常春 健康 老是腸胃不適、蕁麻疹？台灣人超容易中招「8大常見... 2025.10.07 15:28 台灣美食琳瑯滿目，但對部分人來說，看似普通的食材卻可能引發過敏。據統計，國人食物過敏發生率約6%至10%，不少人曾有蕁麻疹或腸胃不適卻找不到原因的經驗。為此，我們整理了8大常見致敏食物，快來看看你常吃... 健康 魚刺、骨頭一堆人丟錯！1張圖秒懂「廚餘or一般垃... 2025.10.07 15:28 你是不是也以為—吃剩的魚刺、肉骨頭就是熟廚餘？新北i環保指出，其實它們屬於一般垃圾，請裝專用垃圾袋交給循線垃圾車！不小心分類錯誤，它們可能會刺傷養豬戶的寶貝豬做好正確的回收分類還在為廚餘怎... 健康 換季鼻塞、打噴嚏？ 營養師激推「10大抗過敏食物... 2025.10.07 15:24 每到季節交替，氣溫忽冷忽熱、濕度變化大，加上空氣品質不穩定，免疫力就會下降，很容易引發鼻塞、乾癢、打噴嚏等症狀，這時候除了用藥控制，飲食上的營養補給更是關鍵！抗過敏營養素食物營養師高敏敏建議，日常多補... 健康 醫點名「5種零食」根本沒那麼健康！吃多會胖、血糖... 2025.10.07 15:21 你是否也時常嘴饞，看到標榜植物性來源的零食，外表清爽、成分也看起來單純，就會以為「這應該比別的健康吧？」結果有時候仔細一看成分表，才發現裡頭其實藏著不少營養陷阱。對此，邱筱宸醫師拆解五樣常見的素食零食... 健康 醬油瓶口長白毛還能吃？「發霉徵兆4大警訊」 千... 2025.10.07 15:18 每次打開醬油瓶子，看到瓶口那圈白白的、毛茸茸的東西，是不是心裡一驚：「這還能吃嗎？」其實，這樣的佐料發霉，不是個案，而是很多家庭廚房的隱藏危機，目前仍然在發生，尤其是外賣、餐廳等，多到不行。許多人，以... 健康 滿臉痘痘怕見同學？皮膚科醫師教青少年正確抗痘方法 2025.10.07 15:00 9月開學季，小明卻覺得很困擾、不想上學，一問之下才知道小明是痘痘問題太嚴重，覺得沒臉見人！痘痘問題困擾了很多人，尤其在青少年族群，有高達七成以上的人為其所擾，到底要怎麼對抗痘痘問題呢？國泰綜合醫院皮膚... 健康 61歲婦人確診三陰性乳癌 中西醫攜手治療帶來希望 2025.10.06 17:06 61歲的陳小姐今年2月自行檢查時，發現左側乳房有硬塊，經檢查確診為第一期「三陰性乳癌」，腫瘤大小達13.2 × 11.7 × 15.9毫米。雖然三陰性乳癌僅佔乳癌總數的一至兩成... 健康 不夠硬、撐不久？醫揭「勃起困難」真相 恐是糖尿... 2025.10.06 16:59 覺得「不夠硬」、「撐不久」、「來不及上場」嗎？你不是一個人！研究指出，40-70 歲男性中，有一半以上都有「勃起功能障礙（ED）」的經驗。但多數人不好意思說，默默忍耐、偷偷補品，甚至怪自己「是不是老了... 健康 中午吃沙拉反而疲倦？ 營養師曝「4大陷阱」很多人... 2025.10.06 16:48 夏日炎炎，許多人選擇來一碗生菜沙拉當作輕盈的一餐。看似健康、清爽又不負擔，但經常遇到這些人問：「我中午都戒掉碳水、改吃健康的生菜沙拉了，怎麼還是會經常感到整天疲倦沒力氣？」生菜沙拉的3大營養優勢1、高... 健康 想讓月經快點來？醫揭「這5種催經方法」全錯 親密... 2025.10.06 16:38 不少女性都有這樣的經驗：月經延遲了幾天，心裡開始焦躁不安。也許是因為預計要出國玩、參加重要活動，甚至擔心懷孕，便想找方法「催一下」讓月經趕快來。坊間流傳許多催經方法，例如喝薑茶、泡熱水澡、吃維他命C，... 健康 黑米取代白飯更健康！