常春 健康 肩膀僵硬不是小事！中醫提醒「五十肩」年輕化 久坐... 2025.08.26 15:47 天氣炎熱，許多人貪圖冷氣舒適，卻因長時間受寒或維持同一姿勢，肩膀出現僵硬、痠痛等不適。恩主公醫院中醫部主治醫師鄭傑元提醒，若出現肩膀僵硬、夜間痛醒、手舉不起來等症狀，恐怕不只是肌肉疲勞，而是「五十肩」... 健康 涼感貼、手持小電扇降溫？醫揭「實際效果與使用風險... 2025.08.26 15:03 夏天一出門，熱浪像火球一樣砸下來，街道彷彿瞬間變成烤盤！於是，各種「隨身冷卻小物」成為大家求生的秘密武器：涼感貼、頸掛風扇、噴霧水槍、冰涼毛巾……拿在手上，好像立刻能打敗高... 健康 7旬嬤一聲喀響竟骨折！醫曝沉默骨質疏鬆 一個噴嚏... 2025.08.26 15:00 70歲的孫媽媽這一個月來飽受背痛困擾。起因只是某次攙扶坐輪椅的先生起身時，腰部突然傳來一聲「喀」響。原本以為休息幾天就能恢復，沒想到止痛藥也無效，就醫後才發現，竟是骨質疏鬆導致的腰椎壓迫性骨折。臺北市... 健康 白天嗜睡恐增糖尿病風險 專家建議小睡別超過1小時 2025.08.26 15:00 許多長輩習慣在白天小睡補充體力，適度午休確實有益健康，但時間一旦過長，恐怕反而增加疾病風險。根據日本東京大學研究發現，白天若總是昏昏欲睡，糖尿病風險會提高56%；若午睡超過1小時，罹病風險則增加46%... 健康 常吃「這類食物」帕金森氏症恐提早上門！微波便當、... 2025.08.25 16:01 2025年在期刊《Neurology》發表的一項研究引起了我的高度注意，這不是一篇讓人覺得「又是營養師老調重彈」的飲食提醒，而是直接把「吃」和「大腦疾病」連了起來。研究由哈佛公共衛生學院的團隊進行，追... 健康 總覺得別人吃的比較好吃？專家曝「6大原因」 還可... 2025.08.25 15:56 當我們坐在餐桌前，總有那麼一瞬間覺得——「別人碗裡的飯好像比較香？」別擔心，你不是一個人，這其實是一種非常常見的「心理＋生理的本能錯覺」。對此，營養師高敏敏帶你拆解這種奇妙的現... 健康 水果農藥殘留洗不掉？ 專家曝「廚房雙神器」去除率... 2025.08.25 15:53 洗水果，可能沒你想得那麼簡單。過去我們總以為，只要沖一沖水、泡泡鹽水就好。但有些農藥是「脂溶性」的，根本不是水可以洗掉的。它們會緊緊黏在果皮表面，甚至深藏在那層看不見的天然果蠟裡。鹽水或流動水充其量只... 健康 專家：流感全年化恐成趨勢 兒少接種刻不容緩 2025.08.25 15:49 根據衛福部疾管署統計，截至今年8月，2025年上半年流感併發重症病例數已是兩年前同期的2倍，夏季呼吸道病原體檢出中，流感病毒陽性比例更高達20%，顯示流感不再只是冬季威脅，而是「全年化」發展。李慶雲兒... 健康 泌尿道結石復發率高達7成 醫師提醒要做好這件事 2025.08.25 15:47 文/蔡樹衛 國泰綜合醫院泌尿科主治醫師小林36歲上班族，沒有任何慢性疾病，連續兩年的夏天都因為血尿、左腰疼痛等症狀，半夜叫救護車到醫院急診，兩次都是左側輸尿管結石阻塞造成疼痛，第一次在接受止痛藥及多喝... 健康 不是每個人都適合「化瘀」！中醫依體質分型對症調理... 2025.08.25 15:42 卵巢巧克力囊腫，學名為「卵巢內膜異位囊腫」，其實是子宮內膜異位症的一種。簡單來說，就是子宮內膜的組織跑到了不該去的地方──例如卵巢。這些內膜碎片隨著經血逆流，透過輸卵管進入盆腔後，附著在卵巢表面或其他... 健康 夏日戶外活動防中暑！