水果 健康 專家點名「夏季5種開胃飲食這樣吃」 會胖還解不了... 2024.07.10 16:24 夏天因為氣候悶熱，不管在生理跟心理都造成極大的負擔，但只要吃對食物，不但能達到開胃的作用，還能清除一身暑氣。5種夏季常見飲食 這樣吃才健康1、涼麵許多人在夏天喜歡把涼麵當正餐吃，不過涼麵的麵體是黃油麵... 財經 水果、外食、房租都漲 6月通膨續升年增2.42% 2024.07.05 20:18 民眾生活壓力還是很大，因為台灣通膨持續升溫，主計總處今（5）天發布最新物價調查結果，6月CPI年增率來到2.42%，是近4個月新高，主要是因為水果大漲2成，再加上房租、外食費年漲幅也超過2%。若統計上... 健康 夏天吃「這5種水果」對肌肉很好、減少痠痛！醫認證... 2024.06.15 15:00 夏天是屬於水果的季節，到了六七月，水果攤上滿滿都是又大又甜的水果，看了就讓人忍不住想帶幾顆回家，而夏天對肌肉有益的水果有哪些？夏天吃這些水果 對肌肉都很好復健診所王竣平主治醫師分享：1、西瓜：西瓜是夏... 健康 粽子照三餐吃消化不良！ 營養師推「多吃這5食物」... 2024.06.10 15:24 端午節到了！很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺，到底該怎麼辦？吃粽子消化不良 5種食物幫助消化營養嫚嫚說-嫚嫚營養師分享5種助消化的食物，對於平時也容易消化不良的人也能參考：1、白蘿蔔泥白蘿蔔含澱粉酶... 健康 起床臉、身體都超腫！營養師激推「20種消水腫水果... 2024.06.04 15:35 濕氣重、氣溫還忽高忽低，身體也跟著變得敏感起來。在這個季節，很多人會發現自己容易出現水腫，特別是早上起床時，臉部和四肢看起來特別腫！這種水腫型肥胖好困擾到底該怎麼辦？拯救水腫 水果效果比燙青菜好營養師... 健康 「5習慣」都會害你牙齒痛！ 醫點名：這1種水果也... 2024.05.26 15:22 我們常說「牙痛不是病，痛起來要人命」，牙痛可以說是最讓人不舒服的口腔狀況，但該如何預防牙痛？五招預防牙痛 避免痛起來要人命牙醫師劉馥萱分享，5個防止牙痛方法，聽起來都很簡單，但要每天做、持續做，可是很... 健康 30世代「扁可頌族」健康最差！ 10大地雷早餐 ... 2024.05.17 16:19 台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！30世代「扁可頌族」！早上有吃水果的人狀態表現最好台灣癌症基金會《國人早餐選擇及身體健康表現... 生活 今年首例母嬰垂直傳染「李斯特菌症」 母孕期曾吃生... 2024.05.07 16:36 疾病管制署今（7）日公布，今年首例新生兒母嬰垂直傳染「李斯特菌症」個案，個案母親於懷孕34週因發燒、倦怠與腹痛就醫，後因胎心音異常、羊膜破裂等症狀而進行緊急剖腹產；個案出生即活動力不佳及臉色蒼白，收治... 健康 小心！ 6大血糖飆升的飲食陷阱 2024.05.06 17:29 許多人愛吃白色食物如白飯、麵包、麵條等澱粉類（碳水化合物），還有從小愛吃蛋糕、甜點等精緻食物，也愛吃油炸食物及速食，更愛喝含糖飲料，這些台灣人愛吃的美食，導致國人的飲食失控，血糖容易飆升，這些「糖」或... 健康 腎結石「6纇食物」真的要少吃！辣椒上榜 就連大... 2024.04.07 15:00 腎結石是一種常見的腎臟疾病，腎結石表面通常會有細菌附著，如果掉下來卡住，容易造成急性腎臟發炎。泌尿道結石原因是什麼？泌尿科戴定恩醫師指出，主要是因為尿液中的物質，像是鈣、尿酸或是草酸太多了，而形成結石... 健康 清明掃墓「誤觸6禁忌」恐衰整年！ 