健康 醫示警「7大因素」恐致胃癌！長期吃胃藥中招 尤其... 2025.08.20 16:25 「醫師，我最近胃不太舒服，常常脹氣、胃酸、吃一點就飽，會不會是胃癌？」基因醫師張家銘說，但當追蹤胃鏡、檢查紀錄後才發現 : 這不是突然的事，而是好幾年、甚至十幾年慢慢累積出來的。從一開始的胃發炎，接著... 健康 心肺、肌力、柔軟度和平衡力…高齡者體能退化全解析 2025.08.20 16:11 隨著年齡的增長，高齡者常會遇到體能退化的問題，進而影響到日常生活的自理能力。嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心體能訓練師郭哲君指出，所謂的體能退化，簡單來說，就是指身體能力的衰退，尤其是在日常活動中，... 健康 全台學童4成近視！專家揭「5大視力殺手」 女生... 2025.08.20 15:33 近視不只是度數問題，而是眼睛的「結構病變」，一旦形成，終生無法逆轉。尤其近視超過500度的孩子，長大後即使接受雷射手術，也無法消除眼疾併發症風險，最嚴重恐失明！而護眼黃金期就在學齡階段，錯過了，將付出... 健康 吃得少卻瘦不下來？營養師教「3秘訣」提升代謝力 ... 2025.08.20 15:29 常聽到不少人抱怨「我喝水都會胖！」其實有可能是「代謝出問題」！你是不是也有這種困擾？明明三餐清淡、不碰炸物甜點，體重卻紋風不動，反觀身邊有人照吃不忌還能維持窈窕，這絕對不是你太敏感，而是真有科學根據！... 健康 九層塔和羅勒別再搞混！青醬正確食材＋「1步驟」延... 2025.08.20 15:24 九層塔是一種香料植物，其嫩葉氣味強烈，可用於調味、去腥、增香，例如鹹酥雞與三杯雞等各種料理都會加入九層塔，你是否好奇九層塔、羅勒、打拋葉有什麼關係？九層塔又有什麼功效呢？九層塔種類九層塔是一種香草植物... 健康 喝酒能護心？研究：每周喝超過8杯酒 大腦病變風險... 2025.08.20 15:14 <常春月刊>提醒您，飲酒有害健康多年前許多政商名流愛喝紅酒，認為能保護心血管，近年來年輕族群愛喝酒，則是認為喝酒可以「輕鬆一下」，但小心這種行為可能害你腦病變！刊登於權威醫學期刊《Neur... 健康 枸杞驗出重金屬！營養師公開「排毒代謝吃法」 別因... 2025.08.20 15:07 枸杞一向是國人餐桌常見的養生食材，甚至近年在歐美也掀起風潮。然而，消保會日前抽驗全台市售30件枸杞產品，結果顯示全數檢出含有重金屬，主要包括鎘與鉛，就連標榜「有機」的產品也未能倖免。消息一出，引發民眾... 健康 孩子體重超標別忽視！ 專家教你掌握3大健康秘訣 2025.08.20 15:00 全臺近1/4學童面臨過重或肥胖問題！國民健康署配合教育部推動學童健康體位，在健康促進學校計畫架構下，倡議「FIT動起來」，運用「Fitness運動」、「Intake飲食」、「Team合作」三大要素，鼓... 健康 把握孩子黃金發育期！7次免費兒童健檢 + 6次發... 2025.08.19 18:15 現代父母關心孩子健康，但仍有不少人錯過政府提供的兒童健檢與發展篩檢服務。兒童若未在黃金時期接受檢查，恐失去及早發現異常、即時介入的最佳時機。根據國健署最新調查，雖然7次兒童預防保健服務平均使用率已逾8... 健康 沈玉琳案例警示急性骨髓性白血病擴散快 及早就醫是... 2025.08.19 17:04 近日演藝圈傳出令人震驚的消息，被封為「綜藝教父」的沈玉琳，因身體不適就醫後，確診為急性骨髓性白血病（AML）。醫師指出，這是一種發生在骨髓與血液中的癌症，特徵是異常細胞快速生長，干擾正常造血功能，必須... 健康 枸杞「驗出鎘、鉛」重金屬！