健康 天冷「千萬別穿這1種襪子」睡覺 專家直言：比不穿... 2026.01.09 17:29 冬天手腳冰冷的人晚上睡覺的時候常因為腳冷而睡不著！你有聽過長輩掛在嘴邊的一句話：「腳若燒，身體就不寒了」嗎？根據長輩的名言，若不想要寒氣從對外入口侵襲到體內，許多人會習慣穿襪子睡覺，讓身體暖起來。這類... 健康 眼皮「這1變化」恐是心肌梗塞前兆 很多人以為只是... 2026.01.09 17:28 許多民眾對外貌要求完美，當眼皮出現淡黃色的小斑塊時，第一反應往往是求助醫美雷射。然而，振興醫院心臟內科專家示警，這些看似影響美觀的「黃色瘤」（Xanthelasma），其實是身體脂質代謝異常的「求救訊... 健康 冬季手腳冰冷、容易疲倦？中醫教你喝茶、吃食材暖身... 2026.01.09 17:27 冬天一到，手腳冰冷、容易疲倦、感冒頻繁的人常抱怨「好冷啊！」，其實，寒冷對人體的影響不只是外在的低溫，還會侵擾體內陽氣，影響血液循環與氣血運行。中醫認為，透過茶飲和食材調理，可以禦寒補氣血，讓你在寒冬... 健康 明明不餓卻一直想吃？營養師揭「焦慮性進食4警訊」... 2026.01.09 15:23 你曾經想過吃進體內的食物，是為了獲取營養，還是為了填補內心的空缺？現代人不論是生活、工作，都有著極大的壓力，但過大的壓力也會導致焦慮性進食 ，而焦慮性進食和食量大，到底差在哪裡？又該如何解決？對此，營... 健康 顛覆飲食金字塔！ 美國公布2025～2030飲食... 2026.01.09 15:00 長期以來，民眾熟悉的飲食指南多以「正三角形金字塔」呈現，強調少量攝取紅肉、奶油與精製澱粉，並以穀類作為飲食基礎。然而，美國近日正式公布最新版《2025～2030年美國人飲食指南》，不僅顛覆傳統金字塔概... 健康 飯麵不再是主角！美國飲食指南大改版，醫揭「倒金字... 2026.01.09 15:00 文章也可以用聽的 一直以來，民眾熟悉的飲食指南多以「正三角形飲食金字塔」呈現，但美國近期正式公布最新版《2025～2030美國人飲食指南》，內容與過去30年來的主流飲食觀念出現明顯的轉變，不... 健康 未中獎發票很多人都丟錯！「這1種」千萬別回收 不... 2026.01.08 16:06 每逢奇數月25日都是民眾發票對獎的日子，沒中獎的發票多半丟棄紙類回收桶，但對獎後未中獎的發票證明聯可以回收嗎？電子發票證明聯不能回收 原因在「感熱紙材質」南投縣政府環境保護局指出，電子發票紙張材質為感... 健康 一吃就失控、又後悔想吐？醫揭背後真相 其實不少... 2026.01.08 15:59 一名38歲男性身高168公分、體重61公斤，中等身材，是飲食失調患者，長期在身心科追蹤治療，已持續多年每天都要和飲食失調症抗爭，國中時期因追求異性被嘲笑身材太胖，而開始嚴格執行飲食計畫，瘦一點之後，開... 健康 反覆就醫卻查不出病因 醫提醒：恐是「慮病症」作祟 2026.01.08 15:49 50多歲從事金融管理工作的林先生，近2、3年來經常懷疑自己罹患重病，總覺得身體隨時可能癱瘓、無法繼續工作，只要出現胸悶、心悸、腸胃不適等輕微症狀，便高度緊張，頻繁往返急診與各科門診，希望找出潛藏的嚴重... 健康 還能不能生小孩？癌症病人一定要知道的生育力保存 2026.01.08 15:44 文／賴宗炫 國泰綜合醫院婦女醫學部生殖醫學科主任「醫師，我還有機會當媽媽（爸爸）嗎？」這句話，近年在門診越來越常聽到。隨著醫療進步，越來越多年輕癌友可以長期存活，熬過治療之後，人生不只剩下「活下來」，... 