食物 健康 天熱喝冰水恐愈喝愈渴還會胖! 醫大讚「3樣食物」... 2023.06.08 15:09 夏季的第三個節氣「芒種」到了。當芒種來臨,意味著梅雨季的結束,開始了午後雷陣雨的季節,隨著降雨量的上升,濕氣越來越高,加上炎熱的氣溫,天氣越來越悶熱,中醫師表示,這時候喝冰水容易愈喝愈渴,適度曬曬太陽... 生活 食物冷藏不會壞?別把冰箱當儲藏室! 醫曝「5大N... 2023.06.06 12:24 食物吃不完,很多人都會冰冰箱,但千萬不要把冰箱當儲藏室。有醫師分享,自己就曾遇過一名婦人,一年內就醫次數將近6次,病因全是「拉肚子」,追問後發現,她習慣什麼東西都往冰箱塞,即便放很久也不管,因此推測婦... 健康 更年期燥熱好難受!醫激推「4類食物」緩解 還有... 2023.05.15 13:30 燥熱感,是更年期常見的身體不適症狀,主要是因為雌激素濃度的下降,引發身體裡控制溫度的中樞,對溫度變化較為敏感,進而引發不正常的熱能流失所致。緩解更年期燥熱感 4類食物有幫助這種不適症狀,新竹國泰醫院婦... 健康 超商沙拉驗出「李斯特菌」!吃下肚恐致命 專家列「... 2023.05.14 21:35 天氣漸漸變熱,清爽可口的沙拉健康又養生,因此受到許多民眾的喜愛,尤其是減肥的民眾,沙拉更是常常出現的菜單之一。不過,吃沙拉可要小心,可能會有「李斯特菌」藏在食物中。嘉義縣衛生局針對嘉義縣內各大超商、賣... 健康 增肌減脂別只想到雞胸肉! 營養師大讚「4大類食物... 2023.05.04 21:47 體重控制不能只看數字,更要做到增肌減脂,才能有效管理體重不攀升。然而,提到減脂你都吃什麼?多數人第一個聯想到的食物就是雞胸肉,其實不只有雞胸肉這個選項可以吃!減脂4大類食物 也是必吃的安全食材蔬菜類不... 健康 減肥最怕吃不飽!小心有些低升糖食物愈吃愈餓 專家... 2023.05.03 22:13 減重要吃飽,否則挨餓的身心靈會發出能量匱乏的訊號,讓身體降低代謝率,便無法再瘦下去。然而,如果餐餐都吃飽,那熱量就爆了,所以,選擇高飽腹感的食物,讓熱量不超過,又不讓身體發現我們在減重,是成功地降低體... 健康 吃藥後1小時內「別碰這4種食物」! 醫警告「這點... 2023.04.26 20:26 看完醫生,都會聽到醫師或藥師叮嚀吃完不要喝酒,聽起來很日常,但真的有病人用溫水服藥然後接著喝酒,這樣一來,到胃裡酒跟藥還是會混在一起啦!吃藥後的食物禁忌 這些別碰土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師在《... 健康 反式脂肪是什麼?標示「0」就能安心吃? 小心「1... 2023.04.25 21:17 在各式垃圾食物之中,你第一個想到的是什麼?不少人熱愛最具代表性,但熱量也超高的洋芋片,雖然如此,卻很容易像上癮一樣,讓人無法抗拒,一口接一口吃個不停,然而,市售部分洋芋片包裝標示反式脂肪為0,是真的沒... 健康 國中會考下個月登場!7類食物幫助解壓 保持最佳狀... 2023.04.14 20:00 想要趕走憂鬱壞情緒、紓解累積已久的壓力,就要挑選富含色胺酸、血清素,或是可以幫助退黑激素生成的助眠營養素,比如:豆類、芥蘭、鮭魚、肌肉、香蕉等,都是很好的食材。 ◎豆類及豆製品豆類富含色胺酸... 健康 吃不到、買不到雞蛋沒關係! 改吃這些食物也能攝取... 2023.04.12 20:00 從過年前開始就缺蛋了,這一陣子更缺,每次到超市想要購買雞蛋,貨架上總是空無一蛋,到了傳統市場一樣沒蛋,好不容易看到蛋商送來一箱一箱的雞蛋,婆婆媽媽們使出渾身解數開始搶蛋,滿滿的雞蛋一下子就空了。