食物 健康 一吃早餐就停不下來、愈吃愈想吃？ 營養師揭「關鍵... 2025.11.05 15:42 早餐不僅是一天的第一餐，更是啟動身體代謝與大腦運作的重要時刻。營養師陳珮淳表示，若選擇錯誤的食物，可能導致血糖波動、精神倦怠，甚至影響整日的專注與效率。不同的早餐組合會帶來截然不同的能量表現，因此正確... 國際 遭美政府關門波及 「食物券」斷炊衝擊4200萬人 2025.11.03 17:10 美國聯邦政府停擺進入第二個月，聯邦補助的食物券SNAP資金中斷，衝擊全美4200萬名低收入者，川普政府一度拒絕動用60億美元緊急備用金，不過2位聯邦法官裁定違法後，本週三會重啟補助計劃，避免糧食危機。... 生活 電影開演＋帶「牛肉漢堡」 觀眾買票遭拒怒報警！ 2025.11.01 21:23 不少人看電影喜歡邊吃邊看，不過要留意有些食物被列為「禁帶入場的名單」。新竹有民眾帶著「牛肉漢堡」要買電影票入場，但電影已經開演，影城規定禁止漢堡入場，因此建議他吃完再入場，引發民眾不滿氣得報警。漢堡列... 健康 早餐常吃的「這些食物」恐害皮癢脹氣！ 醫：可先做... 2025.10.29 16:29 台灣美食琳瑯滿目，但對部分人來說，看似普通的食材卻可能引發過敏。據統計，國人食物過敏發生率約6%至10%，不少人曾有蕁麻疹或腸胃不適卻找不到原因的經驗。為此，我們整理了8大常見致敏食物，快來看看你常吃... 健康 血糖忽高忽低？「這5種食物」有助穩定 粥也上榜 2025.10.19 15:22 糖尿病會帶來重大的健康風險，包括心臟病、腎臟病、神經系統疾病和視力問題等併發症。在美國有超過3400萬人患有糖尿病，占總人口的10.5%，其中大多數是罹患第2型糖尿病。然而，不管是第1型糖尿病，還是第... 健康 你每天都在吃？「這7類食物」是傷腎元兇 豬肝、雞... 2025.10.12 15:13 腎臟不僅是過濾體內廢物、毒素的中樞，同時也負責調節血壓、維持體內電解質平衡，是人體重要器官之一。然而，我們的日常飲食中潛藏不少會對腎臟造成負擔的食物，攝取過量還可能導致腎功能受損，因此了解並選擇合適的... 健康 老是腸胃不適、蕁麻疹？台灣人超容易中招「8大常見... 2025.10.07 15:28 台灣美食琳瑯滿目，但對部分人來說，看似普通的食材卻可能引發過敏。據統計，國人食物過敏發生率約6%至10%，不少人曾有蕁麻疹或腸胃不適卻找不到原因的經驗。為此，我們整理了8大常見致敏食物，快來看看你常吃... 生活 堰塞湖溢流重創光復！ 義煮團進駐災區供熱食 救災... 2025.09.26 22:40 花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流重創光復鄉，各地愛心人士將物資送達當地，希望幫助災民；當地前進指揮所周遭更有餐車團隊自發性串連，從桃園、台中開了快12小時抵達當地，免費替災民與搜救隊員提供免費熱食，來領取食物的... 地方 以為有食物！潑猴飛撲襲老婦 慘摔車道畫面曝 2025.09.06 20:46 猴子搶食新聞相當常見，不過現在高雄鼓山元亨寺爆出有猴子為了搶水果，害得老婦人摔在車道，還好有騎士發現不對，急忙上前把猴子嚇跑，但驚險畫面還是讓不少人捏把冷汗。婦人遭猴子攻擊。圖／台視新聞猴子搶劫地點就... 健康 常吃「這類食物」帕金森氏症恐提早上門！微波便當、... 2025.08.25 16:01 2025年在期刊《Neurology》發表的一項研究引起了我的高度注意，這不是一篇讓人覺得「又是營養師老調重彈」的飲食提醒，而是直接把「吃」和「大腦疾病」連了起來。