壓力 健康 想讓月經快點來？醫揭「這5種催經方法」全錯 親密... 2025.10.06 16:38 不少女性都有這樣的經驗：月經延遲了幾天，心裡開始焦躁不安。也許是因為預計要出國玩、參加重要活動，甚至擔心懷孕，便想找方法「催一下」讓月經趕快來。坊間流傳許多催經方法，例如喝薑茶、泡熱水澡、吃維他命C，... 政治 接任經濟部長！卓揆贈禮寫8字 龔明鑫壓力大：原以... 2025.09.01 11:22 新內閣今（1）日正式交接，龔明鑫接任新經濟部長，記者會上他也大秀從行政院長卓榮泰那邊收到的禮物，該禮物上面還寫著「經濟優先任重道遠」8字，讓他表示「不知道是禮物還是指示」。記者會上他也提到這幾日將會到... 健康 勃起功能障礙年輕化！醫揭「硬度不足3大警訊」 這... 2025.08.31 15:09 勃起功能障礙不再是中老年男性專利，近年來有年輕化趨勢。中醫診所院長黃慶雲醫師指出，不良生活習慣、高壓工作及慢性病是年輕族群罹患此症的高危險因子，且常與心理因素高度相關。「硬不起來」或「硬度不足」不僅打... 健康 壓力胖怎麼辦？ 醫教「3秘訣」防焦慮性進食、穩... 2025.08.26 16:04 動畫電影「腦筋急轉彎2」，片中描繪青春期少女萊莉腦中湧現更多複雜的情緒，特別是當象徵焦慮的「阿焦」掀起「腦中革命」時，引發影迷共鳴。現實生活中，你是否也感覺情緒被「阿焦」主宰著？肥胖專科暨家醫科醫師楊... 健康 常覺得壓力大？ 營養師點名「5種食物」會讓皮質醇... 2025.08.07 16:45 壓力是生活中不可避免的一部分。雖然有些壓力來源難以控制，但你可能會驚訝地發現，某些食物與飲品其實會影響皮質醇。皮質醇是一種重要的荷爾蒙，幫助調節血糖、支持免疫功能，並參與身體的壓力反應。雖然在壓力情境... 健康 5種營養師推薦的舒壓食物 輕鬆解除壓力炸彈！ 2025.07.23 16:02 在現代社會，快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境，雖然為人們帶來便利，但也悄悄累積了龐大的壓力。無論是職場上的高壓、社群媒體的資訊轟炸，還是生活中的各種瑣事，都容易讓人處於緊繃狀態。營養小當家、阿罐營養... 健康 台灣人真的討厭小孩嗎？調查揭「社會真實反應」 其... 2025.07.21 15:12 暑假到來，不少家庭滿心期待，準備把握長假快樂出遊，然而，許多家長卻憂心，在搭車或是餐廳吃飯時孩子吵鬧而被旁人白眼或「顧人怨」，此外許多餐廳也規定禁止孩子進入，但台灣社會真的討厭兒童嗎？為了瞭解台灣民眾... 生活 ChatGPT成癮！ 男愛上「AI情人」每日互動... 2025.07.09 19:02 AI工具掀起熱潮，但有醫師點出，若過度使用，恐怕會出現成癮風險。醫師指出，近期國內出現首例「ChatGPT成癮症」報告，一名50歲已婚男子，使用AI記下心儀小模的外貌等特徵資料，每天互動超過600次，... 健康 總想吃甜食、洋芋片？ 醫揭「頻繁渴望特定食物」健... 2025.07.08 15:15 深夜總忍不住想來份雞排、鹽酥雞？這可能不只是嘴饞，而是身體發出的「過勞警訊」！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，當身體頻繁渴望特定口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，可能與營養失衡、壓力荷爾蒙失調，... 健康 做哪些運動最能紓壓？ 研究解「2種」效果顯著 壓... 2025.07.01 15:08 已有許多研究證實，運動對於改善心理健康、甚至輔助心理治療方面都有幫助。不過，若本身為精神疾病患者，該從哪些運動著手最好？