健康 大掃除姿勢錯很傷身！醫師點名腰椎、膝關節最容易出... 2026.02.06 15:18 居家環境清潔常需要爬上爬下，對於平常勞動較少的人來說，真的是件超級苦差事。像是要打掃天花板或高處角落，甚至是粉刷等等，除了手得舉高之外，頸部也會受影響；或是刷洗廚具、窗戶、被單等物品，如果清掃姿勢NG... 健康 大掃除傷到手？腕隧道症候群、媽媽手、板機指一次看... 2026.02.06 15:00 國人習慣在農曆年前，把家理清掃乾淨，煥然一新的過個好年！但是，久久一次的大掃除，要把家裡每個角落打掃一番，鐵定得耗費不少體力，身體還可能因此受傷造成不適。居家環境清潔常需要爬上爬下，對於平常勞動較少的... 健康 年菜不是元凶！營養學教授點名年節最傷身的其實是這... 2026.02.06 15:00 農曆春節就要到了，許多人在年節期間，常將體態改變或身體不適等狀況，簡單歸因於放假「吃太多」；但實際上，真正影響健康的往往不是單單一餐的熱量而已，而是整體生活節奏的失衡。輔仁大學營養科學系教授劉沁瑜指出... 健康 過年吃多爆肥？醫：真正會變脂肪的是這種人 除夕... 2026.02.06 15:00 過年快到了，這是一段全台灣親戚集體失憶的時間。明明去年才問過你什麼時候結婚，今年會再問一次；明明去年才說你重，今年會繼續年糕夾到你的碗說：多吃點！過年多出的2公斤 多半不是脂肪減重醫師蕭捷健表示，我們... 健康 年末大吃大喝 醫師提醒：血糖失控不一定有感覺 2026.02.05 16:31 年末尾牙與聚餐頻繁，不少上班族的作息與飲食變得不規律。亞東醫院新陳代謝科主任江珠影提醒，這段時間正是血糖容易失控的高風險期，部分原本沒有症狀的人，也可能在年度健檢中意外發現罹患糖尿病。血糖過高 恐引起... 健康 高血壓不只有頭暈！醫點名「這幾個小毛病」完全聯想... 2026.02.05 16:29 很多人以為，高血壓一定要「頭痛、頭暈、血壓爆表」才算嚴重，否則忍一忍就好。但醫師直言，真正危險的高血壓，往往不是讓你痛，而是讓你「以為沒事」，等到心肌梗塞或中風發生，才驚覺不是突然，而是一路被忽略。高... 健康 擦再多乳液也沒用？中醫揭冬天皮膚乾裂4種體質 2026.02.05 15:41 皮膚乾燥是冬季最常見的皮膚困擾之一，主要原因在於表皮屏障受損，導致角質層水分流失。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示，造成皮膚乾燥的原因相當多元，包含年齡增長、遺傳體質、營養不均衡（如維生素缺乏）、生... 健康 很多人無糖茶都喝錯！營養師警告「胃弱少碰這1種」... 2026.02.05 15:00 茶，不僅是台灣人生活中的一部分，更被譽為「國飲」。你知道嗎？不同的茶葉「製作工藝」與「發酵程度」，使得它們在口感、香氣截然不同，甚至是對人體的健康效益上，都有著不一樣的表現。綠茶 vs. 紅茶的營養價... 健康 為錢煩惱恐傷心！研究：經濟壓力讓心臟老得更快 2026.02.04 15:13 研究團隊在《梅奧診所學報（Mayo Clinic Proceedings）》發表分析結果指出，經濟壓力與糧食不安全，是造成心臟加速老化的兩大關鍵因素，其影響程度與糖尿病、高血壓、曾發生心肌梗塞等傳統心... 健康 立春養肝正當時 春困、頭暈、過敏症狀透過穴位按... 2026.02.04 15:10 立春為二十四節氣之首，通常落在每年2月3日至5日，象徵冬季結束、春季開始。中醫理論指出，立春對應「木」行，與人體肝臟相應，強調陽氣初生、萬物復甦的時機。中醫典籍《黃帝內經·素問》指出：「... 