研究由哈佛公共衛生學院的團隊進行，追... 健康 常覺得壓力大？ 營養師點名「5種食物」會讓皮質醇... 2025.08.07 16:45 壓力是生活中不可避免的一部分。雖然有些壓力來源難以控制，但你可能會驚訝地發現，某些食物與飲品其實會影響皮質醇。皮質醇是一種重要的荷爾蒙，幫助調節血糖、支持免疫功能，並參與身體的壓力反應。雖然在壓力情境... 健康 不想失智？營養師推10食物救腦力、延緩退化 這1... 2025.08.04 16:50 不是等老了才開始保養，而是現在就要開始！從今天起試著調整飲食＋遠離傷腦習慣，每天一點點累積就是大腦最棒的保護傘。記得護腦靠吃、預防靠現在，一起吃出清晰腦袋、活力思緒，遠離早發失智症吧！怎麼吃才對？ 掌... 健康 年輕人也可能中鏢「6大失智症型態」曝：僅1種可逆... 2025.08.04 16:49 腦霧、健忘、注意力差…你也有這些初老症狀嗎？營養師高敏敏提醒，別再說年紀還輕不會怎樣了，失智症早已年輕化，越早預防越好！失智症種類有哪些？▲退化性失智症（最常見）1、阿茲海默症（好發於6... 健康 「餐後血脂」比你想的更危險！營養師推3急救食物 ... 2025.08.04 15:57 你是否知道，心肌梗塞與中風的高風險時間點，其實常發生在「吃飽之後」？特別是大魚大肉過後，看似無事，但體內血脂卻早已默默飆高。營養師媽媽曉晶的生活筆記強調，這種「餐後高三酸甘油脂血症」雖然無聲，卻是代謝... 健康 營養豐富又多用途！ 海藻類食物的保存與料理秘訣 2025.07.27 15:13 海藻類食物不僅外觀獨特美麗，更是日常生活中多種用品的重要來源，從牙膏到乳液，都含有海藻萃取成分。炎熱夏天時，當食慾不振，適量攝取海藻類不僅清爽解膩，還能補充豐富營養，是健康飲食的好選擇。海藻富含多種營... 健康 不只咖啡！「這5種常見食物」讓牙齒黃超快 葡萄、... 2025.07.14 15:55 近年來，牙齒矯正與美白日益受到關注，其中「牙齒變黃」更是許多人的共同煩惱。想維持牙齒潔白，除了養成良好的刷牙習慣和定期洗牙外，日常飲食也扮演關鍵角色。特別是某些常見食物，若食用後未及時潔牙，長期下來可... 健康 「這些食物」會讓你膝蓋提前報廢！骨科醫示警 泡... 2025.07.13 15:27 過去我們總以為，膝蓋痛、站久痠，只有「年紀大了」才需要注意。但事實上，根據國健署統計，台灣約有10% 的40歲以下族群已有初期退化症狀，關節就像人體的軸承，一天能彎曲數千次，如果長期營養失衡、發炎反覆... 健康 孩子長不高？專家曝「先停這2樣食物」試試看 早餐... 2025.06.30 17:01 不用補保健品、不打生長針，身高的開關，藏在你家餐桌上的那塊起司裡！藥師馬丁指出，對很多發育卡關的孩子來說，忌口麥奶，是性價比最高、最容易被忽略的成長策略。不是神秘配方，不靠奇蹟只靠盡量忌口兩樣東西：牛... 健康 臉上曬斑愈來愈明顯？營養師推「9食物」抗黑斑 早... 2025.06.15 15:27 近期天氣越來越熱，室外太陽好大，愛美的民眾外出常常會擔心紫外線照射導致皮膚變黑，甚至有曬斑出現，除了平時做好防曬之外，飲食是不是也能幫助淡化斑點、預防斑點產生呢？想淡化斑點、預防新斑產生 「吃」也有幫... 健康 熱到快中暑？高溫必吃「這8種涼感食物」降溫、防脫... 2025.06.12 15:27 近期連日高溫連續飆破36度以上，若沒有定時攝取水分、暴露在室外環境太久，可能導致脫水、熱衰竭，進而引發中暑。生活中可攝取哪些食物，有助於調節體溫、排解暑氣？研究表明，特定食物確實富含水分、並擁有較高的...