健康

隨著年齡增長，腦血管疾病風險逐漸升高，其中「小中風」常被忽略，卻可能影響日後的生活品質。除了定期健康檢查外，調整生活作息、維持均衡飲食與適度運動，以及避免各種誘發因素，都是預防小中風的重要策略。以下整...

大家都知道想預防骨質疏鬆、骨折，要多補充鈣質含量高的食物，此外，也要適量的曬太陽，現在，還可以透過喝紅茶來預防，研究發表在美國骨骼與骨質研究協會中。西澳洲大學Richard L. Prince醫師表示...

「流汗就會瘦？」這個問題相信許多人在運動或高溫環境下都有過疑惑。很多人認為只要流汗多，就能有效減重或燃燒脂肪，這樣的觀念是否正確呢？專家指出，單純流汗並不等於脂肪被消耗。蒼藍鴿（吳其穎醫師）表示，流汗...

43歲的小琳，花了大半輩子才恍然大悟，原來還是要回到正規醫療，才有機會控制病情。從小就罹患異位性皮膚炎的她坦言，為了「根治」，除了使用傳統的正規治療，也另外嘗試過不少偏方，包括：算命、改名，有人還告訴...

現年59歲的星座專家唐綺陽成功在1年內甩掉26公斤的消息引起廣泛關注，她的減重經歷激勵許多正在努力瘦身的民眾。然而，唐綺陽也坦承在瘦身成功後面臨了皮膚鬆弛、眼袋等問題，最終尋求醫美協助改善。快速減重要...

市面上銷售的薏仁，常見有紅薏仁和白薏仁兩種，兩者間的關係，就如同糙米與白米。如何分辨「國產/進口」薏仁？鮮享農YA -農糧署解釋，保留麩皮的紅薏仁，連帶保留下較豐富的不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維及植...

大家對碳水化合物的焦慮往往集中在「吃多少會胖」，但其實，決定碳水會不會讓你發胖的關鍵，不只在於吃多少，更在於你什麼時候吃。你可能以為自己吃得不多，但如果時間選錯，它就不會被拿來當燃料，而是默默變成脂肪...

一個簡單的微笑，不但可以提升心情，還能傳達你對潛在伴侶的好感。但是，想要笑得自信又健康，良好的口腔衛生絕對少不了。根據梅約診所的研究，口腔細菌不只影響牙齒，還可能導致心臟病、動脈阻塞，甚至有可能會中風...

高溫不只讓人熱中暑，還可能讓男性生殖系統「全面當機」！奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖與醫學研究部腦心血管研究室教授張菁萍共同合作，透過動物實驗證實，長期處於高溫環境或從事高強度產熱活動，可能因睪丸無法...

根據國健署調查，台灣 18歲以上成人約2成患有高血壓。隨著年齡增長，血管老化，血壓也容易升高：50歲以上約 7、8成需服用降血壓藥，70歲以上幾乎一半以上都有血壓偏高問題。按時服藥很重要每天按時服用降...

在現代社會，快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境，雖然為人們帶來便利，但也悄悄累積了龐大的壓力。無論是職場上的高壓、社群媒體的資訊轟炸，還是生活中的各種瑣事，都容易讓人處於緊繃狀態。營養小當家、阿罐營養...

減重是一輩子的事情，因為肥胖造成的慢性病，在國人十大死因就佔了7項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高，顯示台灣有一半的成年人有健康危機。...

許多男性都有這樣的困擾：明明有在洗澡，為什麼床單、衣服總是看起來油膩發黃？自己為何比女性更容易有體味？想開始保養肌膚又不知從何下手？皮膚科黃幼鳴醫師表示，因生理結構上的差異，男性肌膚確實較油膩、出汗多...

「老是覺得腰酸背痛，好不舒服！」、「這次健康檢查身高居然縮水了3公分！？」、「怎麼才輕輕的跌了一下，醫師就說我骨折了？」…...，小心，如果你的年齡超過50歲，尤其女性又停經了，骨鬆很可...

根據美國統計，老人跌倒後約有 10％會出現外傷，包括髖關節骨折、脊椎壓迫性骨折及腦出血等。其中以髖關節骨折最危險，因長期臥床可能引發嚴重併發症，導致一年內死亡率高達 20％。沒外傷也可能走向失能值得注...

許多人知道葡萄柚汁會與多種藥物產生交互作用，但實際上，其它種類的果汁也可能影響藥物的吸收與療效。這類情況在臨床上雖較少被討論，卻同樣值得重視。藥師洪正憲表示，果汁可能改變藥物的生物利用度，進而降低治療...

一照鏡子都先嘆氣三聲，黑眼圈和眼袋怎麼可以這麼猖狂？不只看起來沒精神，還被誤會昨晚沒睡飽。對此，營養師高敏敏指出，其實黑眼圈、眼袋成因不只一種，一起來看看你是如何成為「熊貓」的吧！根據不同類型　黑眼圈...

有些人苦於腸胃常不舒服、容易脹氣、拉肚子，有時還伴隨慢性疲勞、免疫力低下、皮膚出狀況。基因醫師張家銘說，檢查下來，有時找不到什麼大問題，但一問飲食，一部分原因往往藏在「每天一杯手搖、一份微波便當、幾塊...

據《健康日報》報導，美國布法羅大學的邁克爾·拉蒙特（Michael LaMonte）團隊，在《美國心臟協會雜誌》的新聞稿中指出，老年女性若患有牙周疾病，可能面臨更高死亡風險。研究分析了超...