別拜這3水果、... 2024.04.03 15:58 清明節是台灣重要的傳統民俗節日，人們會在這天掃墓祭奠祖先、踏青郊遊；而在拜拜、緬懷親友的同時，也有一些行為被視為不可觸犯的禁忌。成串水果不便祭拜？ 引網友正反論戰觀察近1年網友針對「掃墓禁忌」的相關話... 健康 延緩白內障發生 醫激推「4類食物」最好常吃！特別... 2024.03.31 15:21 延緩白內障的症狀，在飲食上面，有哪些東西可以多吃呢？延緩白內障症狀 可以吃這些眼科體系羅英源總院長分享，哪些食物有助於延緩白內障：1、柑橘類水果：維生素C是一種強大的抗氧化劑，有助於保護眼睛免受自由基... 健康 控制體重要少吃！營養師揭「6種水果」糖分超高 ... 2024.03.30 14:40 不同水果含有果糖各不同，快來檢查看看，你是不是不小心吃進了太多糖分？6種高糖水果 你最愛哪一種？健康營養師珊珊指出，雖然有些水果富含纖維，但如果要嚴控體重的話，可能就要注意一下用量：1、香蕉100g約... 健康 防便祕除補充纖維、多喝水 進食份量也不能過少！專... 2024.03.19 16:04 便秘不一定只是纖維不夠、水喝太少，很多愛美人士不吃飯又不吃肉，肚子裡沒有足夠體積的食物，然而腸道是需要食物來刺激而促進腸道推動來排便的，如果食物吃得不夠多，便便沒有足夠的原料，當然排不出來。但如果吃很... 健康 一週溫差超大 心肌梗塞機率暴增！護心「必吃7水果... 2024.03.05 15:16 近期天氣變化幅度大，溫差高達10度以上，而這樣的轉換，對心血管而言可是一大威脅。以下是幾種有助於預防心肌梗塞的水果，不僅富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於降低膽固醇、血壓和血糖水平，減少心血管疾病的... 健康 台灣「這10種水果」幾乎零農藥殘留！營養師最推3... 2024.03.05 15:14 水果是最健康又天然的食物之一，而且台灣水果選擇非常多又超好吃！水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和抗氧化的植化素，還能幫助抗發炎增強免疫力！台灣10種最乾淨水果 農藥殘留檢驗不合格率％營養師程涵宇... 健康 不愛吃甜食、不愛喝含糖飲料 為何還是罹患糖尿病？ 2024.03.01 15:19 文章也可以用聽的 關於糖尿病最普遍誤解，就是食用過多的甜食、含糖飲料，就會罹患糖尿病。趙順榮表示，經過加工的含糖食物，確實會影響血糖波動，而且會非常迅速導致血糖升高；而長期食用過多的甜食、含... 健康 草莓只排第5！最新「台灣水果農藥殘留排行」揭曉 2024.02.22 15:00 大家喜歡吃水果嗎？台灣一年四季盛產的水果多樣又超好吃，吃水果是一件很幸福的事。水果提供多種維生素及礦物質，尤其是維生素C幫助抗氧化，鉀穩定血壓，同時水果還含有各種類黃酮、花青素等提升身體保護力的植化素... 健康 洗菜加鹽、小蘇打錯了！1圖學會「各類蔬果洗法」有... 2024.02.22 15:00 想要避免農藥問題，蔬果洗乾淨絕對是有效率的方法！研究發現，洗菜不能只是泡著，更是要流水清洗！非所有農藥殘留 都能清洗去除營養師程涵宇指出，流動的自來水沖洗加浸泡，可以減少77%的農藥殘留。因為流動的水... 健康 高血壓沒控制恐傷全身健康 9種降血壓食物！洋蔥、... 2024.02.16 15:33 文章也可以用聽的 高血壓是指動脈內的血液壓力持續增高的情況，高血壓對身體的害處很多，包括心血管疾病風險增加、中風風險增加，就連腎臟、視網膜也會受到損害，進而導致視力受損或失明。此外，長期高血...