常春 健康 突如其來寒流來襲！降溫警戒 心血管健康需加強保護 2025.03.18 15:21 這幾天，台北的天氣變化令人措手不及。原本溫暖的春季氣息被突如其來的寒流打破，氣溫驟降，街頭人群穿上厚外套、圍巾，還有不少人捧著熱騰騰的飲品取暖。從3月16日起，大陸冷氣團南下，讓台北的早晚氣溫下降得相... 健康 老化、心臟病等慢性病風險和感情有關 單身族可以這... 2025.03.18 15:00 研究發現，心臟病、糖尿病等慢性病，竟然和感情生活幸不幸福大有關係，叫現代許多單身族群怎麼辦？專家說，老年快樂生活要有4老，老友、老本、老狗、老伴，老伴雖然重要，但卻是最後一名，而且可以替代。這篇是發表... 健康 浴室濕氣怎麼排最快？門該開還是關？ 90%的人... 2025.03.18 15:00 入浴後的浴室充滿濕氣，為了防止霉菌滋生，必須迅速讓浴室乾燥。然而，為了有效地排除濕氣，究竟應該「打開」還是「關閉」浴室門呢？浴室內的濕氣如何快速排出？ 換氣扇是最佳選擇對此，日本「grapee」網站指... 健康 腎結石必吃！泌尿科醫激推「這6種水果」輕鬆排石 ... 2025.03.17 15:28 為什麼有些人容易得腎結石？腎結石的形成有很多原因，主要是因為我們的尿液中某些物質濃度太高，沉澱下來變成結晶。這些物質可能是鈣、草酸或尿酸等。有時候是因為喝水太少，讓尿液變得很濃；有時候是因為飲食習慣不... 健康 急性結膜炎怎麼辦？ 眼科醫教「3招」快速舒緩紅腫 2025.03.17 15:26 如果你突然發現眼睛紅紅的、癢癢的，還一直流眼淚或分泌物很多，甚至眼睛周圍紅腫起來，那可能是得了急性結膜炎。這時候最好趕快去看眼科醫生，不要自己亂猜或亂用藥，醫生會幫你檢查，看是什麼原因引起的結膜炎。如... 健康 女性常見的「色帶」問題：了解白帶及其背後的健康提... 2025.03.17 15:19 女性的陰道分泌物，俗稱「白帶」，是一種隨著月經週期變化而分泌的液體。這些分泌物通常是透明或乳白色，且無異味。白帶不僅是正常的生理現象，它在維持陰道健康和濕潤方面扮演著重要角色。中醫師羅凱陽指出，當白帶... 健康 落髮、精神不濟恐是「胃不好」害的！ 醫揪關鍵原因 2025.03.17 15:15 「顧腸胃就能顧本」！人的健康與「腸胃道」息息相關，當腸胃出現毛病，可能就會連帶引起諸多健康問題。腸胃科鄭泓志醫師近期就在診間遇到一位經常胃部不適的患者，同時還有腳麻、容易落髮、上班精神不濟等問題，經一... 健康 蘋果什麼時候吃最好？專家揭密「最佳食用時機」 排... 2025.03.17 15:09 蘋果因其高營養價值而廣受推崇，甚至有「一天一顆，醫生也不需要」的說法。蘋果富含多種對健康有益的成分，像是多酚、膳食纖維和鉀等，那麼，何時食用蘋果能更有效地攝取其營養呢？蘋果的營養優勢？日本「hint-... 健康 病還沒好又沒時間回診怎辦？ 食藥署建議「這樣做」 2025.03.17 15:06 許多民眾常見咳嗽、感冒、腸胃不適等小病痛，診所也出現人滿為患的情形，如果去診所看病後，藥吃完了還是不太舒服，又沒時間再到診所排隊，可以到藥局請藥師依照上次的藥單配藥嗎？食藥署指出，醫師開立的藥品大多屬... 健康 「白玉米、甜玉米、糯玉米」有何不同？專家解答 這... 2025.03.16 15:48 玉米是常見的糧食作物，也是日常生活常見的料理食材，不管是在家裡、餐廳或夜市，都能經常看到玉米的身影！臺灣常見玉米 常見這3種鮮享農YA -農糧署指出，臺灣常見的食用玉米，有白玉米、甜玉米及糯玉米三大類... 健康 男性40歲體力變差？