醫師提醒「避高溫、勤補水、防... 2025.08.25 15:30 暑假與連續假期是戶外活動高峰期，不論是海邊戲水、登山健行，還是參加戶外音樂祭，艷陽高照的場景雖美，卻暗藏熱傷害風險。醫師提醒，高溫環境下，身體散熱機制容易超負荷，若忽略補水、防曬與休息，小小的不適可能... 健康 他二度中風只因「愛喝茶不愛喝水」！ 醫嚴厲警告：... 2025.08.25 15:28 對曾經中過風的人來說，除了控制三高外，補充水分也是預防再次中風的關鍵。新北市立土城醫院神經內科謝珮甄醫師日前在fb粉絲團分享，一名2月發生小中風的中年男性患者，近期又二次中風，嚴重到需要住院，檢查發現... 健康 不是缺鈣也不是熱！醫曝「夏天抽筋真凶」 半夜痛醒... 2025.08.25 15:26 一名53歲的林女士最近常在半夜小腿抽筋，頻繁痛醒不勝其擾，後來穿上長襪及長褲睡覺，情況改善不少。另一位65歲的陳先生退休後酷愛種菜種花，經常在下午勞動時抽筋，經建議多補充水分與電解質，症狀明顯改善。衛... 健康 預知10年內健康風險 只要一個動作！ 2025.08.24 15:52 想要預知自己10年內的健康風險，只要一個簡單的動作：「坐下起立測試」（SRT），甚至還能預知死亡風險！一項由巴西學者阿勞霍領導，分析超過4000位中老年人發現，無需借助雙手或家具，能順利坐下再站起來的... 健康 耳機共用會傳染耳病？醫示警「意想不到風險」 這1... 2025.08.24 15:48 耳機使用是現代人不可或缺的日常，但選擇不當或使用不正確可能對聽力造成永久性傷害。對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享，不同耳機種類對耳朵的影響與該如何正確使用！1、耳罩式耳機：這種完全包覆耳朵的大... 健康 75歲以上也能愛上運動！ 專家教5方法提升意願 2025.08.24 15:46 許多高齡者參與運動的意願不高，該如何克服心理障礙，鼓勵開始運動？嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心體能訓練師郭哲君觀察發現，通常65到70歲之間的高齡者，對運動的接受度相對較高，但年齡超過70歲，特別... 健康 台灣胃癌存活率落後日韓！藥師親授「防癌生活法」阻... 2025.08.24 15:39 過去20年間，台灣胃癌的5年存活率僅提升3%，明顯落後於日本與韓國。藥師胡廷岳表示，這顯示在胃癌預防與治療方面，台灣仍有很大的進步空間。不是燒烤和泡麵 幽門螺旋桿菌才是主要致病原因與大眾常認為的燒烤、... 健康 小小「喀」聲 背痛竟是骨折！1方法守護脊椎健康 2025.08.24 15:27 70歲的孫媽媽過去一個月飽受背痛折磨，起因僅是一次幫丈夫從輪椅起身時，腰部突然傳來「喀」一聲。原以為休息幾天就能緩解，吃止痛藥卻無效，就醫後才發現是骨質疏鬆導致的腰椎壓迫性骨折。臺北市立聯合醫院和平婦... 健康 小小指甲惹大禍！急性甲溝炎讓你痛到冒冷汗 2025.08.24 15:24 25歲的小淳平時愛漂亮，習慣把指甲兩側剪得很短，又常穿前端緊繃的高跟鞋。某天出門時不慎踢到大拇趾，指甲邊緣深深嵌入旁邊肉裡，立刻紅腫滲血，走路像被針扎般痛得直冒冷汗，隔天指甲下甚至冒出大片膿皰。急忙就... 健康 「1維生素」不足恐害失智、手腳麻！ 不愛吃肉、長... 2025.08.24 15:23 部分中老年人因宗教因素而選擇全素飲食，另有更多銀髮族因牙口不好，或擔心血脂偏高，而少吃肉，只吃蔬菜。專家提醒，如果飲食偏差，長期下來，恐引發維他命B12缺乏危機，造成貧血、容易疲累，甚至記憶力下降、認...