水果 健康 「1飲品」看似健康卻含糖量超標！ 每天1杯恐害三... 2023.06.01 12:07 現代人注重均衡飲食，但為求方便，常以果汁取代吃水果，無形中攝取過多糖份而不自知，而市售果汁含糖量高， 喝一瓶罐裝310毫升、含糖量38.1克的果汁，約等同吃進每包6公克的小糖包6包，建議以吃水果替代喝... 健康 天熱吃西瓜消暑！好吃營養高但要挑對時間 腸胃太弱... 2023.05.07 21:12 台灣是水果王國，一年四季都有各種好吃又營養的蔬果，尤其是盛產季節，不僅生產的量多，品質也很好。炎炎夏日，大家最愛吃西瓜，多汁解渴又去暑氣，不過，這個迷人的水果不僅僅是口感好，也有很好的營養價值。植化素... 健康 「這些水果」連皮帶籽吃讓便便超順暢！ 營養師曝「... 2023.05.07 21:04 小時候是否聽過，吃下水果的籽，肚子裡就會長果樹？雖然我們後來知道肚子不會長出果樹，可是水果籽真的可以吃嗎？會不會有毒？這些水果連籽一起吃 促進腸道蠕動幫助排便營養師李婉萍指出，許多水果的籽，其實是富含... 體育 大讚全世界最棒！ 樂天桃猿洋將雷法最愛台灣鳳梨 2023.04.27 20:16 來自古巴的樂天桃猿新洋投雷法（Elián Leyva）今（27）日先發對戰中信兄弟，他自3月23日抵台，已經在台灣待了一個月，雷法日前受訪時表示，對於台灣的生活及飲食已經逐漸適應，並大讚... 健康 「蔬菜、水果搞錯」難怪愈吃愈胖！ 營養師點名「... 2023.04.15 20:00 現代人健康意識抬頭，減肥已經是許多人一輩子都在對抗的事情，除了要維持好看的體態之外，更重要的是維持標準的體態，對健康都有大大加分的效果。而減肥的關鍵是「七分靠飲食、三分靠運動」，可見正確營養均衡的健康... 健康 頻尿、泌尿道發炎恐都是便祕害的！ 醫激推「11... 2023.04.13 21:58 現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，在台灣其實很多人有便祕的困擾，雖然看似影響不大，但如果便祕問題常發生，其實也會影響到泌尿道健康！便祕 恐誘發泌尿道發炎臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師在... 健康 蔬果含2種營養物質！每天至少攝取5份 能降低2成... 2023.04.13 20:33 研究證實，均衡攝取各種蔬菜水果可以獲得多種天然營養素與植化素，對健康人防癌、罹癌者和癌後重生者的抗癌都有幫助。癌症連續32年蟬聯國人10大死因之首，面對這項難纏的疾病，世界衛生組織（WHO）直指「僅靠... 健康 水果撞傷、凍傷還能吃嗎？營養師解答 1情況切掉還... 2023.04.08 21:08 水果變爛時，總是捨不得丟嗎？只要削掉爛掉的部分還能吃？營養師高敏敏強調，得看看是什麼種爛法才知道能不能吃：‧撞傷－變黑：營養素氧化降低要盡快吃完水果含有多酚，受到外力撞擊後會氧化、顏色變深，因有傷口，... 健康 他每早「喝1健康飲品」卻罹糖尿病前期！營養師揭「... 2023.04.03 21:41 64歲的陳先生，平日喝水量較少，但為了讓自己多攝取水分，打從3年前開始突發奇想用果汁或是以水果新鮮水果片入水替代白開水，每天早上則是會用綜合水果打成一大杯果昔喝，他認為這樣不僅可以補充維生素，還可以支... 健康 1年減10公斤、脂肪肝消失！ 60多歲婦吐秘訣醫... 2023.03.26 21:37 很多人靠運動、飲食控管來甩肉，不過有胃腸肝膽科醫師分享，一名原本有中度脂肪肝的60多歲婦人，沒有運動也沒節食，只靠著少吃水果，就順利減掉快10公斤，就連脂肪肝也消失了。