熱量 健康 冬至大嗑湯圓小心腹痛、肥肉上身！ 不想堆脂「這... 2020.12.21 20:00 冬至吃湯圓古時象徵長大1歲，也因形狀象徵圓圓滿滿，天氣較冷，熱熱的甜湯喝下肚也會有濃濃滿足感，再加上現代湯圓口味不斷轉變，牛奶糖、花生醬、抹茶等創新口味，滿足了「嚐鮮」的好奇心，然而營養師提醒，湯圓不... 健康 12小時內進食完成就能減肥？ 減重專家曝結果 2020.12.20 20:00 「減重」對於多數人來說，是一生都在努力的課題，隨著時代演變，減重觀念更是不斷翻新，如過去在飲食控制上，通常只考慮食物的熱量，卻未考慮到進食時間與人體生理時鐘的關係，減重專家曾漢棋醫師就表示，現代醫學研... 生活 70%都是油！烤肉食材「百頁豆腐」熱量驚人 2020.10.01 11:50 中秋連假瘋烤肉，也要吃的健康！營養師提醒，大家愛吃的加工食品，像是百頁豆腐、豬血糕、甜不辣等等，都在熱量排行榜的前幾名，尤其百頁豆腐，光是油脂含量就占了7成，吃進一整條，就超過一碗飯熱量，還是要減少攝...