常春 健康 汗水本身沒味道！醫揪「汗臭真正元凶」：壓力也中 ... 2025.07.30 15:58 炎炎夏日，陽光普照，正是享受戶外活動的好時節。然而，伴隨高溫而來的，往往是令人尷尬的「汗臭」問題。無論是通勤搭車、朋友聚會，還是辦公室裡，那股若有似無的異味總讓人如坐針氈。對此，重症醫師黃軒整理科學專... 健康 子宮肌瘤與子宮息肉 育齡女性經血過多、不規則都... 2025.07.30 15:52 文章也可以用聽的 子宮肌瘤與子宮息肉是育齡女性最常見的兩種子宮良性病變，其中，子宮肌瘤是由子宮肌肉層產生的纖維化病變；而子宮息肉則源自子宮內膜層的血管與腺體異常增生。這兩種病變雖然大多為良性... 健康 總是被蚊子叮爆？ 醫曝「5種人」易流汗、代謝快都... 2025.07.30 15:41 天氣漸暖，蚊子也開始活躍。你是否發現，一到戶外，只要稍微停下來休息，蚊子就瘋狂來襲，朋友悠閒自在，只有你被叮得滿腿包？晚上開窗透氣，卻聽見蚊子嗡嗡作響，結果半夜爬起來拼命抓癢？如果你總是成為蚊子的「行... 健康 海嘯速度有多快？來得及逃跑嗎？氣象署給答案了 ... 2025.07.30 15:00 你是否想過海嘯的速度到底有多快呢？如果遇到海嘯，我們來得及逃跑嗎？海嘯速度與水深有關聯報地震 - 中央氣象署指出，這個問題的關鍵在於：海水有多深？海嘯在深海中具有波高低、波長長的特性，在傳播過程中的能... 健康 【心跳突然加快要緊嗎？】一文看懂不同類型心悸的原... 2025.07.29 15:31 心悸，是許多人都曾經歷過的不適感，但背後原因多種多樣，從單純的情緒波動到心臟結構異常都有可能。究竟哪一種心悸需要就醫治療？又有哪些屬於可以自行緩解的狀況呢？以下為你整理心悸的常見類型與對應方式：&nb... 健康 醫認證：「這1事」多做一點就能減肥、護心、降三高 2025.07.29 15:30 許多人認為「腳是第二個心臟」，只要每天多走路，就對心臟健康有幫助？國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科陳玠宇醫師表示，走路能促使血液循環、減少過度肥胖，並且能夠幫助三高控制。大致而言，有增加血流循環、... 健康 吃得清淡卻愈吃愈胖？專家揭「3大隱藏陷阱」 清粥... 2025.07.29 15:29 你明明吃得很「清淡」、很「健康」，為什麼體重卻沒降反升？小心！你可能掉進了「清淡陷阱」，這些常見誤區，正讓你越吃越胖！1、清粥小菜：高GI＋高鈉＋隱藏糖分早餐白粥＋醬菜？晚餐燙青菜＋醬油？其實這些食物... 健康 減肥體重卡關好久？營養師曝「真正原因」 學會這招... 2025.07.29 15:22 你是不是也遇過這種情況？飲食控制、運動都做到位了，體重卻卡關好幾週，甚至有點反彈？別急，這不是你做錯了，而是你進入了減重停滯期（Plateau）。減重卡關非代謝變慢 恐是身體機制營養師媽媽曉晶的生活... 健康 最簡單的長壽運動！健走比你想的更有效 掌握關鍵技... 2025.07.29 15:19 文章也可以用聽的 健走，是日常生活中最簡單也最不受場地限制的運動形式。它比慢跑更安全、比散步更有效、比游泳更方便，不僅門檻低，更是男女老少皆宜的全方位健康運動。許多人以為必須進行大汗淋漓的劇... 健康 化療後口腔潰瘍難耐？ 專科醫師教你正確營養助癒合 2025.07.29 15:16 一名56歲男性，罹患第三期大腸癌，第一次化療後，即出現嚴重的化療後「口腔黏膜炎(oral mucositis)」，三天無法進食，第二次化療，除了化療後口腔黏膜炎且無食慾，恢復期長達2至3週，體重甚至掉... 健康 全穀根莖類取代精製穀物 健康飲食新趨勢 2025.07.29 15:14 米、麵、麥一直是東方人飲食中的主要熱量來源，但單吃白飯和白吐司並不足夠。