熱量 生活 雞屁股熱量最高？ 研究曝「這部位」熱量高4倍 2022.11.17 13:59 前NBA球星霍華德，日前到夜市吃雞屁股，逗趣反應引發話題，但您知道雞肉各部位的熱量有多高嗎？有食品業者研究，單吃一支雞翅，熱量就是一個雞屁股的4倍以上，一支雞脖子熱量也破一百大卡，不過營養師提醒，雞屁... 健康 比奶酥、菠蘿麵包還肥！「台式麵包熱量魔王」曝 冠... 2022.11.16 20:13 小時候超愛蔥花肉鬆捲麵包，蔥跟肉鬆的組合真的超搭，加上美乃滋，超級幸福經典古早味！但要注意，蔥花肉鬆捲麵包熱量是第一名，竟然超越了奶酥麵包！麵包鬆軟口感 多因油脂所致不要因為它有著滿滿的青蔥，看著清淡... 健康 「糖尿病」死亡人數年增11% 正確控醣飲食！不挨... 2022.11.13 22:25 早餐吃漢堡配奶茶、中午吃雞腿便當、下午再來杯手搖飲…每天在不知不覺中「醣從口入」，當心提高罹患糖尿病的機率！根據衛福部統計，糖尿病位居國人十大死因的第五名，且死亡人數比去年增加11%，大... 健康 天冷吃燒仙草！營養師曝「3配料」熱量爆卡 網崩... 2022.11.03 20:50 燒仙草熱量感覺很低，還能自己搭配料，天冷來一碗真的是很幸福！而多數燒仙草可以選配料，你都選那些呢？燒仙草配料熱量 你都怎麼搭？營養師高敏敏提醒，選太多高澱粉、高糖配料，吃多了還是會囤積，別讓天冷的藉口... 健康 天冷吃鍋！營養師「火鍋料黑名單」 大家必吃前3... 2022.10.22 20:25 天氣轉涼，不少民眾開始準備要大啖熱呼呼的火鍋，而吃火鍋最大重點除了鮮美湯頭更是少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。火鍋料份量小 熱量、鈉含量超標營養師潘富子表示，火鍋料大多都是屬於加工食品，而加工食品在... 生活 台式麵包熱量排行曝光！ 冠軍高達565大卡 2022.10.21 15:38 台式麵包美味可口，受到不少人喜愛，不過營養師就公開了市面上常見販售的台式麵包熱量，第一名並非奶酥麵包或菠蘿麵包，而是由熱量高達565大卡的蔥花肉鬆捲奪冠，而常吃的大蒜麵包、奶酥麵包，一個都超過400大... 健康 台式麵包熱量大公開！最肥的竟然是「這款」 超越了... 2022.10.20 20:40 熱騰騰的菠蘿麵包超好香、好入口，蔥味香氣四溢的蔥花肉鬆捲麵包很誘人，每每經過麵包店時，都會被這些香氣吸引，你最愛吃哪一款台式麵包呢？營養師程涵宇表示，小時候超愛蔥花肉鬆捲麵包，蔥跟肉鬆的組合真的美味不... 健康 營養師推爆「減脂12種食物」讓你瘦快點！茶、咖啡... 2022.10.20 20:34 減脂卡關、代謝不好超困擾？有沒有什麼減肥食物是不用花大錢，只要吃了就能夠自燃讓熱量自動消耗？愈吃愈瘦、瘦的毫不費力的那種？ 促進代謝 燃燒熱量的12種食物營養師程涵宇推薦12種燃燒系食物幫助... 健康 看起來無害卻超肥！營養師揭「豆腐熱量」排行 百... 2022.10.15 20:23 國民好食材豆腐，直接就是低脂肪、低碳水化合物，還能補充豐富植物性蛋白質，減脂又飽足！涼拌豆腐口感滑嫩夏天吃超爽口又開胃，切塊煮成豆腐蛋花湯百喝不膩，老人小孩都很適合吃營養滿滿！吃錯豆腐小心胖 &nbs... 健康 素食愈吃愈肥！犯這4點害的 1圖看「熱量地雷」... 2022.10.12 21:34 「為什麼吃素好像沒有比較瘦？」愈來愈多人重視健康飲食，但是，你是不是也不想新誤觸飲食的地雷或盲點？素食料理中，你最愛哪一道？素食材料 熱量營養1、麵輪 582.5kcalC11.3g/P43.2g/F... 