常春

雨水是二十四節氣中的第二個節氣，大約在每年國曆二月十八至二十日間。《月令七十二候集解》內提到：「正月中，天一生水，春屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。東風既解凍，散而為雨矣。」春天的風吹散了冬天...

芭樂籽QQ軟軟又特別甜，但許多人怕便祕不敢多吃。對此，營養師高敏敏指出，其實，芭樂籽本身並不會造成便秘，不僅如此，營養好處也非常多，搭配充足的水分能幫助腸胃蠕動、促進排便，來看看芭樂籽有哪些營養吧！1...

很多想懷孕的夫婦都會選擇做試管嬰兒，也就是所謂的人工受孕，很多人常常問說：「聽說試管嬰兒做起來很不舒服，那有沒有可能一次成功？」試管嬰兒一次成功的可能性有多大？對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分...

雨水是二十四節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18日至20日之間。此時太陽到達黃經330°，標誌著春天的深入發展。象徵著氣溫逐漸回升，降雨量增加，空氣濕潤，萬物復甦。《黃帝內經》曰：「春...

長期以來，民眾都知道多吃蔬果可以減少慢性疾病的產生，並認為蔬果中豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等植物營養素才是主要的關鍵；但有越來越多的營養科學家發現，蔬果中除了上述必需營養素外，還有超過將近萬種以上...

雖然現在各地玩抓寶遊戲的風潮慢慢減退了，不過據研究發現，玩抓寶遊戲可以幫助人們每天多走幾千步，因而有助遠離心臟病的風險。美國杜克大學的研究人員分析手機遊戲寶可夢玩家的日常生活，研究中追蹤167位玩家的...

鼓勵民眾多吃蔬果保健康，過去美國和台灣建議天天5蔬果，而英國倫敦帝國學院的研究建議，不只要5蔬果，天天10蔬果才能讓人更健康，這項研究獲刊在《國際流行病學期刊》。研究人員表示，過去建議民眾天天5蔬果，...

維生素D對人體的健康影響越來越重要，研究發現，維生素D不僅有助保護骨密度，之前有研究認為和憂鬱症及多種癌症有關，而最新研究更發現，維生素D有助預防感冒。近年來有越來越多的研究發現，維生素D對人體的健康...

水果買太多吃不完，或因為擺太久而發霉，這時候節儉的媽媽們總是捨不得整顆丟，覺得只要削去爛掉的部分，其餘沒壞掉的地方，應該還可以吃吧？發霉水果吃下肚　嚴重恐致癌發生營養師張智傑表示，水果水分很多，一旦長...

水果發霉了，到底要不要扔掉？毒物專家招名威教授強調「當然要」，不要捨不得，特別是老人、幼童和孕婦等弱勢族群，以及免疫力低下的人群，不要吃腐爛或發霉的食物是健康飲食的基本原則。長期食用發霉蔬果　恐致腸胃...

許多人熬夜打麻將或與親朋好友聚會，結果隔天醒來時，常感覺眼睛乾澀不適，嚴重時甚至可能誘發乾眼症。中醫診所周大翔中醫師指出，乾眼症是現代人常見的健康問題，不僅表現為眼睛乾澀，還可能有眼皮沉重、有異物感、...

有位49歲的女性因全身乾癢難耐前往中醫門診，表示她已持續兩週出現雙手、雙腳皮膚乾燥粗糙，手部有抓痕，小腿前側則佈滿暗紅色的不規則龜裂，並伴有輕微脫屑。經中醫診所院長康涵菁中醫師診斷後為「血虛風燥型濕疹...

「阿嬤以前都是這樣吃的！」這句話道出長輩節儉的美德。不過，近日一則「發霉木瓜」的新聞在社群平台上掀起熱議，引發大家對食安問題的關注。看似傳承自長輩的生活智慧，真的那麼安全嗎？事實上，「黴菌毒素」才是隱...

水果變爛時，總是捨不得丟嗎？應該削掉還能吃吧？對此，營養師高敏敏指出，得看看是什麼種爛法才知道能不能吃！．撞傷變黑：營養素氧化降低，要盡快吃完水果含有多酚，受到外力撞擊後會氧化 、顏色變深。因有傷口，...

強化專科醫師訓練與專業傳承我們致力推動胸腔外科納入「部定次專科」，透過強化甄審委員會功能、優化訓練課程及嚴控專科醫師的容額與品質，確保人才培育的高標準。住院醫師的三年訓練課程涵蓋胸腔外科各領域，包括肺...

「肝斑」一詞讓不少人誤以為與肝臟健康息息相關，因此許多民眾臉上出現肝斑時，常會出現「是不是我的肝不好？」的疑惑。事實上，肝斑的產生與肝臟的健康狀況並無直接相關。對於這個常見的迷思，醫美診所李琦文醫師解...

最近常常氣溫驟降，不僅讓人容易感冒，心血管疾病的風險也隨之升高。近期，時常聽聞因急性心肌梗塞或腦中風而突發意外的案例，讓人深感健康的重要。其實，心血管疾病是國人十大死因之一，若能透過日常保健與正確的健...

顧骨頭除了骨骼健康以外，肌肉軟組織也很重要，像是大掃除腰痠背痛，可能就是肌肉拉傷！顧骨頭也要顧肌肉軟組織　這樣吃對此，復健診所王竣平主治醫師分享，哪些食物可以照顧肌肉軟組織：1、蛋白質：蛋白質是修復和...

雖然平常都說要多吃未精緻澱粉，其中的膳食纖維可以幫助延緩血糖上升，維生素、礦物質也相對精緻澱粉更豐富，但精緻澱粉仍有他的優勢，例如身體虛弱、腸胃敏感、運動後或是做大腸鏡檢前，精緻澱粉會是你的好朋友，比...

要針刺手指驗血糖，再打一針胰島素⋯對很多被醫師建議應該要開始進行「胰島素治療」的患者來說，常會覺得可怕而抗拒。最新一種「智慧胰島素貼片」經動物實驗顯示，貼片可同時偵測體內血糖水平再注入適量胰島素，目前...