水果 健康 水果撞傷、凍傷還能吃嗎？營養師解答 1情況切掉還... 2023.04.08 21:08 水果變爛時，總是捨不得丟嗎？只要削掉爛掉的部分還能吃？營養師高敏敏強調，得看看是什麼種爛法才知道能不能吃：‧撞傷－變黑：營養素氧化降低要盡快吃完水果含有多酚，受到外力撞擊後會氧化、顏色變深，因有傷口，... 健康 他每早「喝1健康飲品」卻罹糖尿病前期！營養師揭「... 2023.04.03 21:41 64歲的陳先生，平日喝水量較少，但為了讓自己多攝取水分，打從3年前開始突發奇想用果汁或是以水果新鮮水果片入水替代白開水，每天早上則是會用綜合水果打成一大杯果昔喝，他認為這樣不僅可以補充維生素，還可以支... 健康 1年減10公斤、脂肪肝消失！ 60多歲婦吐秘訣醫... 2023.03.26 21:37 很多人靠運動、飲食控管來甩肉，不過有胃腸肝膽科醫師分享，一名原本有中度脂肪肝的60多歲婦人，沒有運動也沒節食，只靠著少吃水果，就順利減掉快10公斤，就連脂肪肝也消失了。除了水果要適量攝取，另外耳鼻喉科... 健康 春天養肝多吃深綠色蔬菜！ 中醫師點名「4類食物」... 2023.03.17 21:22 中醫順應季節節氣的轉換，因應五行、五味、五臟、五氣，進行不同的身體調理。在春天，五行屬木，五味屬酸，五臟屬肝，五氣屬風，因此，在傳統中醫健康養生的觀念中，春天要養肝。 肝臟掌管新陳代謝、內分... 健康 「身體冒6跡象」恐是吃太多鹽了！ 專家曝：蔬菜、... 2023.03.14 19:35 我們幾乎所有未加工的食物，如蔬菜、水果、堅果、肉類、全穀物和乳製品食品等，都含有低鈉鹽的。我們所吃的鹽，有助於放鬆和收縮肌肉，為神經系統傳導提供了幫助，並平衡我們攝入的礦物質和水。但我們一天內，要攝入... 體育 經典賽／從沒吃過枇杷和釋迦！ 李維拉曝：最愛火龍... 2023.03.08 10:21 經典賽A組預賽今（8）日在台中開打，美國職棒名人堂球星李維拉（Mariano Rivera）應邀擔任經典賽開幕戰開球嘉賓，昨（7）日與夫人抵達台中後也品嘗了台灣的水果，他表示自己從沒吃過枇杷與釋迦，而... 健康 1圖看水果什麼時候吃最好！ 「1類人」最好和蔬菜... 2023.03.05 21:48 很多人會有「水果太甜太多糖不好？」的迷思，很多研究發現攝取過多的添加糖是有礙身體健康，這是指額外添加的糖包括蔗糖和果糖，但不是指水果中的糖，大量的添加糖、果糖對身體不好，但水果中的果糖含量是很安全的，... 健康 洗米水洗菜恐更毒！ 專家忠告「用1物」就夠乾淨 2023.02.26 20:45 不少年長者認為洗米水營養豐富，剩餘價值高，有人用來洗菜、油膩餐具，甚至洗水龍頭，在日本甚至興起一股「洗米水洗頭護髮」風潮，不過，日本洗米水可不是一般人所認知的洗米水，是經過特殊處理，民眾可不要拿家裡的... 健康 不愛吃蔬菜用水果取代？ 營養師列「2大忠告」小心... 2023.02.20 20:30 「營養師，我平時不喜歡吃蔬菜， 可以多吃水果取代嗎？」在營養的概念上，大多數人認為蔬菜跟水果都是植物，也都富含維生素C、礦物質、膳食纖維，感覺起來好像是同一類食物。 蔬菜跟水果本質不同 不能... 健康 「這些水果」不甜卻容易讓你胖！專家黑名單曝 小番... 2023.02.07 20:49 不能吃太多零食，就改吃有高纖和豐富維生素的水果？專家常叫大家常吃蔬果，雖然和零食相比，水果營養性相對好很多，但可不要以為水果能無限量食用，因為裡面隱藏著高糖的危機。吃起來不甜 過量仍易發胖以下是幾種吃... 