常春 健康 用顏色看懂煩惱！身體狀態才是心理問題的關鍵 2025.02.23 15:36 大家應該都知道，自律神經分為兩種：「交感神經」和「副交感神經」；有些人可能會用「緊張時的神經」和「放鬆時的神經」來記住它們。但這裡介紹的多重迷走神經理論，和這兩類神經系統略有不同。一九九四年，史蒂芬．... 健康 每2個台人就有1人近視！不僅有視力問題 心理也會... 2025.02.23 15:33 隨著社群媒體的蓬勃發展和各種社交場合日益增多，現代人對自身外貌的焦慮問題也日趨嚴重。所謂「容貌焦慮」，就是過度擔心自己外表而產生不滿或負面情緒，這往往受到社會審美標準、網路圖片以及與他人比較的影響。根... 健康 補充植化素從「天天五蔬果」開始 植化素存於果皮種... 2025.02.23 15:30 想要補充植化素，可先從遵守「天天五蔬果」開始，更上一步完成「蔬果五七九」的標準，再進階讓自己做到天天都有「彩虹飲食」；只是無論天天五蔬果或蔬果五七九、彩虹飲食，重點都在於攝取天然食物、當季當令，才是真... 健康 花生製品這樣保存恐產生「一級致癌物」！ 專家：就... 2025.02.23 15:27 花生醬、水煮花生、花生湯圓……，不管是主角或配角，花生角色討喜，加上營養價值高，深受消費者喜愛。不過，台灣高溫潮溼，毒物科醫師提醒，若未妥善保存，花生易孳生黴菌，進而可能產... 健康 膠囊藥品打開、咬破吞入效果比較好？專家解答 水配... 2025.02.23 15:21 膠囊是1種常見藥品劑型，方便吞服，且可避免藥品氣味過於刺鼻，但部分民眾因吞嚥困難而將膠囊打開或咬破膠囊服用，食藥署提醒，這是錯誤的用藥方式，會破壞藥物釋放速率和作用時間，進而影響藥效，或是刺激胃部，引... 健康 更年期失眠、睡不著？ 中醫師：每天這樣做 讓你... 2025.02.22 15:00 隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失眠困擾，影響情緒與健康。女性因月經、懷孕及更年期等生理變化，造成荷爾蒙起伏明顯，特別容易焦慮、失眠，影響日常生活。更年期生理變化 影響身心健康中醫診所主治醫師莊可鈞表示，... 健康 每天起床鼻塞、流鼻水？ 醫曝「日常5個壞習慣」讓... 2025.02.22 15:00 近期耳鼻喉部門診患者絡繹不絕，抱怨早晨起床時連續打噴嚏，鼻子和眼睛搔癢難耐，甚至一到辦公室鼻涕就像水龍頭般止不住，桌上堆滿「衛生紙水餃」，這些都是過敏性鼻炎發作的典型症狀之一。過敏性鼻炎影響學習、工作... 健康 常常被靜電電到恐是身體發出的警訊 營養師建議多... 2025.02.22 15:00 天氣寒冷時，不少人都有靜電被電到的經驗，但靜電發生的原因是什麼？哪些人容易發生靜電？營養師高敏敏示警，如果常被靜電電到，其實是身體警訊，代表體內可能過於缺氧、缺水等，加上冬天環境乾燥，都會讓你身上累積... 健康 「這些壞習慣」恐害你脊椎滑脫！醫師警告復位機率低... 2025.02.22 15:00 最近腰部或背部是否感覺特別疼痛呢？上下樓梯、走路時會有麻痺感嗎？這可能是「脊椎滑脫」的徵兆。究竟脊椎滑脫是什麼呢？它的症狀、原因為何？該如何處理呢？是否一定要開刀呢？脊椎滑脫是什麼？板橋亞東醫院骨科陳... 健康 植髮能維持一輩子嗎？醫揭真相 小心「這些行為」讓... 2025.02.22 15:00 不少人會問「植髮能維持一輩子嗎」的時候，對此，生髮診所柯博桓院長回答：我腦海裡只冒出一句話「哪有什麼東西能陪你一輩子？」，就連你最愛的iPhone都會推出新機型了，哪有什麼是真的能永恆的？