健康 一家三口接連確診肺癌！醫曝「最大風險」其實不是抽... 2026.01.08 15:42 肺癌長年高居國人癌症死亡原因首位，其最大風險在於「早期幾乎沒有症狀」。根據衛生福利部死因統計，已連續超過21年蟬聯台灣癌症死亡首位，2024年共有10,495人死於氣管、支氣管和肺癌，死亡人數逐年攀升... 健康 猝死不是突然！醫揭「5個超低調警訊」 多數人早... 2026.01.08 15:25 「冬季猝死前，有沒有先兆」？對此重症醫師黃軒表示，「肯定有」，但它很安靜，你常常會不在乎，在急診與加護病房，他常回頭問家屬時，最常聽到的一句話是：「前幾天好像怪怪的，但也說不上來哪裡不對。」這句話幾乎... 健康 A型肝炎病例暴衝！疾管署急喊「這些習慣一定要改」... 2026.01.07 15:41 疾病管制署表示，國內急性病毒性A型肝炎疫情自2025年3月起病例數呈上升趨勢，迄今未見趨緩，請民眾注意維持良好飲食及個人衛生習慣，以肥皂及清水正確洗手，共食時使用公筷母匙，並避免不安全性行為，如為未具... 健康 常吃「這5類食物」恐扼殺性慾！專家示警 瓶裝水也... 2026.01.07 15:35 飲食不只影響體重與心血管健康，也可能與生育力、荷爾蒙平衡與性功能表現有關。近年研究顯示，某些食物或食品包裝中常見的成分，可能透過影響荷爾蒙、血液循環或腸道狀態，間接影響性健康。「eatthis.com... 健康 每天吃一顆蛋會怎樣？營養師親測「身體出現這些變化... 2026.01.07 15:30 過去，蛋黃曾因膽固醇問題被視為「飲食地雷」，但近年研究不斷翻轉這個印象。包括美國心臟協會也指出，對健康族群而言，每天攝取一顆全蛋，可納入心臟健康飲食的一部分。那麼，如果真的「每天固定吃一顆蛋」，身體會... 健康 50歲後「晚上吃這些」反而幫助代謝！營養師大推 ... 2026.01.07 15:24 隨著年齡增長，體重控制與燃燒脂肪確實會變得比較困難，但並非不可能。對此，營養師Sahar Berjis分享50 歲以上的人在晚上適合吃哪些食物。他表示，45或50歲之後，新陳代謝會放慢，但只要在睡前選... 健康 寒流來襲泡湯暖身 醫示警：高風險族群慎防心血管負... 2026.01.07 15:24 這幾天寒流來襲，一天比一天還要冷，不少人選擇泡湯取暖、放鬆身心，但醫師提醒，泡湯時冷熱交替所造成的溫差，若再加上不當的泡湯習慣，恐怕會對心血管系統造成相當大的負擔，尤其是高血壓患者、曾有過心肌梗塞病史... 健康 綠拿鐵正確喝不傷腎！營養師公開3原則與黃金比例 ... 2026.01.07 15:19 隨著國人「癌症時鐘」持續加速，平均每3分48秒就有1人罹癌，民眾對預防與康復的需求日益提升。不少人選擇以綠拿鐵或精力湯補充蔬果營養，然而坊間卻流傳「綠拿鐵恐傷腎」的疑慮。癌症關懷基金會執行長黃書宜營養... 健康 同一雙襪子能穿兩天？醫給答案 很多人看完都不敢... 2026.01.07 15:17 同一條牛仔褲、毛衣，甚至 T 恤穿不只一次，其實很常見。但襪子呢？如果你知道襪子只穿一天後裡面「住了什麼」，你可能會三思而後行。根據「theconversation」指出，我們的雙腳就像一座微觀的熱帶... 健康 冬日養腎首選！黑色食物大公開：黑米、黑豆、黑芝麻... 2026.01.07 15:14 腎為先天之本，是人體生命活動的原始動力所在，若先天腎氣不足，再加上後天生活習慣等異常，經常導致腎虛，就會埋下日後疾病的危險。談到養腎，許多人都聯想到黑色食物，這是因為中醫把不同顏色的食物或藥物，歸屬於...