政治 中國禁我國4類水果仍未解！ 農委會籲：儘速恢復輸... 2022.12.13 13:35 中國先前暫停我國鳳梨、釋迦、蓮霧與柑橘類水果輸銷案，我國由常駐世界貿易組織（WTO）代表團自去年11月起四度提出特定貿易關切。農委會表示，在第84次例會中，對於本案逾一年多仍未解決，我國感到無法理解與... 生活 「百香果」擠下木瓜！ 連2年農藥殘留率最高 2022.11.30 14:47 多吃蔬果有益身體健康，但如果有農藥殘留反而會造成傷害。根據農委會最新的「農藥殘留監測」顯示，在全台常見水果中，「帶皮或帶殼」且「未清洗」的情況下，「百香果」的農藥殘留不合格率連續兩年最高，毒物專家說，... 國際 泰國猴城「美猴節」 猴群享用五星級大餐 2022.11.28 09:44 全球進入後疫情時代，各國早已解封邊境、重啟觀光，有「猴城」之稱的泰國華富里，27日舉辦一年一度的「美猴節」，當地人提供五星級大餐讓猴群享用，今年的蔬果重達2公噸，價值更是超過8萬6千台幣，犒賞這些華富... 健康 去皮吃的水果不洗＝吃農藥！「4類易殘留農藥蔬果」... 2022.11.22 20:30 每個人都知道蔬菜、水果一定要洗過再吃，但想要知道如何清除農藥，就要先了解農藥的種類，農藥可分為接觸性和系統性兩種，接觸性農藥是直接噴灑於作物表面，大部分會被雨水沖掉或被陽光分解；而系統性農藥則是經由植... 健康 「7種水果」不宜在飯前食用！番茄、香蕉都中 專家... 2022.11.15 21:00 水果該在飯前吃還是飯後再吃比較好？部分營養師主張水果應該飯前吃，能避免飯後吃水果時攝取過多糖分，但卻有人因此引發胃痛及眩暈。到底哪些水果在空腹時最好別吃？針對有眩暈症病史的患者，資深耳鼻喉科醫師李宏信... 生活 不菸不酒肝發炎 醫指罪魁禍首是天天喝「這健康飲品... 2022.11.13 10:31 新鮮果汁是許多民眾消暑解渴的選擇，比起其他含糖飲料，果汁通常被認為是有益的健康飲品，不過醫師李思賢指出，日前有一名病患不菸不酒，但他的肝臟卻出現輕微發炎的狀況，後來才發現原來是因為天天喝「果汁」的關係... 健康 「愛吃這7種水果」恐害牙齒黃！草莓、葡萄都中 2022.11.11 20:25 想要有一口潔白的牙齒？除了常知道的紅酒、咖哩等食物外，水果也是牙齒染色的元凶之一！不過，水果營養價值高，不用因為想要美白牙齒而忌口，只是要記得吃完容易讓牙齒染色的水果，一定要趕緊漱口清潔，避免讓牙齒長... 生活 千年一遇！「2時段」13個1出現 轉運就在今天 2022.11.11 13:46 求好運別錯過！數字1在古代有至高無上、法力無邊之意，而今（11）日又是111年11月11日，因為有連續7個1，被形容是「千年一遇」。其中還有2個時段，有著象徵重新開始的13個1，想要轉運的民眾，得要把... 健康 一下便秘、一下腹瀉恐是腸躁症害的！營養師揪「8樣... 2022.11.09 20:00 在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！營養師程涵宇提醒，飲食、腸道細菌的變化、壓力、睡眠不足都可能引發腸躁症。腸躁症常見9大症狀1.肚子痛：通常發生... 生活 運動後吃「酸性水果」 營養師：可幫助修復肌肉 2022.11.05 18:35 運動後除了補充蛋白質很重要，有營養師在臉書PO文分享，吃點「偏酸的水果」，像是番茄和柳橙，裡面的檸檬酸也可以幫助修復肌肉；對此，營養師進一步解釋，水果的糖分可以幫助細胞打開「葡萄糖通道」，後續補充蛋白...