健康 婦人每天1杯熱咖啡、3杯熱茶慘得糖尿病 醫一聽... 2022.09.29 20:33 65歲的王太太自認是飲料中毒者，每天早上都需要喝1杯熱咖啡，3餐飯後再喝1杯熱茶，晚上飯後會再加碼搭配1碗自製甜湯。近期王太太在子女的安排下至健康管理醫院安排健康檢查，除了有肥胖問題之外，更讓她意外發... 健康 5成台灣成年人過胖！專家：公開「這件事」是減重成... 2022.09.22 20:43 說到減肥這件事，許多人一定心有戚戚焉，節食、斷食、代餐、無澱粉，或是最近流行的168、不吃早餐、單一食材等琳瑯滿目的減肥法，通通都試過一輪，有些人成功的減去體重，但有些人不但沒瘦還更胖，或是瘦下來之後... 健康 含糖量堪比全糖手搖飲！ 1圖看「瓶裝飲料排行」 2022.09.19 20:00 覺得手搖飲好像很多糖，所以改喝超商罐裝的？真有比較好嗎？雖然很多人已會看營養標示了，但你知道一瓶看起來健康的柳橙汁還有手搖飲的7分糖嗎？罐裝飲料 含糖量比一比1、果汁汽水 (600ml)含糖量：70.... 健康 減肥計算熱量還是瘦不了？ 醫揪「3大隱形兇手」... 2022.09.12 20:00 減肥期間需要計算熱量嗎？計算熱量究竟有沒有用？新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示，計算熱量是幫助減重的方式之一，但仍然會有一些失敗案例。大體而言，計算熱量還是瘦不下來，與「3大面向」可能有密切的關聯性。... 健康 吃飯配飲料恐糖尿病、罹癌風險增！營養師授「防爆卡... 2022.09.11 20:00 45歲李先生因工作需要長時間待在烈日下，喜歡以冰涼飲料來消暑解渴，多年來每天都要喝上兩杯半糖紅茶，再加上本身不均衡的飲食習慣，長期累積下來造成身體代謝異常，日前健康檢查後發現竟是糖尿病前期，讓他徹底覺... 健康 烤肉配「這些飲料」恐害血糖暴衝！ 營養師激推「... 2022.09.09 21:39 一家烤肉萬家香！中秋節是和家人歡聚的日子，但哪些是NG食物，總在中秋節後讓身體容易變圓，甚至血糖血脂也跟著升高？烤肉常見的NG食物 加工食品、烤肉醬都要注意奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸，令人食指大動... 生活 鳳梨酥放1小時「油透紙巾」！中秋吃月餅「3原則」... 2022.09.08 21:23 中秋節禮盒特別多，但是月餅類、蛋黃酥、鳳梨酥等熱量都不低，有網友還被鳳梨酥的油給嚇呆，因為來不及吃先用紙巾把它包起來，放在旁邊，沒想到30分鐘過後，表面的油滲透紙巾，1小時後整張紙巾更變透明了！其實麵... 健康 烤肉醬刷一次就多20大卡！營養師曝「醬料陷阱」：... 2022.09.08 20:00 對許多年輕族群而言，每年中秋少不了的就是「烤肉聚會」。三五好友相聚，相談甚歡，總是不知不覺就吃下過量的烤肉，導致脹氣不舒服；隔天更是因為吃得太鹹、太油感覺整個人變得水腫。有哪些方法能夠避免上述情況？烤... 健康 小心聞烤肉香也可能會致癌！ 遠離致癌物「4作法」... 2022.09.06 21:44 「一年就過一次中秋節而已，吃什麼不用太控制啦！限制來、限制去也太痛苦了！減重是明天的事情！」今年中秋節有三天連假，常常會聽到朋友說，三天都有人揪烤肉！甚至有些人的午餐及晚餐都「續攤」吃烤肉！攝取量若沒... 生活 中秋烤肉一餐增2000卡！ 國健署：得爬7次10... 2022.09.06 14:45 中秋節家家戶戶團圓賞月時，常常會一起大啖烤肉、月餅和飲料，但國民健康署提醒，吃一餐烤肉不只影響環保，還攝取約2000卡的熱量，得爬7次101大樓才能消耗，為鼓勵民眾吃的健康又營養，國健署邀請民眾改吃柚...