常春

國人死於三高慢性病人數，已超越癌症！其中，高血脂初期症狀不明顯，被視為健康隱形殺手。根據調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成，國民健康署提醒，可透過「控脂4招」遠離高血脂及心血管疾病，包括定期健檢、...

肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動不足，青壯年也會有「危肌」！為了避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率，診所副院長柯威旭呼籲，大眾應趁早儲存健康的肌肉本錢，阻擋預期...

過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污染、霾害加劇、花粉飛揚時，容易引起鼻塞、打噴嚏、流鼻水等不適症狀，若想要緩解該如何做呢？食品藥物管理署表示，民眾可透過洗鼻器使用生理鹽水沖洗，幫助清除過敏原、灰塵等有害物質...

很多人居家建材或是家俱喜歡選擇木製品，感覺比較溫暖、也更貼近自然。研究發現，居家使用木製品不只生活更舒適，甚至還能幫助防病！研究團隊發現，針葉木對有「包膜」的病毒，例如冠狀病毒，具有很強的抗性，在短短...

到了冬天，天氣很冷，大家都會進補，就算沒有進補，也因為很冷容易肚子餓，很容易狂吃東西，但這樣其實反而很容易傷胃。究竟要怎麼進補又可以養胃？1、注意保暖遠離寒氣中醫診所艾莉絲院長強調，保暖、保暖、還是保...

黃斑部病變是一種常見的眼疾，特別是在中年以後中更為普遍。在臺灣，65歲以上的人大概有10%都有黃斑部病變的問題，隨著年紀越大，得病的機率又會更高。黃斑部病變　常見5大症狀眼科粘靖旻醫師列出黃斑部病變的...

台中新光三越百貨發生氣爆事故，導致多人傷亡。從事發當下、後續追蹤報導，除了傷者、傷亡者的家屬、參與救援的消防人員及醫護人員，就連觀看氣爆意外畫面的民眾，都可能開始出現不安、失眠、作惡夢、焦慮等心理創傷...

過去大家都認為吃豬、牛、羊等紅肉，可能會使健康風險升高。2019年的一項研究卻指出「減少吃紅肉或加工肉品對健康提升很有限」，但最新研究發現，每週吃2份紅肉、加工肉或禽肉，可能會提高發生心血管疾病的風險...

宅在家追劇似乎成了不少人的日常，但長時間保持同一姿勢，身體難免會感到緊繃僵硬不適，其實只要花幾分鐘做一些簡單的伸展運動，就能有效緩解疲勞，幫助身體恢復輕鬆！4個動作　幫解全身硬梆梆陽明交大附醫神經外科...

造成高齡衰弱的原因較多重性，主要因身體多項生理系統的儲備量下降，且超出原有年紀該有的程度，造成外界壓力來臨時，打壞了身體平衡。像是因住院治療後僅能臥床，生活得靠他人全程照顧，或看似健康且能自我照顧，但...

服藥時除了正確遵守劑量和服藥時間之外，飲食也扮演著非常重要的角色。許多醫師一再強調，某些食物可能會干擾藥物吸收或是降低藥效，甚至在極少數情況下，可能與藥物相互作用而引發毒性反應。英國醫師Xand va...

你我週遭可能都有老是說自己在「減肥中」的朋友，但是，卻往往未見他們的減肥成效，這是極可能的，因為研究發現，老是想節食、減肥的人，反而容易越減越胖。由英國艾希特大學、布里斯托大學共同發表的研究表示，想要...

為什麼喝咖啡能預防巴金森氏症？或許這個研究可以解答。刊登在新的《細胞期刊》中的研究指出，大家都以為巴金森氏症的毛病是出現在腦部，但新的研究卻指出，發病原因可能是在腸胃道！這項研究是由美國加州理工學院的...

更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！一名55歲、停經三年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能...

情人節到來，巧克力禮盒是表達愛意的首選，但挑選時若忽略成分，甜蜜可能變成不必要的熱量負擔。小心增加體脂肪　變成泡芙人體型營養師王盈荃指出，以100公克的黑巧克力為例，熱量約550大卡，白巧克力則約56...

做什麼運動最好？游泳？慢跑？快走？最新研究發現，包括羽毛球、桌球、網球等球拍類運動，是更好的新選擇！這篇刊登在《英國運動醫學期刊》的研究報告，分析自1994～2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年...

近年來很多不抽菸的女性罹患肺癌，但最新研究發現，對於沒有抽菸習慣的女性及重度吸菸的男性來說，維生素C和類胡蘿蔔素都有助降低肺癌的風險。一項加拿大流行病學的研究指出，只要攝取豐富的維生素C、類胡蘿蔔素的...

當你伸個懶腰，肩膀發出「喀」一聲，或蹲下撿東西時，膝蓋又來一個「喀」，是不是有點懷疑自己的關節是不是在偷偷抗議？骨頭為什麼會有喀喀聲？陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，喀喀聲通常是關節內的氣泡瞬...

關節是人體的重要組成部分，支撐我們完成各種動作，從日常生活中的行走到高強度運動。但隨著年齡增長、不當使用或過度訓練，關節容易受到損傷。強化關節　注意體重跟運動技巧對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分...

寒流來了，為何一定要穿三層衣服？為什麼要穿「漸層式」保暖衣物？光穿厚外套，不行嗎？漸層式保暖法穿搭方式？重症醫師黃軒說明，漸層式保暖法（Layering System）是以多層穿搭來提高保暖效果，透過...