常春 健康 運動想要膝蓋更耐操看過來！ 脂肪幹細胞再生軟骨有... 2025.05.05 15:46 文章也可以用聽的 文／黃祥霖(振興醫院骨科部主治醫師)從去年就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目的35歲阿傑(化名)對運動十分狂熱，從學生時代就迷戀上各式運動，馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等... 健康 運動也有風險！她只是上了空手道課 卻差點因1件事... 2025.05.05 15:41 運動對健康有益，但如果不顧身體警訊，可能會帶來致命風險。41歲的蘇格蘭女性傑瑪‧安德伍德，熱愛健身並擁有空手道橘帶，卻在一次激烈訓練後差點喪命，罹患一種連許多運動愛好者都沒聽過的疾病──橫紋肌溶解症。... 健康 健康長壽的關鍵！50歲前避開5大風險 壽命可延長... 2025.05.05 15:39 誰不想活得更長、更健康？在市面上充斥著各種抗老療法與長壽秘方的今天，一項最新發表於《新英格蘭醫學雜誌》的研究指出，真正延年益壽的關鍵，其實可能非常簡單——就是在50歲前，遠離五... 健康 戴手套≠免洗手！醫學中心院長：正確洗手才是防病關... 2025.05.05 15:35 文章也可以用聽的 每年5月5日為世界衛生組織（WHO）訂定的「世界手部衛生日」，2025年主題為：「It might be gloves. It's always hand hygi... 健康 【世界手部衛生日】即使戴手套 也不能忽略洗手的重... 2025.05.05 15:33 文章也可以用聽的 為響應世界衛生組織（WHO）自2009年起發起的「拯救生命：清潔雙手（Save Lives：Clean Your Hands）」活動，台北市政府衛生局於5月5日世界手部衛生... 健康 每天1杯咖啡和茶 反而顧骨本、防骨鬆！超過Ｏ杯效... 2025.05.05 15:17 「喝咖啡會骨質疏鬆！」這句話流傳已久，讓不少人喝咖啡時心生不必要的罪惡感，特別是女性，總覺得這杯咖啡喝下去，骨頭裡的鈣質就跟著默默流失。手上拿者咖啡杯，更是常常被親友提醒：「少喝點咖啡，對骨頭比較好。... 健康 每天1杯就可能得癌！醫揭「4大致癌飲品」名單 最... 2025.05.05 15:09 手搖杯、碳酸飲料、酒精...你喝的是快樂，還是吞下了，癌細胞狂歡派對的準備？最新研究證實，全球每年有超過50萬例癌症與含糖飲料直接相關。重症醫師黃軒指出，喝一口，是快樂天堂；喝之後，是癌化墳塲！別以為... 健康 吃鈣片「出現4症狀」恐是補過頭了！ 醫點名2類人... 2025.05.05 15:05 骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，會使骨骼變得脆弱，容易導致骨折，尤其常見於停經後的女性與老年人。適量攝取鈣質有助於減緩骨質流失的速度，對骨骼健康至關重要，但也有民眾擔心額外補充鈣質可能提高腎結石的風險... 健康 【立夏養心必備】1茶飲1穴位 調養心神、輕鬆迎夏 2025.05.04 15:46 立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表夏季正式開始。此時氣溫升高、日照時間拉長，萬物進入旺盛生長期。中醫師鄭秉濠認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，應特別注重「養心」，以適應季節變化、預防心火過旺引發的健康問... 健康 抹片＋HPV檢測新政策上路！25歲起女性免費篩檢... 2025.05.04 15:43 根據最新統計，2023年台灣女性子宮頸癌的發生率排名第9，死亡率第8，顯示它仍是威脅女性健康的重要殺手。