常春 健康 豆腐打開吃不完怎麼辦？ 日本網友教「湯匙神招」保... 2025.10.21 15:38 有時候因為料理分量或食譜需求，會遇到一整塊豆腐用不完的情況。對此，grapee.jp網站介紹簡單保存技巧，讓剩下的豆腐不容易變質。豆腐保存的關鍵在「水」在 Instagram 分享這個方法的是けんきゅ... 健康 營養專家點名「3種常見食品」恐害糖尿病.焦慮上身... 2025.10.21 15:34 你知道自己經常吃的食物是「超加工食品」嗎？根據CNBC報導，超加工食品是工業化生產的食品，通常價格低廉、方便食用，而且非常美味，因此成為許多人餐桌上的主要食物。但這樣的食物營養價值低，且含有多種食品添... 健康 連日大雨濕氣重 中醫提醒「濕邪易困身」12症狀警... 2025.10.21 15:27 文章也可以用聽的 這幾天台北陰雨綿綿，濕氣瀰漫，不少民眾覺得整個人都懶洋洋、提不起勁。中醫提醒，氣候潮濕時更容易讓體內濕氣堆積，引發或惡化各種疾病，若長期不調理，恐成為「萬病之源」。中醫講六... 健康 睡前喝牛奶助眠？ 營養師曝真相：「這些人」反而... 2025.10.21 15:00 很多人習慣睡前來一杯牛奶，希望幫助放鬆入眠，但這個看似有效的習慣，對某些人可能反而「干擾睡眠」。到底誰適合、誰不適合睡前喝牛奶？1、牛奶中含有的色胺酸，有助睡眠？食物的力量．呂美寶營養師指出，牛奶中的... 健康 眼壓高怎麼辦？醫師教你辨別原因、別亂點眼藥水 2025.10.20 16:49 「眼壓高」聽起來好像只是眼睛有壓力，但其實背後可能隱藏著青光眼等嚴重疾病。眼壓過高若長期未控制，恐會壓迫視神經、導致視野缺損甚至失明。除了青光眼外，還有哪些情況也會讓眼壓升高？一起來了解造成眼壓高的常... 健康 止痛藥吃不靈？醫師提醒：這些狀況別拖快就醫！ 2025.10.20 15:42 疼痛不一定都得吃藥，有些疼痛就算吃了止痛藥也不見得有效，對於持續未改善的疼痛，一定要找出引起疼痛的原因，才能給予正確的治療。一旦有下列情況發生，光吃止痛藥也沒用，請就醫治療。發生這些情況 請盡速就醫◆... 健康 關節疼痛中醫穴位針灸按摩有方 與疼痛和平共存 2025.10.20 15:40 關節疼痛在中醫稱為「痺症」。臨床上，若以「痛」為主者稱為「痛痺」；疼痛遊走不定、一下在這裡痛、一下又換地方痛，屬於「行痺」；若是長期濕氣滯留，好像黏附在關節上，使人感覺沉重不適，就是「著痺」。此外，若... 健康 Omega-3含量是鮭魚2倍！醫大讚「這1種魚」... 2025.10.20 15:38 台灣是海島國家，漁獲相當豐富。而攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀，然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中取得，因此，減重專科暨家醫... 健康 74歲嬤「天天擦止痛藥膏」竟差點洗腎！醫揭驚人真... 2025.10.20 15:34 文獻上曾紀錄一位74歲的老太太，近六週來一直感到呼吸喘不過氣、腳水腫，就醫檢查後發現她的尿蛋白非常高、血中白蛋白過低（僅17 g/L），還有腎功能變差（肌酸酐 169 μmol/L）。這些都是典... 健康 跨國菸商加熱菸未標示尼古丁含量 衛福部令全面下架 2025.10.20 15:32 <常春月刊>提醒您，吸菸有害健康跨國菸草公司在台販售的加熱菸產品，經衛生單位稽查發現未依規定標示尼古丁含量。衛生福利部已第一時間依法要求業者全面下架。