標榜有機也中鏢 專家... 2025.08.19 16:41 近年枸杞因養生風潮而廣受歡迎，許多民眾長期將其泡茶、煲湯或直接食用。然而，枸杞在栽種過程中可能因土壤污染、施肥、灌溉水源、加工與乾製過程、而累積重金屬，加上枸杞植物的重金屬富集能力強，容易檢測出重金屬... 健康 健康餐吃半年胖7公斤！ 醫揭真相「對這1食物過敏... 2025.08.19 15:49 雞蛋富含蛋白質，維生素A、D、B(B2、B12)，磷鋅鐵等礦物質，還有葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑，更是重要的膽鹼來源，所以是許多上班族、健身族群快速補充蛋白質的好幫手，但雞蛋卻不是人人都能吃，而且還會... 健康 早餐吃錯更累！中醫公開六大體質早餐對照表 越吃越... 2025.08.19 15:44 你是否常常早上起床就覺得疲憊不堪，甚至吃完早餐後反而更想打瞌睡？其實，這不一定是睡眠不足，而可能是「早餐吃錯」惹的禍！中醫師陳楚鏞表示，早餐是一天活力的起點，若能依體質挑選合適食物，就能幫助脾胃運化、... 健康 夏季空調頻繁使用 當心隱藏火災風險！ 2025.08.19 15:40 地球暖化造成各地氣候異常，北半球夏季酷熱難耐，日本部分地區氣溫甚至超過 40°C，台灣也幾乎天天飆高溫。空調成了抗暑必備工具，但你是否知道？在享受清涼的同時，若使用不當，空調也可能釀成危險事故... 健康 「龍眼 vs 龍眼乾」哪個營養？一天可以吃多少？... 2025.08.19 15:05 甜甜的龍眼，一吃就停不下來？但你知道龍眼一天到底可以吃多少嗎？龍眼、龍眼乾含鉀量不低 這些人要注意營養師高敏敏表示，其實不管是龍眼還是龍眼乾，含鉀量都不低，吃太多反而會增加身體負擔，特別是腎臟患者、限... 健康 水梨熱量高嗎？一天可以吃幾顆？營養師解答 這1... 2025.08.19 15:02 每次咬下一口水梨，那個爆汁又甜脆的口感真的太療癒了！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，但水梨有什麼好處？哪一種品種最營養呢？水梨一天可以吃多少？營養師高敏敏指出，建議一天吃2份，最多不超過4份... 健康 手肘痠痛別輕忽！「上肢關節保養祕訣」從姿勢到飲食... 2025.08.19 15:00 現代人生活離不開電腦與手機，長時間維持同一姿勢、反覆滑鼠點擊或打字，常讓肩膀、手肘、手腕出現痠痛、麻木，甚至活動受限。這些看似小毛病，若不及早處理，可能逐步惡化為慢性發炎或退化性關節疾病，影響日常生活... 健康 常心情差、情緒低落？ 專家揭兇手：你天天在用的「... 2025.08.19 15:00 這些年，我們的情緒越來越容易低落，你有發現嗎？門診有病人不是說睡不好，就是整天沒精神，什麼事都提不起勁。他們問：「是不是壓力太大？是不是老了？」但基因醫師張家銘說，現在可能會先問：「你晚上幾點關燈？睡... 健康 膽固醇總是超標？營養師曝：不是吃太油而是「吃不夠... 2025.08.18 16:00 你是否也曾經看著體檢報告中的「總膽固醇」紅字嘆氣？明明炸雞薯條早就絕交了，為什麼膽固醇還是高？其實問題不見得是你吃太油，而可能是你「吃得不夠黏」——缺乏一種能黏附膽酸的神奇纖維... 健康 酪梨熱量高卻能減重？專家曝「燃脂關鍵」 酪梨籽意... 2025.08.18 16:00 酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點，但許多人心中仍有疑問：一顆酪梨的熱量高達360大卡，相當於一碗半白飯，真的能幫助減重嗎？被金氏世界紀錄認證為「全世界最營養水果」的酪梨，是具有神秘綠色果實的...