常春 健康 私密處保養不能忽視！ 9大守則守護女性健康 2025.10.05 15:44 女性私密處位於特殊位置，環境潮濕、容易受感染。很多婦科發炎問題，其實都和日常習慣有關，如果能在生活中多注意，就能大幅降低反覆感染的困擾。32歲的小美（化名），因為工作忙碌、長時間穿緊身牛仔褲，加上常常... 健康 大雨後赤腳下水恐染類鼻疽！ 防護不馬虎保健康 2025.10.05 15:36 大雨或颱風過後，許多人返家或清理環境時，常赤腳或穿拖鞋踏入積水、泥濘中，卻忽略一個潛在健康風險——類鼻疽感染。台北市立聯合醫院仁愛院區感染科主任張雅媛提醒，類鼻疽是由伯克氏菌（... 健康 40–50歲警訊！白髮、掉髮與心血管問題 同步拉... 2025.10.05 15:34 人生步入40–50歲，許多人會驚覺鏡中的自己變了樣——白髮逐漸冒出、頭髮開始稀疏，甚至體力下滑。醫師提醒，這些看似外觀上的變化，其實是身體老化的警訊，尤其男性在此階... 健康 「女性6大更年期症狀」恐是心肌梗塞！ 醫示警：... 2025.10.05 15:20 知名表演藝術家陳奇日前因急性心肌梗塞在上海辭世，享耆壽95歲。這位在《情深深雨濛濛》、《上海一家人》等作品中以慈祥奶奶形象廣受喜愛的演員，她的離世再次提醒我們：女性心血管健康不容忽視。女性更年期後雌激... 健康 柚子解便秘、降膽固醇、護血壓！營養師認證 減肥... 2025.10.05 15:15 吃文旦的節日又來了！你今年吃幾顆文旦了？對於文旦的飲食禁忌知多少？常見3種柚子 營養價值一次看．文旦熱量：31kcal膳食纖維：1.3g維他命C：51.1mg礦物質鉀：132mg．西施蜜柚熱量：38k... 健康 WHO警告：2030年憂鬱症恐成主要失能原因 網... 2025.10.04 15:41 根據衛生福利部2018年的統計，12歲以上之國人約11.1%，也就是每10人就有1人出現部分憂鬱症狀。世界衛生組織WHO更預估2030年憂鬱症將超越癌症，成為人類「失能」最大的健康殺手。網路、AI反提... 健康 他「中秋這樣吃」三酸甘油脂飆5倍！ 醫：血管裡都... 2025.10.04 15:39 中秋節是家人團聚的時刻，烤肉更是必不可少的節日活動。然而，聚餐頻率太高，小心三酸甘油脂失控，引發血管梗塞和急性胰臟炎！愛吃烤肉配啤酒 他三酸甘油脂飆破750險釀胰臟炎減重專科暨新陳代謝科醫師周建安就曾... 健康 30歲女烤肉吃多就全身癢！ 醫揪真兇「5類食物」... 2025.10.04 15:22 中秋節是家人團聚、享受烤肉的美好時刻，但對於有婦科困擾的病患來說，這段時間卻可能成為過敏高峰期。減重專科暨家醫科醫師楊智雯分享了她曾遇到一位年約30歲左右的女性患者，每逢中秋必過敏，甚至曾因皮膚嚴重搔... 健康 換季掉髮會持續多久？ 「3招」穩住髮量：電棒捲、... 2025.10.04 15:14 每到換季時，你是不是也發現浴室地板或梳子上的頭髮特別多？洗頭時頭髮一大把一大把地掉，讓人不禁擔心：是不是掉太多了？這到底是正常現象還是該擔心的問題？換季掉髮會持續多久？為什麼會換季掉髮？生髮診所柯博桓... 健康 鏟子超人出現咳嗽、喉嚨痛？ 醫警告恐是粉塵進肺 2025.10.04 15:12 全國各地志工前往花蓮支援災後重建，其中「鏟子超人」不畏辛勞揮汗剷土、搬運瓦礫，但許多志工因天氣悶熱並未佩戴口罩，在滿是塵土與碎屑的環境中工作，長期累積恐引起呼吸道疾病，嚴重者甚至會造成氣喘惡化或加重「... 健康 連假享美食也能顧健康！營養師推「健康兩杯」輕鬆補... 2025.10.04 15:00 中秋、國慶、光復節三節齊發，不少民眾規劃出遊與聚餐。