飲食 健康 消化不良必喝「7種飲料」緩解胃不適！果汁、豆漿上... 2024.03.11 15:11 消化不良是常見的腸胃問題，可能導致腹脹、胃部不適、胃灼熱、噁心等症狀。儘管飲食是消化不良的一個主要因素，但選擇適當的飲料也可以緩解症狀。緩解消化不良 7種飲品一次看以下是一些可以幫助緩解消化不良的飲料... 健康 幫助孩子長高 醫曝「4件事」很重要！每餐至少吃1... 2024.03.10 15:31 孩子長不高，比同年齡孩童瘦小，這應是所有家長的惡夢！國健署、兒科醫師均建議，家長應陪同小朋友運動，每天飲食均衡、多喝牛奶、睡足8小時、少喝甜飲，別讓孩子輸在起跑點。如何幫助小朋友長高？林口長庚醫院兒童... 健康 7成乳癌患者沒有家族史 乳癌權威醫師呼籲：定期做... 2024.03.10 15:11 許多人認為乳癌多是遺傳而來的，因此，家族中例如媽媽、外婆或姊妹等人罹患過乳癌，就擔心自己可能也是乳癌候選人。台北醫學大學附設醫院一般外科部長洪進昇表示，洪進昇表示，國外研究發現，乳癌遺傳因子占比其實不... 健康 研究：早晚進食「控制在這時段」 有助預防心血管... 2024.03.09 15:22 大家都知道食物會影響心臟健康，但其實進食的時間也很重要，最近有研究發現了有助降低心血管疾病風險的最佳進食時間，而心血管疾病是一種會影響心血管的疾病，如心臟病與中風，皆為全球常見的死亡原因。發表在《自然... 健康 減重少吃多動、過度挨餓容易放棄和復胖 「1飲食方... 2024.03.08 16:02 世界衛生組織（WHO）已定義肥胖是慢性病，造成肥胖的原因有基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素，但最重要的還是與飲食最相關。 根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示，2017至2... 健康 台灣每3人就有1人有脂肪肝 培養6個好習慣逆轉脂... 2024.03.05 15:52 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>492期文∕李政純脂肪肝是現代人常見的生活習慣病之一，根據調查，台灣大約每3個人就有1人有脂肪肝。脂肪肝形成的原因很多，其中以肥... 健康 吃出績優免疫力！營養專家推薦8種食物 烤鯖魚、烤... 2024.03.05 15:45 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>492期文郭岳潭免疫力一旦受損，會增加感染的風險，並使感染變得更加嚴重，甚至可能致命，特別建議採用地中海飲食的模式，與抗炎和免疫調節化合物有... 健康 吃哪些食物容易脹氣？雞蛋、豆製品都上榜 2024.03.05 15:00 究竟哪些食物吃下肚容易產氣，甚至產生讓人不快的異味？容易產氣的食物不少，包括蛋、豆製品、乳製品、甜食、油炸物、碳酸飲料、啤酒、氣泡酒等，尤其很多人忽略作菜搭配的辛香料，例如菲菜、大蒜、芹菜、洋蔥等，也... 健康 降膽固醇必喝「6種飲品」還能改善血脂、護心血管！... 2024.03.04 15:37 降低膽固醇是許多人關心的健康問題之一，而選擇合適的飲品是其中一個可以輔助達成這個目標的方式。以下是一些可以降膽固醇的飲品，它們不僅美味可口，還有助於改善血脂濃度和心血管健康：1、綠茶綠茶含有豐富的抗氧... 健康 不只打噴嚏！「春季過敏12跡象」曝：流鼻血、胸悶... 2024.03.04 15:34 春天季節交替的時刻又將到來，天氣冷熱不定，正是過敏性鼻炎好發的季節。春季過敏是身體警訊 常見症狀一次看中醫師陳俐彣指出，春季過敏的特徵包含：過敏性鼻炎常見的黑眼圈、喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、易流鼻... 