常春 健康 每天多走2千步 心臟病風險降8% 2025.02.17 15:49 雖然現在各地玩抓寶遊戲的風潮慢慢減退了，不過據研究發現，玩抓寶遊戲可以幫助人們每天多走幾千步，因而有助遠離心臟病的風險。美國杜克大學的研究人員分析手機遊戲寶可夢玩家的日常生活，研究中追蹤167位玩家的... 健康 英國研究：天天5蔬果不夠 要吃到這個分量才足夠 2025.02.17 15:48 鼓勵民眾多吃蔬果保健康，過去美國和台灣建議天天5蔬果，而英國倫敦帝國學院的研究建議，不只要5蔬果，天天10蔬果才能讓人更健康，這項研究獲刊在《國際流行病學期刊》。研究人員表示，過去建議民眾天天5蔬果，... 健康 維生素D可保骨、預防感冒 可以透過曬太陽和攝取這... 2025.02.17 15:44 維生素D對人體的健康影響越來越重要，研究發現，維生素D不僅有助保護骨密度，之前有研究認為和憂鬱症及多種癌症有關，而最新研究更發現，維生素D有助預防感冒。近年來有越來越多的研究發現，維生素D對人體的健康... 健康 發霉水果打成果汁、切塊裝？ 專家揭「這些現象」... 2025.02.17 15:43 水果買太多吃不完，或因為擺太久而發霉，這時候節儉的媽媽們總是捨不得整顆丟，覺得只要削去爛掉的部分，其餘沒壞掉的地方，應該還可以吃吧？發霉水果吃下肚 嚴重恐致癌發生營養師張智傑表示，水果水分很多，一旦長... 健康 「這些食物」發霉後超毒！專家：別以為切掉就能吃 ... 2025.02.17 15:40 水果發霉了，到底要不要扔掉？毒物專家招名威教授強調「當然要」，不要捨不得，特別是老人、幼童和孕婦等弱勢族群，以及免疫力低下的人群，不要吃腐爛或發霉的食物是健康飲食的基本原則。長期食用發霉蔬果 恐致腸胃... 健康 眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞！中醫師大推 但... 2025.02.17 15:36 許多人熬夜打麻將或與親朋好友聚會，結果隔天醒來時，常感覺眼睛乾澀不適，嚴重時甚至可能誘發乾眼症。中醫診所周大翔中醫師指出，乾眼症是現代人常見的健康問題，不僅表現為眼睛乾澀，還可能有眼皮沉重、有異物感、... 健康 皮膚又乾又癢 快改掉這5個壞習慣！第3點99%的... 2025.02.17 15:34 有位49歲的女性因全身乾癢難耐前往中醫門診，表示她已持續兩週出現雙手、雙腳皮膚乾燥粗糙，手部有抓痕，小腿前側則佈滿暗紅色的不規則龜裂，並伴有輕微脫屑。經中醫診所院長康涵菁中醫師診斷後為「血虛風燥型濕疹... 健康 這些水果發霉後「恐含強烈致癌物」！ 醫：這1類人... 2025.02.17 15:30 「阿嬤以前都是這樣吃的！」這句話道出長輩節儉的美德。不過，近日一則「發霉木瓜」的新聞在社群平台上掀起熱議，引發大家對食安問題的關注。看似傳承自長輩的生活智慧，真的那麼安全嗎？事實上，「黴菌毒素」才是隱... 健康 水果變黑還能吃？ 營養師嚴厲警告「這1情況」快丟... 2025.02.17 15:27 水果變爛時，總是捨不得丟嗎？應該削掉還能吃吧？對此，營養師高敏敏指出，得看看是什麼種爛法才知道能不能吃！．撞傷變黑：營養素氧化降低，要盡快吃完水果含有多酚，受到外力撞擊後會氧化 、顏色變深。因有傷口，... 健康 台灣胸腔外科醫學會發展方向與國際競爭力 傳承技術... 2025.02.16 15:27 強化專科醫師訓練與專業傳承我們致力推動胸腔外科納入「部定次專科」，透過強化甄審委員會功能、優化訓練課程及嚴控專科醫師的容額與品質，確保人才培育的高標準。住院醫師的三年訓練課程涵蓋胸腔外科各領域，包括肺... 健康 肝斑是因為肝不好？為什麼督女性特別容易長？ 