都是要靠保養... 健康 腸胃卡卡不順暢只能吃香蕉嗎? 營養師建議1水果... 2025.02.22 15:00 腸胃卡卡不順暢嗎？遇到排便不順問題，很多人直覺想到吃香蕉，因為香蕉擁有高纖維；對此，營養師表示，有些水果纖維量看起來很高，但要吃到非常多顆才能達到100克，這時候就可以參考「水果纖維量圖鑑」，若想要加... 健康 發熱衣怎麼穿最暖？專家解答 這些清洗方式恐害保... 2025.02.21 15:13 發熱衣是經過設計的衣服，透過鎖住人體的體溫，並將汗水、濕氣等快速蒸發，以達到身體保溫的效果，通常使用先進的纖維技術，融合導熱和保溫材料，創造出能夠隔絕外在低溫和保持內在溫度的保溫層。發熱衣原理大公開！... 健康 癌細胞不用殺！「感化」它，改邪歸正治療更有效 2025.02.21 15:08 科學家們一直在尋找更為創新，且副作用更低的癌症治療方法，最近一項來自韓國高等科學技術研究院（KAIST）的突破性研究，成功利用一種技術讓癌細胞「改邪歸正」，捨棄傳統殺死癌細胞的方式，也避免對正常細胞的... 健康 「脖子這個地方」千萬不能壓！按摩、種草莓、衣服太... 2025.02.21 15:00 你知道「衣領症候群」嗎？重症醫師黃軒分享，小時候常被武俠小說中的「點穴功夫」所吸引，認為人體存在許多神秘的「死穴」。隨著年齡增長，了解到人體確實有一些關鍵部位，若受到不當壓迫，可能引發嚴重後果。其中，... 健康 廚房海綿的細菌量驚人！與糞便相當？專家建議改用這... 2025.02.21 15:00 文章也可以用聽的 大多數家庭的廚房都備有海綿菜瓜布，用來清洗碗盤。然而，研究顯示，這些海綿可能成為細菌溫床，因為它們溫暖、潮濕，且富含食物殘渣，為微生物提供了理想的生長環境。2017年，德國... 健康 洋蔥切了狂流淚？學會「這幾招」就能避免 1圖教你... 2025.02.20 16:22 洋蔥正當季！ 又到了洋蔥的季節，你愛吃洋蔥嗎？涼拌、熱炒都讓人流口水。洋蔥可是有天然的養生寶石之稱，富含了許多營養，像是纖維質、鈣鉀鐵、維生素等，對於身體健康有非常多的益處！3招教你辨別正港臺灣味鮮享... 健康 大家都知道吸菸會短壽 但只要戒菸??天就能多活1... 2025.02.20 16:18 <常春月刊>提醒您，吸菸有害健康吸菸對壽命的影響遠比過去認知的還要嚴重！根據最新由倫敦大學學院（UCL）進行的研究發現，每吸1支香菸大約會縮短壽命20分鐘，這個數字是2000年《英國醫學期... 健康 婦科常見2種疾病與早逝風險有關 其中子宮肌瘤盛行... 2025.02.20 16:14 最近的一項大型研究發現，子宮內膜異位症和子宮肌瘤這兩種常見婦科疾病，與女性早逝風險增加密切相關。該研究分析了1989年護理師健康研究II中110,091名25至42歲女性，自1993年起每兩年自我報告... 健康 腹部脹悶、噁心嘔吐或血便 千萬別忽略！有可能是罕... 2025.02.20 16:11 72歲的林女士在3年前經上消化道內視鏡檢查時發現一個約2公分大的胃黏膜下腫瘤，疑似為胃腸道基質瘤，當時持續接受門診追蹤；然而，近期發現腫瘤有緩慢增大的趨勢，2個月前因上腹部悶痛且伴有頭暈、血便等症狀就... 健康 26歲妙齡女血壓偏高！吃3種血壓藥控制 竟是1腫... 2025.02.20 16:02 一名26歲的蔡小姐，從23歲起血壓一直偏高，她平時飲食正常、家族中僅媽媽有高血壓，她一度以為是家族史，而不以為意，僅定期拿慢性處方用藥來做控制。直到因心悸、心律不整，手掌捲曲無力，甚至要吃3種血壓藥控...