癌症關懷基金會知識長黃翠華營養師提醒，連假雖放鬆，但若飲食過度放縱，收假後體重飆升、免疫力下降，健康恐拉警報。外食雖難完全掌控，但民眾仍可依循基金會... 健康 中秋烤肉不怕失控！醫師教「5 大守則」 健康吃也... 2025.10.03 16:14 中秋節烤肉是全民運動，但大魚大肉、烤香腸、喝飲料，不知不覺就讓血糖飆高、腰圍失守。家庭醫學專科醫師魏士航提醒，研究證實，日常飲食若遵循 AHEI（另類健康飲食指數）、MIND（麥得飲食）、AMED（地... 健康 「這3種烤肉」最肥、最易發炎！ 營養師揪中秋熱量... 2025.10.03 15:58 中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記憶，然而在歡樂氣氛的背後，卻隱藏著不少「熱量炸彈」！特別是油香四溢的五花肉和琳瑯滿目的各式月餅，多吃幾口可能就超過一天的熱量需求。營養師張宜婷提醒，適量享用美食才... 健康 起司醬+香腸＝高鈉炸彈？營養師傳授健康烤肉法 2025.10.03 15:19 文章也可以用聽的 中秋節總少不了一場熱鬧的燒烤聚會，但你知道嗎？一不小心，這一餐的鹽分攝取量可能就超過一整天的建議量！營養師提醒，過多的鈉不只會造成水腫，還可能增加高血壓、心臟病、中風甚至腎... 健康 少吃碳水血糖還是飆？營養師曝「飯後這1事」最關鍵... 2025.10.03 15:17 如果你最近被診斷為糖尿病前期或糖尿病，你可能迫切想知道如何改善血糖。即使你還沒有糖尿病診斷，現在開始養成好習慣也不嫌早，能幫助血糖維持在正常範圍。根據Eatingwe網站指出，談到控制血糖，許多人第一... 健康 烤肉包食物別用錯！鋁箔紙亮面、霧面要用哪邊？專家... 2025.10.03 15:00 鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？1、避免直接接觸食物表面：鋁箔紙具有一定的導熱性能，直接與食物表面接觸可能導致食物... 健康 「烤肉3姿勢」害你腰痠、手痛！骨科醫示警 坐低板... 2025.10.02 16:14 不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」，然而往年卻有不少民眾常在年假過後，陸續向骨科門診報到，詢問才發現原來是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢、甚至是聚會後清洗爐具不當... 健康 自己打果汁最營養？ 營養師揪「3大錯誤」反害營養... 2025.10.02 16:12 許多人開始早上打蔬果汁給孩子當早餐、自己喝來「排毒養生」。但你是否也曾疑惑過「果汁糖太高，那我打蔬菜汁就沒問題了吧？」、「是不是自己打，就等於最營養？」、「買有機比較好？還是水耕比較安全？」真相是：果... 健康 穩血糖不是先吃菜？專家揭「控糖關鍵」 很多人順... 2025.10.02 16:02 43歲張先生罹患第二型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，兩年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。血糖控制不良+罹病時間 易致視網膜病變中醫科郭... 健康 同樣吃麵包為何你胖他不胖？ 減重醫解答：差在「這... 2025.10.02 15:59 同樣吃一個麵包，有人變胖，有人增肌減脂。為什麼會這樣呢？當澱粉進入你的身體時，它有兩條路可以走：．左轉：變成脂肪，讓你的肚子越來越大，甚至脂肪肝．右轉：變成肝醣，儲存在肌肉裡維持肌肉的營養，幫忙增肌、...