健康

文章也可以用聽的 為了預防因感染B型與C型肝炎病毒而引發的肝病，國民健康署自109年起擴大對45至79歲民眾（原住民可從40歲開始）提供免費終身一次的B、C型肝篩檢。透過提高補助金額、轉介獎...

拚命節食、辛苦運動，體重卻還是紋風不動？問題可能不是你意志力不夠，而是體內的「腸泌素」分泌不足了！甚至很多打了瘦瘦針的病人，沒有好好調整生活習慣，結果很快就適應了瘦瘦針，這可能和自己製造的不夠有關係！...

統計發現，台灣成年人中，男性每兩人中就有1人有脂肪肝，女性每3人中也有1人有脂肪肝。有醫師警告，在B型肝炎疫苗預防接種政策後，B型肝炎致肝癌率大減，未來脂肪肝可能會變成肝癌的重要發生原因之一；另外，研...

大腸癌已經擠下肝癌，連續十多年來名列國人10大癌症之首，大家聞大腸癌色變，只要一檢查有「血便」，就讓人擔心害怕。最新一項分析人數高達千萬人的研究報告發現，想要降低大腸癌發生率，最好多吃膳食纖維、鈣和優...

希臘「長壽島」居民幾乎沒人失智，原因可能在於他們愛喝國寶茶（博士茶）等草本茶以及咖啡，這2種富含抗氧化與抗發炎成分的飲品，和生活態度更是關鍵因素。為什麼國寶茶適合細胞自噬飲食？營養學專家洪泰雄指出，國...

只要按照穴道按摩方向，起床後用指腹點壓穴道，每次約5～10分鐘，可以減緩眼睛泡腫的現象，持續做，效果更好。按摩順序：睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→...

有時候你是否會突然非常想吃甜食？尤其是對於女性來說，在月經前或更年期時，這種想吃甜食的情況可能更加明顯。為什麼會這樣呢？想吃甜食的三個原因1、疲勞或能量不足日本「hint-pot」網站指出，長時間的工...

文章也可以用聽的 全球的癌症罹病人口激增，根據世界衛生組織旗下的國際癌症中心所做的研究發現，每年有50萬例以上的癌症新增病例和超重有關，所以，想要防癌的人最好先減肥。癌症病例和體重過重有關國...

這幾天，台北的天氣變化令人措手不及。原本溫暖的春季氣息被突如其來的寒流打破，氣溫驟降，街頭人群穿上厚外套、圍巾，還有不少人捧著熱騰騰的飲品取暖。從3月16日起，大陸冷氣團南下，讓台北的早晚氣溫下降得相...

研究發現，心臟病、糖尿病等慢性病，竟然和感情生活幸不幸福大有關係，叫現代許多單身族群怎麼辦？專家說，老年快樂生活要有4老，老友、老本、老狗、老伴，老伴雖然重要，但卻是最後一名，而且可以替代。這篇是發表...

入浴後的浴室充滿濕氣，為了防止霉菌滋生，必須迅速讓浴室乾燥。然而，為了有效地排除濕氣，究竟應該「打開」還是「關閉」浴室門呢？浴室內的濕氣如何快速排出？　換氣扇是最佳選擇對此，日本「grapee」網站指...

為什麼有些人容易得腎結石？腎結石的形成有很多原因，主要是因為我們的尿液中某些物質濃度太高，沉澱下來變成結晶。這些物質可能是鈣、草酸或尿酸等。有時候是因為喝水太少，讓尿液變得很濃；有時候是因為飲食習慣不...

如果你突然發現眼睛紅紅的、癢癢的，還一直流眼淚或分泌物很多，甚至眼睛周圍紅腫起來，那可能是得了急性結膜炎。這時候最好趕快去看眼科醫生，不要自己亂猜或亂用藥，醫生會幫你檢查，看是什麼原因引起的結膜炎。如...

女性的陰道分泌物，俗稱「白帶」，是一種隨著月經週期變化而分泌的液體。這些分泌物通常是透明或乳白色，且無異味。白帶不僅是正常的生理現象，它在維持陰道健康和濕潤方面扮演著重要角色。中醫師羅凱陽指出，當白帶...

「顧腸胃就能顧本」！人的健康與「腸胃道」息息相關，當腸胃出現毛病，可能就會連帶引起諸多健康問題。腸胃科鄭泓志醫師近期就在診間遇到一位經常胃部不適的患者，同時還有腳麻、容易落髮、上班精神不濟等問題，經一...

蘋果因其高營養價值而廣受推崇，甚至有「一天一顆，醫生也不需要」的說法。蘋果富含多種對健康有益的成分，像是多酚、膳食纖維和鉀等，那麼，何時食用蘋果能更有效地攝取其營養呢？蘋果的營養優勢？日本「hint-...

許多民眾常見咳嗽、感冒、腸胃不適等小病痛，診所也出現人滿為患的情形，如果去診所看病後，藥吃完了還是不太舒服，又沒時間再到診所排隊，可以到藥局請藥師依照上次的藥單配藥嗎？食藥署指出，醫師開立的藥品大多屬...

高麗菜喜歡在冷涼氣候之中生長，平地產區主要集中於雲林與彰化，產季為10月至隔年5月；高冷地產區主要在宜蘭、南投及臺中的山區，產季為5月至11月。想吃到便宜又好吃的臺灣高麗菜，可以把握每年11月到隔年4...

玉米是常見的糧食作物，也是日常生活常見的料理食材，不管是在家裡、餐廳或夜市，都能經常看到玉米的身影！臺灣常見玉米　常見這3種鮮享農YA -農糧署指出，臺灣常見的食用玉米，有白玉米、甜玉米及糯玉米三大類...