健康 護髮染（半永久性染髮）解析：低傷害染髮的新選擇 2025.07.27 15:22 隨著染髮需求日益多元，許多人追求既能改變髮色又能減少髮質傷害的染髮方式，護髮染（Semi）或稱「半永久性染髮」便成為熱門選擇。這種染髮方式主打低傷害與自然光澤，適合不想頻繁染髮又想保持髮色亮麗的人。什... 健康 骨質疏鬆最怕骨折 早補鈣與負重運動助強健骨骼 2025.07.27 15:17 骨質疏鬆症最令人擔心的就是骨折。臨床經驗指出，年長者若罹患骨質疏鬆，稍有跌倒或輕微碰撞就可能骨折，尤其是脊椎和髖部骨折最為常見。髖部骨折不僅嚴重影響活動能力，需長期臥床，甚至提高死亡風險。因此，呼籲民... 健康 賴床5分鐘更累？ 醫師教你5招起床秒清醒！ 2025.07.27 15:16 再睡5分鐘不是補眠，而是讓睡眠碎片化！神經科鄭淳予醫師提醒，研究發現，「貪睡鬧鐘」其實會破壞睡眠品質，同時也幫大家整理了5個能清醒起床的好習慣，才是遠離貪睡、白天有精神的根本。按下「貪睡鍵」再睡回籠覺... 健康 營養豐富又多用途！ 海藻類食物的保存與料理秘訣 2025.07.27 15:13 海藻類食物不僅外觀獨特美麗，更是日常生活中多種用品的重要來源，從牙膏到乳液，都含有海藻萃取成分。炎熱夏天時，當食慾不振，適量攝取海藻類不僅清爽解膩，還能補充豐富營養，是健康飲食的好選擇。海藻富含多種營... 健康 洗臉不是隨便洗！正確步驟與膚質對應 做好基礎保養... 2025.07.27 15:11 許多女生梳妝台上堆滿瓶瓶罐罐，無論保養還是化妝都有一套秘訣，但對於最基本的洗臉，卻常抱著「有洗就好」的心態，隨便應付。長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇提醒，正確洗臉是肌膚保養的入門關鍵，基礎沒做好，再貴的... 健康 「這1色太陽眼鏡」恐害黃斑部病變！醫示警 戴上睫... 2025.07.27 15:09 夏日陽光熾熱，紫外線（UV）強烈，容易對眼睛造成傷害，且紫外線傷害會隨時間累積，增加白內障及黃斑部病變的風險。因此，要做好「眼睛防曬」，出門配戴合適的太陽眼鏡，便顯得格外重要。選擇紫外線遮蔽率逾75%... 健康 產後頭痛小心腦血管痙攣！醫揭「誘發因子」 嚴重恐... 2025.07.27 15:07 許多媽媽在生產後都會出現身心不適的後遺症，雖然大部分的時候，症狀都會在幾個月內自行緩解，但若出現不適感加劇，甚至嚴重影響日常生活時，則應儘速就醫檢查。日前宜蘭1名林小姐在產後3個月時突然出現劇烈頭痛，... 健康 眼睛點人工淚液還是乾？ 醫授「5大舒緩技巧」冷... 2025.07.26 15:14 看診時常遇到病人問：「醫師，我點了人工淚液還是乾乾的、霧霧的，到底怎麼回事？」這類「怎麼點都沒效」的狀況，很可能就是乾眼症在作怪。乾眼症 常見3種情況眼科體系羅英源總院長指出，以下這些都是乾眼時，你可... 健康 酸痛貼布別小看！ 使用過量恐傷肝腎、引發過敏 2025.07.26 15:12 根據統計資料顯示，台灣人每年用掉的酸痛貼布超過4億片，可以繞台灣好幾十圈，對酸痛貼布的依賴不言可喻。不過，酸痛貼布並非萬靈丹且有含藥成分，所以，使用上有許多注意事項及禁忌，可別輕忽，否則可能會貼出毛病... 健康 自然打造無齡美肌！3大日常保養秘訣你一定要知道 2025.07.26 15:09 在電視節目和媒體的推波助瀾下，無論是輕熟女還是熟女，都夢想擁有「無齡肌」——那種看不出年齡的水嫩肌膚。除了醫療和整形，日常生活中有什麼方法可以幫助我們實現這個願望呢？以下3大關... 