健康 骨鬆藥「這樣吃」恐灼傷食道！藥師警告說重話 1... 2026.02.04 15:05 Fosamax是一種雙磷酸鹽（Bisphosphonate）類藥物，主要用於治療與預防骨質疏鬆症，幫助減少骨折風險。然而，若使用方法不正確，可能會造成食道刺激或灼傷，甚至引起食道炎、潰瘍等不適。服用時... 健康 空腹吃「這3種水果」胃像被刮刀刮 這1道開胃涼... 2026.02.04 15:03 吳映蓉博士營養天地分享，中午和好友約在一家泰式餐廳吃飯，第一道是青木瓜涼拌，味道很好，就連續吃了幾口。沒多久，胃開始覺得不舒服，有「悶悶的、微燒灼」的不適感，再過一陣子，開始冒冷汗！空腹吃蛋白質分解酶... 健康 睡不好影響健康？胸腔內科醫師推薦10個科學助眠方... 2026.02.04 15:00 根據台灣睡眠醫學學會最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率大約為10.7％，平均每10人就有1人深受慢性失眠之苦，而輪班工作者的慢性失眠症盛行率更高達23.3％，高出一般人2.18倍之多。新光醫院胸腔內科... 健康 健檢剛做完仍猝逝！馬如龍兒子家中跌倒不治 醫籲... 2026.02.04 15:00 資深藝人馬如龍之子日前傳出在家中跌倒後猝逝，享年49歲，消息曝光後震驚各界。令人唏噓的是，家屬透露他當天才剛完成健康檢查，卻仍不敵突發意外，讓不少民眾開始反思：健檢做過，真的就代表沒有風險嗎？醫界指出... 健康 立春養身新方法！芳香療法「香氣身心排寒法」溫暖寒... 2026.02.04 15:00 立春正值一年中最寒冷、也最需要溫柔呵護的時節。芳療師Doris推出「香氣身心排寒法」，透過植物精油的香氣，協助民眾在寒流中慢慢回暖，讓溫暖不僅停留於皮膚，更滲入身心，帶來沉穩與安心。今年冬天，冷氣團頻... 健康 定期回診有多重要？半年一次延長假牙壽命 2026.02.03 15:46 常常會有人問，做一個假牙可以使用多久？牙醫師張志麟表示，國外研究調查顯示，固定式假牙使用10年的成功率相當高，加上醫學科技不斷進步，目前國內牙醫界普遍所使用的假牙材質，無論是金屬燒瓷或是全瓷冠，在硬度... 健康 「屁股這1樣子」恐糖尿病先兆 醫嚴厲警告 很... 2026.02.03 15:11 在人類演化史上，臀大肌不是裝飾品。哈佛大學進化生物學家 Daniel Lieberman 指出，人類之所以能在草原上「追到獵物累死」，靠的不是速度，而是耐力跑。而支撐直立、穩定軀幹、減少跑步時能量流失... 健康 藍莓「這樣吃」營養價值最高 正在吃這1種藥要... 2026.02.03 15:00 藍莓因為富含強大的抗氧化物質，被譽為「超級食物」和「北美藍寶石」。林俐岑營養師的小天地分享，它的營養價值很高，很建議大家將藍莓納入你的日常飲食中。藍莓6大健康益處藍莓最珍貴的成分在於花青素（Antho... 健康 大掃除竟成致命危機！6歲童吸入黴菌粉塵 腦部遭侵... 2026.02.02 15:59 農曆新年快到了，家家戶戶都在大掃除，但這看似再平常不過的大掃除，竟差點奪走一名孩子的性命。根據中國媒體的報導，河南鄭州近日傳出一起罕見案例，一名6歲女童持續高燒長達17天，經檢查發現腦部竟出現20多個... 健康 固定式假牙是什麼？ 牙套與牙橋差在哪？ 2026.02.02 15:58 從事公關業的楊小姐，最引以為傲的就是她那一口像貝殼一樣排列整齊的牙齒，其實沒有人知道，她前面兩顆門牙，是在高中時期就做的牙套，只不過，最近一次媒體招待會時，嘴饞啃了一口雞翅，沒想到意外卻發生了，突然間...