常春 健康 腸胃不適卻檢查無異常？小心「功能性腸胃障礙」 ... 2025.02.28 15:26 您也經常容易有消化不良、脹氣或是便秘、腹瀉等問題嗎？現代人生活壓力大、缺乏運動，加上飲食不均衡，腸胃不適成為普遍的問題。根據2024年聯安診所健康檢查數據統計，腸胃健康方面的困擾位列第一，預防醫學機構... 健康 英國研究發現 少坐多活2年.少吃多活20年 2025.02.28 15:16 想要長壽，有更簡單的方法，一是每天限制坐在椅子上的時間在3小時內，二是只吃6分飽，可以多活2年到20年。刊登在《英國醫學期刊》的研究，分析了美國國家健康與營養大調查的資訊，從中計算出人們看電視或坐在椅... 健康 枕邊人打呼吵到崩潰？醫警告：「這種聲音」恐是疾病... 2025.02.28 15:08 太太們，聽說你家半夜的「交響樂」快讓你抓狂了？很多病人家屬到門診描述：「我老公打呼的聲音有高有低，像演奏交響曲一樣，突然還會停頓，接著爆出驚天巨響！」這情況並不是「睡得香」，而可能是呼吸道有問題的警訊... 健康 OHCA等於死亡嗎？ 專家解析救命關鍵 2025.02.28 15:04 文章也可以用聽的 我們常在新聞中聽到OHCA、葉克膜、猝死等醫療名詞，但許多人對其真正含義感到困惑，甚至誤以為OHCA（到院前心肺功能停止）等同於死亡，事實真是如此嗎？哪些情況或族群需要葉克... 健康 濕疹、汗皰疹高發期來了！ 中醫提醒「這些習慣」恐... 2025.02.28 15:00 春天乍暖還寒，日夜溫差大，小心皮膚拉警報！中醫認為，春天是萬物生發的季節，若不好好保養身體，熬夜、壓力大，加上年節飲食不節制，更容易在3至5月期間爆發濕疹、汗皰疹或乾癬等皮膚問題，不可掉以輕心。皮膚病... 健康 深度睡眠大腦正在大掃除！研究：安眠藥可能干擾排毒... 2025.02.28 15:00 你每天都有睡飽嗎？一項發表在國際科學期刊《細胞》（Cell）的最新研究發現，就像洗碗機清洗髒盤子一樣，深度睡眠時身體會自行清除大腦中的廢物，而常見的安眠藥可能會干擾這個「大腦清洗」系統，長期以來或對認... 健康 黑眼圈太嚴重？專科醫揭示「不同類型的護理技巧」 2025.02.28 15:00 黑眼圈總讓你遮瑕多上好幾層才能出門？黑眼圈 分3類型芳療醫美吳易儒醫師說明，黑眼圈可以大致分為：1、色素型黑眼圈顏色偏棕，因為後天摩擦、太陽曝曬等原因造成。2、血管型黑眼圈顏色偏青紫，因為鼻子過敏或血... 健康 高齡化「聽力健康」刻不容緩 適時輔具介入降低「1... 2025.02.27 17:08 66 歲的陳洪女士在2年多前因不明原因導致聽力受損，由於聽不清楚，又沒有帶助聽器，與家人之間的溝通變得困難；貼心的小孫子總是貼近她的耳邊輕聲說話，但女兒習慣在遠處大聲喊話，語氣中也常顯出不耐煩，甚至抱... 健康 心臟衰竭是老人年住院主因 但「1類型」很難揪出 2025.02.27 16:53 66歲的蔡女士近年常感到疲累、呼吸易喘、下肢水腫症狀，就醫確診心衰竭後，舉凡日常爬樓梯、追垃圾車都很吃力，就連夜晚睡覺躺臥時也會喘不過氣；又因擔心造成家人負擔及在意他人眼光，連出遊頻率都減少，大幅影響... 健康 長時間盯3C 營養師大推「6種食物」遠離白內障、... 2025.02.27 16:48 眼睛是靈魂之窗，但現代人不論小朋友到長輩，幾乎人手至少一支手機、平板等3C產品，且使用時間長，這樣的用眼習慣是非常不利於眼睛健康，也會導致增加眼部疾病白內障、黃斑部病變、青光眼等罹患率。營養小當家_阿... 健康 春天反而更憂鬱？ 