運動 生活 青春動滋券6/1上午10點登記 領券撇步、QA一... 2023.06.01 09:53 年輕人有福了！為培養青年們自主參與運動、欣賞賽事等消費習慣，教育部體育署規劃每年常態發放「青春動滋券」，而112年度就在今（1）天上午10點發放，16歲到22歲的國民每人可領500元，《台視新聞》也整... 財經 一起甩油！健身房雙雄重金拓點 衝刺6都市占 2023.05.18 17:18 後疫情時代，健身房運動人口回流，加上體育署將開放申請兌換「青春動滋券」，有望帶動新一波運動風氣，健身俱樂部雙雄，不約而同都加快展店腳步，在全台掀起展店卡位戰。WG六都展店10-15家 AI體態檢測運動... 健康 你以為只有老人會得糖尿病 6族群也是高危險群「尤... 2023.05.15 13:56 糖尿病早已不是所謂的老人專屬的疾病，根據中華民國糖尿病衛教學會曾經發表的「台灣糖尿病年鑑」發現，20歲以下年輕族群罹患糖尿病的發生率，從2008年到2014年，在七年內就快速成長了44.5%，而且不只... 生活 動起來！女性運動不足 「不健康餘命」多男性1.6... 2023.05.15 12:41 根據統計，台灣女性壽命比男性多了將近7歲，但不健康餘命也比男性多了1.7歲左右，醫師提醒，女性在更年期後，因荷爾蒙問題，較容易有心血管疾病或是慢性病，建議在更年期前就要養成運動習慣，盡量維持良好的身心... 健康 快跟老闆講！ 重症醫示警：通勤時間越長、對健康越... 2023.05.11 15:37 重症醫師黃軒指出，通勤時間逐漸成為影響人們健康的重要因素，同時並針對通勤族睡眠時間減少，導致缺乏運動、超重等面向進行分析後，最終得出結論就是「通勤時間越長，對健康越不好」。黃軒醫師在臉書表示，根據多項... 健康 坐著「1習慣動作」易害肩頸痠痛！ 圖解「舒緩4招... 2023.05.08 21:00 40歲的陳先生平常上班常久坐不起，前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛，嚴重影響到睡眠，進而至診所使用牽引拉脖治療，但並無改善效果，後來到醫院安排核磁共振檢查後，發現患者是頸椎椎間盤突出造成的疼痛。久坐時習慣前... 健康 減肥又復胖橘皮組織會一直來！ 養成1習慣能預防 2023.05.07 21:07 不少女性都有橘皮組織的問題，凹凸不平的皮膚雖然對健康沒有危害，但卻影響外觀，讓人沒自信。橘皮組織是因皮膚的外觀表現不平整，如同橘子皮似的，因此被稱為橘皮組織，也有人稱為橙皮紋，其正確的醫學名稱是「蜂窩... 國際 球場上有牛！橄欖球賽大公牛失控狂奔 球員嚇到四處... 2023.05.07 11:06 英國橄欖球超級聯賽日前開賽，6日在法國由加泰隆尼亞龍隊對上聖海倫斯聖徒隊，不過比賽中突出現一幕奇特的情景，一頭情緒激動的公牛從訓獸師的控制下逃脫，突然間失控狂奔，訓獸師試圖要拉住這頭公牛，卻還是被牠拖... 生活 運動喝豆漿選含糖還無糖？ 喝錯不增肌還更容易累 2023.05.04 20:01 健身風氣盛行，不少人運動完都會喝杯「豆漿」來補充能量，雖然無糖豆漿相對健康，但含糖豆漿又能快速補充能量。如果想快速增加肌肉的話，到底喝無糖豆漿比較好，還是喝含糖豆漿比較好呢？營養師透露，「有糖豆漿」吸... 健康 運動減肥每週最多只能減0.1公斤！ 營養師揪「... 2023.05.02 21:39 只靠「運動」做為減重策略，不僅徒增身體的疲勞，體重也不一定會下降？嫚嫚營養師於社群分享，提到減重，不少人第一時間就想到運動。不過此前的大型薈萃分析已證實，僅憑運動瘦身而沒有進行飲食調整，對於減重沒有顯... 健康 肩膀痛舉不高就是五十肩？ 