運動 體育 U12世界盃／遭韓國強投完封！銅牌戰台灣0：2惜... 2025.08.03 14:51 U12世界盃少棒錦標賽，今（3）日台灣在銅牌戰對決韓國，不敵對手強投遭完封，0：2輸掉比賽，也中斷連續七屆奪牌的隊史紀錄；另外在日美金牌戰，美國以7：1大勝日本，收下賽史上第6面金牌。歷經2號的9局大... 體育 U12世界盃／激戰9局！台灣11：5輾壓韓國 明... 2025.08.02 23:10 2025年U12世界盃少棒錦標賽今（2）日進入超級循環賽關鍵日，台灣隊與韓國激戰至延長賽，最終在第9局火力全開，以11：5擊敗韓國。然而，由於稍早日本慘遭美國以0：8擊敗，三隊在循環賽的勝負關係與失分... 健康 運動了血壓還降不下？專家：「吃錯東西」效果等於零... 2025.08.01 16:17 你是不是也覺得：「我都有在運動了，為什麼血壓還是降不下來？」其實，很多人以為只要運動夠多，血壓就會自然變穩，但真相卻是——如果你運動完吃錯東西，努力真的會「白費」！低鈉飲食 發... 體育 U12世界盃／台灣隊火力全開！9：4擊敗多明尼加... 2025.07.31 22:05 第8屆WBSC U12世界盃棒球錦標賽今（31）日晚間進入超級循環賽階段，台灣隊首戰迎戰實力堅強的多明尼加隊。台灣隊在三局上展現強大火力，單局攻下7分，多明尼加也緊追比分，最終台灣隊以9：4擊敗對手，... 體育 U12世界盃／落後5分逆轉！台灣「再見觸身」勝墨... 2025.07.29 20:27 U12世界盃棒球錦標賽，台灣隊今（29）日預賽最後一場對上墨西哥，6局下以「再見觸身球」擠回致勝分，6：5勝出。而根據戰績，確定A組將由日本、墨西哥與台灣，3隊晉級複賽，將與B組韓國、美國與多明尼加對... 健康 醫認證：「這1事」多做一點就能減肥、護心、降三高 2025.07.29 15:30 許多人認為「腳是第二個心臟」，只要每天多走路，就對心臟健康有幫助？國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科陳玠宇醫師表示，走路能促使血液循環、減少過度肥胖，並且能夠幫助三高控制。大致而言，有增加血流循環、... 健康 最簡單的長壽運動！健走比你想的更有效 掌握關鍵技... 2025.07.29 15:19 文章也可以用聽的 健走，是日常生活中最簡單也最不受場地限制的運動形式。它比慢跑更安全、比散步更有效、比游泳更方便，不僅門檻低，更是男女老少皆宜的全方位健康運動。許多人以為必須進行大汗淋漓的劇... 健康 夏天三伏天養生法則：順天避暑、刮痧消暑、飲食補氣... 2025.07.28 16:21 等到中暑了才治療，這可說是「討皮痛」的做法！尤其曾經有中暑經驗的人，更要提高警覺，代表你的體質容易受到暑熱侵襲，應該在症狀發作之前就預先預防，才不至於一再重蹈覆轍。順應天時 「伏」住暑氣才是智慧在中醫... 健康 骨質疏鬆最怕骨折 早補鈣與負重運動助強健骨骼 2025.07.27 15:17 骨質疏鬆症最令人擔心的就是骨折。臨床經驗指出，年長者若罹患骨質疏鬆，稍有跌倒或輕微碰撞就可能骨折，尤其是脊椎和髖部骨折最為常見。髖部骨折不僅嚴重影響活動能力，需長期臥床，甚至提高死亡風險。因此，呼籲民... 體育 世大運／羽球混雙台灣包辦金銀銅！ 吳軒毅/楊筑云... 2025.07.26 21:10 2025德國萊茵魯爾世大運，台灣羽球代表團締造新紀錄，在混雙項目包下金銀銅三面獎牌。其中吳軒毅/楊筑云在今（26）日決賽中擊退陳政寬/許尹鏸組合，勇奪金牌，林煜傑/鄭宇倢則是在25日先收下銅牌。