心理專家教你「6秘訣」找回好心... 2025.02.27 16:44 春天是萬物復甦的季節，我們說春暖花開，但是很多人到了春天，反而更憂鬱。如果你到了春天，反而更容易覺得無精打采，或是焦慮，不妨試試這些方法！1、增加日照時間：心理諮商所余佳容所長指出，陽光是天然的抗憂鬱... 健康 解疑 豆腐配菠菜容易產生結石？ 2025.02.27 15:00 老一輩的人常常會說，牛奶不要跟豆類一起吃，或是菠菜不要跟豆腐一起吃，因為會在腸胃裡變成石頭，簡單來說，就是高草酸食材不要跟高鈣食材一起食用。營養師許秋萍表示，根據營養學的觀點來說，這種說法沒有錯，但是... 健康 頭痛不到3秒卻超劇烈？醫揭「冰錐頭痛」特徵 臉... 2025.02.27 15:00 40歲吳先生因強烈頭痛一個多禮拜苦不堪言，甚至痛到頭會歪一下，且每一次痛的位置不太一定，擔心是嚴重的疾病，因而求診。吳先生自述頭痛時間非常短暫，常常不到1秒鐘、最多不到5秒就消失，根本來不及吃止痛藥。... 健康 「這6種食物」吃多了皮膚會變差！ 醫警告：愛美... 2025.02.27 15:00 哪些食物會傷害肌膚？有沒有一些更具體的答案？對此，中醫診所艾莉絲院長就來分談談這件事！1、辛辣食物：中醫認為，辛辣食物屬於「熱性」，過量食用會引起體內「熱毒」上炎，像是長痘痘或粉刺，特別是額頭、下巴部... 健康 50歲以上的人爬樓梯容易喘恐罹患心衰竭 醫：別忽... 2025.02.26 16:49 心臟是人體的馬達，「心衰竭」是一種慢性疾病，會導致心臟無力、血流輸出受阻。新光醫院心臟內科主任蔡適吉醫師表示，心衰竭是一種心臟無法有效供應全身所需血液的慢性疾病，導致器官供氧不足，並可能引發體液滯留，... 健康 更年期變胖好難瘦？ 營養師激「4類食物」提升代謝 2025.02.26 16:45 不論男、女生皆會遇到更年期，而在更年期時，荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象，以上種種皆是造成肥胖的原因，對此，營養小當家_阿罐營養師分享，飲食調整是可以大大幫助維持體態的... 健康 這樣開牛奶等於喝下細菌！99%的人都做錯 專家... 2025.02.26 16:41 許多人在日常生活中開紙盒包裝的牛奶，會拉開紙盒兩側，再往前推開，但其實這樣開牛奶是錯誤的！ 對此，日本「栄養士食堂」專欄中，營養師將詳細解釋 「為什麼這樣開牛奶是NG的？」 並教大家正確的開瓶方式！牛... 健康 餐後腹脹、消化不良？ 營養師大推「6種食物」幫腸... 2025.02.26 16:37 許多人常有吃完東西後肚子脹脹不舒服的感覺，這不適感真的讓人好困擾！造成餐後腹脹的原因甚多，其中一個原因為消化不良，而消化不良又可分為腸胃道蠕動異常、消化酵素分泌不足或活性不佳等。消化酵素是什麼？營養小... 健康 咳嗽難好？ 營養師認證「6種營養素」修復喉嚨、增... 2025.02.26 16:33 咳咳咳！咳不停，真的非常惱人，平日在外咳嗽，可能還會受到異樣眼光看待，晚上咳嗽，又會影響睡眠品質，怎麼辦？營養小當家_阿罐營養師分享，哪些營養素是可以幫助強化免疫力，幫助我們預防感冒的！1、維生素C：... 健康 牛奶較營養還是豆漿比較厲害？ １張圖秒懂優缺點 2025.02.26 16:25 文章也可以用聽的 日常生活的餐桌上，常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，但到底兩者有什麼不同？哪個比較營養？康寧醫院營養師陳詩婷表示，豆漿、牛奶都能滿足人體蛋白...