常春

一到夏天，冰箱的門就特別常打開。飲料先來一杯，飯後再來點冰品甜點消暑，幾天下來發現褲子變緊、肚子變大，才開始懷疑是不是吃太多了什麼。但你要知道——問題不一定是「吃多了」，而是「...

你知道眼睛也需要防曬嗎？長時間暴露在紫外線下，會增加白內障、黃斑部病變甚至角膜發炎的風險，那麼眼睛如何防曬才有效呢？是不是只要戴太陽眼鏡就夠了？有沒有其他方法可以幫助眼睛減少紫外線的傷害？為什麼紫外線...

肝癌被稱為「沉默的殺手」，確實讓人感到擔憂。但其實，我們的身體常常會發出一些警訊，只是我們沒有留意到而已。對於高風險族群（如B肝、C肝帶原者、長期酗酒者），即使沒有明顯症狀，也應該定期檢查，因為及早發...

37歲的小穎從青春期起，身上就不斷出現疼痛膿瘍，與哥哥姐姐的情況雷同，家人以為只是「青春痘」或「粉瘤」，沒想到竟是長達20年未診斷的「化膿性汗腺炎」。發作時如針刺劇痛、1天最多10處爆膿，讓他不敢穿淺...

在這個節奏越來越快的時代，多數人每天疲於奔命。早起趕上班、白天開不完的會、晚上還要顧小孩、處理一堆家事，休息時間被壓縮到幾乎見不到縫隙，真正屬於自己的時間，常常只能從深夜裡硬擠出來。即使沒特別勞累，身...

文章也可以用聽的 青春痘雖是常見的皮膚病，但因主要發生在臉部這麼醒目的部位，對青少年的心理造成極大壓力。青春期原本就是高度社交互動的時期，臉上的痘痘容易引來同儕的注目，甚至造成排擠、霸凌，嚴...

洗腎病友長期貧血，不一定只是腎功能惡化的結果！台北醫學大學附設醫院近日接連收治兩起洗腎病患長期貧血案例，深入檢查才發現，真正元兇竟是消化道腫瘤出血所致——一位是乙狀結腸癌，一位...

有時加班、照顧小孩、臨時突發狀況，我們難免會「爆肝」一晚。前一天熬夜了，第二天醒來頭昏腦脹，你的第一個念頭是什麼？「快補眠！」、「吃一頓好的補一補！」「吃綜合維他命補充一下？」，還是「硬撐著去跑個5K...

臺灣氣候高溫潮濕，若購買花生及其相關製品、五穀雜糧、堅果類、果乾類等食材容易受真菌毒素汙染。營養師廖祐妊營養師表示，常出現於飯桌上的米飯、豆類、花生、堅果類或中藥材，若保存不當皆容易滋生黴菌、產生「黃...

61歲的譚先生喜愛美食加上本身經營餐廳，導致他罹患糖尿病，長期靠藥物控制病情。半年前開始，譚先生出現背部、腹部疼痛，甚至痛到無法入睡，到羅東博愛醫院全人疼痛照護中心給醫師檢查，才發現是罕見的「血糖性神...

根據2023年衛福部的調查顯示，有將近3成國人罹患高血壓，高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病等嚴重併發症。許多朋友都知道，運動是幫助降血壓的良方，但其實並非每種運動都能帶來相同程度的幫助，...

「沒家族病史，怎麼突然得了白血病？」這是許多人在急診、加護病房，或是報告室裡，聽到醫師宣布「急性骨髓性白血病（acute myeloid leukemia, AML）」時的第一反應。這種來得又急又快的...

社會文化對男性表達脆弱與尋求協助的傳統看法，使男性較不傾向承認自己受情緒困擾，甚至未尋求協助，這可能影響家庭氛圍與下一代的發展。董氏基金會引述一篇2025年6月發表於《美國預防醫學期刊》的研究指出，父...

文章也可以用聽的 你是否也發現，最近家裡的蟑螂突然變多了？夏季正是害蟲活動的高峰期，四處亂竄的蟑螂不僅令人作嘔，更讓人防不勝防、心驚膽跳。為了趕緊擺脫這些不速之客，不少人會選擇把抓到的蟑螂直...

如果你最近常滑社群媒體，可能會看到皮質醇（cortisol）被指責為一切元兇：從內臟脂肪、疲勞倦怠到失眠。但事實上，皮質醇是身體不可或缺的荷爾蒙。功能醫學醫師 Erica Armstrong 表示，皮...

壓力是生活中不可避免的一部分。雖然有些壓力來源難以控制，但你可能會驚訝地發現，某些食物與飲品其實會影響皮質醇。皮質醇是一種重要的荷爾蒙，幫助調節血糖、支持免疫功能，並參與身體的壓力反應。雖然在壓力情境...

在外辛勞的爸爸，總是肩負家庭重任，三餐外食、偶爾應酬喝酒，再加上少運動、吃得過精緻，這樣的生活型態，很容易讓脂肪默默堆積在肝臟，形成脂肪肝」。中醫師陳憲儀指出，雖然初期症狀不明顯，但長期忽視可能演變成...

每個人偶爾都會有脹氣、放屁的情況，但若經常發生，問題可能出在你的飲食選擇。好消息是：只要做些簡單的飲食調整，就能減輕消化不適、不再有肚子鼓鼓的感覺。對此，eatingwell網站採訪了腸道健康專家 A...

季節交替最容易引起人體各處的不舒服，即便是生活在亞熱帶／熱帶氣候的台灣，夏天要交替到秋天時仍然要好好照顧自己，以下要教大家幾個秋天養生指南！ 立秋開始　晝夜溫差開始變大中醫師吳奕璇指出，因為...

文章也可以用聽的 隨著四季更迭，在「大暑」之後緊接而來的便是二十四節氣中的第十三個節氣──立秋。今年（民國114年）的立秋落在8月7日午後1點51分，象徵著秋天的開始，雖然在台灣此時依然炎熱...