對此，由家長、醫事人員及教育團體等17... 健康 「小學時最高，長大卻沒再長」醫曝1原因惹禍 常吃... 2025.10.20 15:23 你有沒有這樣的印象：小學2、3年級時，班上總有1位個子很高的女同學，臉上長粉刺、痘痘，還泛著油光，看起來比同學們成熟許多，但10、20年之後，她還是維持和當初一樣的身高。其實，這很可能就是性早熟的表現... 健康 運動降膽固醇「早上vs晚上」哪時最好？專家解答 ... 2025.10.20 15:14 當你拿到健檢報告，發現膽固醇比預期高時，可能會感到緊張不安。但這同時也是一個提醒，該是時候調整生活習慣，例如重新把運動排進日程，幫助降低數值。研究顯示，運動能幫助改善膽固醇，降低「壞的」LDL 膽固醇... 健康 飯後該不該立即刷牙？牙醫解答了 1情況刷再勤還是... 2025.10.20 15:00 坊間流傳飯後由於口腔環境會呈酸性，30分鐘內刷牙會使牙齒的琺瑯質被破壞，但也有部分民眾認為飯後刷牙才能有效清潔牙齒，針對飯後究竟該不該立即刷牙的觀點眾說紛紜，牙醫診所院長吳碧礽認為，飯後應立即去漱口或... 健康 北醫大推「綠色腎臟照護」助腎友遠離洗腎 每年替健... 2025.10.19 16:08 台灣洗腎人口長年高居全球前段班，傳統血液透析不僅耗能驚人，也對病人生活造成極大負擔。臺北醫學大學醫療體系近年積極推動「綠色腎臟照護」，從早期防治、延緩病程到推廣居家腹膜透析，協助病人延緩甚至擺脫洗腎命... 健康 嚴重打呼竟是「睡眠呼吸中止症」！ 男上班族每小時... 2025.10.19 16:04 40歲的上班族王先生，身高約170公分、體重超過120公斤，BMI高達41.3，夜裡打呼聲震天響，甚至曾被自己的鼾聲驚醒。幾次出現「快窒息」的感覺，他原以為是被鬼壓床，卻沒想到是「睡眠呼吸中止症」作祟... 健康 冷凍肉千萬別放室溫解凍！專家授「3安全解凍法」這... 2025.10.19 16:00 現代人為了方便保存食材，常將肉品冷凍儲存。然而，冷凍與解凍肉品若操作不當，可能導致微生物生長。許多人以為冷凍保存即可完全避免細菌生長的風險，但事實上，冷凍只能暫時抑制細菌活性，並不能將其殺死。一旦肉品... 健康 止痛藥會「愈吃愈沒效」？醫揭真相 這些情況提早... 2025.10.19 15:55 關於止痛藥的使用，有不少人心中會存有疑問與迷思，如：「吃止痛藥是否會產生抗藥性？」「剛開始痛就要吃止痛藥嗎？」，其實這些問題不僅涉及抗藥性與耐藥性的概念，還會涉及止痛藥的使用時機與劑量。市售止痛藥2種... 健康 運動時「吼一聲」更有力？專家給答案了 核心、穩定... 2025.10.19 15:36 在健身房或運動場上，我們習慣了各種聲音——啞鈴碰撞的鏗鏘聲、球鞋摩擦地板的尖銳聲、背景音樂。還有一種聲音特別常見：「吼聲」（grunt）。大多數人可能都有過這樣的經驗：在訓練時... 健康 更年期不是病 是轉變！了解荷爾蒙變化與保養重點 2025.10.19 15:29 更年期是女性人生中的一個重要的階段，在這個階段中，最明顯的關鍵就是卵巢功能逐漸退化、荷爾蒙的分泌慢慢減少，還包括亂經到停經的一個過渡時期，這些種種的改變，往往會造成女性身心上的不適，而症狀因人而異。根... 健康 壓力不只傷心 還會加速老化──4個簡單減壓法天天... 2025.10.19 15:25 現代人生活節奏快速，難免需要面對來自各方面的壓力，但長期慢性壓力卻可能導致焦慮、高血壓甚至心臟病等健康問題。美國加州大學舊金山分校精神醫學副主任Elissa Epel教授近期於Podcast節目中指出...