食物 健康 吃胖想瘦又嘴饞？ 「8樣事半功倍食物」曝：吃油竟... 2022.09.11 20:37 蘇東坡名言：「無肉令人瘦」，減少食用高膽固醇的紅肉，增加膳食纖維的攝取，確實可降低肥胖的機會。但蘇東坡愛吃也是出了名的，肥滿油亮的東坡肉是中菜的代表菜色，但同時也是高熱量、高膽固醇的菜餚之一，想要滿足... 生活 媽媽們注意！ 營養師：3類食物不適合帶便當 2022.08.25 21:13 上班族有不少民眾會自己準備便當，但營養師提醒，有幾類食物不建議帶便當，包括本身就容易腐敗的海鮮和動物內臟，另外，像是半熟蛋或是溏心蛋，這類沒有完全煮熟的雞蛋料理也要注意，如果蛋殼的表面藏有細菌，食用前... 健康 夏天晚上失眠、睡不好？ 中醫激推「聞3食物」助入... 2022.07.27 21:07 天氣太熱晚上翻來翻去就是睡不好，中醫說，「多數人都誤以為要喝一大堆藥材才能入睡，其實只要到中藥行花幾個銅板，抓這三種藥材，就能動手做出專屬自己的入眠枕」，藉由聞藥材香味的方式，讓自己放鬆心情、達到入眠... 健康 7大降膽固醇好食物 避免代謝症候群上身 2022.07.26 20:00 增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據，能防治代謝症候群的食材，也可以降壞膽固醇，提升好膽固醇，非常值得參考：❶燕麥燕麥富含水溶性膳食纖維β-glucan，可吸附消化道之膽鹽（由肝臟之... 健康 「4原因」讓你每天提不起勁 「13類」食物幫助恢... 2022.07.01 20:55 本文摘自《常春月刊》472期文／畢翠絲「為什麼我總是這麼累，老是睡不好。」是很多人的心聲！現代人生活步調快，為工作與家庭打拼，生活忙碌，早上不想起床，即使勉強起床也覺得累，晚上不容易入睡，甚至常常做夢... 健康 小心癌都是自己吃出來的！ 美國癌症研究組織點名「... 2022.06.18 10:33 癌症一直為國人十大死亡原因的之首，而癌症的發生很有可能與生活及飲食習慣有很大的關聯。哪些食物可能會對於健康造成不良的影響呢？不妨參考，美國癌症權威【美國癌症研究組織】點名4種需要限制的食物！大家快點拿... 生活 確診喉嚨痛怎吃？ 專家：避酒精、甜食、攝取維生素... 2022.06.08 12:39 本土確診數暴增，許多人在確診後紛紛出現「喉嚨劇痛」的症狀，有營養師表示，想避免加重症狀，得避開三大類食物，包括刺激性的酒精、油炸類和甜食，這些都會讓喉嚨更不舒服。如果想要緩解喉嚨痛，也能選擇好入口的食... 健康 兒童接種疫苗增保護力！營養師警告「3類食物」打完... 2022.05.31 20:20 國內疫情升溫，兒童染疫症狀「與成人不同」，相較成人染疫，兒童以腸胃道症狀更為明顯，包括腹痛、嘔吐、腹瀉等，雖然不是每個個案都會發燒，但常常一發燒就迅速飆高至39度，嚴重甚至有熱痙攣的可能。因此，不少家... 健康 兒童BNT疫苗秒殺！美女營養師公開幼童接種疫苗前... 2022.05.26 20:11 「你家小孩打疫苗了沒？」這是最近許多有幼童家長間的問候語，因為近來疫情升溫，又有幼童罹患中重症，甚至死亡的案例，令家長們十分不安，因此，兒童新冠疫苗變得超級搶手。小小孩打疫苗還是不打 很兩難家有有小小... 健康 確診喉嚨如刀割痛爆！營養師點名「2地雷食物」：小... 2022.05.17 20:00 目前台灣每日確診人數仍持續攀升，新冠肺炎病毒就在我們身邊，每個人都有被感染的可能。