健康 中暑刮痧有效嗎？中醫揭4大功效 教你「刮哪裡、怎... 2025.07.26 15:00 中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。刮痧作為中醫療法，可緩解中暑症狀。刮痧為何可以解暑?中醫師劉宗昇指出，刮痧是中醫外治法之一，通過刮... 健康 高齡糖尿病患者管理新趨勢 高個人化目標與科技助... 2025.07.26 15:00 75歲女性糖尿病患者因體重減輕、食慾下降及血糖波動大，合併低血糖與肌少症症狀，經奇美醫院內分泌科醫師黃偉輔診斷後，透過連續血糖監測（CGM）、營養調整與復健治療，三個月內血糖控制改善，體力和步態均有所... 健康 不是青春痘！反覆膿包恐是毛囊炎作怪 醫授「這樣... 2025.07.26 15:00 你是否發現身上某些部位總是反覆出現紅腫、疼痛的小膿包？這可能不是普通的皮膚問題，而是毛囊炎在作祟！最常見的頭皮毛囊炎症狀包括：頭皮出現紅腫的小膿包、觸摸時疼痛、局部脫髮、甚至散發異味。1、頭皮：最容易... 健康 比香腸、培根更可怕！ 每天喝「這1飲料」恐讓大腸... 2025.07.25 15:41 以前大家都以為大腸癌是老年人專屬，但現在連20幾歲、30幾歲的年輕人也被診斷出大腸癌，而且一發現常常就是晚期，超可怕！罪魁禍首：含糖飲料！可樂、奶茶、果汁、含糖紅茶等，這些看起來沒什麼的飲料，其實每天... 健康 低頭族當心！頸椎炎年輕化 3C滑太久小心肩頸提早... 2025.07.25 15:37 根據臨床觀察，光是一個門診中，頸椎炎患者就佔了1到2成，而這項過去多見於老年人的疾病，如今已出現明顯年輕化趨勢！主因與現代人長時間低頭滑手機、姿勢不良、過度使用3C產品密切相關。醫師提醒，年輕族群千萬... 健康 吃很少、動很多卻瘦不下來？ 減重醫曝「這5件事」... 2025.07.25 15:32 很多人一開始很努力控制飲食、每天運動，體重一開始掉得很快，但過沒多久就卡住不動了。這不代表你做錯了，而是身體「適應」了你現在的做法。減重醫師蕭捷健分享，最近門診好幾位學員準備畢業，一位學員兩個月內瘦了... 健康 你以為沒事？這類心臟病中年才爆發 醫：不治恐喪命 2025.07.25 15:09 68歲的楊先生是數十年老菸槍，曾有中風病史且行動不便，走幾步路就會喘。日前因為呼吸衰竭被送到大里仁愛醫院急診，並檢查出有肺炎和肺水腫，緊急轉入加護病房觀察治療。雖然順利復原，但楊先生仍然覺得很喘。心臟... 健康 蒲瓜切開怎麼保存才不會乾掉？ 農糧署教「2招保... 2025.07.25 15:05 蒲瓜太大顆，一次吃不完，來看看如何保存，減少水分流失；鮮享農YA - 農糧署分享，從挑選、保存到料理，一次搞定！挑選蒲瓜 牢記4步驟1、瓜藤粗綠：還連著粗壯瓜藤才夠新鮮2、表面絨毛：細細的絨毛代表水分... 健康 常閃到腰？穿對「護腰」還不夠！核心訓練+姿勢才是... 2025.07.25 15:00 腰痛常讓人坐也不是、站也難，尤其是反覆閃到腰，更可能是姿勢不當、核心肌群薄弱或腰椎本身結構出問題所導致。除了配戴適合的護腰輔具，正確姿勢與核心訓練才是預防腰痛的根本之道。為什麼會腰痛？了解結構更好預防... 健康 64歲男愛吃海釣海鮮「腎功能剩一半」 1重金屬超... 2025.07.24 17:59 台中64歲李先生愛吃海釣的海鮮，一吃30年，健檢發現腎功能異常，尿液中砷濃度超高，相當於中度慢性腎病，而且他健檢前無噁心、嘔吐、黃疸或疲倦等中毒症狀，這也說明砷的危險在於「無聲傷腎」，還好早發現，使用...