然而，台灣女性篩檢率卻偏低：1.每年接受抹片檢查的30歲以上女性僅25%2.三年內至少做過一次篩... 健康 怎麼吃都不胖？醫示警「4種跡象」別輕忽 小心是代... 2025.05.04 15:36 有沒有遇過這種人：三餐照吃、宵夜照嗑、甜點不忌，結果體重就是不上升。大家都說：「哇～你好好命，怎麼吃都不胖！」但你知道嗎？這種「吃不胖」背後，其實可能藏著代謝的警訊！怎麼吃都瘦 極低密度脂蛋白卻偏高台... 健康 近視雷射「6大原因」讓你得再動一次刀！ 醫揭補做... 2025.05.04 15:34 近視雷射手術現在是很多人矯正近視的首選，因為大部分情況下，近視雷射的效果可以一勞永逸，從此擺脫戴眼鏡的煩惱，但是，有些人可能需要進行第二次近視雷射手術！1、近視度數過高：眼科粘靖旻院長指出，如果你的近... 健康 常打手槍GG會變小？醫解答真相 增強硬度這4點一... 2025.05.04 15:27 「手槍打太多會影響大小嗎？」這個問題可真是經典中的經典！「手槍」會影響尺寸嗎？答案是：不會讓它變小，但想讓它增大變粗，還真有方法！別讓錯誤迷思影響自信 關鍵是如何讓它「發揮最大潛力」泌尿科診... 健康 沖泡湯包暗藏高鈉危機 別讓這些食品成為隱形健康殺... 2025.05.04 15:22 早上很多人喜歡沖一杯三合一麥片當早餐，或是肚子餓時，泡個濃湯當消夜，這些簡單便捷的即食食品，往往被視為快速又方便的選擇。然而，你可能不知道，這些看似無害的沖泡包，其實隱藏著高鈉的危機，對健康造成潛在的... 健康 日尿超過8次不正常？ 膀胱過動症值得注意 2025.05.04 15:14 「走沒幾步，就突然好想尿」、「半夜一直被尿意叫醒，睡不好」許多患者飽受頻尿、急尿和夜尿困擾，白天動輒跑廁所，晚上也常因尿意中斷睡眠，導致精神不濟、生活品質大打折扣。一天上廁所超過 8 次 當心罹患「膀... 健康 吃對脂肪才會瘦！盤點「8種好油脂食物」提升代謝 ... 2025.05.04 15:00 許多人對脂肪避之唯恐不及，認為其為肥胖和心血管疾病的罪魁禍首。然而，脂肪實為必需營養素，是能量的重要來源。脂肪可分為飽和脂肪與不飽和脂肪，其中飽和脂肪過量攝取可能損害心血管健康。Omega-3、Ome... 健康 倒立、擦生薑長頭髮？醫曝真相 想留住髮量這3招... 2025.05.03 15:24 大家為了留住頭髮，真的什麼方法都敢試！倒立讓血液倒流，生薑讓頭皮「辣起來」，感覺真的很有「科學」邏輯對吧？亂試偏方 恐讓頭髮掉得更快生髮診所柯博桓院長強調，事實是這些方法可能只有心理安慰，對頭髮的作用... 健康 關節炎「5大致病因」曝！遺傳是其中之一 醫提醒... 2025.05.03 15:22 關節疼痛、僵硬、腫脹好不舒服？關節炎不只影響行動能力，還可能降低生活品質。如何有效治療、正確飲食是控制症狀的關鍵，你是不是也想知道，哪些食物會讓關節炎惡化？關節炎是什麼？板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師... 健康 椎間盤突出一定要開刀嗎？ 醫曝「治療關鍵」這1... 2025.05.03 15:00 很多人一聽到「椎間盤突出」，立馬緊張起來：「是不是非得動手術？」還沒見醫生，自己先嚇得不敢動了！治療講究對症不是愈快愈好陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說，別急，事實是手術雖然快，但絕對不是唯一的選... 健康 別讓甜點變地雷！ 選對巧克力吃出快樂沒負擔 2025.05.03 15:00 巧克力是許多人表達心意或慰勞自己時的首選甜點，不過市面上種類百百款，糖分、脂肪、可可含量差很大，挑錯不只讓對方「甜進心坎」，還可能「甜到發胖」！衛福部臺北醫院營養師宋佩蓉提醒，不管是送禮還是自己吃，掌...