輕微症狀 補充營養降低不適感確診Omicron患者可能會出現鼻塞、咳嗽、流鼻水等症狀，有部分的患者表示喉嚨疼痛難耐，甚... 健康 美牙科學會列「9大傷牙食物」！多數人的最愛都上榜 2022.04.08 12:36 9種對牙齒有損的食物，包括堅硬的糖果、冰塊、柑橘類水果攝取量、咖啡、有黏性的食物、脆口的食物、含糖飲料、酒、運動飲料1、硬糖：硬糖看起來無害，但是吃得太多，經常接觸「糖」對牙齒造成傷害。硬糖也會讓牙齒... 健康 喝咖啡跟胃食道逆流無關！ 注意「9樣」害胃酸暴... 2022.03.07 19:42 已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險。營養師程涵宇提醒，養胃顧胃不一定是一定要吃什麼、補什麼，而是傷胃的事情不要做。胃食道逆流發作 9種食物應避免攝取在胃食道逆流發作的時候，以下... 健康 防痛風好痛苦！必看這11種「宜」、「忌」食物 2022.03.06 19:20 痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。大部分的成因與飲食習慣有關係！如何注意飲食中的細節呢？美國關節炎基金會列出11項，什麼食物可以吃和避免... 健康 喝1瓶可樂、汽水會縮短10分鐘壽命 吃烤蔬菜、水... 2022.02.23 21:00 吃對食物可以長壽！醫學研究真的發現有長壽食物和短命食物，想要更長壽，要及早吃對食物，如果在20歲起就開始注意攝食健康的食物，女性吃對食物可以延壽10年，男性更可延壽13年！如果60歲才開始改變飲食，也... 健康 憂鬱、頭痛、失眠小心是過敏害的！ 營養師揪「隱藏... 2022.02.10 23:15 現代人常有許多找不到原因的惱人小毛病纏身，包含疲倦、偏頭痛、皮膚癢、腹瀉、脹氣等症狀，營養師莊譓馨指出，當找不到根本原因時，很有可能是「過敏」作祟導致身體發炎引起！慢性過敏症狀輕微 很容易被忽略一般民... 地方 超兇！太魯閣獼猴「打劫搶食」 8旬翁遭攻擊摔傷 2021.12.14 13:26 又有獼猴搶食，還嚇到長者摔跤！一名86歲的老先生和家人到花蓮太魯閣國家公園散步時，因為手上有食物，遭到一群獼猴搶食攻擊，當下老先生因為受驚嚇，跌倒受傷，警方獲報到場，替他擦藥，家屬則氣得對獼猴大罵。家... 生活 白手長臂猿「兼差外送員」 園方清淤受阻 2021.10.11 16:36 餐飲外送平台近期於世界各地蓬勃發展，想不到這股熱潮也延燒到台北市立動物園內。白手長臂猿「比德潘」偷偷兼差外送美食，竟意外打亂了保育員安排的年度清淤計畫！「長臂猿島」動物多元 環境清幽台北市立動物園有一... 國際 每年吃掉一百萬隻狗！南韓總統文在寅擬「終結吃狗肉... 2021.09.28 18:26 南韓的狗肉文化一直飽受各界抨擊，也成為接軌國際時最尷尬的話題，南韓總統文在寅是眾所周知的愛狗人士，他在27日表示，「終結吃狗肉文化」的時機已經到了，要求有關部門慎重檢討，是否要明文規定禁止食用狗肉。南... 國際 Podcast／食物歷史！從人類汙點而生的黑豆飯... 2021.04.29 16:33 你有沒有注意過食物的歷史呢？本週台視podcast《益起看世界》，林益如要和很受大人小孩歡迎的Podcast《吃史 Eat History》的皓宇、代代、斯理，一起聊聊美國人在經濟大蕭條時期，為了果腹... 健康 用食物打造黃金腦 2021.04.01 17:10 食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；...