姑且不... 健康 5種你印象中「不健康的食物」其實沒那麼糟! 白米... 2023.04.02 22:13 隨著時代進步,人們越來越注重健康,總會儘量避開不是那麼健康的食品。有些食物雖然總給人「不健康」的印象,事實上仍然能夠提供人體必要的營養素。下列5種即屬於這類食物:1、罐頭或冷凍蔬菜:蔬菜罐頭、冷凍蔬菜... 健康 降血壓食物這樣挑!香蕉、草莓都上榜 蘋果1方法加... 2023.04.01 20:55 本文摘自<常春月刊>480期 文/陳大樂除了得舒飲食原則之外,還有幾種食物,特別有助降低血壓,以下請康寧醫院營養師陳詩婷分享降血壓食物。香蕉香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。鉀離子有助抗... 地方 融化!「黑眼罩小偷」敲門討食 圓潤背影萌暈眾人 2023.03.09 13:53 小偷浣熊出沒!宜蘭三星鄉8日晚上,有網友分享,一隻浣熊躲在附近教堂的屋簷下,接著又跑到他家陽台敲門要食物,站立覓食模樣相當可愛,引發網友關注。只見牠胖胖的身軀,兩腳站立在洗手台疑似覓食的動作,超萌背影... 健康 數了100隻羊還是睡不著? 營養師推薦8大助眠食... 2023.02.20 21:35 許多人有失眠的困擾,翻去覆去總是睡不著,不然就是天還沒亮就起床,失眠真的好痛苦,營養師程涵宇在臉書PO文表示,睡眠是健康的基礎,好好睡覺可以照顧到身體的代謝率,睡不好會影響代謝,還會變胖!程涵宇指出,... 健康 糖尿病患者掌握6原則! 不管是外食或自己煮都可以... 2023.02.13 21:07 無論家中有沒有人煮三餐,或不管每一餐煮些什麼食物,糖尿病患者只要學會掌握幾個原則,即便是吃外食的時候,也一樣遵循這樣的準則,不管血糖有沒有問題,也可以吃得很健康。 此外,家中負責料理三餐的掌... 健康 年貨、年菜買完回家塞冰箱就好? 專家急籲「1習慣... 2023.01.15 22:38 一月下旬就是農曆過年了,許多人已訂好各色年菜,但年菜該如何保存,安心過好年呢?購買食材後 留意標示及貯存溫度花蓮慈濟醫院營養師陳昱升表示,購買食材後,應留意包裝標示,尤其留意冰箱貯存溫度,根據食藥署建... 地方 睡不爽就不賣!嘉義超任性「睡不著麵店」 老闆娘看... 2023.01.12 18:10 嘉義有間魚羹麵店,被網友稱做「睡不著麵店」,因為老闆娘只要睡不好,她就霸氣不開店,營業時間也是得看老闆娘的起床時間,還不是想吃就吃得到,超任性的經營模式意外爆紅。今天幾點開? 超狂魚羹麵店營業看闆娘心... 健康 嘴說不累肝已過勞!「15種修復食物」快筆記 營養... 2023.01.01 20:00 平常工作累到覺得要爆肝,週末熬夜也熬到不放過肝,就算嘴上說「我不累」,但小心身體也有可能承受不住!尤其不能忽略身體無聲的抗議,也就是最沉默的肝!冬天養肝這樣吃 幫肝臟大掃除1、蛤蜊湯牛磺酸可強化肝機能... 生活 大猩猩餓到啃樹皮? 動物園曝背後真相 2022.12.14 13:31 台北市立動物園的大猩猩們經常一早就在啃樹皮,很多遊客都有看過這畫面,讓不少遊客好奇,牠們的肚子有這麼餓嗎?動物園難道沒有提供足夠的食物嗎?動物園解釋,西部低地大猩猩生活於非洲的熱帶雨林,是植食性的動物... 健康 吃對食物降低罹癌風險!「10大最佳食物」曝 防腸... 2022.11.17 19:30 說到最可怕的疾病,相信大家都會想到蟬聯國人10大死因之首的「癌症」,而世界衛生組織(WHO)指出,有30-50%的癌症是可藉由飲食、作息習慣的調整,來降低罹癌機率,例如透過每日攝取足夠6大類食物及少油...