水果 健康 過年水果買太多「放冷藏or常溫」？專家解答：紙+... 2024.02.13 15:54 這情景是不是常在你家出現──週末赴大賣場水果大採購，回家後就一股腦地全部塞冰箱，還要三不五時把冰箱中一些發爛、發霉的水果清出來，不僅浪費金錢也浪費食物……。「水果保存」看似... 健康 4種水果削完皮不要丟掉 營養成分不輸給果肉 2024.02.09 15:00 文章也可以用聽的 檸檬皮◆效用：含有檸檬苦素，同時還含有豐富的類黃酮、多酚及植化物，可以增加肝臟解毒酵素的活化，而類黃酮及多酚這兩種成分是抗氧化物質，能有益於脂肪代謝、降低三甘油酯，有肥胖困... 健康 新年就是要吃這種水果「象徵健康、年年好」 也是營... 2024.02.05 15:44 文章也可以用聽的 農曆年期間，很多家庭都會準備棗子，鮮綠的顏色很好看之外，也象徵著年年好。營養師高敏敏表示，新年吃「棗」，健康「棗」上門，象徵年年好的蜜棗，也是他冬季最愛的水果，不僅高維他命... 健康 年後會增胖2KG！營養師親授「3個小秘訣」讓體重... 2024.02.03 15:14 農曆新春將至，正是團圓聚餐的好時機，然而根據國健署調查發現，3-5成的民眾在過年期間會攝取比平常更多的食物及零食點心，在農曆假期過後，體重平均增加2公斤。到底如何在大啖美食的同時又能不增加身體負擔呢？... 國際 100%純果汁恐是地雷！血糖狂飆、肥胖慢性病 每... 2024.01.19 09:07 水果有益健康，但專家建議水果直接吃，少喝100%的純果汁！美國研究顯示，每天喝至少一杯純果汁，可能會造成兒童和成人的體重小幅增加，長期還會導致血糖飆升，出現代謝症候群、糖尿病、心臟病、肥胖或其他慢性病... 生活 單身租屋族有福！年所得62.6萬以下 明年起免繳... 2024.01.05 21:45 您是租屋族嗎？財政部公布，單身租屋族年所得在新台幣62.6萬元以下，也就是月收入低於5萬2千元，明年起就能免繳所得稅，依不同家庭結構有不同的免稅標準，不過省下的錢恐怕還是要貼補到日常開銷；主計總處公布... 健康 英國研究:女性常吃1種水果可以防心臟病 不過飲食... 2024.01.05 15:00 文章也可以用聽的 養生保健也可以很美味！根據英國研究發現，女性只要每週吃3份以上的莓果類，就可降低心臟病的風險！酸酸甜甜的草莓、藍莓很投女性胃口，而據英國東英格蘭大學的研究發現，女性都愛吃的... 健康 醫激推「葡萄」解嘴饞！降血壓、消水腫 對記憶力也... 2024.01.04 14:59 台灣葡萄因為溫室技術發達，幾乎一年四季都盛產，但11月至1月是葡萄的自然產季，這個時候的葡萄便宜又好吃！葡萄4大益處一次看新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，葡萄是孕婦媽咪最理想的解饞水果，並分享對... 健康 葉酸含量是水果界冠軍！營養師認證「草莓6大益處」... 2023.12.28 14:30 你有沒有發現，最近某個水果特別受歡迎？沒錯，就是冬天必吃的草莓！酸酸甜甜又紅通通的外表，大人小孩都淪陷，但又擔心農藥殘留問題，該怎麼安心吃呢？草莓營養知多少營養師高敏敏分享，先給大家一個概念，一份草莓... 生活 嚴重恐致死！ 6果皮驗出「抗藥性熱帶念珠菌」 2023.12.26 13:34 吃水果小心也把抗藥性黴菌吃下肚！國衛院在超市販售的包括番石榴、檸檬等六種水果，其表面偵測出「熱帶念珠菌」占比最高，同時也發現有三株菌株對常用在臨床治療黴菌感染的「氟康唑」具有抗藥性，代表這類熱帶念珠菌... 生活 別吐葡萄皮！