食物 健康 牙醫師驚揭「這5類食物」不知不覺害琺瑯質受損! ... 2024.07.23 16:01 你也是夏天吃冰就牙齒痠軟的人嗎?無論吃酸的、吃冰涼的,都很容易牙齒敏感無力⋯難道牙敏感的人,夏天就沒有吃冰的樂趣嗎?5種易引起牙敏感食物 不知不覺中讓琺瑯質受損1、酸的水果:柑橘類、檸檬酸性食物(包含... 健康 愛喝飲料小心罹腎病! 盤點「7大傷腎食物」默默吃... 2024.07.18 15:06 腎臟不僅是過濾體內廢物、毒素的中樞,同時也負責調節血壓、維持體內電解質平衡,是人體重要器官之一。然而,我們的日常飲食中潛藏不少會對腎臟造成負擔的食物,攝取過量還可能導致腎功能受損,因此了解並選擇合適的... 健康 趕快告訴大家!更年期宜多吃4種食物 擺脫眼睛乾、... 2024.07.15 15:52 文章也可以用聽的 更年期女人會腎虛,導致的後果是多方面、全身心的不適,具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等,也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象;在心理方面,則大致會出現焦慮、抑鬱、... 健康 吃藥別配錯食物 小心丟了命!心血管用藥不能和1水... 2024.07.14 15:36 藥物與食物的交互作用相當常見,包括果汁、咖啡、茶、牛奶和酒精等,若與藥物一同服用,可能會影響藥物的吸收和代謝,加強或減低藥效,也可能產生副作用,嚴重的話還可能危及生命,不可不慎。◆氣管擴張劑+咖啡、茶... 健康 醫曝最常造成腸阻塞的6種食物 香菇、柿子、肉乾入... 2024.07.11 15:51 近期有男童因為不喜歡香菇的味道,吃便當時不敢咀嚼而將整顆香菇吞下,結果造成腸阻塞送醫治療。但光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽指出,除了香菇等菇類之外,還有其他食物也容易造成腸道阻塞,提醒民眾在吃這些食... 健康 每天都要攝取蛋白質 但千萬不能過量!教你補充優質... 2024.07.08 16:17 原則1:盡量選擇優質蛋白質來源優質蛋白質必須要有足夠的「必需胺基酸」,這可從雞蛋、牛奶、肉類、魚類等攝取得來,其中,魚類是很好的蛋白質來源,尤其是鯖魚、鮭魚、沙丁魚等,不但魚類質地軟,容易咀嚼,也是牙... 健康 只想吃冰的! 專家驚揭「4類以為解暑卻更上火食物... 2024.07.05 15:34 大口吃肉、大口喝酒的飲食模式,對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過,也就是這樣的生活,讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛!這個夏天想要清涼一下,不妨忌忌口,將「上火食物黑名單」深刻於腦海中,能閃多遠... 健康 天氣熱到沒胃口、吃不下!營養師推「這些食物」解暑... 2024.07.04 15:36 炎炎夏日真的是酷暑難耐,很多人在夏日都有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現。若想進而消除或緩解炎夏帶來的不適感,可以怎麼吃呢?開胃助消化食材有這些 適量攝取房不適營養師張書綾分享,大部分... 健康 「10種高鈣食物」防骨鬆必吃!黑豆只排第7 冠軍... 2024.07.02 15:33 鈣質是人體中重要的營養元素,正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育,也有助於心臟與肌肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧!濃香「乳製品」超... 健康 夏天吃「這4種食物」對骨頭好!醫認證:還能防止鈣... 2024.06.30 15:08 大約到了三十歲之後,骨質會流失的比製造還快,隨著年紀越來越大,骨質就流失的更快,尤其女性更年期會流失更快。那麼,夏天有什麼食物對骨骼是有益呢?夏天吃4種食物 對你的骨頭好針對疑問,復健診所王竣平主治醫... 健康 梅雨季過夏天正式展開!天熱火氣大「這些食物降火」... 2024.06.17 15:22 梅雨季節過了,夏天正式報到,天氣好熱,不只身體缺水,連火氣都大到不行,每個人都擔心自己會不會熱到「火氣大」?說到降火氣,很多人都想到中醫的退火食物和藥材,其實不只中醫可以降火氣,注意營養補充,也能讓火... 健康 防心血管疾病必吃「6大清血管食物」!服用魚油未注... 2024.06.10 16:02 你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢?許多人都愛吃重口味的食物,然而攝取過多這些重油重鹹的食物,可能導致脂肪堆積在血管壁中,進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病,你知道吃什麼食物可... 健康 你今天吃粽子了沒? 不論南北粽一定要搭配這食物、... 2024.06.10 15:39 文:田宛容(國泰綜合醫院營養組營養師) 每到農曆五月初五,家家戶戶粽葉飄香,端午節為一年中最重要的四大節日之一,有驅邪除瘟疫等意義,傳統習俗會吃粽子、戴香包、掛艾草、划龍舟、立蛋等,其中粽... 健康 雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快... 2024.06.04 15:40 臺灣地理位置以及地形都相當特別,造就了多雨的氣候型態,年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾... 健康 避免皮膚鬆弛、保持緊緻「必吃6食物」! 醫推「1... 2024.06.02 15:39 你知道進行醫美手術之後,可以透過食來維持功效嗎?許多人完成醫美手術後回到診間回診,都會詢問有沒有甚麼的推薦的保養方式,希望可以延續皮膚緊緻。六個抗老化的食物 防皮膚下垂土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫... 健康 台食物過敏調查!海鮮、蛋、牛奶也中 尤其「這1樣... 2024.05.30 15:15 為加強揭露食品過敏原的標示資訊,保障過敏體質消費者飲食安全,衛生福利部食品藥物管理署訂定「食品過敏原標示規定」,市售包裝產品含有甲殼類、芒果、花生、牛奶/羊奶、蛋、堅果類、芝麻、含麩質之穀物、大豆、魚... 健康 「吃6類食物」降心血管疾病、死亡風險! 乳製品每... 2024.05.28 16:21 最新研究發現,將6種關鍵食物納入飲食中,能夠降低心臟病和中風發作的風險。根據發表在《歐洲心臟雜誌》(European Heart Journal)的研究,若成年人的飲食中,缺乏足夠的水果、蔬菜、豆類、... 健康 沒吃完的食物放冰箱就好? 營養師揭「4個習以為常... 2024.05.26 15:30 食品安全事件頻繁,為降低此類事件的發生,除了依賴政府部門的抽驗和追溯管理,亞東醫院營養師張庭瑜提醒,民眾也應該自我規範,培養良好的食品調理和保存習慣,以減少食品安全風險。根據衛生福利部食品藥物管理署的... 健康 這「3種食物發芽吃」更營養! 專家讚它:助調節血... 2024.05.22 15:29 大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼,所以不能食用,但有些食物就是發芽的時候更營養!1、花生芽富有萬壽果芽的美名,原因就在於其中富含硒元素和白藜蘆醇,在所有豆芽當中,花生芽含有最高量的多酚物質,且具有... 健康 《BMJ》證實:常吃「這些食物」會早死! 1吃法... 2024.05.16 16:15 「超加工食品」因熱量高、營養成分低,被認為是導致健康狀況下降的元凶之一,先前也曾有文獻證實其與癌症、心血管疾病或糖尿病等風險有關。如今權威期刊《英國醫學期刊》(BMJ)刊載研究更警告,長期食用過量的超...