2025.02.16 15:23 「肝斑」一詞讓不少人誤以為與肝臟健康息息相關，因此許多民眾臉上出現肝斑時，常會出現「是不是我的肝不好？」的疑惑。事實上，肝斑的產生與肝臟的健康狀況並無直接相關。對於這個常見的迷思，醫美診所李琦文醫師解... 健康 嘴唇暗紅、耳垂有摺痕恐是心血管警訊！ 醫教「3動... 2025.02.16 15:21 最近常常氣溫驟降，不僅讓人容易感冒，心血管疾病的風險也隨之升高。近期，時常聽聞因急性心肌梗塞或腦中風而突發意外的案例，讓人深感健康的重要。其實，心血管疾病是國人十大死因之一，若能透過日常保健與正確的健... 健康 強健肌肉、修復軟組織「必吃4大食物」！ 醫認證 2025.02.16 15:18 顧骨頭除了骨骼健康以外，肌肉軟組織也很重要，像是大掃除腰痠背痛，可能就是肌肉拉傷！顧骨頭也要顧肌肉軟組織 這樣吃對此，復健診所王竣平主治醫師分享，哪些食物可以照顧肌肉軟組織：1、蛋白質：蛋白質是修復和... 健康 「這4種情況」吃精緻澱粉不怕胖！營養師認證 腸胃... 2025.02.16 15:16 雖然平常都說要多吃未精緻澱粉，其中的膳食纖維可以幫助延緩血糖上升，維生素、礦物質也相對精緻澱粉更豐富，但精緻澱粉仍有他的優勢，例如身體虛弱、腸胃敏感、運動後或是做大腸鏡檢前，精緻澱粉會是你的好朋友，比... 健康 最新微形胰島素貼片 可隨時偵測調節血糖 2025.02.16 15:13 要針刺手指驗血糖，再打一針胰島素⋯對很多被醫師建議應該要開始進行「胰島素治療」的患者來說，常會覺得可怕而抗拒。最新一種「智慧胰島素貼片」經動物實驗顯示，貼片可同時偵測體內血糖水平再注入適量胰島素，目前... 健康 3個成人就1人有高血脂 國民健康署盤點控脂4招 2025.02.16 15:11 國人死於三高慢性病人數，已超越癌症！其中，高血脂初期症狀不明顯，被視為健康隱形殺手。根據調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成，國民健康署提醒，可透過「控脂4招」遠離高血脂及心血管疾病，包括定期健檢、... 健康 快檢查「肌肉流失」的3大徵兆！ 醫師教你「增肌最... 2025.02.16 15:07 肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動不足，青壯年也會有「危肌」！為了避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率，診所副院長柯威旭呼籲，大眾應趁早儲存健康的肌肉本錢，阻擋預期... 健康 洗鼻器要天天用嗎？醫曝「最佳使用頻率」 這3種人... 2025.02.16 15:05 過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污染、霾害加劇、花粉飛揚時，容易引起鼻塞、打噴嚏、流鼻水等不適症狀，若想要緩解該如何做呢？食品藥物管理署表示，民眾可透過洗鼻器使用生理鹽水沖洗，幫助清除過敏原、灰塵等有害物質... 健康 1材質製的家俱竟能幫助抗病毒！趕快選用這些木建材 2025.02.16 15:03 很多人居家建材或是家俱喜歡選擇木製品，感覺比較溫暖、也更貼近自然。研究發現，居家使用木製品不只生活更舒適，甚至還能幫助防病！研究團隊發現，針葉木對有「包膜」的病毒，例如冠狀病毒，具有很強的抗性，在短短... 健康 狂吃當心傷胃！ 醫揭「5大養胃關鍵」 2025.02.15 15:49 到了冬天，天氣很冷，大家都會進補，就算沒有進補，也因為很冷容易肚子餓，很容易狂吃東西，但這樣其實反而很容易傷胃。究竟要怎麼進補又可以養胃？1、注意保暖遠離寒氣中醫診所艾莉絲院長強調，保暖、保暖、還是保...