除了水果要適量攝取，另外耳鼻喉科... 健康 春天養肝多吃深綠色蔬菜！ 中醫師點名「4類食物」... 2023.03.17 21:22 中醫順應季節節氣的轉換，因應五行、五味、五臟、五氣，進行不同的身體調理。在春天，五行屬木，五味屬酸，五臟屬肝，五氣屬風，因此，在傳統中醫健康養生的觀念中，春天要養肝。 肝臟掌管新陳代謝、內分... 健康 「身體冒6跡象」恐是吃太多鹽了！ 專家曝：蔬菜、... 2023.03.14 19:35 我們幾乎所有未加工的食物，如蔬菜、水果、堅果、肉類、全穀物和乳製品食品等，都含有低鈉鹽的。我們所吃的鹽，有助於放鬆和收縮肌肉，為神經系統傳導提供了幫助，並平衡我們攝入的礦物質和水。但我們一天內，要攝入... 體育 經典賽／從沒吃過枇杷和釋迦！ 李維拉曝：最愛火龍... 2023.03.08 10:21 經典賽A組預賽今（8）日在台中開打，美國職棒名人堂球星李維拉（Mariano Rivera）應邀擔任經典賽開幕戰開球嘉賓，昨（7）日與夫人抵達台中後也品嘗了台灣的水果，他表示自己從沒吃過枇杷與釋迦，而... 健康 1圖看水果什麼時候吃最好！ 「1類人」最好和蔬菜... 2023.03.05 21:48 很多人會有「水果太甜太多糖不好？」的迷思，很多研究發現攝取過多的添加糖是有礙身體健康，這是指額外添加的糖包括蔗糖和果糖，但不是指水果中的糖，大量的添加糖、果糖對身體不好，但水果中的果糖含量是很安全的，... 健康 洗米水洗菜恐更毒！ 專家忠告「用1物」就夠乾淨 2023.02.26 20:45 不少年長者認為洗米水營養豐富，剩餘價值高，有人用來洗菜、油膩餐具，甚至洗水龍頭，在日本甚至興起一股「洗米水洗頭護髮」風潮，不過，日本洗米水可不是一般人所認知的洗米水，是經過特殊處理，民眾可不要拿家裡的... 健康 不愛吃蔬菜用水果取代？ 營養師列「2大忠告」小心... 2023.02.20 20:30 「營養師，我平時不喜歡吃蔬菜， 可以多吃水果取代嗎？」在營養的概念上，大多數人認為蔬菜跟水果都是植物，也都富含維生素C、礦物質、膳食纖維，感覺起來好像是同一類食物。 蔬菜跟水果本質不同 不能... 健康 「這些水果」不甜卻容易讓你胖！專家黑名單曝 小番... 2023.02.07 20:49 不能吃太多零食，就改吃有高纖和豐富維生素的水果？專家常叫大家常吃蔬果，雖然和零食相比，水果營養性相對好很多，但可不要以為水果能無限量食用，因為裡面隱藏著高糖的危機。吃起來不甜 過量仍易發胖以下是幾種吃... 政治 中國禁我國4類水果仍未解！ 農委會籲：儘速恢復輸... 2022.12.13 13:35 中國先前暫停我國鳳梨、釋迦、蓮霧與柑橘類水果輸銷案，我國由常駐世界貿易組織（WTO）代表團自去年11月起四度提出特定貿易關切。農委會表示，在第84次例會中，對於本案逾一年多仍未解決，我國感到無法理解與... 生活 「百香果」擠下木瓜！ 連2年農藥殘留率最高 2022.11.30 14:47 多吃蔬果有益身體健康，但如果有農藥殘留反而會造成傷害。根據農委會最新的「農藥殘留監測」顯示，在全台常見水果中，「帶皮或帶殼」且「未清洗」的情況下，「百香果」的農藥殘留不合格率連續兩年最高，毒物專家說，... 國際 泰國猴城「美猴節」 猴群享用五星級大餐 2022.11.28 09:44 全球進入後疫情時代，各國早已解封邊境、重啟觀光，有「猴城」之稱的泰國華富里，27日舉辦一年一度的「美猴節」，當地人提供五星級大餐讓猴群享用，今年的蔬果重達2公噸，價值更是超過8萬6千台幣，犒賞這些華富...