以變美麗。1、五穀雜糧為主食，可安神、穩定情緒五穀雜糧含有豐富的礦物質如鈣、鐵、鋅等，都是更年期婦女所需... 健康 預防失智！ 「1招」比社交互動更有效 2024.10.05 15:17 本文摘自<常春月刊>499期失智症被稱為「世紀之癌」，由於至今醫藥界仍無法找出有效的治療藥物，因此，找出預防失智症的方法，便成為科學家最迫切的課題。近幾年專家一直在呼籲大家要增加社交和互動... 健康 「1飲食法」有效改善脹氣、便秘！ 營養師認證 2024.10.05 15:11 不少有脹氣、腸躁症困擾的人，一定聽過醫師建議可以試試FODMAP飲食，但到底怎麼吃才對？什麼是FODMAP飲食法？愛健康營養師珊珊指出，它是指一群無法被消化、吸收的短鏈碳水化合物，被腸道的細菌發酵後產... 健康 擦傷、割傷該怎麼辦？醫授「急性傷口處理4步驟」 2024.10.05 15:00 擦傷、割傷等生活中常見的大小傷口，看似簡單但若處理不當可能會延長癒合時間、留下難看的疤痕，甚至造成感染等嚴重問題。哪些因素可能會影響傷口癒合？面對這些急性傷口，怎麼做才能避免留下難看的疤痕呢？急性傷口... 健康 瘦的人也會有脂肪瘤！醫曝「愛吃這1類食物」最易長... 2024.10.05 15:00 有些人偶爾會在身體上摸到接近皮膚表面的不明腫塊，摸起來有明顯的範圍，且按壓時感覺痠脹，這種情況很可能是脂肪瘤。中醫診所院長吳宛容中醫師表示，脂肪瘤雖然常見於肥胖者，但並不表示瘦的人就不會有脂肪瘤；事實... 健康 日常眼睛保養「醫推5種營養素」！ 花椰菜、植物... 2024.10.05 15:00 平時就算沒有眼部疾病，但可以補充哪些營養素，長保靈魂之窗發光？1、維生素A：眼科粘靖旻醫師指出，維生素A是眼睛健康不可或缺的營養素之一，尤其對視網膜的功能和夜間視力至關重要。食物中富含維生素A的有胡蘿... 健康 「4種走路方式」是失智前兆！醫曝： 一直拖著走注... 2024.10.04 15:45 「失智，可以提早知道嗎？什麼檢測自己就可以知道了？」根據最新的調查結果，台灣65歲以上長者的失智症盛行率為7.99%，且失智症的盛行率隨著年齡的增加而顯著上升，尤其在80歲以上的長者中更為普遍。大腦失... 健康 「3飲食習慣」恐害血管彈性變差！ 別以為看起來... 2024.10.04 15:00 隨著年齡増加，血管彈性變差，若不注重飲食及生活作息，容易導致心血管疾病的發生。大家都知道預防勝於治療，但要如何才能預防心血管疾病呢？或許全球最長壽的國家------日本，能有我們取經的生活經驗，觀察日... 健康 多吃蔬果反便秘？ 有效8種解便祕食材曝 2024.10.04 15:00 現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？水果、蔬菜類解便秘 &n... 健康 月經來不能喝咖啡？醫給答案了 這2種人真的不要... 2024.10.04 15:00 月經失調是許多女性面臨的健康問題，尤其對有子宮肌瘤的女性而言，月經量過多往往是導致貧血的主要原因之一。中醫診所主治醫師周大翔表示，月經量過大會加速子宮肌瘤的生長，貧血也可能引發心肝血虛，導致失眠，此時... 健康 下雨在家超慢跑！醫點名「 4種人」不適合 體重... 2024.10.03 15:56 近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎... 健康 颱風天菜架剩好多菇類！營養師：CP值超高 就連... 2024.10.03 15:11 外觀灰灰黑黑的香菇，看似不起眼，但是口感滑順又帶有一些淡淡的清香味，是主婦們很愛運用的食材之一，經常出現在餐桌上，也是便當菜餚裡的常客，而且營養成分中的多醣體還具有防癌的功效。菇類營養價值高 &nbs...