營養師激推「6大類食物」逆轉... 2025.03.16 15:44 40歲的男性朋友，有沒有開始感覺體力不如以往？稍微忙一點就覺得累、肌肉鬆弛無力、肚子也慢慢變大，更糟的是，晚上睡不好，偶爾還會心悸或突然冒汗？自我檢測 男性生心理危機營養師高敏敏指出，當你出現這些症狀... 健康 好好休息 才能重啟更好的自己 2025.03.16 15:41 本文摘自<我得了不想上班的病>(時報出版)你可以把個人關懷想成是長途旅行中的加油站：不會有停下來加油的最佳時機。你就是必須下高速公路，犧牲原本可以用來開車、讓你更接近目的地的時間，然後花血... 健康 腎臟健康警鐘：莫名呼吸喘竟是腎臟危機的先兆 2025.03.16 15:31 46歲的陳小姐是資深旅遊領隊，兩年前在帶團時突然感到身體不適，起初誤以為是感染了COVID-19。回國後，她的喘息加劇，甚至走不動。經過檢查，結果顯示她的腎臟已經嚴重受損，並導致心臟衰竭，必須緊急洗腎... 健康 糖尿病前期警訊！4大高危險族群需留意 25%患者... 2025.03.16 15:19 糖尿病前期是指血糖高於正常值，但未達糖尿病診斷標準。根據中華民國糖尿病學會定義，空腹血糖介於100～125 mg／dL、口服葡萄糖耐量試驗介於140～199 mg／dL，以及糖化血色素介於5.7～6.... 健康 不只打不開罐頭！肌少症有「5大徵兆」 醫示警：體... 2025.03.16 15:15 隨著年齡增長，是否有發現自己或是身邊的親人、朋友行動變得遲緩、體力下降，甚至容易跌倒呢？民眾常以為是遲暮之年到來，自然老化所造成。然而，有些現象並非單純的老化，而是罹患「肌少症」的徵兆。臺北醫學大學部... 健康 你的大腦健康嗎？醫師用1表測出危險程度 這樣做遠... 2025.03.16 15:13 每當寒流來襲，猝死事件頻傳，年長者尤其要當心！低溫容易引發血管劇烈收縮，增加心血管疾病（如：中風、心臟病）風險。值得注意的是，根據研究顯示，中風後的患者，約有30%會出現失智症狀。因此，董氏基金會提醒... 健康 便當「炸排骨vs.炸雞腿」哪個胖？營養師解答 ... 2025.03.15 15:29 「中午吃什麼？」這是每天最常討論的話題！選便當方便又豐富，但你注意過主菜的熱量嗎？當心它就是讓你熱量超標的關鍵！常見便當主菜熱量有多少？．菜飯便當 550kcal．炸排骨：375kcal．紅燒排骨：2... 健康 長時間配戴隱形眼鏡恐致角膜潰瘍 專家教你3招保護... 2025.03.15 15:00 隱形眼鏡的使用者若長時間佩戴，尤其是超過建議時長或睡眠時佩戴，可能會造成角膜缺氧，進而引發角膜潰瘍，影響視力，甚至需進行手術治療。許多人為了改善眼睛疲勞，會選擇保健食品如「速攻藍莓」，希望提高視力，但... 健康 是食物中毒還是或腸胃炎? 何時該就醫？專家提出3... 2025.03.15 15:00 台灣是美食天堂，各種新奇美味的食物讓人垂涎，但若處理不當，卻可能引發食物中毒或腸胃炎。雖然這兩種疾病症狀相似，如腹痛、嘔吐和水狀腹瀉，但它們的成因及應對方式不同。臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子... 健康 換季皮膚癢？營養師激推「9種抗敏食物」舒緩乾燥、... 2025.03.15 15:00 天氣一變，皮膚就開始乾癢、脫皮，甚至還出現紅腫不適，真的超崩潰！告別癢癢 抗敏食物營養師高敏敏表示，換季時濕度與溫度的變化，會讓皮膚屏障變脆弱，容易乾燥敏感，擦再多乳液也不見得有效。其實除了外在保養，...