健康 讀者來函：我有嚴重失眠問題該用加味逍遙散 還是吃... 2024.03.03 15:28 一位讀者來信表示有失眠問題，不想吃安眠藥，本來想吃中藥加味逍遙散，但看新聞說好像酸棗仁效果比較好，是真的嗎？要如何選擇？中醫師黃浩瑞指出，其實到底要選擇加味逍遙散或是酸棗仁湯，並不是加味逍遙散或酸棗仁... 健康 全台200萬人中鏢！醫嚴厲警告「腎友3大致命地雷... 2024.03.03 15:15 即使衛教資訊發達的今天，台灣有兩百萬個慢性腎衰竭每年都有不少的腎友誤踩這恐怖三大雷區，輕者導致身體嚴重受損提早洗腎，嚴重者甚至有生命危險！腎友誤踩3大雷區 恐有生命危險洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法分... 健康 隱形眼鏡戴太久恐引嚴重眼疾！醫教「5方法」降低傷... 2024.02.29 16:18 很多人會趁著連假期間毋須上班上課盡情玩樂，通宵打牌、熬夜追劇、徹夜打電玩，狂歡之餘常常過度使用眼睛，造成眼睛乾澀、充血脹痛，或引發更嚴重的眼疾問題；尤其是隱形眼鏡族，往往因超時配戴導致角膜缺氧、水腫，... 健康 三餐都不吃米飯、麵食等澱粉類食物 血糖仍居高不下... 2024.02.29 15:27 文章也可以用聽的 台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，米飯、麵食及全榖根莖類等澱粉類食物，是飲食中主要的碳水化合物來源，而碳水化合物能有效轉化成葡萄糖，提供身體活動及細胞所需的能量，也是人體最... 健康 吃起來不鹹！營養師公布「6種食物」都藏高鈉 堅... 2024.02.29 15:00 你是習慣吃重口味的人嗎？雖然鈉是人體必需的元素，能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多對健康有害，而也別因為有些食物吃起來不鹹，就忘了要控制攝取份量，不小心造成鈉含量攝取超標... 健康 糖尿病前期有機會逆轉嗎？代謝科醫師：做到這件事有... 2024.02.28 15:45 糖尿病前期是指血糖高於正常值，但未達糖尿病診斷標準。根據中華民國糖尿病學會定義，空腹血糖介於100～125 mg／dL、口服葡萄糖耐量試驗介於140～199 mg／dL，以及糖化血色素介於5.7～6.... 健康 慈濟醫院研究：純素飲食降31%腎病變風險 尤其是... 2024.02.27 15:36 許多高尿酸血症患者一聽到高嘌呤飲食，就避之唯恐不及，因為嘌呤在正常情況下，會代謝成尿酸並從尿液中排出，但若是尿酸代謝異常，除了會因尿酸結晶沉積在關節處而引致痛風，更可能導致腎臟損傷，是慢性腎臟疾病的已... 健康 50歲男大餐後肚子痛、狂吐掛急診 內分泌醫：糖尿... 2024.02.27 15:27 日前，一名51歲的男性和朋友一起吃大餐之後，突然發生嚴重的腹痛，伴隨著噁心和嘔吐而前往急診就醫。檢查後發現血糖、血脂肪及胰臟指數皆嚴重升高，血液呈現酸化現象且驗出酮體，診斷為「急性胰臟炎併發糖尿病酮酸... 健康 銀髮族最怕肌肉流失罹患肌少症！營養師：喝雞精補肉... 2024.02.27 15:00 65歲以上長者多半都有肌肉流失困擾，如何趁早預防肌少症及存骨本是關鍵！門諾醫院營養師指出，多數人的肌肉量從40歲後開始下降，隨著年齡增加，也會有骨質疏鬆的困擾。針對肌少症熟齡患者，建議從飲食營養補充做... 健康 喝水、呼吸都會胖？網友票選代謝症候群5原因 你中... 2024.02.26 15:30 現代人文明病之一的「代謝症候群」小心已悄悄找上你！代謝症候群常見的病徵包括高血糖、高血壓、高血脂和肥胖。而引發代謝症候群的原因十分複雜，像是生活習慣不佳、運動不足及家族病史遺傳因素，皆有可能是原因，尤...