醫破解「4大迷思」誤會... 2023.05.01 21:50 現代人工作壓力大又長期久坐，常常有肩頸痠痛的問題，有時甚至痠痛到無法將手舉高，因此認為自己有「五十肩」，也有許多人認為五十肩是肩膀久未活動造成的，所以可以靠運動來預防五十肩的問題。但這些真的正確嗎？復... 健康 研究揭「這時間運動」有效降低死亡風險！ 減肥脂肪... 2023.04.24 20:41 培養運動習慣對健康很有幫助，但在1天當中的哪個時間運動最有益呢？發表在《Nature Communications》（自然通訊雜誌）上的研究發現，下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。中午到下... 健康 壓力大如何排解？盤點「8妙招」讓負能量全空：網大... 2023.04.18 20:07 現代人生活壓力大，一天不僅要面對家庭與工作之間的壓力，同時還需協調同儕、朋友、同事等人際關係問題，加上疫情期間，不管是隔離抑或是在家工作，都容易累積負面能量與情緒，針對如何排解這些負面能量，也引起網友... 生活 上班沒時間運動嗎？ 新北巡迴運動指導免費到府服務... 2023.04.18 11:30 「一個人可以動得快、一群人可以動得久」。新北市府體育處為鼓勵上班族、民眾建立規律運動習慣，並藉此讓各公司行號、社區、團體建立運動社群，推出免費巡迴運動指導服務。希望透過專業教練協助，一起參加的同事夥伴... 健康 別再說沒時間運動了 一週只要快走一次能降死亡風險 2023.04.17 20:00 一直沒辦法抽時間運動怎麼辦？不必擔心，最新研究發現，一週只要做一到兩次的快走，就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷！有運動比沒運動好根據這項刊登在最新英國《運動醫學期刊》的研究報告，分析了9萬多人發... 生活 6000入帳運動重賞！ 新北運動中心+1元享超多... 2023.04.14 13:28 6000普發入帳，怎麼花最划算？當然是運動賺健康還享優惠！新北市國民運動中心、新北運動聚點推出「6000入帳，運動重賞！」優惠活動自4月10日起至6月30日止，推出三波優惠，首波「優惠好康+1元」，用... 健康 每天勤做1事能防子宮內膜癌、中風和延緩腦退化 還... 2023.04.13 22:02 子宮內膜癌是全球婦女第二大癌病，根據英國的研究發現，除了飲食以外，每天運動38分鐘，就可以預防近50％子宮內膜癌的發生；美國的研究則發現，運動預防中風和心臟病的效果，不比藥物差，還可以防止各種腦部老化... 健康 天天運動能防乳癌 但如果沒有達到1件事就沒效 2023.04.04 20:00 台灣女性乳癌發生率激增，但是醫界至今仍找不出特別相關的危險因子，因此，很難提出良好的預防對策。研究發現，如果女性能天天運動達到「氣喘吁吁」且流汗的程度持續15分鐘，可大幅降低乳癌的發生機率，研究刊登在... 健康 更年前期要吃荷爾蒙嗎？ 婦產科權威：荷爾蒙療法並... 2023.04.01 21:54 本文摘自<常春月刊>更年期對很多女性來說，是生命中一個很大的轉捩點，這個期間的轉變甚至會讓女性感受到很大的壓力或不適。雖然更年期總被認為是身體衰老的前兆，但也不算是真正的衰敗時代，面對諸多... 健康 連假瘋路跑、騎自行車！運動造成血腫瘀青怎麼辦？R... 2023.04.01 21:04 本文摘自<常春月刊>近年台灣運動風氣興盛，很多人瘋路跑、騎自行車等運動，卻也常發生「犁田（台語：摔車之意）」破皮、血腫瘀青等運動傷害，第一時間該如何正確處置呢？新光骨科運動醫學中心主任韓偉...