健康

台灣冬春之際正值流感好發季節，加上日夜溫差大，許多民眾一不小心就出現咳嗽、喉嚨不適等呼吸道症狀。近期診所常聽見患者這樣問：「醫師，我明明感冒好了，怎麼還一直咳？」咳嗽根據持續時間可分為三種類型：若咳嗽...

很多人以為「豆類=高蛋白」，但其實不同豆類的蛋白質含量差很多！營養學專家洪泰雄提醒，如果你的目標是補充蛋白質，那就要選對豆類，別吃錯了還以為自己攝取夠了。▲高蛋白豆類（蛋白質含量約30-50%）&nb...

39歲的黃先生多年來飽受慢性偏頭痛困擾，原先透過藥物尚可控制，然而自去年起症狀明顯加劇，甚至擴及全身，從頭到腳皆感不適，伴隨長期疲憊、腦霧、失眠及情緒低落。他多次求醫檢查卻未找到明確原因，常因頻繁請假...

飯後渴望吃點甜食或是心情低落時想吃點糖果，這些狀況看起來似乎是一種完全無害的習慣。但現在有醫師警告，頻繁渴望吃糖可能不只是一種習慣，它可能預示著潛在的健康狀況，如果不加以控制，可能會產生嚴重的後果。根...

台積電創辦人張忠謀已高齡93歲，身體依舊硬朗，他的夫人張淑芬曾透露，張忠謀每天早上必吃1片木瓜。營養學專家洪泰雄以營養學角度來解釋它。木瓜的營養素與功效？1、維生素 C（每 100 克約含 62 毫克...

聚餐喝酒應該是免不了，就怕喝多會醉得不舒服。宿醉的主要成因是血液中酒精代謝物（如乙醛）濃度過高，導致噁心、頭痛、疲倦等症狀。當宿醉不舒服時 有沒有什麼可以緩解的方法？胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，日本人最...

36歲簡先生長期受到心悸與臉潮紅的困擾，經常感覺有股熱氣從體內往上衝，平常心跳也可能飆到每分鐘130下，四處求醫卻一直找不到病因，直到前往中國醫藥大學附設醫院就醫，才確診為「隱性高血壓」。隱性高血壓上...

身體積累過多水分，容易造成水腫、不適。利尿食物能幫助身體排出多餘水分，對於水腫困擾者、高血壓、心臟病等患者具有益處。利尿食物種類繁多，包含蔬果、豆類及飲品。其中富含鉀、鎂等礦物質，或具有刺激膀胱成分的...

你知道嗎？肚臍以上vs.以下的器官大不同！肚臍以下主要是小腸、大腸、膀胱、女性子宮，微微凸起是正常的；肚臍以上則是胃、肝臟、橫結腸，這才是「鮪魚肚」凸出的關鍵！內臟脂肪囤積+飲食習慣，讓你的上腹變大，...

春天到了，春暖花開，萬物復甦，但是很多人到了春天，頭髮就真的變成「三千煩惱絲」，不是太油就是太乾，對此，生髮診所柯博桓院長教你春天護髮的四大重點！1、控油平衡避免頭皮過度出油：春天氣溫上升，頭皮油脂分...

一提到喉結很多人都會覺得，是男性青春期的象徵，是第二性徵之一，但有些女生，喉嚨也有突起，但她其實一直都是生理女性，沒有做過變性手術，其實是女生也會有喉結！什麼是喉結？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明...

春天即將到來，我們總是聽到生物在春天生機勃勃的樣子，那麼春天的氣候是否影響受孕？春天特別適合懷孕？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，春季是一個溫暖舒適的季節，相較於寒冷的冬天或炎熱的夏天，氣候變化...

腸躁症患者可能會便秘，也可能會腹瀉，或者是兩種症狀交錯發生，一般認為，可能與自律神經失調有關。「腸道激躁症」（簡稱腸躁症），是現今許多上班族常見的毛病。在台灣平均每5至10人中，就有1人患有這種腸道功...

一般人也可以食用特殊營養品，像是老人家已經齒牙動搖，影響到咀嚼能力，不僅有些較硬的東西咬不動，連纖維質含量高的青菜也有困難，長久下來，便會營養失調，尤其年紀大了，常有慢性疾病纏身，一旦營養不良、免疫力...

根據疾管署監測資料顯示，去（2024）年共有9,738人感染梅毒，淋病感染人數也有7,605人，其中「不安全性行為」是主要感染原因，而且今（2025）年截至3月12日新增確診通報感染人數梅毒已有180...

婚姻幸不幸福不僅對家庭生活很重要，對健康的影響也很大。研究發現，和伴侶常有摩擦爭執，容易增加心臟病的風險，特別對年長女性的影響更大。婚姻中和配偶經常發生爭執，對任何人來說都是很不愉快的事，美國密西根州...

每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～300克，而且因為腸道彎彎...

麵包、饅頭、發糕等是多數國人日常飲食的一部分，但為了讓麵團膨脹，增加體積，烘焙業者可能會使用食品添加物－膨脹劑，其應用範圍十分廣泛，存在許多日常食品之中。但不時傳出的食安問題讓民眾仍然懷有疑慮，膨脹劑...

子宮頸癌的發生通常與持續的高危型人類乳突病毒（HPV）感染有關，大部分患者在早期並不會出現明顯症狀，因此早期篩檢對於預防和治療至關重要。從今（114）年1月1日起，國民健康署擴大癌症篩檢，增列25至2...

奇怪，為什麼有時候解出的大便很黏，黏在馬桶壁上面，沖了好幾次都沖不掉，會不會是生病了？我們上廁所時，有時候是很乾的綿羊便，有時候是正常金黃色、硬度剛剛好的便便，有時候的大便卻很黏，而且黏在馬桶壁，沖水...