刊載於《BMC Psychiatry》的研究表明，「衝浪」與「登山健行」2種運動... 健康 每天都失眠？盤點「6大入睡小動作」 超多人靠這招... 2025.06.29 15:11 失眠是常見的睡眠困擾，許多人因壓力、身體不適或心理因素而難以入睡，或睡著後也難維持良好品質。長期失眠不僅影響身體健康，更會導致白天精神不濟、專注力下降，甚至影響情緒與人際互動，對日常生活造成困擾。▲網... 健康 等成績比考不好還焦慮？專家教3步驟接納情緒、家長... 2025.06.25 15:00 暑假將至，國中會考及大學申請的分發結果接連出爐，許多學生正處於壓力與焦慮高峰。一項最新研究指出，比起考壞成績，等待放榜的那段時間，反而更讓人煎熬。2024年刊登於《Emotion》期刊的研究顯示，比利... 健康 怎麼減都瘦不下來？醫揭「肥胖真凶」 睡不好、太焦... 2025.05.19 15:53 一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感，更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻... 健康 壓力大心情差？「這些食物」讓大腦釋放快樂激素 這... 2025.05.13 16:43 你今天快樂嗎？要增添好心情，從日常飲食下手，讓身心更輕盈！鮮享農YA -農糧署分享如何吃對食物，讓快樂更有力！1、豆製品日常生活中的豆製品，如豆漿、豆腐、豆干以及調味用的醬油等，以及毛豆、黃豆、黑豆和... 健康 感覺在搖但沒地震？醫揭「4大原因」 簡易3招教你... 2025.04.21 15:39 在看到有地震訊息，身邊朋友都常會問：「有嗎？沒有感覺呀⋯⋯」類似這些的現象，在地震區域的你們，不知道有沒有聽過：「剛剛是不是又在晃？」、「怎麼坐著也感覺搖搖的？」、「半夜醒來，整個人好像還在地震中！」... 健康 股市震盪壓力爆表？中醫教你按摩三大「頭」穴舒緩壓... 2025.04.11 17:04 文章也可以用聽的 近期台股劇烈波動，許多投資人面臨「斷頭」，壓力山大。根據金管會主委彭金隆指出，被斷頭的投資人中，有高達七成是介於40至69歲的中高齡族群，正是生活壓力與健康問題交織的高風險... 健康 股市崩跌！表面冷靜、內心崩潰：凡事都Hold住的... 2025.04.08 15:40 有些人是凡事講求做到好的完美主義者，因此每天處於高度緊繃的狀態下，久了，可能會出現失眠、精神不佳等狀況，情緒顯得低落，甚至擔心憂鬱症來報到。書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，有位女性由於收入不好且負債... 健康 生活習慣差、壓力大、疾病和這1件事 都會導致頭皮... 2025.03.31 16:20 如果一個人作息經常不正常、壓力太大、睡眠不足，再加上喜歡吃油炸、甜食、高鹽分的食物，這種情況下，很容易誘發內分泌及免疫系統的失調，仔細看頭皮，通常可見頭皮出油、毛囊發炎的狀況；要知道，毛囊一旦發炎，頭... 健康 壓力好大！中醫師教按「3大神奇穴位」秒舒壓 再搭... 2025.03.11 16:01 現代人的壓力比古代人大非常多，不管工作、生活、家庭壓力都是，尤其生活在都市的患者肩膀大多硬如石頭，常處於聳肩狀態而不自知。可以按壓哪些穴位幫助紓壓？因為生活中很容易遇到壓力大的狀況，因此，中醫師吳東霖... 政治 台積電擴大投資有美方壓力？ 卓揆回應了 2025.03.07 10:00 台積電宣布再加碼投資美國1000億美元後，總統賴清德昨天偕台積電董事長魏哲家召開記者會，總統強調，台積電赴美投資過程中，政府並沒有接收到來自美國壓力，不過卻被質疑，美國總統川普祭出100%關稅、晶片大...