健康

你每天的選擇，正在悄悄偷走你的聰明才智！你是不是也有過這樣的經驗：剛放下手機就忘了要做什麼、開會腦袋一片空白、名字總是叫不出來？重症醫師黃軒指出，別急著怪老化，你自己很多「日常習慣」，也是讓你大腦走下...

隨著氣溫上升，冰咖啡成為許多人夏季的日常飲品，但你知道嗎？一些看似習慣性的做法，其實可能會讓咖啡風味大打折扣，甚至影響保存安全。以下是專業咖啡侍酒師Kazu整理的「夏天常見咖啡NG行為」4項提醒！1、...

近期有民眾赴醫美診所施打俗稱「牛奶針」的丙泊酚，陷入昏迷19天後被判定腦死，12日宣告死亡並拔管。針對這類新聞報導，常見有「家屬決定拔管，放棄治療」、「放棄急救」等說法，奇美醫學中心加護醫學部陳志金醫...

文章也可以用聽的 「每天多睡一點，對身體比較好？」小心，睡太多不一定是好事！根據2025年4月刊登於《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊》的最新研究發現：每晚睡眠時間超過9小時，可能與認...

文章也可以用聽的 你聽過「越野健走」嗎？這項來自北歐的運動原本是滑雪選手的訓練方法，近年來也在台灣逐漸風行。它不像一般平地健走，而是要走在有坡度的山路，一邊健走、一邊爬坡，手還得配合手杖發力...

你有沒有想過，每天三餐煮飯用的油，其實不只影響食物的美味，更在悄悄影響你的身體，甚至是你未來的人生？油脂「三巨頭」：好油、壞油、超壞油對此，重症醫師黃軒告訴你一個超重要的秘密，別以為只要多吃好油就沒事...

每當濕悶的季節來臨，最讓人煩惱的就是洗完衣物卻還有一股怪味，尤其是室內晾曬時產生的「悶臭味」。對此，擅長簡單家事與料理技巧的家事創作者「Mami」分享她多年來防止衣物臭味的小技巧—&mda...

炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題，在夏季特別常見！為什麼夏天容易出現入睡困難、多夢易醒？中醫師吳東霖說明，夏季天氣炎熱，...

跌倒對年長者來說，可能不是一件小事。根據美國統計，約10%的長者跌倒後會出現嚴重外傷，像是髖關節骨折、脊椎壓迫性骨折、甚至腦出血。其中又以髖關節骨折最危險，因為長期臥床容易引發併發症，一年內的死亡率高...

別看它只是小小一片酸痛貼布，裡面其實藏有中藥或西藥成分，使用方式不對，可能會對肝臟、腎臟、皮膚造成傷害，甚至引發藥物中毒。根據統計，台灣人一年就用掉超過4億片酸痛貼布，可以繞台灣好幾十圈，顯示我們對它...

「手腳異常小地方，可能是救命大訊號。」定期檢查、留心手腳細節，讓早期診斷、多一分勝算。重症醫師黃軒提醒，別讓手腳癌症訊號閃過了，你還不知道！1、手腳莫名出現了：堅硬又固定的腫塊骨骼、是多種癌症的「熱門...

76 歲的林先生五個月前在右腳大拇指發現一小塊深黑色斑點，原以為是先前撞傷留下的瘀血，沒想到黑斑一個月前開始擴大，即使到社區診所就醫仍被當成瘀青未消，所幸女兒提高警覺，陪同他到台北慈濟醫院皮膚科尋求第...

物理治療師簡文仁表示，專用鞋是依照不同運動需要所設計的鞋款，例如打籃球穿的運動鞋，必須有很好的包覆性，才能將腳踝保護周全；打棒球、慢跑比較強調吸震的效果；若是打乒乓球，運動範圍主要在球桌旁，鞋子一定要...

菠菜是日常生活中常見又營養的蔬菜，吃法多元：無論是生吃、快炒、清蒸還是榨汁，都能保留其營養價值。其中，「菠菜汁」因為製作方便、風味清新，近年來受到許多健康族群青睞。比起烹煮，榨汁能保留更多維生素與植化...

許多人對中醫與西醫的差異感到困惑，甚至認為中醫包治百病、療程緩慢，或是中醫與西醫是無法並行的。針對這些迷思，我們特別採訪了中華民國中醫抗衰老醫學會理事長林佩蓁，請她詳解中醫的特色、治療方式及適應症，幫...

現代人普遍飽受失眠困擾，根據台灣健保資料統計，約有3成成人深受其害，尤其女性比例明顯高於男性。中醫師楊婕妤表示，失眠不僅影響睡眠時間，也常伴隨白天疲憊、情緒不穩、專注力下降等問題，若長期未改善，甚至可...

許多人以為罹患糖尿病後，就完全不能碰任何甜的東西，否則血糖就會飆升，實際上，良好的糖尿病控制關鍵在於「血糖穩定」，而非一味忌口或完全禁止甜食。國民健康署網網站中的闢謠專區，就有民眾疑惑：「糖尿病個案不...

炎炎夏日，哪裡涼快去哪裡！不少「水樂園」成為出遊首選，但想到要穿上泳衣是否讓你對身材感到焦慮？減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒，雖然夏天經常讓人食慾不振，但有調查顯示，夏天發胖人數卻是變瘦人數的3倍。診...

昨天是小暑，過了小暑，氣溫節節升高，日子也一天天變得燥熱起來，人們紛紛換上輕便衣物，玩水、吃冰、避暑成了日常消遣。而在古老傳說中，這時的大地也正進入最豐饒的時刻——陽光和煦、萬...

暴雨讓鞋襪全濕，不僅不舒服，更可能引來一堆惱人疾病！重症醫師黃軒提醒，腳困在潮濕密不透風的鞋裡，簡直是細菌和黴菌的天堂。濕鞋襪可能引發的疾病暴雨後鞋襪濕透卻沒換，常見健康問題包括：1、足癬（香港腳）長...