衛福部最新的每日飲食指南中，將傳統的「五穀類」更新為「全穀根莖類」，強調全穀食物的營養價值遠勝於精製穀物。全穀食物保留了胚乳、胚... 健康 馬鈴薯發芽有毒、地瓜發芽可安心食用！ 認識發芽蔬... 2025.07.29 15:12 發芽的蔬果常讓人疑惑，到底能不能吃？尤其是馬鈴薯和地瓜這兩種常見食材，發芽後的安全性差異很大。了解它們的植物特性與毒性，有助於我們在日常飲食中避免健康風險，也不錯過美味。◎馬鈴薯發芽毒性大增馬鈴薯是茄... 健康 夏天三伏天養生法則：順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣... 2025.07.28 16:21 等到中暑了才治療，這可說是「討皮痛」的做法！尤其曾經有中暑經驗的人，更要提高警覺，代表你的體質容易受到暑熱侵襲，應該在症狀發作之前就預先預防，才不至於一再重蹈覆轍。順應天時 「伏」住暑氣才是智慧在中醫... 健康 水楊酸、果酸擦腋下除狐臭？ 皮膚科醫師示警「4大... 2025.07.28 16:19 邁入夏季，汗水與體味問題成為許多民眾的隱形煩惱，近期Threads社群上掀起一波「水楊酸腋下除臭」風潮，網友紛紛分享使用果酸、水楊酸等產品改善腋下氣味的經驗，對此，診所皮膚科傅筠醫師指出，含有酸性成分... 健康 頭暈還是眩暈？ 醫教「1招」快速分辨 2025.07.28 15:58 夏天冰飲過量、頻繁進出冷氣房造成的溫差，可能引發短暫性頭痛、頭昏、暈眩。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，眩暈發作不分季節，主要與壓力、情緒、過勞等因素有關，且發作後易復發。他強調，治療必須長期服藥，確實改... 健康 冬季少感冒、遠離過敏性鼻炎！中醫師教你夏季「三伏... 2025.07.28 15:54 8歲的顏弟弟長期飽受鼻過敏困擾及氣喘病史，每天早上起床總是連續流鼻水、打噴嚏長達半小時，夜晚也因鼻塞影響睡眠。經過三伏貼治療後，早上的過敏症狀大幅緩解，鼻水流不停的時間縮短為5分鐘內，睡眠品質明顯改善... 健康 乾燥菇類零食營養流失多 糖尿病、高血壓患者宜慎食 2025.07.28 15:52 菇類零食因方便美味，深受消費者喜愛，但其加工過程中的營養流失與成分安全問題，值得關注。專家提醒，乾燥菇類零食雖富含膳食纖維，但不宜長期大量食用，尤其是慢性病患者更需謹慎。市面上常見的菇類零食，主要是利... 健康 病態性肥胖危害大於吸菸 運動樂趣助控食慾減重更有... 2025.07.28 15:50 肥胖早已是全球公共衛生的重要課題，不僅提升罹患多種慢性疾病的風險，也大幅縮短壽命。最新研究顯示，病態性肥胖對健康的威脅甚至超越吸菸，提醒大家重視體重管理，積極改善生活習慣。眾所周知，肥胖者罹患高血壓、... 健康 吃很多菜還是便秘？ 醫曝「少做這1件事」害腸道不... 2025.07.28 15:44 常聽到一句話：「吃飯不要喝水，會稀釋胃酸、食物難消化！」減重醫師蕭捷健分享，最新研究跟臨床觀察早就把這個迷思KO掉了。1、餐中配水=天然潤滑劑義大利1998年一項針對慢性便祕患者的隨機對照試驗發現：高... 健康 「白飯vs麵條」哪個比較好？專家給答案了 搭配這... 2025.07.28 15:43 隨著健康意識提升，坊間流行的低碳水化合物飲食觀念，讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」是預防慢性疾病及體重控制的最佳方式。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，增加蛋白質與脂肪比例...