吳軒毅... 健康 內臟脂肪怎麼消？醫揭「5大方法」效果最好 每天多... 2025.07.23 16:00 內臟脂肪是藏在腹腔深處、圍繞著器官的脂肪，雖然它不像皮下脂肪那麼明顯，但對健康的影響卻更大！過多的內臟脂肪會增加心血管疾病、糖尿病和代謝綜合症的風險。幸運的是，科學研究已證實以下5種方法能有效減少內臟... 健康 預防失智必做「這4種運動」！尤其這1時間做更有效 2025.07.21 15:33 研究發現，肌肉健康，特別是握力和走路速度，可能是預測失智風險的重要指標。「握力足夠、走路快的人」越不容易患上老年失智！研究發現，握力每增加5公斤，阿茲海默症和血管性失智的風險會降低；而緩慢的走路速度與... 健康 懶人福音！走路只要「這樣做」熱量消耗大提升 不... 2025.07.17 15:00 想要運動減肥，一定要運動好幾個小時或是增加運動強度，才能增加熱量消耗嗎？懶人福音來了！最新研究發現，走路也能當運動，只要在走路時多做一件事：走路步伐時大時小，就能燃燒更多卡路里，不必跑步跑到喘不過氣也... 生活 記憶力差、老是昏沉 研究：恐「心臟」有狀況 2025.07.13 21:13 覺得記憶力變差，問題不一定出在大腦，也可能與「心臟」有關。醫師張家銘引述國外研究指出，大腦與心臟之間存在一條隱形的「高速公路」，稱為「腦-心軸」，雙方會彼此影響。若長期久坐、壓力過大或缺乏運動，可能導... 健康 女性輕鬆動起來！醫師推薦4招居家跑法 有效改善運... 2025.07.13 15:13 來到夏日就是進行戶外運動的好時機，不過不少女性卻會面對運動時的漏尿困擾，尤其是進行跑步、跳躍或球類等高衝擊運動，容易讓骨盆底肌吃不消。台中慈濟醫院復健科林智佳醫師指出，這種狀況稱為「應力性尿失禁」（S... 健康 膽固醇正常還要吃藥？醫揭真相 1因素恐釀心肌梗塞 2025.07.13 15:08 「膽固醇數值正常，為什麼還是要吃降膽固醇的藥呢？」這是門診中常見的疑惑。對此，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維解釋，膽固醇的控制在預防心血管疾病上扮演著極其關鍵的角色，並不單單只是看血清膽固醇，也... 政治 「免費借球具」引爆校園反彈 教育部政策緊急喊卡 2025.07.10 19:09 教育部長宣布，2週內盤點全國中小學可提供籃球等球具，提供放學後與假日社區民眾借用，不過此舉引發學校、教師團體反彈。對此，教育部今（10）日緊急喊卡「愛心球」政策 ，表示將與基層學校溝通，不會貿然實施。... 健康 越野健走訓練全身又健心肺 但這些人要特別小心！ 2025.07.09 17:24 文章也可以用聽的 你聽過「越野健走」嗎？這項來自北歐的運動原本是滑雪選手的訓練方法，近年來也在台灣逐漸風行。它不像一般平地健走，而是要走在有坡度的山路，一邊健走、一邊爬坡，手還得配合手杖發力... 健康 運動需要專用鞋嗎？物理治療師這樣說 要考慮這7點 2025.07.08 16:14 物理治療師簡文仁表示，專用鞋是依照不同運動需要所設計的鞋款，例如打籃球穿的運動鞋，必須有很好的包覆性，才能將腳踝保護周全；打棒球、慢跑比較強調吸震的效果；若是打乒乓球，運動範圍主要在球桌旁，鞋子一定要... 健康 頭痛、關節痛、全身痠痛？女性常見4種疼痛 醫建議... 2025.07.05 15:41 許多女性在生活中經常會遇到各種疼痛的困擾，有些疼痛與女性特有的生理構造和荷爾蒙有密切的關係，例如偏頭痛、纖維肌痛症、類風濕性關節炎和骨盆疼痛等。國泰綜合醫院疼痛中心主治醫師陳世鴻強調，這些疼痛不僅影響...