含「多酚」助改善記憶、消水腫 1種人... 2023.12.21 20:39 葡萄是許多人喜愛的水果，營養價值高，但新竹國泰醫院的醫師張瑜芹指出，葡萄不只果肉可食用，一般經常被丟棄的葡萄籽和葡萄皮，因為含有「多酚」，被認為對於改善記憶和認知功能有正面影響。含抗氧化物質！葡萄有助... 健康 「10種水果加熱吃」營養加乘！葡萄、草莓助護心 ... 2023.12.19 16:39 水果是豐富的營養來源，而一些水果經過加熱處理後，不僅味道更香濃，且其營養價值和對身體的健康效益可能進一步提升。以下是一些加熱吃對身體健康有幫助的水果：1、番茄：加熱可以使番茄中的番茄紅素更易被吸收。番... 健康 小奶必吃！醫大讚「6種水果」吃了讓胸部UPUP ... 2023.12.17 15:45 你知道嗎？水果不僅養顏美容，還能提供女性豐胸所需的營養成分，吃得健康，又能展現曼妙曲線。6款水果 擁有迷人美胸張禮財醫師整形美學交流室分享，以下6款水果營養素助您輕鬆擁有迷人美胸：1、青木瓜：富含維生... 健康 水果吃對時間效果加倍！ 營養師1圖認證「黃金時機... 2023.12.14 15:52 水果到底要什麼時候吃？飯前吃？飯後吃？空腹吃？其實不同狀態，有不同的吃法！依照身體狀況 選擇合適的水果跟食用時間．一般健康人：隨時都可吃當季新鮮水果一次一個拳頭大，或碗裝8分滿一天吃2-4次，足夠的膳... 國際 「流浪番茄」找到了！ ISS解開8個月太空之謎 2023.12.12 09:26 國際太空站（ISS）上的太空人在太空中進行各項實驗，包括在太空中種蔬菜和水果。今年3月一名太空人在太空站種植小番茄，收成後有一顆番茄卻不翼而飛，同事們開玩笑說是當事人偷偷吃掉了，當事人後來離開太空站返... 健康 懷孕吃「這3種水果」會流產？營養師揭密「孕期飲食... 2023.12.10 15:21 當媽媽時總是容易誠惶誠恐，怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產。而小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？薏仁、咖啡、木瓜等到底可不可以吃？營養師李婉萍分享自己經歷三次生產過程，這次要來為大家破解常見的6的迷... 健康 別擔心失智！哈佛研究：常吃1種水果可延緩大腦退化 2023.12.02 16:07 文章也可以用聽的 這幾年莓果類不僅被選為超級食物，能讓人更健康，研究還發現，莓果可以延緩大腦老化，研究刊登在《神經學年報》。據美國哈佛大學自1976年至2001年間，針對全美12萬1700名... 健康 天氣轉冷就生病、感冒！專家大推「8食材」加速身體... 2023.11.27 15:41 隨著秋天的來臨，氣溫也隨著時間逐漸下降，在這樣涼涼的天裡，許多人想透過各種食材強化身體機能，抵禦天氣轉涼帶來的問題，因此我們就針對「秋季食補」相關話題進行觀測，一起來看看網友最愛的秋季進補食材有哪些！... 生活 台北Pokémon Center開幕日倒數！「台... 2023.11.24 17:50 寶可夢中心Pokémon Center落腳台灣，終於宣布將在12/8於新光三越台北信義新天地A11盛大開幕！粉專也公布為了紀念台北開幕，特地結合在地的台灣夜市和水果，發想各種原創商品，除... 健康 研究：吃「1水果」有助預防黃斑部病變！ 每日攝... 2023.11.23 17:30 黃斑部病變是一種導致中心視力模糊的疾病，也是老年人視力喪失的主要原因，通常發生在視網膜中的黃斑部，此部位主要負責提供清楚銳利、維持直視前方的視力，但隨著年紀增長，黃斑部便會出現受損。最近有研究發現，定...