常春 健康 不是春睏！醫揭「一直想睡」4大原因 狂打哈欠恐... 2026.03.02 15:54 春天一到，門診就多了很多一句話：「醫師，我最近好睏，是不是春睏？」重症醫師黃軒表示，身為臨床醫師，會先反問一件事——這真的是春天季節現象，還是，身體在悄悄求救？什麼是「真正的春... 健康 脂肪最怕「這9種食物」！營養師認證：吃了代謝自然... 2026.03.02 15:50 你知道嗎？其實有些食材，是連脂肪都怕到發抖的「神助攻」！營養師高敏敏強調，減脂不是只能餓肚子、清水煮菜，挑對食材可以讓代謝加乘、飽足感Up，還能偷偷幫你燃脂加速！1、綠茶：富含兒茶素（EGCG），促進... 健康 噎到別急著哈姆立克！醫曝「最新急救順序」 第一... 2026.03.02 15:43 湯圓、年糕、發糕及堅果等食物，因黏稠、不易咀嚼，成為長輩與嬰幼兒噎食的高風險食物。台中慈濟醫院急診醫學科醫師莊浩凌提醒，務必留意進食安全，更應掌握最新急救觀念，以免錯失黃金救援時機。哈姆立克不再是第一... 健康 隱形眼鏡戴到下午就不適？醫曝「1迷思」害更乾 很... 2026.03.02 15:39 現代人使用手機、電腦等3C產品頻率高，加上長期佩戴隱形眼鏡，常在午後出現眼睛乾澀、刺癢及視力不穩的困擾。許多民眾往往將此現象誤歸咎於「隱形眼鏡適應不良」，而忽視了這可能是因用眼過度或環境因素所誘發的乾... 健康 腸胃炎吃吐司？醫示警「這1款最雷」 恐讓肚子更痛... 2026.03.02 15:36 最近開始遇到不少病毒性腸胃炎、腸胃型感冒（伴有腸胃道症狀的一般感冒）的病人。家長帶孩子回診時會問：「為什麼飲食有清淡了，肚子還是在痛、拉肚子也還沒好？」腸胃炎病程約一週 補水與營養是關鍵兒科女醫艾蜜莉... 健康 長輩狂滑短影音？醫示警「3警訊」恐致憂鬱 手機離... 2026.03.02 15:33 隨著影音平台越發普及，許多長者開始接觸並習慣以短影音作為日常的娛樂消遣。特別是在年節期間，因作息調整、外出活動減少等情形，長輩使用3C產品的頻率往往也隨之增加。對此，台北慈濟醫院精神醫學部醫師劉芸安提... 健康 婦女節別只顧家人！40～74 歲免費乳癌篩檢 為... 2026.03.02 15:00 三月八日婦女節即將到來，這不只是為女性喝采的日子，更是一個提醒——再忙，也別忘了把自己放進生活的優先順序裡。照顧家人、工作打拚之餘，女性的健康，其實更值得被好好對待。根據國民健... 健康 醫警告「4習慣不改」恐突然爆猛爆性肝炎！ 天天吞... 2026.03.01 16:30 猛爆性肝炎是肝臟的急性重症，短時間內可能危及生命！對此，秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師就來告訴大家猛爆性肝炎的4大預防方法，幫助大家守護肝臟健康！1、接種B型肝炎疫苗最重要這可能是預防猛爆性肝炎最重... 健康 私密處異味、乾澀？醫揭「4症狀」恐是陰道萎縮 很... 2026.03.01 16:25 更年期是每位女性都會經歷的階段，萎縮性陰道炎是一個常見的疾病。對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明萎縮性陰道炎可能出現的四大症狀。1、陰道乾燥：影響日常生活 為什麼會出現乾燥問題？更年... 健康 睡再多早上還是起不來？專家揪「身體這1處」早出問... 2026.03.01 16:13 冬季日照時間縮短，褪黑激素（讓你想睡的荷爾蒙）分泌時間拉長，導致早上醒來時，身體還停留在「該睡覺」的模式。加上氣溫降低，身體為了保暖會減緩代謝，整個人自然變得遲鈍、不想動。蔡英傑教授指出，關鍵的是，腸... 