食物 健康 明明沒過敏為何老是「鼻子紅」？ 醫揭真相曝：別碰... 2024.08.15 15:34 在繁忙的都市生活中，許多人可能會發現自己的鼻子常常紅紅的。不僅是美觀上的困擾，紅鼻子，其實也可能是健康的警訊。什麼是紅鼻子？重症醫師黃軒解釋，紅鼻子指的是鼻子部位出現顯著的紅色或發炎現象。這種情況可能... 健康 「7個以為囤積脂肪食物」其實反助瘦肚子！ 巧克力... 2024.08.15 15:08 消除腹部脂肪是許多人關注的目標，而有些食物雖然常被誤認為會導致脂肪堆積，但實際上它們有助於減少腹部脂肪。這些食物不僅能提供豐富的營養，還能促進新陳代謝和脂肪燃燒。以下是一些吃了不僅不會囤積脂肪，反而能... 健康 「6種食物」吃了有助長壽！醫認證強推 魚要用這種... 2024.08.05 16:12 在門診間，不少人常會問：「吃什麼可以長壽？」，而一般人都以為是什麼保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，其實這些都是健康上的「誤區」！最能使你長壽的，不是那些大加特加的補品，而是你天天吃的食... 健康 便祕、腸躁症恐是「這些食物」吃太多！ 醫推：每天... 2024.08.05 15:52 便秘與腸躁症是不少現代上班族的困擾，而這有可能是「吃」出來的？林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢醫師表示，根據研究，超加工食品與便秘和腸躁症密切相關，一旦增加攝取量，還有可能增加兩倍以上的便秘機率；而根據... 健康 番茄營養多多！5道入菜食譜 烤西瓜、番茄薯泥湯 ... 2024.08.01 15:26 一般營養素經加熱後，都會出現流失現象，導致吃進去的營養素成分大減。但茄紅素卻剛好相反，由於它在植物成分中相對穩定，即便加熱也不會有流失的疑慮。曾有研究發現，採收後的西瓜分別保存於溫度5℃、13℃、21... 健康 美國研究發現：早餐中常見1食物 對於減重和血糖穩... 2024.07.30 15:47 減肥已經是很多人生活的一部分了，根據一項最新的研究發現，燕麥和大麥中常見的纖維類型，具有顯著的減肥潛力。研究發現，燕麥和大麥中的β-葡聚醣是一種存在於許多食物中的纖維，包括燕麥、大麥、高粱、... 健康 又脹氣了！ 營養師認證「2食物+2飲料」排氣效果... 2024.07.26 15:51 你常常脹氣嗎？有許多人深受脹氣困擾，會問怎麼改善脹氣？其實有很多因素都有可能會導致脹氣，像是吃太快、邊吃飯邊聊天、喝含氣泡飲料等，都有可能會讓你吞入過多空氣，因而導致脹氣不適的發生！養成3種習慣 有效... 健康 醫點名「吃這6種食物」小心腸阻塞！香菇、筍子上榜... 2024.07.25 15:44 近期有男童因為不喜歡香菇的味道，吃便當時不敢咀嚼而將整顆香菇吞下，結果造成腸阻塞送醫治療。但肝膽腸胃科主任陳俊欽指出，除了香菇等菇類之外，還有其他食物也容易造成腸道阻塞，提醒民眾在吃這些食物時應特別注... 健康 牙醫師驚揭「這5類食物」不知不覺害琺瑯質受損！ ... 2024.07.23 16:01 你也是夏天吃冰就牙齒痠軟的人嗎？無論吃酸的、吃冰涼的，都很容易牙齒敏感無力⋯難道牙敏感的人，夏天就沒有吃冰的樂趣嗎？5種易引起牙敏感食物 不知不覺中讓琺瑯質受損1、酸的水果：柑橘類、檸檬酸性食物（包含... 健康 愛喝飲料小心罹腎病！ 盤點「7大傷腎食物」默默吃... 2024.07.18 15:06 腎臟不僅是過濾體內廢物、毒素的中樞，同時也負責調節血壓、維持體內電解質平衡，是人體重要器官之一。然而，我們的日常飲食中潛藏不少會對腎臟造成負擔的食物，攝取過量還可能導致腎功能受損，因此了解並選擇合適的... 健康 趕快告訴大家！更年期宜多吃４種食物 擺脫眼睛乾、... 2024.07.15 15:52 文章也可以用聽的 更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等，也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象；在心理方面，則大致會出現焦慮、抑鬱、... 健康 吃藥別配錯食物 小心丟了命！心血管用藥不能和1水... 2024.07.14 15:36 藥物與食物的交互作用相當常見，包括果汁、咖啡、茶、牛奶和酒精等，若與藥物一同服用，可能會影響藥物的吸收和代謝，加強或減低藥效，也可能產生副作用，嚴重的話還可能危及生命，不可不慎。◆氣管擴張劑＋咖啡、茶... 健康 醫曝最常造成腸阻塞的6種食物 香菇、柿子、肉乾入... 2024.07.11 15:51 近期有男童因為不喜歡香菇的味道，吃便當時不敢咀嚼而將整顆香菇吞下，結果造成腸阻塞送醫治療。但光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽指出，除了香菇等菇類之外，還有其他食物也容易造成腸道阻塞，提醒民眾在吃這些食... 健康 每天都要攝取蛋白質 但千萬不能過量！教你補充優質... 2024.07.08 16:17 原則1：盡量選擇優質蛋白質來源優質蛋白質必須要有足夠的「必需胺基酸」，這可從雞蛋、牛奶、肉類、魚類等攝取得來，其中，魚類是很好的蛋白質來源，尤其是鯖魚、鮭魚、沙丁魚等，不但魚類質地軟，容易咀嚼，也是牙... 健康 只想吃冰的！ 專家驚揭「4類以為解暑卻更上火食物... 2024.07.05 15:34 大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠... 健康 天氣熱到沒胃口、吃不下！營養師推「這些食物」解暑... 2024.07.04 15:36 炎炎夏日真的是酷暑難耐，很多人在夏日都有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現。若想進而消除或緩解炎夏帶來的不適感，可以怎麼吃呢？開胃助消化食材有這些 適量攝取房不適營養師張書綾分享，大部分... 健康 「10種高鈣食物」防骨鬆必吃！黑豆只排第7 冠軍... 2024.07.02 15:33 鈣質是人體中重要的營養元素，正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育，也有助於心臟與肌肉的正常收縮，但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢？一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧！濃香「乳製品」超... 健康 夏天吃「這4種食物」對骨頭好！醫認證：還能防止鈣... 2024.06.30 15:08 大約到了三十歲之後，骨質會流失的比製造還快，隨著年紀越來越大，骨質就流失的更快，尤其女性更年期會流失更快。那麼，夏天有什麼食物對骨骼是有益呢？夏天吃4種食物 對你的骨頭好針對疑問，復健診所王竣平主治醫... 健康 梅雨季過夏天正式展開！天熱火氣大「這些食物降火」... 2024.06.17 15:22 梅雨季節過了，夏天正式報到，天氣好熱，不只身體缺水，連火氣都大到不行，每個人都擔心自己會不會熱到「火氣大」？說到降火氣，很多人都想到中醫的退火食物和藥材，其實不只中醫可以降火氣，注意營養補充，也能讓火... 健康 防心血管疾病必吃「6大清血管食物」！服用魚油未注... 2024.06.10 16:02 你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢？許多人都愛吃重口味的食物，然而攝取過多這些重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病，你知道吃什麼食物可...