醫師：助控血糖、提升抗氧化力 2025.10.06 16:29 許多人聽到「澱粉」就立刻聯想到體重增加或血糖飆高，然而澱粉並非單一類型。家庭醫學科醫師李思賢表示，依照結構與消化速度，可區分為「快澱粉」與「慢澱粉」。快澱粉如白飯、白麵包，進入身體後迅速分解，使血糖短... 健康 心悸、頭暈別只當老化現象 早期警訊可守護心臟 2025.10.06 16:20 許多長輩遇到心悸、頭暈或走路喘的症狀時，常以「年紀大、體力差」輕忽，卻可能錯過治療黃金期。分享兩個案例：68 歲的吳先生因忽略心悸與頭暈，直到中風才發現心房顫動；65 歲的李女士多年手麻困擾，經基因檢... 健康 戴隱形眼鏡有異物感？醫曝「可能原因」 急勸：馬... 2025.10.06 16:18 今年22歲的女大生小佳，因長期配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧，經常覺得眼睛很乾、有異物感，甚至出現畏光、視力模糊等症狀，利用各種眼藥水、人工淚液治療，甚至隱形眼鏡停戴半年也不見改善。隱眼戴超時角膜易缺氧 ... 健康 中秋柚子香甜多汁？小心與藥物「打架」害藥效失控 2025.10.06 16:14 中秋節應景水果「柚子」，酸甜清爽又能解膩，深受許多人喜愛。但亞東醫院藥學部林怡伶藥師提醒：不是人人都能放心大口吃柚子，若與部分藥物同食，恐讓藥效「超速」發揮，輕則副作用加劇，重則危及健康。一名長期服用... 健康 中秋吃太多腸胃撐？中醫教按「2穴位」瞬間解脹氣 ... 2025.10.06 16:11 中秋節是中國傳統三大節日之一，更是與親朋好友相聚團圓的好日子。除了聊天話家常之外，也少不了一些應景的美食，如月餅、烤肉、柚子。然而這些美食，卻是容易造成肥胖的殺手，稍一不慎，體重便直直上升。月餅種類零... 健康 收假憂鬱？上班族必學10招防憂鬱妙方 2025.10.06 16:01 3天中秋連假過後要收心上班，許多人會感到提不起勁，甚至心情低落。如果壓力長期得不到釋放，容易讓人陷入焦慮、憂鬱，影響工作與生活。專家提醒，上班族除了自我調適，也需要家庭、企業與政府的支持，才能真正遠離... 健康 更年期白天累、晚上卻睡不著？ 醫教「5招」有效調... 2025.10.05 15:51 白天疲憊不堪，晚上卻翻來覆去，數著羊、看著時鐘，就是等不到睡意？這種身心俱疲的感受，是許多邁入更年期女性，難以言說的困擾。這真的不是妳的錯，而是身體正在經歷一場自然的蛻變。為什麼更年期會失眠？婦產科嚴... 健康 中風急又快！醫：抓住「這關鍵」改變 詳解6大常見... 2025.10.05 15:50 腦中風就像大腦的「心肌梗塞」，當供應大腦的血管出現問題時，腦細胞就會因為缺乏氧氣和養分而開始死亡。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，人體的心臟24小時不停運作，將血液輸送到全身，而血管就像管道系... 健康 「這5種水果」吃多恐加速骨質流失！醫示警 西瓜... 2025.10.05 15:48 天熱來點冰涼的水果最消暑了！但你知道嗎？有些水果，不只清涼，還能偷偷幫你的骨頭「加分」，也有些水果，吃多了反而可能對骨骼健康造成負擔！這些水果吃對了 骨頭說讚富含關鍵營養素，幫助骨質穩定、減少發炎：1... 健康 八成高齡長者罹白內障！ 醫提醒：延誤治療恐影響生... 2025.10.05 15:46 77歲的徐女士罹患白內障，不管做生意或日常生活都深受困擾，下廚時若不戴眼鏡，就無法準確掌握醬料用量和火候，戴上了又怕油煙及汗水讓眼鏡滑落，還要隨身攜帶近視、老花兩副眼鏡，應付不同的生活情況。在家人的鼓...