健康 長期便秘影響婦科健康？醫師解析子宮肌瘤與腸道關聯 2026.03.01 16:03 子宮肌瘤是現代女性相當常見的婦科良性腫瘤，根據統計，育齡女性中約有三至五成可能曾被診斷出子宮肌瘤。多數患者在初期並沒有明顯症狀，但隨著肌瘤逐漸增大，可能出現經血量增加、經期延長、下腹悶脹，甚至影響生育... 健康 換季過敏噴嚏打不停？ 用1方法舒緩鼻塞、皮膚癢 2026.03.01 15:57 春天天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，不少人一到季節交替時，就出現噴嚏連連、鼻塞、流鼻水，甚至肌膚紅腫乾癢等不適症狀；面對換季過敏反覆發作，除了藥物治療與生活調整之外，芳香療法也成為不少民眾舒緩身心的選擇。芳... 健康 便祕吞藥也沒用？研究揭「1動作」助超順暢 但3種... 2026.03.01 15:47 吃進豐富美食，如水分攝取不足，加上久坐不動，便極易引發便秘問題。根據最新研究指出，透過規律的腹部按摩能有效促進排便，為日常生活提供一個簡單、可行且能緩解腹脹便秘的方法。台灣成人排便不順的盛行率約為15... 健康 他「吞維他命C發泡錠」呼吸困難送急診！醫示警「1... 2026.03.01 15:34 45歲的張太太最近工作壓力大，常感覺快要感冒，便從藥妝店買了維他命C發泡錠。某天早晨她趕著出門，隨手拿了一顆直接吞下，才剛喝水就感覺胸口一陣劇痛，喉嚨像被什麼東西卡住般呼吸困難，腹部還出現劇烈脹痛。家... 健康 春節後「報復性運動」越減越胖？醫師揭能量補償機制... 2026.03.01 15:05 春節連假結束，不少人站上體重計後驚覺數字直線上升，急著用「報復性運動」，把多吃的熱量一次消耗掉。不過，醫師提醒，若平時缺乏運動習慣，突然在短時間內大幅增加運動量，不但容易造成運動傷害，還可能啟動身體的... 健康 50歲後肌力下滑是警訊？董氏基金會提醒：握力是長... 2026.02.28 15:50 春節假期結束，熱鬧的團聚雖然暫告一段落，對家人的關心卻不該隨之停歇。董氏基金會提醒，年後回歸忙碌生活的同時，也應持續留意長輩的健康變化，除了血壓、血糖等熟知的慢性病指標外，「肌力」其實是更早反映健康風... 健康 低頭拖地也中！醫揭「5種傷眼家事」 嚴重恐永久失... 2026.02.28 15:49 你知道嗎？看似平常的家事，其實暗藏傷眼危機！眼科羅英源總院長指出，清潔劑噴濺、異物飛入、姿勢不良都可能讓眼睛受傷。忽視防護，可能導致角膜灼傷、異物刺傷、甚至視力永久受損！1、使用清潔劑，化學液體噴濺最... 健康 熬夜不是睡回來就好！醫示警：大腦已在發炎 「4招... 2026.02.28 15:47 聚會、追劇，一不小心就熬夜到天亮。但你知道嗎？每次熬夜都在對大腦造成實質傷害，基隆長庚神經外科部主任陳品元教授指出，腦細胞修復被打斷、代謝廢物堆積、神經發炎反應增加。降低熬夜腦損傷 4大保護方法1、策... 健康 走一段就想坐下？「4跡象」可能是脊椎狹窄 醫警告... 2026.02.28 15:46 很多人看到長輩走路越來越慢、走沒幾步就要休息，就以為是「膝蓋退化」或「關節老化」，吃點葡萄糖胺、貼貼痠痛貼布就算了。但基隆長庚神經外科部主任陳品元教授提醒，問題可能出在脊椎，如果只當成關節問題處理，不... 健康 50歲婦女腹痛暴瘦誤以為腸胃病 檢查發現BRCA... 2026.02.28 15:44 50歲王女士長期腹痛求醫，原以為與既往腸胃疾病或曾接受的闌尾炎手術相關，期間也曾至他院治療，但症狀始終未改善，短時間內更出現7至8公斤體重下降。警覺身體異常後，至奇美醫院門診檢查，經影像與病理診斷，確...